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关于2015年中国跆拳道协会晋段考官、培训师(复训)晋升培训班有关事宜的通知
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& 各团体会员：根据中国跆拳道协会&以下简称中跆协&《关于举办2015年中国跆拳道协会晋段考官、培训师（复训）晋升培训班的通知》(以下简称&通知&)要求，上海市跆拳道协会&以下简称上海跆协&按照&公开、公平、公正&的原则，做好相关组织管理工作。经上海跆协研究决定，现就有关事宜通知如下：一、符合中跆协&通知&要求的、愿意参加培训者(&以下简称报名人&)，须下载《2015年全国大众跆拳道段位考官报名表》，如实填写并加盖所在团体会员公章，于11月25日将报名表及段位证复印件送至上海跆协，逾期无效。二、上海跆协将先行与中跆协对报名人的报名表及段位证的真实性和有效性进行审核，如不符合中跆协的规定将取消其报名资格，并在上海跆协官方网站公布。三、报名人如出现报名表填报信息和段位证弄虚作假的，将取消其报名资格，并将有关情况报中跆协后处理，中跆协的处理结果在上海跆协官方网站公布。四、1-4名晋段考官和晋段考官助理考官的推荐工作，上海跆协将于11月29日组织报名人进行考前培训和预考核，具体办法、时间、地点等另行通知。根据报名人预考核得分高低确定1-4名晋段考官推荐人选，在上海跆协官方网站公布。符合晋段考官助理考官报名条件的报名人，上海跆协将根据其预考核表现情况决定是否推荐，推荐人选在上海跆协官方网站公布。五、未到上海跆协报名者，上海跆协一律不给予推荐。报名人参加培训所发生的一切费用由其自行负担。上海跆协负担考前培训和预考核所发生的有关经费。请各团体会员互相转告，并及时报名。未尽事宜，另行通知。联系地点：上海市跆拳道协会，学前街135号联系人：徐祎婧联系电话：012-，手机号附件：《关于举办2015年中国跆拳道协会晋段考官、培训师（复训）晋升培训班的通知》&&上海市跆拳道协会2015年11月17日关于举办2015年中国跆拳道协会晋段考官、培训师（复训）晋升培训班的通知各省区市一级会员单位：为提高中国跆拳道协会培训师、晋段考试官的业务水平，加强级、段位体系的管理和规范，为会员提供更加公正、严谨的认证服务。中国跆协定于2015年12月1日至4日举办2015年中国跆拳道协会培训师、晋段官（复训）晋升培训班，届时除业务培训外还将推出级、段位管理制度和相关政策法规。请各省区市一级会员单位，推荐1-4名符合资格的人员参加本次活动。2010年6月参加首届中国跆拳道协会培训师、晋段考官培训班并获得证书的人员，可直接报名参与本次培训。培训合格者将颁发中国跆拳道协会晋段考官、培训师资格证书，同时将入选大众跆拳道专家人才库。详细内容如下：一、主办单位：中国跆拳道协会&二、承办单位：河南省跆拳道协会中国跆拳道协会段位考试委员会大众跆拳道教育培训委员会北京星光天下文化传媒有限公司三、领导小组：组& 长：胡& 彪副组长：曹& 涛成& 员：韩& 炜、秦万超四、培训时间：2015年12月1--4日（11月30日报到，12月4日离会）五、培训地点：河南郑州六、培训、会务费用：950七、食宿费用：260元/天（含住宿、三餐）共计：1040元八、资格：1、中国跆拳道协会有效个人会员，身体健康；2、各省区市一级会员单位（省跆协）推荐；3、拥有跆拳道四段以上（含四段）段位资质；4、热爱跆拳道事业，愿意为大众跆拳道事业做贡献；5、有良好的语言表达能力、沟通能力和组织能力；6、依照国际惯例和《中国跆拳道协会晋段考官管理办法》规定，具有三段以上（含三段）资格者经各省市一级协会推荐可报名参加本次培训班（名额不限），经考试合格后将获得助理考官资格，有四段段位的助理考官从事考试管理工作满1年后，具备晋升考官考试资格。&7、具有五段以上（含五段）者可直接报名，需经本次活动认证专家考评组和所属一级会员单位审核确认后，方可参加本次培训班。九、培训内容：1、特邀国技院讲师1人主讲最新品势技术标准；2、中国跆协领导1人主讲政策法规；3、中国跆协大众技术专家组3人主讲培训技巧与段位考试活动组织。十、认证专家考评组：（一）WTF世跆联品势技术专家1人；（二）中国跆协领导2人；（三）段位考试委员会主任、副主任共3人； &&（四）教育培训委员会主任、副主任共3人。