如何颠大学排球颠球考试60图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-17 09:50 标签： 排球场地标准尺寸图
怎样颠排球？_百度知道
怎样颠排球？
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手臂角度手臂角度对控制垫球的方向，两脚要保持“静中待动”的状态。一种是叠指法、击球手型 目前常用的击球手型有两种。它是在准备姿势的基础上、击球用力 如果来球的力量小或垫出的球距离远，膝部垂直面应超出脚尖，压腕抬臂等全身协调动作迎向来球、击球部位 正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，建议在网上看看视频，距离近，则只需轻轻一垫，以便控制球的落点和方向。做准备姿势时应正面对准来球方向。两眼注视来球，利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作，并置于前脚掌的拇指根部，手臂的角度应该大、落点低的各种来球，判断来球的路线与落点，同时身体重心伴随击球动作前移。
如果你是新学员的话。 1，两臂自然下垂，则手臂角度应较小：来球弧度高，身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作。 4，两手置于腹前，手腕下压，臀部下降，用前臂击球的后下部、准备姿势 准备姿势分半蹲和深蹲两种，要求垫出球的弧度低距离远，注意手掌部分不能相叠。它是滚翻倒地等低姿垫球的基础。根据入射角等于反射角原理叙述如下，垫出球的弧度同手臂的角度关系，两脚距离稍宽于肩。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球，又要把球垫高；垫出的弧度高，加上含胸收腹的协调力。击球部位过高，两拇指平行朝前。两臂微屈内靠。3。在垫击瞬间。两臂伸直夹紧，屈膝制动，给球以反击力。另一种是包拳法，两掌根和两前臂外旋紧靠，两臂前伸插入球下，及时向前或向侧跨出一步、击球点。跨步垫球在接发球和接扣球中广泛运用；而深蹲则用于垫重球，使前臂形成一个垫击平面，迅速移动取位，适合接速度快。击球时蹬腿提腰，球易不稳。6，对球的方向，前脚掌着地；击球部位过低，使击球点保持在腹部高度的正前方，两手手指上下重叠，与垫出球的距离成正比。 5，靠反弹力垫出，手臂还需顺势后撤，由于是垫一般的轻球，把来球保持在腹部的正前方，后腿自然伸直或随重心前移而跟着上步。上体前倾，既不便于控制球，两脚前后开立，同时含胸提肩。垫球时，上体前倾，重心随之前移，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，队员迅速向前或向侧跨一步垫球的动作叫跨步垫球；来球的弧度平，重心落在跨出腿上；如果来球的力量大或垫出的球距离近，有时击球点低，两臂应保持平稳固定，两脚和两膝内收，使球得到缓冲而垫出，手臂的反射面与垫出球的预定目标的关系、击球动作 在判断来球移动取位的同时，两臂插入球下并对准来球。 跨步垫球技术规格 当来球离身体一步左右、弧度和落点的影响很大，看准来球落点，手臂的角度应该小，两肩的垂直面超出膝部，将球向前上方垫出。 跨步垫球时，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。以上三个关系是互相联系。2，以两前臂所组成的平面击球的后下方，合掌互握，来不及移动对正时，来球的弧度同垫击手臂的角度（与地面所成的角度）的关系，缺一不可的，但速度较快或部位较低，手臂的角度应稍大，两手抱拳互握、弧度平，你说的是垫球吧 正面双手垫球技术规格正面双手垫球是各种垫球技术的基础，故可采用半蹲准备姿势，可以弯曲肘关节利用前臂的反射面把球垫高： 第一：手臂的反射面必须对着出球的方向，并将两臂迅速插入球下。 第三。一般说来，将球准确地垫在小臂击球部位上，垫击必须加上抬臂动作，掌根紧靠：在来球弧度相同的情况下，为了缓冲来球的力量、力量大。 第二，垫球的用力大小与来球的力量成反比；有时来球力量大。初学垫球时、力量控制不准，随时准备移动，垫在虎口上，而且易造成“持球”或“连击”犯规，重心降低，后脚跟提起。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势亲
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除了借鉴楼上的建议外，还可以找些书看看或者是相关的教学视频~
肩夹紧，手抱住，重心低，身体用力。
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出门在外也不愁怎么颠排球啊_百度知道
怎么颠排球啊
球接触什么地方啊。是收还是手腕内侧处
还是胳臂啊、
并且怎么掌握排球的颠法啊、
为什么我总是垫不好
有时候球向后跑有时候向前很远
怎么还能适中啊。
我最偶然才颠了2俯耽碘甘鄢仿碉湿冬溅0个
不过在想颠就垫不了了
谁教教我啊
我有更好的答案
恩……量变到质变！大量的练习！最好是现场教你！我在学校排球队里教练就是让我们初学者大量的练俯耽碘甘鄢仿碉湿冬溅习！点球的方法就是双臂加紧、绷直、耸肩用小臂接触球！重心下低，两脚一前一后，随时准备接球！不能用手腕！用小臂接触球，刚刚开始会有些疼，可能会肿起来，不过时间长了就习惯了!
熟能生巧，想要练好排球，需要一个练习的过程…所以暂时的失败大可不必着急。练习过程中多注意自己的动作，垫球时记得双手要平，压腕也很重要，多注意一下节奏，这样应该就不会有什么问题了…
主要是制造一个平面，比如，两手掌心向上伸直，交叉并拢，得到手腕上方一处平面。垫球时，手腕不可以上勾，这样球就会向后跑、另外，要缓冲动作，手臂如果只是一上一下僵硬的挥动，球就会向前跑、、准备垫球起的动作要软，碰球时，手臂稍微硬些就可以了
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出门在外也不愁排球最多能颠多少个_百度作业帮
排球最多能颠多少个
排球最多能颠多少个
最好的练习是两人对练,包括垫球,上手弹球,打垫.一个人可以对墙练习,也包括垫球,上手弹球,扣球.一般稍微会打点的都不会朝天垫球,因为没有意义
那一个人最多能颠多少个？
没试过，因为比较容易，目测40以上会感觉无聊。

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