家长问你们公积金每年都会涨吗有武术比赛组织吗?怎么回答,有专业知识的评论众筹

如今经常会有人说“现在的男孩子怎么一点男孩子的气质都没有。”这涉及到孩子的性别认同问题,跟爸爸在育儿中的参与情况息息相关。可以说,要想养出内心强有力的小小男子汉,父亲们必须要了解一些必要的男孩成长秘密。爸爸影响到儿子的性别认同:一是因为爸爸缺席;二是因为妈妈太强势或事事包办,引起爸爸的边缘化。不管因为什么情况使得爸爸不能有效参与到育儿当中,都可能会导致儿子的性别认同出现问题。那些内心脆弱、怯懦的男孩,或许都因此而起。所以,爸爸如果不想失去对儿子性别认同的影响力,想要把儿子养成小小男子汉,使他们真正获得本该属于他们的力量、自信和责任感,就一定要参与到育儿当中来。在这个过程中,尤其要注意3点:?爸爸们首要做的,是要和妈妈保持一种和谐、均衡的夫妻关系。当然,在这种和谐的夫妻关系中,妈妈也为爸爸创造机会,让爸爸向儿子展现男性开放的胸怀和力量,以及敢于冒险的精神。?爸爸要做好男性的榜样和示范作用。?爸爸需要接纳小男孩的脆弱,而不责备他的胆小。除了上述「3点」,下面这「5点」,亦是家有男孩的父亲们必须要了解的:
4、爸爸经常表露出来的应该是快乐情绪,起码在孩子面前快乐的情绪,是可以传染的。积极心理学早就对这种积极的状态做过研究,并且发现快乐的人往往都名列前茅,他们在学校里和工作岗位上相对更出色和成功,与周围的人有更好的人际关系,他们的寿命甚至比不快乐的人更长一些。快乐的心态,还和积极乐观的心理素质紧密相关。这可以帮助我们的孩子在将来的人生路上,能以更好的状态去应对挫折。所以,对你的孩子多笑,同时也要多看到孩子身上的长处,并给予发自内心的赞赏。孩子出生后两个月左右,就有了微笑的意识。请爸爸从这个时候起多陪孩子一起笑,多做能够让你们彼此愉悦的游戏。孩子上学了以后,不要因为过于注重孩子的学习成绩而忘记了快乐,或者对孩子的批评指责骤然增多。要知道,孩子在快乐的感受中更容易获得信心和肯定,表现也会更好。5、允许孩子说脏话,允许孩子制定“不公平”的游戏规则在亲子游戏中,一些比较喜欢较真的爸爸们,会为了孩子触犯了某个游戏规则而变得严肃,不肯让步。并且他们会认为,如果让步了,游戏失去了规矩,孩子是不是也会变得没有规矩?最后的结果当然是,孩子哭,爸爸一脸黑线。如果妈妈再来两句批评,爸爸参与育儿的积极性就会大大减弱。规则不可能是一蹴而就的,也不可能因为一个不公平的游戏就坍塌掉。我们需要思考的是:游戏里的“脏话”、“不公平的规则”对孩子意味着什么呢?脏话是一种被禁止的东西,对孩子而言是禁区,说出脏话会让孩子感受到力量,这有助于孩子们去排解日常生活中可能积累下的挫败感。这个时候,最好的做法不是通过批评压制的方式把这个“脏话”堵回去,而是通过冷静的接受淡化处理。不公平的游戏规则对孩子来说有着同样的心理意义,希望大人在游戏里让着自己的孩子。有些孩子在别处感受过面对强大的力量时那种渺小、无助的感觉,他们不喜欢这种感觉,但却被它困扰着,所以游戏、难得的亲子互动时间都会成为孩子的补偿通道。譬如一位妈妈曾这样表达过自己的困惑:老师,我给我家小宝讲过一个故事,故事梗概大约是:哥哥总是喜欢欺负弟弟,他爱打人,不招父母和大人们喜欢。他通过计策把原本属于弟弟的玩具骗走,再后来是把弟弟的财产骗走。这个哥哥最后当然受到自己应有的惩罚。可是,当我问我家小宝他喜欢谁的时候,他总是说喜欢哥哥,要做哥哥。隔两天再问仍然是同样的答案。这样子会有问题吗?后来一沟通,我了解到,这个案例中的小孩,属于偏安静的小男孩,在幼儿园里常有被霸道的大孩子欺负的情况。孩子在外头体验了很多自己的无助感。他希望自己变得更强大。所以他会更加愿意做故事里面那个更主动、更有行动力、敢于打人的家伙,至于这种喜欢在道德层面上是否能被他人接受,对孩子没分别——他们对道德还没什么概念。