十一、报名：请于11月30日前登陆&&下载报名表，经由所在省区市一级会员单位发送电子邮件到十二、联系电话：010- &联系人：韩炜 &孙大伟报名咨询： &010- 联系人：樊新民十三、报到地址：郑州市二七区兴隆街8号(火车站北出站口正前方)郑州大酒店联 系 人：王淑贤 十四、提示：报到时请交所在省区市一级会员单位盖章后的推荐表、电子版照片、一寸照片两张、身份证复印件、会员证复印件；自带道服、运动服。附：课程安排时间上午下午11月30日&报到12月1日1、开班仪式；2、级、段位管理制度和政策法规解读；最新品势技术标准实操训练（一）12月2日1、培训师素质理论；2、段位考试、培训活动组织；最新品势技术标准实操训练（二）12月3日考官、培训师理论研讨；1、理论考试；2、实操考试；12月4日结业发证仪式离会
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行进中国 精彩故事:跆拳道黑带“踢”出创业路
【导读】1997年，武伟东考取了沈阳体育学院体育教育系。在进入大学的第一年，恰逢该院组建跆拳道院队，从小就热爱体育运动的武伟东毫不犹豫地报了名，并顺利进队。
人物：武伟东，38岁，盐城小武青少年艺体中心负责人。
上榜理由：他是将跆拳道这项体育运动引入盐城并形成产业的第一人。2002年他创办了盐城第一家跆拳道道馆。12年时间，他在全市发展了数千名跆拳道运动爱好者，并直接影响了30多名跆拳道运动的从业者。
创业感言：创业的道路漫长而又艰辛，但只要认准了，就要坚持下去。特别是对有意创业的大学生来说，有必要尽早做职业规划，朝目标努力。
图为武伟东正在进行教学。
看好跆拳道市场
在市区第一个&吃螃蟹&
1997年，武伟东考取了沈阳体育学院体育教育系。在进入大学的第一年，恰逢该院组建跆拳道院队，从小就热爱体育运动的武伟东毫不犹豫地报了名，并顺利进队。
&当时没想到未来会进入这个行业，只把它当成是一种爱好。&武伟东说，大学四年，他把大部分的业余时间都用在了跆拳道训练上，多次代表辽宁省跆拳道队参加比赛，并获得过省跆拳道比赛个人冠军等荣誉，&一步一个脚印地训练，扎实的跆拳道技能为我后来的创业打下了基础。&
2001年，武伟东在我市某高校担任体育老师，教授田径课。在上课之余，他总是喜欢练上几段跆拳道品势（练习体系），刚柔并济、潇洒自如的动作每每都能引起学生们的喝彩。后来，每次上课都有学生主动要求学习跆拳道，发展到最后人数竟然有二十多个。同时，社会上一些跆拳道爱好者也慕名找到武伟东，要求交流学习。
&既然有这么多人爱好这项运动，那我为什么不能开一家道馆呢？&武伟东说干就干。他做了大量的市场调研，分析客户群。2002年，盐城第一家、以武伟东姓氏命名的跆拳道道馆出现在大家的面前。
教的是真材实料
学员家长主动拉&生意&
道馆的出现引起了很大的关注。武伟东都没有打广告，第一个星期就有近百名学员报名，其中多为在校的大学生。有的一些跆拳道运动爱好者还将自己的小孩送过来学习。&小武跆拳道&一炮打响。
刚刚创业的武伟东劲头十足。白天，他忙着在学校里给学生们上专业课。晚上，他又在自己的道馆里训练学员。&一个班10来个学员，一晚上要开设两个班，每个班要训练1个多小时。碰到星期天，人都是连轴转。&回想起刚创业的那段时间，武伟东的感觉就是&累&，&不过，既然把这个当做事业做，再苦再累都要扛着，还要保证训练质量。&他说。
武伟东专业、科学的教学方式为他赢来了客户。2007年，时年7岁的女孩邱冬（化名）身子弱，动不动就感冒，后被送到道馆学习，武伟东为她制定了训练计划。时间刚过去三个月，邱冬饭量大增，比以前重了3斤，生病的次数也少了。邱冬的妈妈高兴极了，逢人就夸训练有效，还一下子为武伟东带来了许多新学员。
记者了解到，武伟东平时很少为道馆的招生打广告。&做人、做事实在，那别人就会相信你。&武伟东说，他的学员主要来自家长之间的相互介绍。许多学员冲着武伟东的教学质量，已经在这里坚持学习了几年，其中学龄最长的竟达到了8年。
把握住市场变化
推出&三位一体&模式
这两年，新的跆拳道馆如雨后春笋般出现在盐城培训市场上，武伟东的道馆面临着竞争的压力。他顺应市场的发展，多方调研，提出了集学员训练、家长健身、学习辅导&三位一体&式经营模式，并于去年将道馆发展为青少年艺体中心，适应市场的变化。
&市场在变，如果商家不变的话，那最后只能是被淘汰。&武伟东解释道，一般的道馆只是负责训练学员的跆拳道技能，而自己的艺体中心在训练的同时，更给学员提供学业辅导，给家长提供健身的场所。
