光练俯卧撑算力量训练吗练的出力量吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-15 18:49 标签： 俯卧撑能不能练力量
俯卧撑和拳卧撑那个可以练出来力气啊，求
俯卧撑和拳卧撑那个可以练出来力气啊，求
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：俯卧撑和拳卧撑那个可以练出来力气啊，求解，谢谢了。
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&&&妇产科_妇科
擅长：妇科、内科、中医科
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山东省中医院&&&妇产科_妇科
建议：锻炼力气的话，主要是锻炼肱二头肌，你做的这两个都是可以的，不过一般的俯卧撑即可。
拳卧撑和俯卧撑那个最合适啊，听说拳卧撑可以把拳头练硬，对吗？那练出来的力气会和俯卧撑一样大吗？谢谢了，求解。
练力气不是练的拳头，而是练的肌肉，手臂的肌肉主要是肱二头肌，而且拳头着地的话，很容易伤到手背软组织，还是坚持的练习俯卧撑就好了。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生为什么俯卧撑做多了，第二天就没什么力量了，是不是做多了。, 为什么俯卧撑做多了，第二天就
为什么俯卧撑做多了，第二天就没什么力量了，是不是做多了。 身体坚持不了，请问我是做多了，做了5组，打球也没爆发力了，没别的锻炼工具，到了第二天？我喜欢打球，最后一组到最后几个根本做不了了20个1组，才会这样的吗，手没什么力气了，不过还是坚持下来了。每晚做100个，所以只有每晚做俯卧撑了，想练力量 cc 为什么俯卧撑做多了，第二天就没什么力量了，是不是做多了。
你的体质不是很好、刚开始的时候少做一点、慢慢加起来、今日热词：
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小伙力气大 背主持做俯卧撑
发布时间: 16:07:57&&
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山东广播电视台综艺频道《快乐向前冲》日播出：小伙力气大 背主持做俯卧撑。
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