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小班户外体育活动
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&>&&>&幼儿园健康教育(体育活动)的各年龄阶段目标
幼儿园健康教育(体育活动)的各年龄阶段目标_6000字
体育活动的各年龄阶段目标
1、能在平地上独立走路，上体正直，下肢协调，能双脚交替上下楼梯。
2、能上下肢协调轻松地跑，保持身体平衡。
3、能在宽20厘米、高15厘米的积木上行走。
4、能双脚向前行进跳。
5、会双手、双膝着地向前爬行，能手脚协调地爬攀登架。
6、愿意玩球，踢球，单手连续排球。
7、能从六十五厘米高的障碍物下钻来钻去。
1、能独立地较平稳地在平地上走。
2、上体挺直向前跑。
3、会用手、膝着地向前爬，爬攀登架。
4、随意的玩球。
1、能独立地上体挺直走，双手在体侧自由摆动。
2、双臂自然摆动，跑动时能基本保持平衡。
3、能双脚一起向前跳。
4、能两步一级的、双手较协调的爬攀登架。
5、乐意和同伴一起玩球。
1、能在宽二十五厘米的硬纸板上走。
2、两臂自然摆动，基本保持身体平衡的跳。
3、双脚较协调的向上跳。
4、能两步一级、手脚较协调的爬攀登架。
5、初步学习和同伴一起滚球。
1、能扶着栏杆两步一级的上下楼梯。
2、两臂自然摆动、上下肢基本协调的跑。
3、双脚能较协调的向上、向前跳。
4、能两步一级、手脚协调的爬攀登架。
5、学习双手抛球，接球。
1、上体挺直、下肢协调地走。
2、能较自如地两步一级上下楼梯。
3、上下肢体较协调的跑，会避让，不撞人。
4、学习原地向上跳。
5、手脚较协调的爬攀登架。
6、学习单手排球，拍一下抱一下。
1、能上体正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范围内四散跑、追逐跑；能步行1公里，连续跑约半分钟；能一个跟着一个走，走成一个圆；能较轻松地双脚交替跳着走。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳；能从25厘米高处自然地跳下。
3、能双手用力将球向前、上、后方抛；能单手自然地将沙包等轻物投向前方。
4、能在平行线（或窄道）中间走；能在宽25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。
5、能在65-70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去；能手膝着地自然协调地向前爬；能倒退爬；能钻爬过低矮的障碍物；能在攀登架上爬上爬下，或从网的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮助）。
6、初步学会听各种口令和信号并做出相应动作；能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操。
7、会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全；会骑小三轮自行车；会推拉独轮车；会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球；会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。
8、喜欢并愿意参加体育活动；初步掌握体育活动的有关知识和规则，团结合作，爱护公物；能合作收拾某些小型体育器材。
1、改进自然走步动作,掌握多种走步方法，提高能力,做到自然走步时步幅能放开，落地较轻，脚尖向前，躯干正直，摆臂自然协调。学会几种简单的模仿性走，并能独立地想出模仿性走步动作；习惯排队走步，排队走步时不掉队。
2、初步掌握双脚向上跳、向前跳、向下跳动作，能双脚同时用力地跳起，两臂自然摆动，双脚同时落地，注意屈腿，落地比较轻，基本稳定，双脚连续向前跳时动作连贯，有节奏。能初步掌握跨跳。立定跳远距离不少于55厘米。
1、 学会4—5个走步游戏，喜欢和同伴做走步游戏，并能遵守游戏规则。
发展跑的动作，使幼儿能迈开步子跑，跑得平稳，双臂能前后自然摆动，能按目标控制跑的方向，四散跑能主动躲闪别人。20米跑不慢于7秒。
满足参加跳跃运动的需要，培养跳跃兴趣，使幼儿能体验跳跃活动的乐趣。喜欢
和同伴一起做跳跃游戏。能用学的知识识别他人的起跳和落地动作，识别跳的远近。
4、 上学期单手拍大皮球5次
1、初步掌握双手腹前、双手头上、单手肩上和肩侧投掷动作，提高投掷能力。投掷时能快速挥臂，双手腹前投掷时能用上腿力，单手肩投时能用上转体力量。双手腹前投球（重300克）在3.5米以上，肩投沙包（重150克）男女均在3米以上。
2、初步掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能平稳地走过宽15厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木3.5秒；单脚站立持续时间8秒。
3、熟练掌握手膝和手脚着地等基本的爬行动作，正确掌握正面前钻的要点，钻时能低头、弯腰、屈腿；初步掌握侧面钻低障碍的动作，做到钻时先屈后腿，边钻边移重心。爬行速度不慢于10米／10秒。
4、初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球，能注意向球飞来的方向伸臂接球，能双手手心向上接住近处抛来的弧线球。
