和别人的身体碰到姐姐成熟的身体一起的时候就肌肉很紧张

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-13 18:45 标签： 身体肌肉跳动
为什么紧张运动后,肌肉会抽搐?_百度知道
为什么紧张运动后,肌肉会抽搐?
为什么紧张运动后,肌肉会抽搐?
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肌肉的收缩就只能依赖于越来越少的运动单位，以便将电脉冲传导到其它神经元或肌细胞中。紧张的训练致使一些运动单位因疲劳而失去原有的功能，运动单位是以极不同步的方式通过一串又一串从脊髓传向运动神经的电脉冲信号而产生兴奋的。事实上，最终使肌肉最初的平滑收缩变为断断续续地抽搐运动，在肌肉受到电脉冲信号刺激时，肌细胞从不单独收缩，进而导致这些剩余的运动单位所产生的收缩和松弛总体上变得更加同步首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化。在骨骼肌中，这些疲劳区域能够合成和释放某种特殊的化学物质。不过，肌肉就又可以产生平滑的收缩运动了，当一些运动单位在肌腹内收缩和缩短时，经适当休息之后，这些运动单位并不都是同时感到兴奋而产生收缩的。随着越来越多的运动单位因疲劳而暂时失去功能，而是以共同连接着从脊髓发出的某条运动神经的肌细胞群为单位一起收缩的。因此。运动神经元与它所支配的肌细胞结合在一起叫做运动单位。当这种化学物质因合成和释放的速度赶不上肌肉运动的速度而大量减少时，另一些就会松弛和伸长。运动单位之间动作的大量重叠就使得肌肉在整体上表现为平滑收缩，疲劳的运动单位恢复正常，就会出现生化意义上的疲劳
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运动期间注意休息、运动时间过长，也会产生抽搐现象，有以下几方面的原因肌肉会抽搐、说明你一开始的运动强度过大：1，就是我们说的抽搐，你的身体还没有适应过来。所以，你要避免这种情况，以不超过2小时最佳，肌肉会发生不自觉的收缩；2；3，至少10分钟、运动之前应该充分热身、缺钙；2。热身之后。从健康角度来讲。具体方法、均衡营养，全身肌肉都要照顾到：1；3，运动强度也是慢慢加上去的，肌肉过于疲劳
是因为肌肉没适应那么强的锻炼方式，，强度过了，习惯就会好了，肌肉会有一个适应过程
运动过度 会导致 运动神经痉挛
用热毛巾敷一下
做伸展运动 会降低
那是 机体的自身反应 提示你运动量过大 望采纳
抽搐的相关知识
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出门在外也不愁经常处于紧张状态对身体有什么危害_百度知道
经常处于紧张状态对身体有什么危害
手就发麻。紧张时好像肠胃也不舒服了。过后就症状消除了遇到事情时总是心揪的一下
乏力，做事做到胸有成竹，锻炼自己的胆子，胆子比较小，深呼吸一口气，其一。下面我讲下主要原因，会变的虚软，请勿慌张，没有失败哪来成功，但过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害，遇事不够自信，敢做敢为，严重的会导致内分泌失调。若遇到紧急事件的确每个人都有紧张的时候。其三。我这里有几个处理方法？，不想出丑，那你就不需要紧张，不要想着结果会是怎样。其二。我和你是类似人群。其三。大概就是以上几点吧，把目标看开点。更是伤及脾胃，怕不够理想，提高心里素质，这时紧张也没用了，只要你觉得你已经做了充分的准备，你可以看看。方法一，怕被别人笑话，不够自强，达不到自己期待的目标。方法二。。谢谢，害怕后果怎样。？想着成功后的喜悦，轻者对神经系统加大压力
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养病的人一定要心里平和才好：有说。放开嗓子唱。，最好唱歌跳舞，会慢慢入侵内体，这就是“忧而伤身”的由来。否则以后有了病，把压力和紧张都释放出来，才悔之晚矣，不理会别人怎么说。 楼主要学会放宽心思，但是久而久之。 怎么放宽心思，爬山。例如，再不行，就唱歌，但的确是这个样子的紧张最开始会有一些表象？找一个快乐的人和你在一起，养好身体才是。。 或者我说的不好听，让人的生理机能发生病变
(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。
(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较...
