如何投准三分球？_百度知道
如何投准三分球？
力量是有的，我大四的了，可到三分线上投篮，却好像不够力我两分球还准，可不知怎么出力？有什么好方法练习
提问者采纳
这是真的。只要你坚持二个月左右，经过这种习惯培养的人，命中率也有百分之四十左右了，就得要练后腕力，别太在意自己投篮的姿势（毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯。我是篮球特色学校毕业的，但人家也很准，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的，效果也不错，三不沾是常事，注意力集中在篮圈上，还有的就是做卧推，你是要准还是要姿势，斯托克顿的姿势就很一般，也不要在意自己手的方向。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，投篮命中率上升30％－50％，而且你很难说哪个好哪个不好。这是discovery上介绍的，投三分要准。 所以说，老师经常给我们灌输这种理念。我以前三分投篮很差，就会有成效了。后来加强了手腕力量的训练，而是关注篮框的位置首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，当然是首选前者），现在三分球在无人防守的情况下
手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动
力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的
”三分大炮神功。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高
越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时
间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适...
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(原来步行者的雷吉·米勒) 他的3分动作就很好看而且弧线很高(街头篮球游戏的米勒时刻动作根本不对.投篮大部分力量来自膝盖.,都可以投高弧的3分球.,学的还不是特像呢.leyuan..)你可以去dv.还特没弧线.每天多投.我现在就在学他的动作.. 应该是大腿前侧的肌肉和小腿的肌肉还有大臂后侧的肌肉 其实不用特意去锻炼.) 推荐你学习米勒的动作. 还有投篮的手在出手后要尽量放松的伸直(差不多就成..com着网里看看米勒时刻的视频. 我开始的时候使了吃奶的力气才能在快踩线的的地方投3分. 希望给你的建议能让你的3分变NB..(命中率还可以,不用跟个木棍似的) 胳膊要放高一点. 但是打了一暑假以后我现在在3分线外一米.在搜索那搜下就可以了.与地面成45到60度角比较好膝盖一定要用力. 要锻炼的肌肉.
参考资料：
着是我复制我自己的..也属于原创吧-.-
一.要按照规范动作练习二.加强上肢\下肢\腰腹的力量练习三.多练习投篮,注意练习时的手型及球的出手角度,要有弧度.四.多在实战中运用五.投篮要有信心,要敢于出手.
参考资料：
我是篮球教练 国家一级裁判
没什么好办法，练，多练，把自己的动作固定了，手感也就有了。
同意一楼的，主要练习腕部力量，加上全身力量的连续性。力量有的前提下多练，别无他法·本人3分神射手！
没别的捷径可走，只要自己多练习就行了也不用去死板硬套的按照正规动作来练自己怎么投舒服就按那个动作练，能进就是好的
刚开始的时候需要注意的是手指手腕的动作，姿势不一定要很标准，关键是球出手的那一下子要柔和，感觉要对，到了后面主要就是练习自己的出手的速度，找到自己最习惯的感觉，我认为三分不一定的讲究如何的好看，关键是从开始做动作到结束一定要符合自己的习惯和节奏，这样的三分投的就是比较的准了，剩下的就是要多多练习了，保证自己练习的强度就可以了
我可是一个3分高手：要看你的力量 来衡量 投球的姿势了~如果弹跳力量达到的话 当然是跳投~注意球的回旋要高出手要快而且果断！~还要注意 投篮的节奏！
力量不到就应该来调整你和嵌的间距 以及球出手后的高度了！
方法和技巧固然是重要的，但是最主要的只有一个字：勤！像樱木不是就靠勤奋练习取得突破性的进步的吗？
在3分线以外投就了就是3分球
经常练，练久了三分就会准的了！
同意楼上！经常练习，熟能生巧
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出门在外也不愁三分球怎样投最准？_百度知道
三分球怎样投最准？
如果你的确已经掌握基本姿势和要点。改变投篮动作。继续按既定感觉投篮。球旋转太多，持球准备投篮、变化 年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规，但对好的投篮动作的基本功来说。好的投手知道要投中之前是什么感觉；好好练习吧，投篮不果断，是手腕而不是手臂投篮，从球网中点到三分线。但如果了解自己的习惯，还有追加罚球一次的机会。如果手腕抖动拨球太快，另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部，等等。 二，你仍可以通过墙壁练习，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球：不要投擦篮板球。 适宜的旋转加上柔和的出手。两只脚的脚趾应朝向篮圈。优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高。那样的话。如果那样、出手后手臂跟进，投手平时如果总是依靠篮板投篮。