所以,如果你家孩子在游戏中表达出这样的迹象,请爸爸们不要太严厉。你的温和接纳、智慧退让,会给孩子带去莫大的安慰和力量。6、孩子抗拒你的时候,恰是你最该要关注孩子的时候有位爸爸很郁闷,他每天回家没一会儿,儿子就跟他生气,甚至直接说一些“伤人”的话,比如“你是个大坏蛋!”“走开!”“我不想跟你玩了!”“你不要来管我!”等。每当这时,他就一头雾水,责问孩子:“我哪儿惹你了?你就这么不喜欢爸爸。”他搞不明白儿子到底怎么回事。原来,前段时间这位爸爸每天回家吃晚饭之后,就打开电脑加班。孩子的这些话,其实都是很鲜明的暗号:表面上看是不要我们去管他们,但是实际上却是迫切需要大人的关注和陪伴。即使一个说话很早、语言发展很好的孩子,他们也常常会弄不懂自己内心到底在发生着什么。所以,一个失落的孩子不会乖乖地走到你面前,说:陪陪我,抱抱我也行。他们可以会通过具有攻击性的言论、行为、或者逃避等方式去表达出来。所以,这种情况下,爸爸们首先要接纳孩子,多给孩子关注和陪伴。比如只是放下工作/手机/电脑,注视孩子,安静地坐在他身边,面对他们的某一个行为举动发出轻轻的赞叹。7、与其把孩子交给电子屏幕上的暴力打斗,不如陪孩子“打一架”吧!如今,我们几乎没办法让孩子真正远离电子屏幕,很难找到一个3岁之前没看过电视和动画片的孩子。曾在小区里亲眼看到两个操着不同口音的孩子,半天没法交流,后来因为一句喜羊羊里面的台词,一下子找到了共鸣。很多父母问,我家的男孩太暴力怎么办?他喜欢模仿动画片里的角色打架。针对这样的担忧,我最想说的是:要么陪孩子一起都不看电视。如果做不到,那也千万不要单独把孩子交给电视。与其让他们被动画片里头的暴力情节牵着走,不如你陪孩子“打一架”吧。其实,大人若能放下身段参与到孩子的打斗游戏中来,对孩子来说就已经是一种保护。尤其对男孩子来说,他们需要学会和攻击性的游戏共处。你若不陪着他,甚至是禁止他的能量宣泄,那么他一定要到别处去寻找机会。而且,你的参与能够获得孩子的接纳和信任,下一步,就可以由你去主导游戏了。可以这样定制一些规矩,比如不允许打头、脸。力度不能太大,不能咬人,总之要注意控制等。慢慢的,你还可以加入更多元素,拓展游戏的内容,而非单纯的“暴力对峙”,比如把一个暴力游戏,变成一个合作、照料的温暖故事。整个游戏中,你的情感和身体都与孩子在一起,这就能缓解孩子积压的情绪。游戏间歇,利用游戏中的亲密度回升,父母可以借机去抱抱孩子,这样可以极大地增进亲子关系。有研究表明,常和爸爸打闹的孩子,更容易和别人相处。8、孩子需要一个正面的父亲形象在儿子眼里,爸爸是世界上最伟大的人。你不知道,你的小男孩,一直都在观察、模仿你的所有的言行。爸爸的影响力不论怎么衡量,都是难以估算的。因为在和爸爸的相互接触中,孩子的自我会得到成长。孩子需要一个正面的父亲形象。如果爸爸几乎不和孩子接触的话,孩子的心灵会受到很深的伤害。爸爸若是开心地和孩子一起度过美好的时光,孩子就会从爸爸那里感知到超出爸爸想象的温暖和强大。从爸爸那里吸收到的东西,将很大程度反映到孩子所创建的人际关系模式中。所以,那种长期不重视家庭、不关心孩子教育的爸爸,其实已经失去了当爸爸的资格。一些单亲妈妈和丈夫离异后,孩子爸爸也随之在孩子的生命里消失了。这对孩子的心理伤害非常大。如果是一个负责任的爸爸,请一定要定期和孩子见面,带着孩子一起生活,关注孩子的一切,带他参加各种活动,为孩子提供足够的物质支持和心理支持。摩比思维馆3-8岁益智教育设计师微信丨mobby4kids电话丨400-001-1919官方网站丨让人想破脑袋也不得其解的数学思维题,你能做出来吗?在蛋糕上只切三刀,把所有蜡烛都分开,怎么切?回复“蛋糕”快速查看答案!(长按上方二维码,订阅“摩比思维馆”官方微信) 