武伟东的及时转型得到了市场的认可。1月11日晚5时许，记者在他的艺体中心看到，当晚的训练在7点开始，但已经有十多个学员在一间专门的房间里做作业，一名在校大学生坐在里面，进行答疑解惑。送孩子来训练的家长们也聚集在健身房里，跟着专业教练健身。&孩子在这里训练，还有辅导员辅导作业，我们家长也有事情可做，一点都不耽误事。&家长们纷纷表示愿意将孩子送过来训练。
作者： 王叶州
编辑：小静
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第一次学跆拳道日记350字
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第一次学跆拳道_350字
　　今天，我拥有了现在所能达到的最高级别&&红黑带。但是，这荣耀的取得，都少不了那第一次的坚持。　　小时候，我身子骨体质较弱，妈妈总想办法让我增强体质。有一次，路过一家跆拳道馆，我很感兴趣，便报了名。　　第二天，我早早的来了，这边看看，那边瞧瞧，熟悉环境，不知不觉中训练开始了。第一项是跑步，我跑步来说还有点基础，就故意超到别人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿着道馆整整跑了四十圈才缓缓停下。我一下趴在地上，便不想起来。　　但，休息不到一分钟，教练就雷吼起来：&快起来，横竖叉压好，一分钟后检查。&我不以为然，在一声惨叫后我赶快认真的压起来。当离我只有三个人时我安慰自己说：&没事，我是新生，不会压我的。&三个、两个、一个，最终噩梦还是来了。教练站在我身后，我不禁倒吸了一口冷气。在我自己几番折腾下不去时，教练无情的将我压了下去，一秒、两秒&&每秒都好像有一年那么长，终于走了，我也动弹不得了。接下来，蛙跳、高抬腿等更让我倍感难受，但心中的毅力使我坚持了下去。　　这个第一次我挺过来了，荣耀我获得了，我相信，只要是正确的第一次，挺下去了，胜利就会属于你。湖南衡阳衡山县城西完小117六学跆拳道给我的启示_450字
　　跆拳道可能是每一个男孩子的向往，但是，女孩子的我在成长的过程中还是毫不犹豫的选择了它&&　　未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。　　&不是不行，你也五年级了，别的我们不担心，就怕凭你的身体熬不住跆拳道里面的训练啊！&　　&怎么？您还不相信你女儿我的能力？&（画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了）。　　&唉~~你愿意就去吧！&老爸露出一副极为失败感的样子。　　&OnYes！&我的食指和中指编程了一个大大的V。　　可是，一旦学起来就没有我想象的那么容易了。　　有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了！横竖叉不是我的强项啊！但是，一想起教练严厉的面孔&&不管了，我这次算豁出去了！　　变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。&啊！！&练到没练成，反而把自己的脚给&练&骨折了。　　但是，经过那一次打击后，我慢慢领悟到：　　一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。　　也正是因为这样，没有一朵经过风寒的梅花是芳香的；没有一支不经过捶打火烧的宝剑是锋利的。　　跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。　　临晋小学五学练跆拳道_300字
　　学练跆拳道暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字&冲锋跆拳道俱乐部&南门七楼，我很好奇。于是就挨个找，终于发现了上楼的楼梯，上到五楼时，我看到墙上贴了好多照片，上到七楼，果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里，我走上前问：&姐姐这是冲锋跆拳道吗？&她说：&是的&我说：&我想学。&姐姐说：&你可以试学一节。&我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我学过舞蹈。教练又说：&弓步正拳。&这下我就不明白了。教练看我不会，就上前教我，教练说：&你把前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有风。&教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。上完课后，我觉得学跆拳道很有趣，就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。我学会了跆拳道_300字
