我想当私人教练，做私人健身教练有什么要求？东一健身学院
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发布时间：日
做私人健身教练有什么要求？随着社会的发展，健身行业的发展，目前健身教练越来越多，有自学的，半路出家的，兼职的，专业学习的，体育院校的，艺校毕业的，转行的，太多太多了；虽然健身教练的竞争越来越激烈，但目前在中国，健身教练这个职业还是一个最容易就业的职业，门槛低，工资遇到理想，工资的环境有非常不错。——也就是庙多僧少的局面。&可虽说庙多僧少，而不是每个去做健身教练的都能享受到其中的待遇。意思说有做得很好的，也有被这个行业所淘汰的。下面我具体跟大家谈谈做好一名做私人健身教练有什么要求。&对健身的兴趣爱好；健身的道路是一个很枯燥乏味的一个过程，有时候当我们看到健身房的一群人在那里挥汗如雨的锻炼，不懂的人觉得他们像傻子一样在那做苦力。而对健身感兴趣的人觉得这是一种享受，是自己的一种追求。做私人健身教练有什么要求呢？从事私人健身教练不用多说，首先具备对健身的兴趣和热爱，每个人从事着自己不喜欢的职业，你觉得每天都是在为上班而去上班，整天埋怨这埋怨那，对工作也是很不用心。&可想而知到工作的成绩和效率的是怎么样的。真正对健身投入的人去做私人教练都会把每个会员去认真对待，就好比自己在锻炼一样，认真的去指导和用心的去分析动作的对与错，让会员有一份安心与信任。这样，在这个行业中才有一个好的成就，会员多了，可想而知你的工资和待遇是怎么样的。&专业的健身知识；在健身房一个私人健身教练如果没有一个扎实的教练具备的知识你是无法在健身房生存的。你的职责就是通过你的专业知识去解决每个会员的疑问和困难。那么你面对的将是各种不一样的会员，有练大块的，有减肥塑形的，有腰背部痛的，例如，腰肌劳损，腰间盘突出，这些都是需要你用合理的训练方案去解决会员的问题。还有健身房很多练普拉提，功能性训练，有的需要提高自己身体的能力，比如爆发力，身体的协调，敏捷，等等，这些都是需要你要面对和解决的问题。所以私人健身教练对专业的要求特别高，不然你的专业的知识受到了限制，那么你可能面对的会员就是你不能解决的问题，那么这个会员你基本就是流失了，如果在同一个健身会所有比你专业强的教练那么你就被psaa掉了。一般健身教练都需要具备全能的教练知识，比如&1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）&2.私教必须掌握基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力&学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等）&3.功能性训练（初中级）&4.专业运动康复（初中级颈椎和脊柱的康复训练）5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态&6.普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）&7.专业运动康复（高级全身自由关节康复）&8.体适能专家（急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能）&所以的知识你必须要掌握，但是你不一定全部都运用到。&东一健身学院是中国健身培训第一品牌。由国家体育总局批准，国际健美联合会(IFBB)和中国健美协会(CBBA)授权，在全国范围内推行“中国专业健身教练”和“IFBB国际私人健身教练”课程体系。学院自2001年成立以来，我们在华中地区拥有三所自持校区，总投资达3000万，并在全国形成了一个庞大的培训、发证、分配、再进修的供需链，为全国近2000家以上的健身俱乐部提供人才及咨询服务。
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20天后，小王的父亲为此气得上吊自杀。
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　　昨天晚上在健身房，有个四五十岁带个金丝眼镜的男的，长得跟个禽兽一样，说自己是哪个私立学校的教导主任，天天在学校怎么怎么调戏小姑娘，不想叫家长就如何如何，老子一听拿着哑铃就砸上去了，特么的现在刚从派出所出来，吗的，下次看见还揍他！
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地址：深圳市龙岗区平湖守珍街169号汇港鑫商业中心四楼【求助向】早上跑早操有什么危害？学院强制跑操，有什么科学论据能说服老师的？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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我们学院下周开始要强制跑早操了，集体跑操你懂得根本起不到什么锻炼效果，就是集体懒散的跑三圈。从宿舍到集合地点再查人数跑操，早起不论，大早上的时间都被集合查人数浪费了，最重要的是，我待的城市的空气质量很差，冬天都见不到太阳的，城市周围有很多化工厂、电厂。我听别人说过早上不宜健身，早上的空气很不好的。请哪位大神能论述下早操的危害，能给出相关研究能说服 行（自）政（称）人（老）员（师）。
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早锻炼挺好的啊
我只反感学校的计划性锻炼打乱自己的计划
如果想减肥，空腹晨跑最有效(运动前要多喝水)
引用 的话：早锻炼挺好的啊不是吧？
引用 的话：我只反感学校的计划性锻炼打乱自己的计划我习惯晚上跑步。
引用 的话：如果想减肥，空腹晨跑最有效(运动前要多喝水)能讲讲不跑的理由么？
是大学吗？大学不去就是了，老师能把你怎样。学分什么都是浮云。“我只反感学校的计划性锻炼打乱自己的计划”+1
引用 的话：是大学吗？大学不去就是了，老师能把你怎样。学分什么都是浮云。“”+1我院团委执政者很“鹰隼”的，真的，细节不好说出来。
