来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-01-20 14:24
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臂力器多少斤
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30KG比较合适
北京宝力豪俱乐部李景玮教练回复:最好是去健身房,那里教练指导会好些,不容易受伤练得效果还快,但是实在不行可以试试在一根棍中间绑一根绳子。绳子到脚那么长,然后绳子...
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