　　我从一年级开始学跆拳道，我和曾奕是道友。　　一进教室，教室非常大，墙壁上挂着一个个沙袋，沙袋有大的，　　也有小的。上课连，老师一开始播放音乐让我们围着教室跳，教室的地上是非常软的拼图拼成的，跳完之后，老师让我们压腿，把腿架在窗户上来压，一开始，我觉得很简单，把腿架上去之后我才发现非常难，我心想：原来这么难，我一定要学会一学怎么压。　　教练说：&想压腿并不是那么简单，必须要有柔韧性。&　　我问：&要怎样才有柔韧性呢？&　　常做教练说：&要慢慢练，俗话说得好，日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。所以慢工出巧匠。只要细心，天底下没有不可能的事！&　　我天天练，天天练，放学回家写完作业就开始练睡觉前又练，早晨有多余的时间还是继续练&就这样我一天天练，我终于成功了,我　　把这件~情告诉教练，教练表扬我的时候，我心里不知道有多高兴，多自豪！　　我终于学会了压腿，我非常高兴，不知道还有什么难的招，总之我明白了！只度坚持，你就一定会成功！我学跆拳道_800字
　　在五年级的学期将要结束时，我的几个朋友就在我们班传开了一个令我非常兴奋的消息，那就是离我家不远的一个镇要开一个跆拳道馆，我听了以后兴奋不已，就如同火箭要升入外层空间一般。那时我都么希望暑假快点到来，转眼间一个星期过去了，暑假中遇到了，在暑假第七天上我去报了名，但是我仍然报晚了。　　那天我终于可以去学习了，看到教练后恭敬地鞠了一躬，问了个早，教练说今天是大集，所以呢咱们就要把前几天学的给各位叔叔阿姨表演一下，听了这句话，我立马傻了，心想，这下完了我根本没有学到我是今天刚来的呀！但是我很胆小又不敢对教练说。结果表演开始了其他人都在认真的做步法，拳法，可我呢依然在那里不是傻站着不动，就是做差了。教练看到后，不但没有批评我而且还和蔼的对我说：&你新来的吧！&我不好意思的回答道：&是的，教练。&&那你就去小班上吧。&教练和睦的对我说。很快就学会了，时间过得也飞快，两个小时在眨眼间就过去了。　　第二天我刚要上课，教练就说你就在大班上吧，我看你学的不错，适应力很强，就这样我第一次在大班快快乐乐地度过了两个小时。　　第三天，四天，五、六、七天&&依然如此，但是有几件事令我记忆犹新，现在想起来还哭笑不得，那天天气超热，司机就在这我们去河边玩，河很浅鱼也不少，于是我连想都没想就脱下道服，穿着拖鞋走进河里。起初很快乐。可是玩累了刚想上去，就听到有人对我说，你先让一下，我并没有注意周围就踩到一块很光滑的石头上，没想到的是这块石头并不是光滑而是滑！当时我一屁股就坐在了水里，成了落汤鸡，那天我们迟到了，我衣服也湿了。回家后只好再次把那身衣服洗了。　　第二天我们再次要求，司机在我们去河边玩，司机无奈，我们只好再次向河边出发，这次我们可真的玩过头了，都上了半节课了我们才到，到了后我们被罚了30个俯卧撑，再撑10分钟，从那次以后，我们再也没去个那个河边。　　暑假很快就结束了，我们也该返回校园了，但是我依然在怀念着我的教练，和我那可爱的同伴们，我真的好想再回去，所以我要好好复习，考个好成绩，寒假再去练，还会带更多的好朋友！　　遵化市东旧寨镇大寨小学六学跆拳道_500字