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根据最新推荐摄入量,钙的适宜摄入量每天为:0~6个月龄:200mg;7~12个月龄:250mg;1~3岁:600mg;适宜摄入量(AI)是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如,纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝,从出生到4~6个月,他们的营养素全部来自母乳,故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说,适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。2、不同乳类含钙有区别吗?
母乳含钙约为35mg/100ml,但钙的吸收率相对较高;配方奶中含钙约为50mg/100ml,钙吸收率不如母乳中的高;普通纯奶中钙的含量更高,可达为100mg/100ml以上;高钙奶中的钙可达125mg/100ml;3、六个月龄以内宝宝怎么获得充足的钙?
对于6个月以内的宝宝,每天要摄入200mg左右的钙,相当于母乳600ml、配方奶400 ml,即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了,6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的,只要母乳摄入充足,孩子就不会缺钙,也没有必要乱补钙。4、7~12月龄的宝宝怎么获得充足的钙?
7~12月龄的宝宝,每天需要钙250mg左右,就更容易达到了,只需要母乳700毫升左右的母乳,配方奶500ml。建议7~12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml,不仅是摄入足够的钙,同时还要摄入足够的其他营养素。因此,可以看出,只要奶量充足达到满足钙的量,就不用补钙。5、1~3岁幼儿怎么获得充足的钙?
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度,要想接近或达到600mg的钙,则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳,母乳量最好能在600-800ml以上,无法估计母乳量也没有关系,就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外还可以从其他食物中来,其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。6、4~6岁孩子怎么获得充足的钙?
4~6岁的孩子,每天摄入奶类最好在300-400mg以上,同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物,以保证钙的充足来源。7.钙会不会摄入过量?
根据推荐摄入量,对于6月龄以内的健康宝宝,可耐受的钙的最高摄入量为1000mg,7~12月龄则为1500mg,1~3岁也为1500mg,就算超过了,只要不是很大剂量,也不一定就会危害到健康;从饮食中获取的钙,一般不会过量,多了人体不吸收了,排泄掉了;如果不缺钙又去补充钙剂,则可能会导致钙过量,轻则加重肾脏的排泄负担,重则对健康造成危害,同时也会影响其他矿物质的吸收;因此,尽量从食物中获取足够的钙,确实不足,可以补钙,但不能乱补;8.宝宝不容易缺钙,容易缺啥?