1、 满足跑步需要，培养跑的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的多种乐趣，喜欢和同伴做跑步，有提高跑速的愿望。能初步识别别人和自己跑的快慢，能在成人引导下调节跑速。能在别人鼓励下、克服疲劳，坚持跑到目标。
2、 满足参加跳跃运动的需要，培养跳跃兴趣，使幼儿能体验跳跃活动的乐趣。喜欢和同伴一起做跳跃游戏。能用学的知识识别他人的起跳和落地动作，识别跳的远近。
3、 发展力量、灵敏等运动素质，发展空间知觉和体位知觉，钻“洞”时，一般情况下身体不触及障碍物。
4、 初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球，能注意向球飞来的方向伸臂接球，能双手手心向上接住近处抛来的弧线球
1、使幼儿能体验到投掷活动的乐趣，喜欢和同伴做投掷游戏。初步建立躯干用力意识，能根据目标的远近调节用力。
2、 培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转和滚动活动，培养勇敢、自信品质，走平衡木不害怕、不紧张。
3、增强钻爬兴趣，喜欢独立变化爬行动作。
4、掌握身前双手抛球，双手头上投球动作，能熟练掌握双手抛球。
1、能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走、倒退走；能跨过低障碍物走；能饶过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范围内四散追逐；能步行1.5公里，连续跑约1分钟；
能听信号切断分队走、一路纵队走。
2、能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不少于30厘米；能双脚站立由30厘米高处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。
3、能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低（高）球；能两人近距离互抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。
4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10米。
5、能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下较灵活地侧钻；能手脚着地协调地向前爬；能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。
6、能较熟练地听信号集合、分散、排成4路纵队（包括切断分队）；能随音乐节奏较准确地做徒手操和轻器械操。
7、会玩跷跷板、秋千等各类大型体育活动器械；会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料（如易拉罐、可乐瓶、报纸等）开展小型多样的体育活动。
8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
9、喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习惯；能较自觉地遵守体育活动的规则；互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材。
1、改进自然走步动作,做到步幅放开、均匀，姿势较端正，没有檫地、八字脚、踮脚等缺陷；初步学会闭目走、后退走、持物走的合理方法；落地较轻，能独立想出新的模仿走；排队走时能保持队形，有一定调节动作节拍的能力。
2、 知道步子迈大才能跑得快，屈臂前后摆动跑省力，快跑后不能马上停止不动等粗浅知识。能迈开步跑，落地较轻，会屈臂前后摆动。没有后甩小腿、八字脚等缺陷。初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，能较好地控制跑的方向和调节跑速。20米直线快跑不慢于6.5秒。
3、 完善手脚、手膝爬行动作，初步掌握匍匐爬行动作，爬行速度不慢于10米／8秒。
4、上学期单手拍网球10次。
1、 学会3—4个走步游戏，能独立做集体走步游戏。
2、 能熟练地用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂能有意识地摆动，与蹬腿动作配合较协调；落地能主动注意屈腿缓冲，比较轻稳。能熟练掌握跨跳动作，落地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。立定跳远距离不少于75厘米。单脚连续跳不少与10米。
3、 改进已掌握的投掷动作，初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调用力，
挥臂速度较快，向前投时能注意向前上方投。双手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。
1、 发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作，关心自己跳的距离，有跳得更高更远的愿望。
2、 较熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能平衡地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木3秒；单脚站立持续时间男25秒，女30秒。
发展力量、灵敏和速度等运动素质。