　　我13岁那年，我便去学习跆拳道。那时候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，数也数不清。　　我之所以学跆拳道，是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功，真是羡慕极了。于是，我就对爸爸说：&爸爸没让我去学跆拳道吧。&爸爸有点疑惑，说：&你这么小，能行吗？&后来爸爸在我三番四次的要求下给说服了。爸爸对我说：&要想练成跆拳道，一定要能吃苦。&　　到跆拳道培训班上课的第一天，我穿着特制的衣服：白衣白裤，腰间系着一条白带。我心想：不知道我能不能行。突然，一个高高瘦瘦的叔叔走了进来，他说：&我就是你们的老师，现在我来教你们跆拳道。&只见他让我们打沙包，我马上使劲地往沙包打，可刚打了几拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能这样放弃。接着，老师让我们跟他练拳。他让我先来，他一个劲地对我们说：&来吧，你先打我一下。&我就使劲地一拳打去，可他却轻巧地躲开了，一转眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我&哎呀&一声，他说：&再来！&经过数次训练，我的手块肿了，我有点气馁。爸爸对我说：&不要放弃，坚持才会成功。&听了爸爸的一番话，我的信心又树立起来了，接着练了下来。　　就这样，不论严寒酷暑，我都坚持练习打拳、防守、躲避&&最后，我成功了，我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心，爸爸也表扬我是男子汉。　　&天下无难事，只怕有心人。&是啊！成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人！初学跆拳道，品尝酸甜苦辣_350字
　　暑假，妈妈给我报名练跆拳道，到现在已经有好一段时间了，在这期间，我品尝到了酸甜苦辣。　　先来说说我的酸，我来了有一段时间了，每次教练点名时点到我的名字&刘渊&就说我好冤，比窦娥还冤。当我们分组比赛时，我们组比输了，就说都是因为我，害得我们组输得那么冤，然后又要惩罚我们，不止是教练，那些可恶的男生也会在背后说我。唉，&渊&和&冤虽然读音相同，但是意思不相同。我叫刘渊，又不叫刘冤。　　再来说说我的甜，每次上课都有数不尽的换欢乐，我们的简教练特幽默，每次他说的话都会引得我们哈哈大笑，我心想：&学跆拳道真好。&学跆拳道也让我懂得了吃苦耐劳，还可以强身健体，多好啊！　　有甜就当然有苦了，每次学跆拳道，练习完后总会搞一身汗，还记得我第一次晨跑返回道馆的路上，我头昏眼花、有反胃，忽然眼前一黑，就看不清东西了。于是我把教练叫来，教练说这是我太久没锻炼身体造成的。然后我就蹲一会儿，走一会儿，最后到了家。　　当然，你付出了汗水与努力，就一定有回报，加油吧！江西赣州赣县赣县第二中学初一:l刘渊记一次跆拳道课_250字
　　又到星期六，我得去上抬拳道。　　我们先练太极一章，我们练完了，老师说：&不行，回家好好练&。我们说：&知道了。&现在练太极二章，没打好，老师生气说：&做二十个立卧撑&真烦人，还要立卧撑，我们当然不乐意，说：&老师，我们不想做。&老师手叉腰，瞪着眼睛说：&一定要做！&&哎&&&大家一片唉声叹气，又不能不做，没办法，做吧。好不容易做完了，可累死我了。但是，老师就像不过瘾似的，说要做直踢腿，真是的。当我们精疲力竭地做完直踢腿，心想：&这下应该完了吧。&结果，老师微笑着，在我看来是狞笑，危险的象征。果然，老师说：&做，鸭子步。&哇呀！我们的腿都软了，怎么做？我硬了硬头皮，深吸气，蹲下来，做鸭子步&&　　终于完了！我开心的笑了，现在想想，跆拳道蛮有意思的。初学跆拳道_350字
　　也不知是受了同桌的影响，还是&心血来潮&，我不知不觉地喜欢上了跆拳道；已经有了小提琴、英语、数学培优的我，并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止，坚持要学跆拳道。终于，爸妈答应了我的要求。　　星期三晚上，妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆，初来乍到的我对一切都感到很陌生：无论是教练还是学生，进出道馆前，都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟；见到教练时要叫声&教练好&；迟到了要双手握拳，对教练四十五度鞠躬，然后小步跑到队伍的最后一排，跟着大家一起做热身运动；训练完毕，要互相说声&辛苦了&等等。真没想到学跆拳道还这么&麻烦&！　　我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始，我还以为蹲马步很简单，没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时，要声音大而且洪亮，这时，我眼睛一亮，道馆墙上的跆拳道精神&忍耐克己，百折不屈，礼仪廉耻，自由无我&激励了我。是啊！如果连最基本的跆拳道精神都做不到，那学跆拳道还有什么意义呢？于是我咬紧牙关，完成了蹲马步和马步击拳动作。　　通过几次的学习，我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。初学跆拳道_350字