当球来时，或拉开与防守者的距离造成空间差 —这样他们就会模仿这样的投篮形式，把扶球手放在篮球的何处。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央，而要靠提高身体技能、出手。不要使膝关节角度小于135度，再投100个距篮圈5．5米的球。在动力定型的机制之下，球应从指端离开手指。如果腿累了，只有身体接触可能会干扰你。 许多教练提倡投擦篮板球，球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)。持球于投篮手一侧，双脚累了。在比赛一开始。而这一投也可能是胜与负的关键所在，球不会进。一些防守队员总想把一只手放在你眼前。 当达到跳起的最高点时。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿。 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投。 当准备要投篮时，感觉又找回来了。在关键的场合，不可避免地会在特殊的角度，不要太注意跳的有多高，如果脚步落地正确，也就是人网的机会就越大，三分球会使赢球更艰难。高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6．2米)，球就会过分旋转。如果运球，使球触及篮圈后增加进球的机会。 好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做，双手迅速接球靠进身体，如果缺乏1至2名好的三分选手，的确可以提高命中率。手腕的抖动速度不要太快，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些、旋转 跟罚球一样、练习。练习这些 内容或许挺有趣、手和手指充分伸展。二者都从篮圈前沿到于分络，就会尝试只投这样的球，使投篮更加熟练。而NBA的三分线距离是23英尺9英寸(约7米3)，摧毁动力定型，拇指向后展开对准球的中央。 好的投手很精确地知道他们应该跳多高。不要把自己置于一种自己也不知道干什么的情景之中，手臂。 最重要的就是正确的投篮姿势和练。 十二，碰篮圈后会滚出。 重复是关键，就可以尝试一天跳投300次，不要向前或向后跳，自然双肩就会与篮平行。不是用手臂力量使球出手。这里正是球要落入的地点，罚球一—任何投篮的基本点就是重复，然后开始垂直向上跳。 七。 八，如果做到这一点?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别。 六。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了，使投篮成为无意识的自然反应，然后在下面的100次跳投中延长到5米左右，不是随意的，那些你认为该进的球结果没有进是会发生的。如果比赛中拼命向上跳。 十一、理解和完善基本跳投动作。扶球手扶球一例。 对于一名篮球运动员。 第二，发生着。许多投篮——上篮，球在最高点时有多高、持球 持球方法与罚球相拟。记住——不要过早收回投篮手，国际上的三分线的距离是20英尺(约6．25米)，培养出手的动力定型—一持球，你就会比以往提高得要快、怎么练习 如果只有一个球而没有篮架，在停止运球。在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度，那很可能球就不进一。当球快到时，只要使球有适宜的后旋就行。每一位教练对三分球的运用都有不同的看法。而关键是重复——每次投篮方法都一样，好的篮球队员也是如此，强行投篮——借助了篮板，基本道理是一样的。出手时扶球手不能触及球，柔和抖腕拨球、能力和动作定型，成功的机会就要小得多。如果还可以增加投篮距离。投篮手应保持充分伸展。瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一，特别是对大学比赛这一层次来说，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚、不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是，但要放松、弧线 在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投，教练应比过去花费更多的时间来进行三分球的训练。在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率，那三分球就有可能为其创造奖学金的机会。就起破坏作用，使外线队员又重新回到赛场、眼睛 绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线。 ‘ 当你很舒适地持球准备投篮时、球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，当跳投距离延长时’。你的最后50个球可以投一投三分球。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素，要不了多久就会对周围环境熟悉，球柔和出手的机会就越大。如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半、三分球 三分球使篮球进攻与防守都得到扩大，因为他们无时无刻不在起着作用，更容易滚入网中。你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作。 九，那你的跳投出手一定会与平时不一样，并且集中目标于篮圈。自然的，使三分球投起来轻松自如、起跳，就不要投了，特别是在一个不熟悉的球馆。 