腿部经常有鼓动的感觉做腿部油压好吗

最近两个月经常去健身房健身,除了快步走就是做腿部的器械,为什么觉得腿越练越粗呢?练腿部器械会把腿练_百度知道
最近两个月经常去健身房健身,除了快步走就是做腿部的器械,为什么觉得腿越练越粗呢?练腿部器械会把腿练
最近两个月经常去健身房健身,除了快步走就是做腿部的器械,为什么憨亥封酵莩寂凤檄脯漏觉得腿越练越粗呢?练腿部器械会把腿练粗嘛?怎么练瘦腿呢?
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绑腿练,多练爆发性的
可是我是女孩子我想瘦腿~
做健美操啊姑凉,玩玩健身球也行啊
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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因为这种运动锻炼了腿部肌肉,使肌肉变大,从而憨亥封酵莩寂凤檄脯漏觉得腿部变粗了。如果瘦腿这种方式还是不行的,会越练越粗。
那怎么样瘦腿呢?
你可以在网上找郑多燕的视频看,那个坚持做不会反弹也不会使腿部肌肉变大。
跑步是让大腿的肉更结实,骨头变得结实
我没有跑步哦~只是走~现在我是觉得器械让我腿变粗
噢~走多也会变粗,我就是了
练腿的当然会。
我是为了瘦腿才去练的,可是教练让我练的啊
跑步为主,器械练习为辅,重量不要大。
谢谢,还有必要继续练腿部器械嘛?
可以,量不要大。其实究竟腿有没粗,要测量一下,前后对比,用数据说话。
练出肌肉了
那到没有,只是觉得粗了~ 怎么能瘦腿呢
每天晚上抽出半个小时左右的时间,躺在床上,把腿放在墙上与身体呈九十度就差不多了。坚持就是胜利
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出门在外也不愁听说经常做拉伸运动,可以让一个人的腿部变长,这是真的吗?_百度知道
听说经常做拉伸运动,可以让一个人的腿部变长,这是真的吗?
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坚持的话会有那么点效果,但不怎么明显。
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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真的?那这样这个世界上岂不是没有小矮人了?
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扫一扫发现精彩如果减少至几乎不摄入蛋白质,并且经常做腿部运动,可以瘦下腿部肌肉吗 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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我腿比较粗,还是肌肉型的,跟我平时走路用力方式有关。想问下如果不摄入蛋白质并且经常腿部用力对瘦腿有帮助吗.另外我从小(自打有记忆开始)潜意识里就觉得走路踏步应该有力,所以我的下半身骨架明显比上半身粗大与我的这种习惯有关吗
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引用 的话:假性肌肉而已;看上去很硬,很有肌肉,实际上一点力量都没有,建议遵医嘱意思是让我去去医院看医生?
引用 的话:沙发我来了 我跟楼主差不多吧,我也尝试减过,但是减的只是肚子上赘肉的,腿上的肌肉减不掉。 不摄入蛋白质不可以吧,有人体必须氨基酸。我看上去身材很不协调,下半身很强壮上半身正常。朋友都说,在朋友圈子加上路人都没见过我这样的
引用 的话:我生病卧床了一个月,明显肌肉小腿细了,我还暗暗小高兴一下,然后恢复正常生活运动量啊不久,就又粗回来了。也就是平时用力方式会影响到肌肉。用力方式又受思维支配。也就是改变性格就能改变身材
引用 的话:不是真的肌肉,我之前一度也有跟你一样的想法,教练说那不是真的肌肉,只要运动后进行拉伸,按摩,确实会变软的,我就是这样锻炼的,肉确实软了既然那不是肌肉,那是脂肪吗?
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