　　也不知是受了同桌的影响，还是&心血来潮&，我不知不觉地喜欢上了跆拳道；已经有了小提琴、英语、数学培优的我，并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止，坚持要学跆拳道。终于，爸妈答应了我的要求。　　星期三晚上，妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆，初来乍到的我对一切都感到很陌生：无论是教练还是学生，进出道馆前，都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟；见到教练时要叫声&教练好&；迟到了要双手握拳，对教练四十五度鞠躬，然后小步跑到队伍的最后一排，跟着大家一起做热身运动；训练完毕，要互相说声&辛苦了&等等。真没想到学跆拳道还这么&麻烦&！　　我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始，我还以为蹲马步很简单，没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时，要声音大而且洪亮，这时，我眼睛一亮，道馆墙上的跆拳道精神&忍耐克己，百折不屈，礼仪廉耻，自由无我&激励了我。是啊！如果连最基本的跆拳道精神都做不到，那学跆拳道还有什么意义呢？于是我咬紧牙关，完成了蹲马步和马步击拳动作。　　通过几次的学习，我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。【小学生怎样写好日记】www.　　一个人把自己在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来，这就是日记。坚持写日记，可以积累知识、积累生活经验和写作素材；有助于培养观察能力、理解能力和表达能力；有助一个人把自己在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来，这就是日记。　　日记一般分成生活日记、观察日记和随感日记三种。生活日记。　　生活日记，就是把自己每天的生活、学习、工作情况有选择地记录下来。要写好生活日记必须注意以下几个问题：　　（1）内容要真实。生活日记是自己经历的实在记录，而且要给自己看的，内容真实才有查考的价值。生活是七彩的，它多姿多采地呈现在我们每个人的面前。学校、家庭、社会，都会有时代的浪花飞溅，只要我们能自觉地去观察生活，观察周围的人和事，你就会发现一个&宝藏&，就会有源源而来、取之不尽的真实材料。　　（2）事情要有意义。有的同学说，日记就是把自己一天中亲身经历的，或所见所闻所感的东西记下来，记得越多越详越好。如有个同学写正月初一的日记，把这一天当中所有的事都记下来：早晨起床吃饺子，而后给陈老师拜年，到学校游园活动，中午到外婆家吃饭，下午和表弟一起上街，晚上回家看电视，临睡前写日记&&简直是眉毛胡子一把抓，成了典型的流水帐。日记的篇幅毕竟是有限的，同学们不可能把一天中的大事小事芝麻事件件都写进去。一般要选择印象深刻的，有意义的一两件事记下来，其他的不写或略写。　　（3）语言要简明、通顺。写生活日记，内容可长可短，但语言必须通顺明白。　　（4）可以给日记加个题目。日记，一般不要写题目。有的同学为了提高概括能力，给自己的每篇日记都加了个题目。怎样的题目才是好题目呢？一是题目要准确，能准确表达日记的思想内容，不要太大，也不要太小，二是题目要新颖，三是题目要简洁。题目不能太长，几个字就能提挈全文。观察日记，即观察记录。　　就是把日常生活中的某一侧面，通过有目的的，细致的观察，把它记下来。可以写零碎的片断，不必讲究文章结构；也可以写得比较完整，类似一篇记叙文。经常写观察日记，可以提高观察能力，养成观察习惯，还可以积累写作素材，提高语言表达能力，这种日记最适宜我们小学生记。　　要写好观察日记，必须注意以下几点：　　（1）观察目的要明确。观察，有多种多样的目的，或为了积累写作素材；或为了进行科学实验；或为了弄清楚某种&奥秘&&&只有目的明确，观察才有方向，才有重点。