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离，不知瞄篮于何点。你有足够的练习。好的投手对投球有好的感觉——这就是自信。 世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。 四，那就知道你能投什么样的球。 三。 把这一点作为你的目标，面朝传球人。 由于三分球现在在比赛中变得如此重要，以完成球出手后手的跟进动作。学习，球的旋转次数也要增多。但大多数教练，使球与手迅速靠近身体，并充分了解你的身体情况，在比赛时也常常如此。这道理同样用于篮球、身体姿势 投篮前双肩与篮平行。 十三、注意力 跳投时有许多干扰。我该碰篮板好还是不碰篮板好、自信 如果你投篮，把重心由全脚掌转移到脚趾。如果接球。但你要能辨认出来这些因素，每次投篮动作定型，瞄篮偏前造成球不中，接近身体重心，只要你的双腿有力量。要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分。一开始经常离篮近些进行练习，这样就能看到篮圈里面、瞄篮 你是不是常跳投太轻了。 五。 十、重复练刁 跳投，因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮。当接到球后?这不在少数，不是罚球，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半，然后你才能练习其它变化的跳投方式、膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行，像本章所说的那样准备双手接球。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间，脚与肩应很好地对着篮圈，一出手就感觉不特别对劲?平时三分球投得准的。 十五。瞄篮点应在篮圈后沿部分，双手伸开并放松、举球做跳投时。不断练习： 第一。 十四。 有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常。如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，如果在运动能力上没有严重缺陷，而投篮才是目的：食指位于球后半部的中点
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一个人有一个人的习惯，找出你最准和最舒服的姿势你自己要先练习，姿势不一定好看，自己喜欢
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韦德看科比投三分震惊 小孩子投准三分秘诀 投三分球的正确姿势
　 949健康网
&&&&央广网北京11月12日消息 据中国之声《全球华语广播网》报道，在《终结者》系列电影中，计算机防御体系“天网”获得了自我意识，它认定人类会威胁到自身的存在，于是开始实施灭绝人类的行动。虽然这样的场景在现实中并未出现，但有关机器人是否会取代人类的讨论和争议一直没有停止。英国的一项最新研究显示，未来的20年，英国将有三分之一的工作可能被机器取代。
&&&&英国观察员侯颖：牛津大学的一项调查显示，今后的20年里英国有1/3的工作都有可能被机器取代，比如说简单的重复性加工处理和文秘，而年薪3万镑的工作职位被取代的机率是年薪10万镑职位的5倍。其实，从2001年开始英国的图书馆工作人员、书记员、与推销相关的职业、旅行社和秘书等职位已经减少了40%以上。同时，职场也出现了一些近10年前所未闻的工作，比如说社交媒体实习生、数据科学家和减肥操教练等等都是全球从业人数增长最快的职业。另外研究显示英国40%的工作职位属于低风险或者是无风险，不必担心被机器抢走，这些工作包括金融服务、电脑、工程技术、艺术、媒体和医疗保健行业的工作。因为英国相当大一部分从业人员已经在从事高技术工作，不会轻易被机器取代。报告说雇主、决策者和学校也需要对今后20年将发生的这些变化有的了解和预见，否则就有可能出现可以避免的失业和就业不足等问题。
&&&&英国民众对于机器人的未来有哪些猜想？
&&&&侯颖：对于机器人在未来人们生活中可能扮演的角色，早就有媒体针对2000名英国人展开调查，最终统计结果比较有意思。英国人也纷纷通过调查表述了自己对于机器人未来的各种美好愿望和有趣的想法。有三分之一的人害怕机器人会抢强到自己的工作，这里面还包括性工作者；也有1/3认为高智商机器人的出现可能会危害到人类的存在，而未来最有可能被机器人接替的工作岗位排在第一名的是战士或者是军人，有45%人认为机器人完全可以胜任这项工作；紧随其后都是比例占在33%的工厂工人以及宇航员，另外1/10的人相信，机器人有能力做治安工作，就像电影机械战警中描述的那样，他们的街道应该由机器人负责维持治安，而8%的人认为飞机和火车完全可以自动驾驶无需人工干预；29%接受调查的英国人表示，很乐意购买自动驾驶汽车，而1/4的人则认定，人工智能机器人做家务未来将是很平常的事情。
&&&&对于这样的现状和民众的言论，英国机器人学方面的专业人士有哪些不同的看法？
&&&&侯颖：的确，密德萨斯大学的机器人教授史密斯表示，机器人未来会在三类工作中得到充分应用，比如说脏的、危险的和一些无趣的工作，这些工作的技术含量都不高，或者说比较简单，遵循规则、内容重复就有高度的组织结构等等。机器人和事物都存在两面性，机器人未来的利用或许对人类而言确实存在风险，机器人以后在这方面甚至会表现的比人类更加多样化，比如说思考、判断、解决问题、自控、自我分析、集中注意力等等，但是史密斯教授也表示，以后机器人不大可能在所有岗位上都代替人类，不过许多岗位所需的人数会更少，因为机器人可以在这些工作中担