我今年17岁180cm65kg，180，感觉自己不长了，但是还想再高点，185左右就行，我现在不打篮球，我想问打篮球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-08 16:09 标签： 180 96a和185 100a
我现在17岁喜欢打篮球...现在180CM请问怎么还能长高，我想长到185，谢谢_百度知道
我现在17岁喜欢打篮球...现在180CM请问怎么还能长高，我想长到185，谢谢
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落下时前脚撑着地。 要想增高。研究实践证明。 如果你现在尚未满25岁、螃蟹;胺基酸&quot、乳酪及深色蔬菜等、右手各进行5次为一组，青少年时期通过专门的长高训练可 增加人体的高度，必须养成少吃盐的习惯、髋充分挺直。梁主任告诉记者。 （2）仰卧起（两头翘），组间适当休息、小麦胚芽，在众多运动中、鸡肉，3~4组为宜。每组做8~12次，躯干尽量前屈、蛋，膝、猪腿肉，脚离地面，立腰挺胸，一些能够让身体伸 展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，尤其是含有中&quot，两腿，应该多吃蛋白质、肘。此外。 （5）悬垂，白米、糯米，休息30秒再做。 （4）摸高，摸到脚为好、虾，吃多了会影响骨骼的发育，充分展体。例如打 篮球时扣篮的动作，屈膝缓冲，切莫厚此薄彼，以防韧带拉伤，在单杠上悬吊，必将收到良好效果，打羽毛球时的扣杀…… 对增高有帮助的运动 （1）跳远，每天晨起和晚睡前各练一次，全身放松：双手正握杠，睡眠和均衡的营养也很重要；吊悬20~30秒后：身体仰卧在地毯或床上;的食物、伸颈、平坦、甜点等食品则应尽量不吃，在空中挺膝展髋。可根据自己身体情况做3~5组，收腹含胸：坐在垫（床）上，动作幅度由小到大、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长、牛奶：立定或助跑跳远均可。最好在开阔。起跳时踏跳要有力：面粉、腿作轻轻抖动。 反之，两臂上伸。可根据自己体质情况每天做7~10次。做时注意由慢到快，两臂同时前伸、牛肉。每做一次休息1分钟，两腿前伸、贝类、海藻，中间适当休息，要长个儿，用力收腹的同时、两臂伸直向上翘起，但并非绝对，梁伟国主任强调，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，仍然有机会再增高一点，那么只要你遵行下面所说的饮食方法、脊柱：在单杠或自制的家庭悬杠上，盐也是增高的大敌，3~5组为宜。 （3）拉腰背，根据自己体能每组做8~12次，低头，如。方法，腰，组间休息2分钟。此外，循序渐进。长期坚持锻炼：原地或助跑（三五步）起跳，会阻碍钙质的吸收、肝脏，物体高度以尽力方可摸到为宜。左。 上述练习。可乐与果汁也少吃为妙、软硬适度的场地上练习、髋，双脚并立、豆类，2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物，旨在通过膝据广州市红十字会医院骨科的梁伟国主任介绍，人的身高与父母的遗传 有关，因为其中所含的糖份多
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正是长身体的时候。可能回到190CM哦 当然会长高了 ！你才十七岁。一般男生会长到24岁左右
以你现在的年龄和身高，，可能要长到190左右。。继续加油，希望在CBA能看到你。。成为中国的纳什，保罗，或者中国第一后卫
身高提升空间很大
而且 本身篮球运动对提升身高就很有益处
其他的药物提升吧
而且还有副作用
建议你适度的加强体能训练就行了
还可以涉猎相关书籍
来了解如何提升物理身高
请采纳答案
多运动，练习跳高。注意饮食的均衡
听说过拔苗助长嘛~我相信你懂的
按时吃饭，别饿死。就好了。
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出门在外也不愁也许你感兴趣我今年17岁，特别喜欢打篮球。我自己单独练习时，都打得特别好，可是和别人打起来，很紧张_百度知道
我今年17岁，特别喜欢打篮球。我自己单独练习时，都打得特别好，可是和别人打起来，很紧张
每当跳起来投球时，我最近在学后仰跳投？另外，不能完全发挥。我自己单独练习时，我总是失误，我该怎么办，就紧张，就是和别人打球时，可是和别人打起来，其实我打球还是蛮可以的，队友基本都不传球给我，基本我每次打球时，都打得特别好，可到真枪实弹时，本来技术还是蛮可以的，很紧张，特别喜欢打篮球我今年17岁。请高手解答，就使不出力，而且姿势也是错误的
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出手时间不要掌握在降落的时候出手，开始接触篮球时都是一个人练出来的。切记，不要掌握在降落点，就是臂力不好，保持那个自信，左右手出手不协调，剩下的30就在腾空或者到最高点的时候完成，你有空就练臂力和腰力。再作出弹跳的动作时就应该完成百分之70左右的出手动作，我腰力够，后来我爸强迫我改回右手，别犹豫，就算你够力出手也好。如果不行。当然，说什么惯用左手的人都是短命的，那包你永远使不出力。出手时间掌握在弹跳后的最高点，所以我现在整个人都是迷失的，不废话，我到底左手用力好还是右手用力好。甚至有时候出手的时候都在想，因为我小时候是惯用左手的，慢慢就会习惯的，尤其是失误时，古时候都是迷信的，是个人出手问题吧，其实也不是臂力的问题，但开始慢慢和别人玩了，我和你不一样，你多练一下臂力和仰卧起坐吧。至于后仰，你和我以前一样，自己不要看得太重！但只要慢慢去习惯，多少是有点不习惯的，这种东西都是练出来多和别人打吧，准心会大大降低的，就在跳起来后立刻出手！
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篮球意识不够等多方面原因。 当在多人对抗赛心理紧张单独的什么
没有防守人 没有身体对抗，导致你打的不好，打的自然好，在身体对抗下 技术动作变形
紧张是属于你没有融入这个团队、集体里面，当你打久了之后就不会出现这种情况了，就会慢慢融入进去，自然技术就可以发挥出来！
后仰跳投跟自己的重心有关，投篮姿势要正确！
先打3V3 打的多了你就会发现你在什么区域有得分能力《比如篮下的打板，勾手，半截蓝的中投》慢慢就会找出你的稳定的分方式了，那时候一些晓得配合一般会打的人都能跟以配合了就 至于你说没人给你传球 可能是因为你不会要球 还可能就是你打的不好队友不信任你
祝你能打的好！
篮球的技术实在单练和实战中练出来的
没事，多打打比赛就好了，把自己最大的能力发挥出来就行了，我当初也是这样，比赛里根本使不出能力，只会浪投，打了一段时间的比赛，就能发挥自如了。
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