买个好点的防护性口罩，3M90的就很好了，北京的买95的
引用 的话：买个好点的防护性口罩，3M90的就很好了，北京的买95的9有办法不跑么？
引用 的话：9有办法不跑么？我大学固定晨跑的那段时间是我身体最好的时候，跑几天试试吧，你会喜欢上身体变轻盈变的更有力的样子的
引用 的话：我习惯晚上跑步。我也喜欢晚上跑，但晚自习下课到熄灯的时间太少了。现在偶尔中午跑
1.刚从睡眠中醒来，人的体温较低，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，做跑步等运动，会造成关节的劳损！2.晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。 另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好休息 运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应。 从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。3..空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道,4.根据植物的呼吸规律，白天进行光合作用，吸入废气吐出氧气，夜晚则相反，吸入氧气排出CO2等废气，所以在早晨是一天中废气最浓的时候。并且由于夜晚温度下降，大量空气因为低温而下沉到地面，其中的有毒物质也从半空下沉到地表，在早晨气温略有回升的时候，刚好聚集在人的活动范围的高度，也就是说早晨是一片毒气围绕着我们啊！这种情况下进行运动，增大呼吸量，也就是增大了对毒气的吸入量……5.大气污染的角度说，早晨锻炼对人体健康是弊多利少。 据检测，早晨4~8点是一天中气温递增最明显的时候，也是化学性的大气污染物浓度最高的时候，上层气温高，地表气温低，大气停止上下对流活动。工厂和家庭炉灶等排出的大气污染物，不能向上层扩散，都淤积和停留在人们的呼吸带。这时在户外锻炼的人们正好受害，且活动量越大，呼吸量越多，受害也就越严重。 但是，太阳出来后，地表气温不断增高，气温逆增现象也逐渐消失，大气又开始正常的上下对流活动。各种大气污染物随大气的对流活动向高空扩散、稀释，最后空气自净。这样对人们的危险就自然减少。 由此可知，早晨锻炼是不适宜的。尤其是活动量大的运动，更不宜在早晨进行。为了既达到锻炼身体、增进健康，又不受大气污染物危害的目的，一般可以找一个远离工厂区和居住区的场所进行锻炼，或把早晨锻炼改为工间操、课间操。如果时间允许的话，在下午3—5点进行锻炼是最好的
按照我以前的经历，辅（da）导（bian）员（tai）有一句话是这么说的：“你们连我都斗不过，还想跟学校领导斗？” 不过他还真没诓我们 ( ╯□╰ )
我们大一就开始每天强制早锻炼，我竟然坚持了两年 0.0
估计本身就习惯早起，所以没觉得不妥14楼回复里的那句话是大学时有人组织罢餐，辅导员给我们做思想工作的时候说的~不过具有普适性orz
LZ你直接说你要睡懒觉不想去跑不就得了。
引用 的话：如果想减肥，空腹晨跑最有效(运动前要多喝水)不科学的减肥方法就不要宣传了。。。
引用 的话：不科学的减肥方法就不要宣传了。。。我只是说这方法最有效。至于是不是科学，并不清楚。而且，我认为从网上读了一两段文章就自认为懂得科学方法的，并不可靠。
引用 的话：我只是说这方法最有效。至于是不是科学，并不清楚。而且，我认为从网上读了一两段文章就自认为懂得科学方法的，并不可靠。或许我不知道科学的方法，但是我知道这种方法不科学。而且我也没有自认为懂科学。饭后两个小时以内去运动是常识。
最大的危害就是激化老师和学生之间的矛盾(难道你们以为老师想监督你们跑操？？)
引用 的话：或许我不知道科学的方法，但是我知道这种方法不科学。而且我也没有自认为懂科学。饭后两个小时以内去运动是常识。饭后两个小时以内去运动是常识？你的常识要更新了
爱去去不去拉倒╮(╯_╰)╭
引用 的话：饭后两个小时以内去运动是常识？你的常识要更新了如果因为我说你的方法不科学就有情绪可以理解，但是依然不能改变它不科学的事实。或许就像你说的我缺乏常识，但是至少空腹不能去运动的常识我是有的。或许应该这么说至少保证运动前的两个小时之内有进食。你可以坚持你自己的观点，嗯。没有继续争论下去的必要
动动要比不动好，想动，那就去整个防护口罩去慢跑，别的争论目前都没非常肯定的证据支持或反对。不想动，我觉得最有说服力的就是空气污染了。雾霾天真不适合运动。来自
直接导致睡眠不足
觉得很难说服行政人员～ 只能早睡早起尽量保证睡眠时间减低晨跑危害了，如果不怕被人围观的话带上防毒面具
黑白纵横小组管理员
跟他们说：跑也可以，但是要给每人免费发带呼吸阀的口罩，并且定期更新滤芯。感觉这不算什么不合理的要求。另外，据说就算是带呼吸阀的口罩，跑起来也不算很舒服。况且一般来说，即便是跑步成瘾的那些人，pm2.5在200以上的时候，也有很多就都不跑了。
引用 的话：我院团委执政者很“鹰隼”的，真的，细节不好说出来。我们学校对付“鹰隼”教务处主任的方法：一天该主任下班离校回家，半路上遇到两个民工模样的人，很客气的问：你是X主任吧？该主任趾高气昂的回复：没错就是我啊，你们找我有什么事么？民工回答道：那我们就找对人了。随后拿出藏在背后的铁锨，一锨将其拍翻在地，打了一顿就跑了。"鹰隼“后来很长一段时间都鹰不起来了。
引用 的话：按照我以前的经历，辅（da）导（bian）员（tai）有一句话是这么说的：“你们连我都斗不过，还想跟学校领导斗？” 不过他还真没诓我们 ( ╯□╰ )打一顿就老实了。。。
引用 的话：我院团委执政者很“鹰隼”的，真的，细节不好说出来。不要理他不就得了，腿在你身上长着，不跑能怎么样。上学那阵学院的老师来宿舍查卫生、考勤什么的我们就当他是空气，无论他们怎么喊怎么说都没人动
为了懒找个借口，你也够拼的。
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