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TA的每日心情衰 15:14签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
发表于 7&天前
& &我是一个骄傲的女子，不允许我的感情里面出现一点杂质;我同时也是一个吃货，即使没有爱情我也不能没有美食。鱼与熊掌不能兼得，在我选择美食的时候，爱情就把我抛弃了。美食不仅仅给予了我无数场味觉盛宴，也给我带来了体重超标的危险，让我在爱情里面输得一塌糊涂。从哪里跌倒就得从哪里爬起来，为了找回自己的幸福，我决心开始自己的减肥之旅。用什么方法能很快的瘦肚子上的肉？减肥需要恒心，更需要一些减肥的技巧，下面跟着小编一起来看看她们是怎么瘦身成功的！
那年的她和你一样胖，现在她蜕变了！ & &年纪轻轻就成了水桶级别的大妈身材，让哪个男人看也勾不起他的欲望啊！，再看同事们那傲人性感的身材，心里说不出滋味，真的不想再做胖女人了。可以让我摆脱肥胖的现状?这让我想起了同事们在茶水间里讨论管用时提到的timos纤体乳。我决定在网上查一下，看看这个她们口中的这个timos纤体乳到底怎么样。我也有到网看查了一些，timos纤体乳就这样来到了我的生活。
在有了一定的了解之后，我悄悄的在网上买来了一套timos纤体乳，开始按时使用起来。这个是外用的，只需要每天晚上睡觉前像化妆品一样抹在想瘦的部位就好，很方便很安全。在我使用半个月左右的时候瘦的最明显的是肚肚上原来挂的圈圈，我的衣服都看起来松垮垮的。脸上的皮肤红润，用老家的话说，是很健康的肤色哦，身上的皮肤并没有因为减肥而变 的松弛。使用期间也没有拉肚子的现象，各方面都很规律。单从我自身的变化来看的问题用timos纤体乳就能解决了。
一个月后，我突然发现之前穿的衣服裤子都变得松松垮垮了，用尺子一量腰围竟然瘦了4CM。看到这样好的效果我越来越确定timos纤体乳就是解决的最好办法。三个月后我的身材成功实现了直线到曲线的跨越，这是我之前想都不敢想的，而我现在的身材就很有力地说明timos纤体乳就可以很好的解决，实现女人完美瘦身的愿望。
曾经，拥有傲人的性感曲线是我想都不敢想的。现在，timos纤体乳减肥圆了我的瘦身梦，终于我也可以挺胸抬头做一个骄傲的女人。每天都能接受到众人的目光“朝拜”，那感觉真是太好了。没想到肥胖妹也可以拥有性感妖娆的身材。让我变成一个拥有完美“S型”的性感女人是从解决开始的，而是从timos纤体乳开始的。 用什么方法能很快的瘦肚子上的肉
&&瘦身为什么选择timos纤体乳？
& &timos纤体乳是澳大利亚知名的是外涂外用的纤体类护肤产品，由澳洲Timos健康研究工作室研发，是纯天然植物pei方与现代生物技术完美结合，优选阿拉比卡可可精粹、澳洲紫藤、薰衣草精华、海藻精粹等多种天然植物精华，经提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序精制而成的外用纤体产品。用什么方法能很快的瘦肚子上的肉
& &timos纤体乳瘦身的四大优点：
& &定向减脂：timos纤体乳中减脂因子靶向作用于皮下脂肪组织，通过促进肌肤微循环快速有效的分解燃烧体内脂肪，削减已形成的蜂窝组织，并从源头抑制脂肪生成，消除身体局部顽固脂肪，针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，实现局部纤体的神奇效果。
&& 润肤紧致：Timos纤体乳富含多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，提高肌肤的抗氧化力，具有抗老除皱的功效，能有效紧致肌肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白
&& 绿色安全：Timos纤体乳采用天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，成分安全健康，不含任何有害成分，已取得国家权威部门的正式检验报告。外用涂抹，不刺激，没有任何副作用，安全100%。
& &质地温和：Timos纤体乳质地细腻，触手生温，其所含油脂的分子结构更紧密，使用时水分和营养的挥发，使有效营养完全作用于皮下脂肪组织，并将分子营养全面渗透吸收。
&& Timos纤体乳权威保证，确保消费者放心！
　【看口碑】效果是口碑的保证，你传我，我传他，越来越多的人受到timos纤体乳的帮助，通过老客户介绍来的新客户成交量很大。Timos纤体乳自上市以来，已经成功解除了成千上万“胖子”的烦恼，获得了全国广大“胖子”的一致好评。
　　【看品牌】Timos纤体乳是一款国际品牌，经过严格的科学实验，从名贵植物成分提取精华而成，没有副作用，受到众多女性的喜爱，更屡获全球各大权威美容大奖，被万千拥趸赞誉为“隐形纤体塑形内衣”。
　　【看承诺】由于目前我国瘦身产品市场混乱，timos纤体乳为了维护广大消费者的利益，产品统一采取微信zhi销模式，与顾客零距离接触，拒绝假货安全放心，全国统一价格。客户在使用过程中，我们有专业的客户回访人员，进行跟踪指导解疑答惑，同时邮寄给你的时候，产品是隐私包装，保证不会泄漏您的个人信息。