4、 初步掌握双手胸前接球动作，能向球飞来的方向伸臂接球，用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球，不消极等球。
1、发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞赛、合作和其他交往乐趣，有较强的提高跑速的愿望；爱比赛，关心比赛的胜负，并能知道胜利不骄傲，失败不泄气，能注意克服疲劳去实现跑步目标。
2、 发展平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质，在较高的窄道上移动不害怕。
3、初步学会双手胸前抛掷球，双手腹前抛掷球时，上下肢能协调用力。能掌握双手腹前抛球和头上掷球动作，两手用力均衡，能把皮球投中2 .5米远的垂直图靶（直径40厘米，圆心高1米）
1、 发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作，关心自己跳的距离，有跳得更高更远的愿望。
2、 发展平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质，在较高的窄道上移动不害怕。
3、 发展钻爬兴趣和创新兴趣，能主动探索钻过不同形状的“洞”的合理方法和新的爬行方法。
4、 发展幼儿玩球兴趣，培养竞赛兴趣和合作精神。
1、能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，连续跑约1分半钟；能听信号左右分队走。
2、能原地蹬地跳起连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）；能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑跳远，跳距不少
于40厘米；能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
3、能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远；会肩上挥臂投掷轻物并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；能抛接高球，或两人相距2-4米互抛互接大球。
4、能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上交换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。
5、能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物（如拱形门等）；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能熟练地在垫子上前滚翻、侧滚翻。
6、能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。
7、会玩低单杠、秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械，会踩高跷、跳皮筋、跳绳50次以上；会运球、传接球、用脚踢（带）球；会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。
8、具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
9、热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦；能独立或合作收拾各种小型体育器材。
1、改进自然走步动作,做到步幅大而均匀，落地轻柔，姿势端正，摆臂自然协调，节奏稳定，有精神；初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法；能独立想出新的走步方法；排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。
2、能熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调，落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳，连续跳时落地较轻，动作连贯，节奏稳定。初步掌握正摇双腿跳绳，能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。单脚连续跳不少与15米。
3、改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投掷方向。双手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米
1、 学会2—3个走步游戏，有一定的独立游戏的能力。
初步懂得步子大、步频高才能跑得快，懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力，前摆放松，方向正，落地较轻，能屈臂前后自然摆动，能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作。20米直线快跑不慢于6秒。
3、 熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木2.5秒；单脚站立持续时间男45秒，女50秒。
