老年人腿部静脉曲张有劲走路无根怎么回事

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老年人腿部锻炼三种方法
  老年人容易出现腿疼的症状,尤其是在阴雨天气,老年人腿疼症状严重影响着患者的生活,所以老年人要了解一些能够患者腿疼症状锻炼方式。那么,老年人腿部锻炼方法有哪些呢?下面就听听小编的介绍吧。
  1、膝俯仰:早起时坐在床上,双腿屈跪,双手分别按在同侧大腿上,臀部坐在双足后跟上,上身缓缓地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰连续进行50次。
  2、腿按膝:坐在床上,右小腿压在左大腿上,双手按在右膝上用力向下按压,按压膝部的幅度由小到大,以能忍受为度。经过一段时间习练以后,双手按压右膝力争能碰到床垫上,连续按压50次,然后换腿,左小腿压在右大腿上,用同样的方法,连续按压50次。
  3、趾分趾:坐在床上,双腿伸直,双脚的10个脚趾同时先伸直后弯曲(像手指抓东西那样),伸直弯曲都要有力,连续伸曲50次,然后双脚的10个脚趾同时撑开,撑得越开越好。每撑开合拢为1次,连续撑开合拢脚趾50次。
  小编温馨提示:以上就是老年人腿部锻炼方法的相关介绍,希望通过小编的介绍,老年人可以了解一些常识,做好保健,健康长寿。
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老年人会腿疼到底怎么回事?
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基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:本次发病三天,走路就疼,没有进行治疗和服药
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副主任医师
擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议:你好,还是坐骨神经的问题,一是针灸按摩推拿治疗,二是服用一段时间正清风痛宁,骨仙片,布洛芬缓释片!!
有关的更多问题,
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