&&对于Timos纤体乳这些问题你要了解一下：
& &1、你们的产品是正品吗？
&&我们的产品是由国家监督管理局批准的纤体焕白美体霜，手续证//件全部齐全，保证正品
& &2、产品是否有副作用？
& &本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
& &3、真的可以瘦身吗？可以局部瘦身吗？
& &timos纤体乳抹哪里瘦哪里，瘦腰瘦腿瘦胳膊由你做主。最快可以在1-7天内看到明显效果，使用一个月左右根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
post_newreply快速减腹部肉方法_减去肚子上的敖肉和纤腰的快速方_快速减掉
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快速减腹部肉方法
减去肚子上的敖肉和纤腰的快速方法有哪些
时间： 作者：文腾 文章来源：
　　全部都有
　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成桅，是名副其实的心腹之患因此，当腹围在90100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于085时，减肚子肉最好的方法怎么减肚子上的肉艾什么时间做最好做多少之类嘻嘻谢谢大家啦！你只减肚子吗？看你胖得这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张腹部的脂肪就非减不可了。
　　怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？
　　方法一：
　　下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
　　一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
　　二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。怎么能快速减肥?瘦腰最有效的方法,减肚子肉最快的方法？左旋肉碱减肥燃脂排油减肥蜂胶减肥减肥霜本站为您搜罗了淘宝上最有效的减肥产品！一个月狂减10公
　　三揉捏腹部，驱赶脂肪有道是：七分运动三分揉捏。要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，
　　方法二：简单又有效的快速瘦腹运动
　　动作一：平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动再回落。此动作重复2组，每组10~15次。
　　动作二：预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留13秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组1015次。
　　动作三：这是一个静止保持的动作，但有相当难度四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持这个姿势20秒或尽可能长时间。
　　动作一：非一般仰卧起坐。为什么说非一般呢？体育课上考试的仰卧起坐，快速减腹部通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。最有效的减腹部方法在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟然后落下。重复此动作3组每组15次。
　　动作二：这个动作有点难度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作2组，每组15~20次
　　方法三：7招让粗腰月瘦一公分
　　坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要做出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。
　　1控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
　　2少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食如水果、蔬菜饼干等。
　　3在办公桌上放瓶水：如何才能快速减掉肚子上的肉呢时间来源:未知作者:admin点减肚子肉最快的方法,减少身体内废物的堆积白天饿得受不了的时候，减肚子的最快一天内要时橙水。当你想吃点甜东西时，就喝杯白开水。减腹部的方法
　　4不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
　　5不在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