4、 继续改进已掌握的爬行动作，学习侧身爬等爬行动作。提高钻“洞”能力。爬行速度不慢于10米／7秒。
1、培养发展跳跃动作和能力、模仿、创新、审美、交往和竞赛兴趣；培养友好合作并乐于助人的精神。
2、发展力量、速度、灵敏、协调等运动素质。
3、双手能较熟练地拍大球，初步掌握双手走步拍球。
4、双手接球时能伸臂接球，触球后能注意屈臂缓冲。能眼看来球，主动向来球方向伸臂迎球，用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球。
1、发展跑步活动的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣，很想提高自己的跑速。喜爱比赛，能主动努力去争取胜利，对胜利很关心，能注意胜利不骄傲，失败不泄气，对对手友好。能根据活动目标和自己体力调节跑速。能主动克服困难去实现跑步目标。
2、 喜爱投掷，爱比赛。想投得更远、更准。全身协调用力意识和出手角度意识强。
3、初步学会单手、双手肩上传球；有独立变化拍球动作。
1、培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目移动和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质，在不稳定的物体上站立和走动不慌张。
2、 发展钻爬兴趣和创新兴趣，培养竞争和合作精神。喜爱并能独立想出新的钻爬动作。
3、能掌握双手腹前抛球和头上投掷动作，两手用力均衡，能把皮球投中3米远的垂直图靶（直径40厘米，圆心高1米）。
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“活教育”思想下幼儿园冬季户外体育活动的新举措
一、冬季亲子运动，拉开体育锻炼序幕为了推动全园冬季体育运动的开展，本着让每个孩子、每个家庭快乐健康参与活动的原则，我园结合足球特色体育活动、幼儿年龄特点、身体发展情况，策划了“足球乐、乐成长”亲子运动会。各年级组在活动前一个月，和家委会代表商讨亲子运动的比赛项目，提前将相关游戏和比赛内容告知，调动了家长的主动性和积极性。这个准备活动的“热身环节”，让每个家庭都积极参与其中，不知不觉中开展了运动和锻炼。所以，在冬季亲子运动会前期的准备时间里，每个家庭就已经掀起了冬季运动的小热潮。在运动会的当天，各种活动掀起一个“全民运动”的大高潮：趣味小足球赛、花样射门、夹球跳跳乐、小螃蟹运球……快乐的亲子运动会中，家长和幼儿不仅体验了运动的乐趣和成长的快乐，更增进了浓浓的亲子之情。二、特色体育项目，提高冬日运动热情陈鹤琴先生认为：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活是丰富多彩的，健康教育应把握时机。”我园结合幼儿的运动特点，各年级组开展了各具特色的冬季运动项目。如大班开展了传统体育活动――跳绳，内容包括个人花样跳绳、集体合作跳绳、师幼合作跳绳、亲子跳绳赛等多种形式，同时开展了班级、年级组的“跳绳排行榜”、“跳绳女王”、“跳绳王子”、“跳绳明星家庭”等评选活动，调动了幼儿、家庭的冬日运动激情，让冬日锻炼成为了幼儿园、班级、家庭的关注热点，很好地促进了冬日体育锻炼的开展。同时，中班组、小班组分别开展了拍球比赛、骑车比赛等年级组特色体育项目，以点带面，树立榜样，激发了幼儿、家庭、教师的运动热情。不少幼儿为了争做班级的“运动明星”，在家里也和父母一起拍球、跳绳等，营造了很好的运动氛围。三、错时晨锻运动，享受阳光体育锻炼冬季适当进行体育活动，可以增强身体的御寒能力，提高神经系统对体温的调节能力。现代健康科学观点认为：冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是因为太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，不宜过早出来锻炼。《3-6岁儿童学习与发展指南》教育建议为：“气温过冷的季节应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动。”我园户外场地面积较小，如果在常规时间段全员进行锻炼，因部分户外场地的阳光被教学楼所遮挡，不少小朋友锻炼的时候畏畏缩缩，不愿意放开手脚参加活动。为了真正从科学锻炼的理念出发，从幼儿的健康出发，从实际情况出发，我园在原有冬季作息时间的基础上灵活调整：上午9：00以后，大班、中班、小班分别错开半小时到户外进行为时约45分钟的体育锻炼。这样，孩子们可以在冬季阳光最充足、空气最纯净的时候出来锻炼，真正沐浴到阳光。由于冬季室内外温差较大，气候干燥，人的生理机能处于比较迟缓的状态，所以，在冬季进行体育锻炼前，还应做好相应的热身准备，运动后及时保暖。我园错时、错运动场地这种科学合理的做法，能最大限度地利用幼儿园的场地和运动器材，让幼儿在阳光运动中得到实实在在的健康锻炼。四、精彩室内体锻，灵活多样自主创新《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念。”因此，在今年冬天的雾霾天里，我园启动健康锻炼应急预案，倡导“因地制宜、生动活泼、灵活多样、自主创新”的健康活动理念，充分利用大型活动室、班级活动室、走廊、楼梯、大厅等开展丰富多样的体育活动。如在班级充分利用柜子、桌椅，结合垫子、皮筋等小型器材，开展多组合、多样化、多趣味的游戏。幼儿在与材料互动和探索中，大胆探究，自主创新，在班级活动室有限的空间里，也能玩出精彩、玩出健康、玩出快乐。我园还就“室内体锻材料的有效组合”进行园本教研活动，教师们开展头脑风暴，结合班级幼儿特点和材料，研发出很多生动有趣的游戏。