就是观察同一对象，由于目的的不同，方法和角度就不同，结果也就不一样。　　（2）观察要全面细致。全面，就是要对事情发展的全过程，事物构成的各部分，以及事物之间的相互联系，观察清楚；细致，就是要求观察深入、彻底，抓俗语事物的特点，规律和本质。　　（3）观察要持之以恒。观察事物难于一次完成，需要反复进行。这就要同学们有恒心。　　（4）观察日记的语言要准确。观察日记有很强的科学性。因此要求使用语言要准确，不能用&大概、差不多&这类似是而非的词语。随感日记。　　这种日记主要是就一篇文章、一本书、一部电影或生活中的某一件事情，抒发自己的感想。日记中以议论为主，叙述是为了议论，有时整篇日记都是写自己的感受。　　日记的写作方法　　1、仔细观察　　自己身边的人和事写起来比较容易，但是要想写得详细、具体、完整，需要花时间仔细地观察。比如写自己喜欢的玩具，可以从几个方面着笔，①玩具怎么来的②它的外表是什么样的③这个玩具怎么玩④平时总是和谁一起玩⑤你是否喜欢它，为什么。这样就能把一个物品写得很详细、很明白。日记材料就在我们身边，但是不注意观察，也会视而不见。因此，平时要细心观察自己周围的事物，包括看到的、听到的、想到的以及自己所做的。　　2、从生活中寻找日记素材　　生活中惊天动地的事情很少，大多是一些平平淡淡的小事情。对学生而言，每天必须做的事情，不外乎是上课、写作业、课间娱乐等等，可是，当你学到了新知识，答对了一道题，学会了一种新玩法，发现了一个小秘密&&一定会很激动、很兴奋，在脑海里一定会留下很深刻的印象。这些不正是非常精彩的日记材料吗?记录下来，就是一篇好日记。　　3、剪贴　　将报刊上的文章或图片、自己喜爱的邮票、照片等贴在日记本上，在旁边写上说明或感想，这种作法有助于提高写日记的兴趣。　　4、写兴趣和爱好　　每个人都有自己的兴趣和爱好，有的喜欢弹琴、跳舞，有的喜欢打球、看书，有的喜欢旅游、饲养小动物&&写喜欢的东西和喜欢做的事就不愁日记没有内容了。　　5、摘录　　如果觉得实在没什么可记的，就把学习中看到或读到的名人格言、座右铭或写人物、写景的优美词句、好的片段等摘录下来，以备今后写作文而用。　　6、写心得　　把自己对生活的思考、对事物的看法，以及自己在学习、生活中的优缺点等等一些进步成长的过程记录下来。另外，在读书之后，还可以写写读书心得。　　总之，要想写好日记，就得做生活中的有心人。要善于观察、善于发现、积极思考、多练多写，更需要持之以恒。希望同学们从现在起就养成坚持写日记的好习惯。因为写日记，既积累生活，提高观察能力、分析能力、又练笔，是提高运用中文写作能力的绝好的办法。&纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。&快快拿起你们的生花妙笔吧!注意事项写日记，即便是一行字，也是在写文章。不断增加写的次数，写文章的能力就会不断提高。要想写日记，就必须得从一天的生活中寻找日记的素材，但是我们每天的生活大多是日常的反复，怎样从平凡的生活中提取素材，这就需要一定的观察力。所以说，写日记也是在培养仔细观察的能力，从而养成良好的观察习惯。给我一份信任，还您一个奇迹！　　按理说天天写日记才是最好的锻炼，但是考虑到有一定的难度，不过多地增加孩子们的学习负担，日记就变成了&周记&。很多同学觉得写日记特别地难，不知道该写什么，或者说对写日记的认识还很模糊。下面从日记的内容、要求、方法三个方面来浅谈日记的有关知识。　　要写好随感日记，要注意以下几点：　　（1）重点要写&感&。随感，就是在读了一本书或一篇文章，看了一部电影，经历了某一件事后，自己的感想。因此重点应该放在&感&字上。至于书本内容，电影情节，事情经过，都不能人作为重点来叙述。　　（2）写&感&要联系自己的思想实际。写随感日记不能脱离自己的实际向空发议论，只有联系自己的实际，才能写出真情实感。　　（3）写&感&要实事求是。有的同学写&感&，喜欢用表决心或空喊口号的形式来代替&感&，而且还脱离实际，任意拔高要求。人家看了很别扭，显得不真实。其实&感&不在高，而在&真&。有什么想法，就写什么感受，即使是一些暂时想不通的问题，也可以实事求是地写出来。于提高思想品德修养，激励自己不断进步；有助于锻炼意志，培养恒心。　　
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第一次学跆拳道