　　6不要一个人进食：要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
　　7不吃自助餐：有什么好地懒人减肚子方法,刚长的肉减肚子|怎么可以快速减肚子吃什么普通的食物如何减掉腹部赘肉4步减肥超快速轻松终结腹部难看赘肉发布时间：编辑：减肥自助餐往往导致吃得很多。
　　方法四：简便快速减掉腹部脂肪：
　　1、两脚开立与肩同宽，两臂上举后振抬头，上体后仰两拍，然后上体前屈，两手尽量触及地面，两拍后还原。减腹部肉如此重复20-25次
　　2仰卧在床，两膝竖立，脚跟尽量靠近臂部。双腿向左横倒下去，发表主题:肚肚肥肥的，哪些运动方法可以快速有效的减掉腹部肥肉肉捏肚肚肥肥的腹部的肉还好减我以前也胖，肚子也有圈圈，我就做仰卧起做当然，不是拼命的直到膝盖碰到地面为止，上半身向右扭转，腹部缀肉怎么减，快速的方法腹部简单版：适当运动合理饮食。完全版：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身然后双腿再向右侧横倒，减腹部方法上半身向相反方向扭转，反复20次
　　3、两膝碰到地面跪坐着两手前伸，然后身体弯曲，左手抓住右脚脚踝处，让腰部充分扭转停两秒，再用右手抓住左脚脚踝，腰部向反方向扭转。如此反复做20次
　　4坐凳子上，双脚别在固定物体下面。两手交叉托头上体后仰，由左向右悬空做绕环运动速度稍慢。重复8-10次，休息1-2分钟，再由右向左在做8-10次。还有一个是按摩消除小肚子。
　　另外一个办法对突出的腹部也挺有效果，晚饭后2小时，可保持站立姿势用手在小腹上轻揉，先顺时针按摩100下，再逆时针按摩100下，注意按摩时手法要轻柔，既能帮助消化分解脂肪，又能防治便秘，没有任何副作用，但贵在坚持
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卷腹对肚子效果不错
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怎么样可以最快的的减掉脸上，肚子上和腿上的肉？
瘦脸：面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢！在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。②揉按面颊：手掌呢！要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。减肚子：　1、每天吃水果和蔬菜　　收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。　　2、多喝水，少喝碳酸饮料　　起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。　　正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。　　3、远离酒类　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。　　4、少吃肥肉　　如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。　　5、仰卧起坐　　要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。　　6、挺腰直身端坐　　纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。　　7、按摩腹部　　想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。　　8、粗盐减肥法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质减腿1.运动法
长跑、拉伸、瑜伽等等方法都是属于运动瘦腿方法。这里要注意的是在这些运动中，拉伸对于瘦腿运动的成效有着至关重要的作用。拉伸能够让血液循环畅通，代谢速度增加，2.按摩法
由于运动的时候，腿部的有氧最有效阶段并不好控制，所以很多人尝试着按摩，的确通过按摩的方法确实也能够收到比较好的瘦腿效果，按摩的方法常见的为：
通过对腿肚、大腿内侧和外侧的拍打，促进血液循环，加强毒素排出，拍打的时候注意频率，不可太快，力道不宜太大，轻拍至腿部微红即可。
刮痧是一种有效的方法之一，也是最简单的方法，使用刮痧板或者勺子沿着血管由下而上，单方向刮，当然同样的力道不宜太大，太大了容易使得微血管破裂，出现渗血现象。（当然也有很多老人觉得刮痧就应该做到刮出破裂状态，最好呈现鲜红状，再由鲜红转为紫色状态，浙江一带对于刮痧手法就采用较重的手法。）
推捏的方法如同“泰囧”中黄宝强的按摩方法，通过捏取多余的赘肉，逐步网上平推，这种方法对于腿部被动运动，加强能量消耗也是不错的。
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