如针对“大垫子”这种材料，我园就研发了很多令孩子们乐此不疲的游戏：“快乐搬运工――楼梯合作搬大垫子”、“蜘蛛侠――室内爬倾斜大垫子”、“跳水运动员――高柜子跳到大垫子上”、“摇摇乐――大垫子下放很多球，幼儿站上面保持平衡”、“大力士――两组幼儿拳击、对垒侧竖着的大垫子”、“汉堡包――两侧大垫子夹一组幼儿，另一组在上面爬行”……这些新颖有趣、充满挑战的游戏，极大地激发了幼儿的运动兴趣，使幼儿身体得到了有效的锻炼。五、善用自然资源，开启多元户外活动陈鹤琴的“活教育”思想主张“大自然、大社会都是活教育”。我园地处城乡结合部，有着得天独厚的生态自然资源：宽阔的草坪、此起彼伏的小山坡、高高的石拱桥、交错的石板路……都是幼儿天然的户外运动场地。我园带领幼儿家庭开展了“迎元旦亲子绕湖1.5公里跑”、“生态园亲子野外游戏”、“温泉山庄公园寻宝记”等亲子户外运动游戏，让幼儿在冬日的暖阳中，享受野外运动和亲子活动带来的快乐。在无拘无束的活动环境中，幼儿的天性得到释放，运动能力得到提升，在不断克服困难、完成任务的过程中体验到了成功的喜悦。最关键的是，在一对一的亲子户外体育游戏中，幼儿运动中的安全也得到了最大的保障。而冬季下雪后，打雪仗、堆雪人更是让幼儿惊喜的活动。户外玩耍，使孩子开阔了视野，愉悦了心情，呼吸了新鲜空气，促进了新陈代谢，提高了肌体抗病能力。这种回归自然的户外体育活动，开放自主，最大程度地与大自然相融合，让幼儿在与自然环境、同伴的互动中获得发展。我园科学合理地巧用策略开展户外运动活动，让幼儿在冬季里“动”起来。它不仅发展了幼儿的身体协调能力，还增强了幼儿对各种疾病的抵抗能力，减少了幼儿冬季入园率偏低的现象；同时，在活动的过程中融洽了师幼关系，使教师真正成为了幼儿的游戏伙伴。因此，户外活动的开展给幼儿园的一日活动增添了新的活力与生机，切实有效地增强了幼儿的体质，促进了幼儿身心的和谐发展。（江苏省张家港市西张幼儿园） 分享： >如何把握我班幼儿每天的2小时户外活动时间--星雨的blog
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如何把握我班幼儿每天的2小时户外活动时间
13:12:00 | By: 星雨 ]
组织幼儿进行户外体育锻炼活动是幼儿园每天的生活环节之一，《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要积极开展适合幼儿的户外活动，保证幼儿每天两小时户外活动时间。由于幼儿园班级多场地不大，实际工作中需要教师尽可能多地利用场地，协调各个班轮流进行户外体育活动，安排好户外活动的时间段，确保户外体育活动的时间不被其他活动占去。首先，这就要求我们科学安排一日活动，确保户外活动的时间。我班幼儿每天的户外活动为：
1．晨间活动
每天早晨7：30开始，针对所有来园幼儿进行的体育锻炼活动。因为孩子早上来得早晚不一，我们会提前做好充分的活动前准备，结合“时间自由掌控、随到随玩、形式灵活、喜好自选为主”的特点，我们进行有针对性地指导：关注个体差异和玩中技能指导。我们采取两个措施。第一，根据孩子的体质和能力，指导幼儿参加难易程度不同的活动，对能力强的孩子逐步提高要求，胆小身体弱的幼儿则做简单的活动。第二，鼓励孩子大胆自主地选择活动，让孩子选择自己喜欢的活动，自愿积极地投入到活动中。
作为晨练以后的一项集中性体育锻炼活动，针对幼儿体育技能的发展、选择适合的音乐进行创编。结合它“趣味创编但不忘技能发展、混龄出操却不失年段特色”的特点，进行有针对性地指导：集中学习时的技能掌握、每天“娱乐”中的巩固训练。
3．饭后散步
为了避免幼儿每天散步觉得枯燥和单调，我们动了一番脑筋，有时我们边散步边观察各个班的自然角；有时我们观察幼儿园门前花坛里的植物，有时我们欣赏各个班的主题墙；有时我们走出幼儿园到马路边走走，现在我们班的孩子都很期待每天的饭后散步活动，经常问我：“老师，今天我们到哪散步啊？”而我也很尊重孩子的想法，有时会让孩子决定散步的路程。&&
&4．每天上午和下午点心后的游戏时间&&&&&&&&&&&&&
小班的孩子，如果没有老师的激发引导，小朋友往往表现出左右观望，不知从何玩起，活动的积极性不高。那么如何更有效的组织小班幼儿的户外体育活动呢？1．活动场地小型舒适。一般我们会带领全班幼儿玩户外体育游戏、自主活动或者大型玩具，遇到天气不好的时候，会安排幼儿进行室内游戏，也会安排部分幼儿在走廊里进行小规模的户外游戏。 2．活动内容轻松愉快 3．活动安排科学合理 4．活动规则简明易行。其次，除了确保户外活动的时间，还要提供充足的材料、选择适宜的丰富的活动内容。新颖、独特的活动器材是促使幼儿积极、主动地投入活动的重要因素。我们除了提供幼儿园购置的一些体育器械外，还和家长创造性地制作了一些可供幼儿进行各种动作练习的用废旧材料制成的玩具，如：零头布缝制的沙包、软飞盘；旧报纸卷的纸棒、揉成的纸球；塑料绳制作的毽子、编织的编网抛球；雪碧瓶做成的保龄球、拉上松紧带就成了跨栏；旧手套缝上毛刺，就能给幼儿互相抛接毛线球。经常变换这些材料，可以保证幼儿参与的兴趣，选择游戏材料时，要给幼儿自由选择的权利，对于多数幼儿都喜欢的材料，教师在投放的数量上要适当的多一些，如果有争抢现象，要教育幼儿谦让，采取轮流或者互相交换器械的方式。在选择和设计活动内容时，教师要充分考虑幼儿的年龄特点，选取既适合幼儿动作发展水平、又是幼儿感兴趣的活动，既具趣味性又能体现锻炼的实效性，使幼儿在有情节有趣味多样化的活动中得到身体上的锻炼。
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