初三体育中考满分是3分32秒,我现在是3分59秒打算寒假天天练,怎么练,寒假工一个月能赚多少可以提高27秒吗?

初三男生,再过一个半月就要体育中考了,我现在才跑4分20多,怎么样才能跑到3分45满分啊?(我现在_百度知道
初三男生,再过一个半月就要体育中考了,我现在才跑4分20多,怎么样才能跑到3分45满分啊?(我现在
再过一个半月就要体育中考了,怎么样才能跑到3分45满分啊,我现在才跑4分20多初三男生
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坚持天天跑就会有效果
但是我一直都对1000米有恐惧感,很讨厌,怎么办
明天就要体育月考了,我怕我退步
每次都是体育拉分最严重
加油吧 我是初一 都不及格 加油啊
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加油努力!
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出门在外也不愁因为我目前是初三学生,要参加体育中考,所以每天得跑1000米,我每次都是竭尽全力,差不多保持在3分_百度知道
因为我目前是初三学生,要参加体育中考,所以每天得跑1000米,我每次都是竭尽全力,差不多保持在3分
因为我目前是初三学生,要参加体育中考,所以每天得跑1000米,我每次都是竭尽全力,差不多保缉笭光蝗叱豪癸通含坤持在3分56秒,可是最近我这小腿开始痛起来了,而且是一天比一天痛,请问这是什么征兆?,
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你是刚开始没几天???还是坚持很久以后才有的
刚开始没几天呢!前天开始痛的
俗话说七天胳膊,八天腿。慢慢习惯就好了。如果你坚持了很久突然出现这种情况就是事了
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若不是经常这样训练而这段时间缉笭光蝗叱豪癸通含坤 才开始跑的话 这是正常情况(小腿肌肉没适应)建议涂搽点 药水 休息几天就行了 这是小问题尽量在考试前 保持最好状态
哦哦,谢谢您
不客气如果要专业的角度去说
这情况是属于
肌肉记忆痛楚
嗯嗯,您学识真渊博
呵呵 我只是个业余的懂一点 说一点 希望能帮到你
嗯嗯,谢谢,祝您事业有成喽!马年行大运,晚安!
我理解你的心情,首先确定不是身体的问题就好,其他的就需要你去放松一下心态
适当的 减去
一个星期就不通了
我也是这样,没事,休息几天就好了。
会不会是拉伤了??建议上医院检查下
应该不是吧,是小腿肌肉疼痛哩
你跑多少天了??第一天跑的时候疼不??
可能是练习之前太久不运动,突然跑这么多,难免的,尽量在跑时把腿踢到屁股,这样双腿都能得到锻炼
哦!谢谢您的建议
要么是肌肉拉伤,要么是要长肌肉,休息几天吧
应该是大腿痛啊
大腿没问题哦!小腿的肌肉很痛的
竭尽全力的相关知识
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出门在外也不愁我是一名初三的中学生,为了中考,我们的体育考试必须打满分,所以每天早上都要练跑,我们学校的运动场地_百度知道
我是一名初三的中学生,为了中考,我们的体育考试必须打满分,所以每天早上都要练跑,我们学校的运动场地
com/zhidao/pic/item/3bf33a87efbf2b2118b54.hiphotos.baidu,但是越跑越痛,为了中考.jpg" esrc="http.jpg" />&nbsp:///zhidao/pic/item/dbb44aed2e738bd416c7e17ba78b87d,脚痛我还依然坚持着跑.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http,直到今天我的左脚已经几乎不能走路了我是一名初三的中学生./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=72fa5f5c09ad330b778d/dbb44aed2e738bd416c7e17ba78b87d.baidu,我们学校的运动场地板很硬://f.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=db5c9ea62a60be7e0099a36/dbb44aed2e738bd416c7e17ba78b87d://d,现在左脚略有些肿起,跑着跑着左脚的脚踝关节就特别痛.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=2ed109c4b6a1b6e468e089/3bf33a87efbf2b2118b54,中途不可以休息.baidu.5公里?<a href="http,每天早上至少要慢跑3.baidu.jpg" esrc="http,这种现象正常吗,右脚没有这种感觉,还有体育课也要跑3://f;<a href="http?直到左脚恢复正常再继续恢复训练,求专业医生指点,所以每天早上都要练跑
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你应该去找医生 而不是百度~百度只能给你参考~ 参考而已~~ 你现在要做的就是 脚上朋友 陪你去医院 ...
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身体要紧。赶紧去医院看看,脚要坏了就,再这样跑下去,回头看看其实只是个过程,长大了,拍个片看看是不是错位了,看起来像扭了似的,考试算什么。肿这么大别跑啦
体育考试的相关知识
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出门在外也不愁我现在是初三的学生,在河南郑州上,学校现在招足球队员,说参加练优秀后,中招可以当体育特长生,中考5_百度知道
我现在是初三的学生,在河南郑州上,学校现在招足球队员,说参加练优秀后,中招可以当体育特长生,中考5
我现在是初三的学生,在河南郑州上,哗互糕就蕹脚革协宫茅学校现在招足球队员,说参加练优秀后,中招可以当体育特长生,中考500多分的好学校,考个400多就能上,是真的吗,可以加分?
我是体校教练,是真的。优秀的足球生中招可以加分,尤其是现在重视足球训练,加分可以,至于多少分就看哗互糕就蕹脚革协宫茅个人情况和省市态度。
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应该可以加分
去学校问问吧!骚年!
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出门在外也不愁请各位帮我估算一下我跑800米是几分几秒,初三体育中考,,现在高一_百度知道
请各位帮我估算一下我跑800米是几分几秒,初三体育中考,,现在高一
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哪节体育课不跑个3,为什么不可能呢,初三中考前,我也过过这个阶段,说你跑的更快是不可能的这么跟你说,5圈的。大概还是3分多吧
现在是800不是1000
哦,不好意思,最后一圈最累,关键看你呼吸调整,感觉你1000
800大概2:35......2:45吧
加油,注意调整呼吸
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现在是800,不是1000
你跑了会感觉差不多。。。因为绕圈是一样的
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出门在外也不愁

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