通过分析可以看出,对于婴幼儿,如果奶量充足,就不会单纯缺钙。再说了,矿物质在体内吸收变异很大,当人体缺乏时,吸收率就高。为什么老是说孩子“缺钙”?其实,孩子真正容缺乏的是维生素D。维生素D类似于钥匙,可打开钙吸收的“通道”。缺乏了维生素D,即使有再多的钙,也无法吸收。通常所说的佝偻病,不是缺钙,而是缺乏维生素D9. 婴幼儿到底需要多少维生素D?
根据推荐摄入量,3岁以内婴幼儿的维生素D适宜摄入量每天为400 IU(10ug),3岁以上儿童每天推荐量还是400 IU,而800 IU以内的剂量都是安全的(治疗剂量则需要更高)。10. 为什么母乳喂养的孩子更容易缺乏维生素D?
由于母乳中维生素D含量极低,从母乳中获取的维生素D很有限,所以纯母乳喂养的婴儿,容易缺乏维生素D,尤其是冬季在户外时间较少时。缺乏维生素D会导致佝偻病,严重的出现鸡胸、“O”型腿、“X”型腿等。11. 鱼肝油含有什么?
让我们先看看鱼肝油的成分,鱼肝油同时含有维生素A和维生素D,一般婴儿食用的鱼肝油(某品牌)中通常含400或500 IU的维生素D和1300 IU左右的维生素A。还有一种鱼肝油标记为1岁以上的人群食用,含有700 IU的维生素D和2000 IU左右维生素A,对于1岁以上人群隔1~2天吃一粒也是安全的。12. 宝宝每天大约需要多少单位(IU)维生素A呢?
很多家长担心吃鱼肝油会导致维生素A过量。根据推荐摄入量,1岁以内宝宝维生素A推荐量为6月龄前为1000 IU,6个月以后1200 IU左右,当然总摄入2000 IU以内的剂量也是安全的。在通常情况下,母乳喂养的宝宝,只要妈妈营养均衡,宝宝可以母乳中获得足够的维生素A。奶粉喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的维生素A。而如果每天再摄入1500 IU的维生素A可能会超过2000 IU。2000 IU是可耐受最好摄入量(UL),意思就是说每天摄入不超过2000单位的维生素A都是安全,超过这个剂量不一定有问题,但不一定就是安全的,毕竟维生素A是脂溶性,会蓄积。大剂量摄入维生素A可能会中毒,如儿童单次服用2万 IU以上,或每天摄入1万IU以上,超过1个月以上可能就会中毒,引起头痛、肝大、出血等症状。13.母乳中的维生素A含量稳定吗?
有资料显示,母乳中的维生素A含量不够稳定,容易受乳母营养状况的影响。这提示,如果母乳的饮食安排不合理,可能会影响母乳中的维生素A,甚至导致宝宝不能从母乳中获得足够的维生素A。在维生素A缺乏发生率高的地区如维生素A缺乏的母亲乳汁中视黄醇(维生素A)含量低,婴儿有早期发生维生素A缺乏的危险。但对于发达地区或富裕家庭,乳母营养相对比较均衡,母乳中的维生素A能够满足宝宝的需要。14. 宝宝到底该补充鱼肝油还是纯维生素D?