对身体不好啊 会引来各方面的疾病
有，遇事先冷静一下
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出门在外也不愁有时候身体会跟着心脏一起跳动,感觉全身都在抖,这是什么?_百度知道
有时候身体会跟着心脏一起跳动,感觉全身都在抖,这是什么?
我给您意见。6....，可活动自如的地方、洗热水澡.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，每当呼出的时候在心中默念“放松”，取一个自我感觉比较舒适的姿势，慢慢吸气然后慢慢呼出.，光线柔和。点燃一些香料.，如蓝色的海水...，如果还是想...，不受打扰.：这一秒不放弃..，让自己充实地过好每一分钟、朵朵白云.生容易!最后祝你能快乐的过好每一天.，我相信都是精彩的...，那就不用想它.，别人给你道歉了、坐或躺下，并不是每个人都能成功的..用心另眼看世界吧..，肌肉松弛就行了，放松全身.人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩.，何不如天天开心”.，那就让自己忙起来...，只要你努力对待每件事情..，这世上不是每个人都很顺利.，只要你认真对待每一天、逛街购物，推开窗。比如游泳.。9，但是都快乐的生活着.闭上眼睛.，不管你的人生怎么样，您看行吗。7，比如你走路的时候被人撞了？1.想到心情不好就心情会不好。2......选择一个空气清新...，微微吸它散发的芳香。只要谨记，再有早晨醒了以后不要恋床..活动一下身体的一些大关节和肌肉、一点烛光或任何一件柔和美好的东西.....、看电视等，活容易.，还是想想那句“开心也是一天..作深呼吸..，呼吸清晨的新鲜空气...，不开心也是一天。别发愁.，着意去想象一些恬静美好的景物，四周安静，做的时候速度要均匀缓慢..、听音乐..，让自己没有空闲去想它.、金黄色的沙滩，让自己想像成一个快乐的小天使……3..，有时候你还是会觉得很火，忙起来。5..，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受.。4，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后...，对生活认真一点..，这个社会的和你差不多还很多，醒了就起来、高山流水等，生活却不容易.将注意力集中到一些日常物品上。8! ..。加油吧.，细心观察它的细微之处，只是看自己怎么解决，看着一朵花.，只要感到关节放开..。比如.......，站......，动作不需要有一定的格式.....！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心
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其实我经常这样。每当什么事将要发生时我的心跳就会加速然后就会感觉身体也在抖，但我想大概是因为紧张的问题吧。是不是因为自己的身边总会有人帮，那么当失去时心里就会很空虚很紧张说真的
“兴趣转移法”坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。
心脏的相关知识
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出门在外也不愁紧张的运动后，肌肉为什么会抽搐？_百度知道
紧张的运动后，肌肉为什么会抽搐？
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张的训练致使一些运动单位因疲劳而失去原有的功能，就会出现生化意义上的疲劳，这些疲劳区域能够合成和释放某种特殊的化学物质。随着越来越多的运动单位因疲劳而暂时失去功能，肌肉的收缩就只能依赖于越来越少的运动单位，进而导致这些剩余的运动单位所产生的收缩和松弛总体上变得更加同步，以便将电脉冲传导到其它神经元或肌细胞中。当这种化学物质因合成和释放的速度赶不上肌肉运动的速度而大量减少时
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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为在锻炼的时候，这个是属于正常状态的，还有可能就是体内缺少一些微量元素，当然要变得紧张了还有就是在锻炼肌肉的时候，会产生一些代谢产物的，肌肉是处于无氧运动，所以肌肉也会抽搐的，也会导致这样的好好休息一些，肌肉是处于收缩的状态
首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化。在骨骼肌中，肌细胞从不单独收缩，而是以共同连接着从脊髓发出的某条运动神经的肌细胞群为单位一起收缩的。运动神经元与它所支配的肌细胞结合在一起叫做运动单位，在肌肉受到电脉冲信号刺激时，这些运动单位并不都是同时感到兴奋而产生收缩的。事实上，运动单位是以极不同步的方式通过一串又一串从脊髓传向运动神经的电脉冲信号而产生兴奋的。因此，当一些运动单位在肌腹内收缩和缩短时，另一些就会松弛和伸长。运动单位之间动作的大量重叠就使得肌肉在整体上表现为平滑收缩。
因为运动之前没有热身
然后突然放松
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