男生健身练胸会变大，女生呢？可以用丰胸吗？_百度知道
男生健身练胸会变大，女生呢？可以用丰胸吗？
求健身专业人士解答，无聊人士走开。
实从无氧增肌的范畴来说，不过记住是无氧，增加胸肌厚度可以帮助提高胸型，这个是有事实依据的，防止外扩和下垂问题，有氧是有可能缩小胸围的。从这个角度讲，也可以缩小副乳，当然合理动作，确实可以丰胸
什么是副乳，就是只做无氧的话，可以有丰胸效果喽？无氧不会减脂对吗？就怕减脂，没变大结果变小了。所以很纠结。
咳咳，好吧，副乳是大罩杯女性的难题，不是磕碜你哦，只是事实如此。适量的有氧配合无氧能达到比较好的效果，有氧会减脂，但是是全身性的，能作用到胸部的需要大量的有氧，但是配合无氧则能够达到更好的效果。
如果我照你说的，去练胸，不大反而小了，你要怎么负责？？
我已婚了，真的没法对你负责，但是可以给你持续的指导意见。可以私信我
健身爱好者
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女人和男人不一样 女人丰胸锻炼是没有什么效果的，女人胸是有结缔组织和脂肪组成的 有了结缔组织和脂肪 胸部才能软软的 要是健身都是肌肉还有胸么 需要针对性的丰胸按摩才可以 你现在胸部多大呢 今年多大了？？
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事实上女生想要长肌肉其实非常非常难，
当你坚持运动，
可以做一些肌肉阻抗训练，
配合有氧训练，
再加上饮食控制，
把外面的皮脂减掉时，
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来源：sex.39.net
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