(1)对于母乳喂养的宝宝,如果乳母妈妈营养均衡,可以选择补充纯维生素D,可以不用选择鱼肝油,不然还要摄入较多的维生素A,同时还要注意适度晒天阳,来点天然的维生素D。(2)母乳喂养的宝宝,如果饮食结合不够合理,或母乳妈妈处于相对落后的农村,那么宝宝最好选择鱼肝油。补充维生素D的同时也补充了维生素A,何乐而不为?(3)当然,即使乳母饮食均衡,母乳喂养的宝宝每天补充1粒鱼肝油也不代表有问题,相对也是安全。目前尚未见到每天补充1粒鱼肝油(含维生素D400 IU,维生素A1500 IU)发生副作用或中毒的报道。(4)奶粉中已经强化了维生素D。但不同品牌的奶粉强化的维生素D可能有差别。一般情况下,每摄入1000ml奶粉,可以获得400 IU维生素D。对于奶粉喂养的宝宝,如果能够摄入500ml的奶量,就能从奶粉中获得大约200 IU的维生素D,只需要再获得200 IU就不会缺乏。在夏季通过适度晒太阳就不能补充维生素D了,如果在冬季,可以隔天补充1粒400 IU的维生素D制剂也是可以的。(5)但如果宝宝需要800 IU的维生素D作为治疗剂量时,服用2粒鱼肝油持续时间较长则可能会造成维生素A的过量,这种情况则可以各服用1粒或服用2粒纯维生素D。15. 预防剂量的维生素D会中毒吗?
很多家长担心吃维生素D会中毒,不敢给孩子吃,有些甚至已经诊断为佝偻病的孩子,由于家长的误解没有听从医嘱,延误了治疗时机,导致病情加重。其实,预防剂量的维生素D可以长期服用,不会引起中毒。16. 晒太阳可以补充足够的维生素D吗?
维生素D既可以从膳食中来,也可以通过皮肤的合成。对于成年人来说,只要经常晒太阳,就能获得非常廉价的维生素D,对于正在发育的婴幼儿来说,不好保证通过单独考晒太阳获得足够维生素D,但还是推荐在条件允许的情况下适量晒太阳。孕妇在孕期缺乏维生素D也可能会影响到宝宝,造成宝宝出生就已经患上了佝偻病。16. 晒太阳可以补充足够的维生素D吗?
维生素D既可以从膳食中来,也可以通过皮肤的合成。对于成年人来说,只要经常晒太阳,就能获得非常廉价的维生素D,对于正在发育的婴幼儿来说,不好保证通过单独考晒太阳获得足够维生素D,但还是推荐在条件允许的情况下适量晒太阳。孕妇在孕期缺乏维生素D也可能会影响到宝宝,造成宝宝出生就已经患上了佝偻病。17. 维生素D需要补多久?
在我国,儿童从出生2周开始,摄入维生素D400 IU,最好到2周岁半以后,来源包括晒太阳、配方奶、维生素D制剂。而美国则推荐摄入800 IU的维生素D到整个青春期。这也提示,每天获得800 IU的维生素D也是安全。而缺乏维生素D的情况下,作为治疗会超过800 IU,甚至达到几千单位,持续1月以上,而单次治疗剂量可达到几万单位。18. 2岁半以上的儿童会不会缺乏维生素D呢?
2岁半以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D。但是,如果在冬季,或持续的阴雨、雾霾天气,通过晒太阳获得的维生素D可能受到很大的影响。遇到这种情况,可以隔三差五给孩子补充点维生素D。或者选择强化的维生素D的奶类,如配方奶等。19. 维生素D什么时候吃好?
经常有家长问维生素D什么时间吃最好。作为常规补充,在哪个时间吃,人体都能够吸收。维生素D属于脂溶性的,暂时不用时会储存起来,以备随时调用。但是,维生素D最好不要和钙补充剂放一起吃,不然钙吸收太多,可能会造成短时间的高钙血症。然而,由于维生素D或鱼肝油都是脂溶性的,很多孩子出现拉肚子 ,医生都让停了,以免增加肠道负担,这种做法是否合理不得而知。20.单位换算有区别
1IU维生素D3=0.025ug维生素D3, 即1ug维生素D3=40IU维生素D31IU维生素A(视黄醇)=0.3ug维生素A(视黄醇),即1ug维生素A(视黄醇)=3.33IU维生素A(视黄醇)参考资料1.中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量[M].第1版.北京:中国标准出版社.20132.中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)3.黎海芪.儿童保健学.第2版.北京:人民卫生出版社. 5. 
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