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单项选择题篮球是最基本的区域联防战术是（
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在防守快攻时美国队队员回防速度快分工明确就近队员对持球进攻队员展开紧逼防守封堵其传球和进攻路线其他队员则快速回防紧逼对方接应队员控制可能的接应点和接应移动路线为其他队员回防篮下争取时间这样有效的阻止了对方的快攻中国队队员回防速度较慢分工不明确组织防守配合差防守效果与世界强队差距较大5 篮球运动中进攻和防守是矛盾的两个方面是对立统一直接表现为赛场上相互对抗相互制约同时相互依存相互促进共同发展6 篮球防守观念运动员心理素质意志品质以及赛前战术准备和临场指挥等都直接关系到防守战术运用的效果与世界强队队员相比中国队队员放手观念有待提高心理素质意志品质较差同时教练员临场指挥也有一定欠缺这在一定程度上影响了中国队防守战术的质量1第二十七届奥运会男子篮球比赛八强及中国队防守战术的比较研究1 前言1.1 选题依据在第二十七届奥运会中代表中国男子三大球出征奥运的中国男篮曾被人们寄予厚望但结果却让人失望中国男篮在小组赛中胜新西兰和意大利负美国法国立陶宛以二胜三负积七分列第五位未能出线在与另一小组的第五名西班牙队争夺第九名时再次告负名列本届奥运会的第十名中国男篮此次出征奥运会的阵容堪称中国篮坛有史以来最强大的阵容既拥有世界公认的一流的中锋又有曾被 NBA 看中的外围投手但战绩平平对中国队失败的原因众说纷纭但有一条是大家公认的就是防守差中国队主教练蒋兴权在总结中国队失败的原因时也强调在防守上与强队存在的差距特别是在防守的攻击性上更是相形见绌在篮球比赛中进攻和防守既相互制约又相互促进既对立又统一作为一支世界强队应该是攻守兼备的球队如在鼎盛时期的底特律活塞队就是伊塞亚托马斯带领几个以防守凶狠著称的坏小子几次打败乔丹领军的公牛队并最后夺得总冠军而公牛王朝时代的来临很大程度上是因为公牛队防守能力的增强在公牛队夺得六次总冠军的赛季乔丹和皮蓬多次入选年度最佳防守阵容防守差的球队其进攻能力不可能很强因为大量的训练是本队内的攻守对抗防守能力不强又怎能促进进攻的提高中国男篮在世界比赛中遇到世界强队凶狠的全场紧逼防守时往往是不知所措失误连连因此常以失败而告终这在一定程度上反映了中国队平时训练中防守的质量因此研究本届奥运会男子篮球比赛的防守战术找出中国队防守上的不足对提高我国男篮防守能力提高其整体实力具有重要意义篮球运动是进攻和防守的统一体比赛的各方都肩负着进攻和防守的双重任务二者不断转化防守的成功与否直接关系到比赛的胜负从篮球运动诞生到2现在随着规则的不断完善和运动员运动水平的提高防守经历了原始防守消极防守积极防守和攻击性防守四个阶段美国在七十年代提出了想赢球靠防守的比赛指导思想经过实践八十年代已被世界强队广泛接受现行的篮球竞赛规则如 3 秒 5 秒 8 秒和 24 秒等时间规则与其认为是限制了进攻倒不如说是在鼓励防守为防守尤其是贴身紧逼防守创造了条件目前世界强队都在大力发展攻击性防守把提高防守能力作为战胜对手的重要手段从代表世界篮球运动最高水平的 NBA 来看出现了不少比分偏低的场次究其原因并非是他们进攻能力下降而是防守能力提高了场上的***味更浓了这说明了在世界最高水平的比赛中防守也日益受到大家的重视因为没有好的防守就无法取得比赛的胜利世界篮坛格局近期也发生了变化在本届奥运会上俄罗斯南斯拉夫等老牌强队的地位受到了挑战立陶宛意大利法国和加拿大等队实力有所上升欧洲第四名法国队在战胜中国队进入复赛后表现越来越好加上运气相助闯进了决赛梦四队则屡屡遇险半决赛胜立陶宛仅有两分的优势世界篮坛第一二集团各队之间的差距逐渐缩小但中国队同这些强队之间还存在较大差距因此研究世界强队的防守战术的运用状况有助于中国队确立努力方向弥补自身不足早日实现男篮腾飞的梦想本文试图通过对第二十七届奥运会男子篮球比赛防守状况的研究探讨世界强队防守战术及运用特点找出中国男篮在防守战术上与世界强队之间的差距为今后我国男篮的训练比赛提供参考1.2 文献综述当前在篮球运动中防守日益受到重视对防守问题的研究文献较多大多数是对防守技术的研究对防守战术的研究除战术的具体教学训练方法手段外主要有张才超在当代篮球运动发展特点与对策 1992 年中指出当代篮球防守战术趋势之一就是多变使对手处于不适应的位置其前提是拥有数量较多的防3守战术根据对手特点临场变换使用防守战术同时采用盯人和联防的有些方法手段混合运用弥补了盯人和联防单独体系的漏洞加强了防守的攻击性无论采用什么防守形式都是以球为主对持球人大胆紧逼给同伴造成良好的断球条件和机会运用近球区以多防少远球区以少防多的原则立体多梯次防守与扩大平面争夺相结合防内线与防三分球协调进行 1陈京生等在二十五届奥运会篮球比赛的防守研究 1993 年中指出本届奥运会篮球比赛使用了联防半场和全场盯人半场和全场区域紧逼男女队使用最多的都是半场盯人各种战术使用时间较为平衡战术的选择和变化取决于队的特点由于身体形态在很长时间内仍处于劣势我男女篮走防守多变和扩大防守面积的道路是正确的下阶段任务是提高各种防守战术的质量建议我国男女篮应加强直接夺取球权的训练走防守多变和扩大防守面积的道路鉴于世界男队将以半场盯人联防为主防守面积将呈缩小趋势建议中国男篮应出奇制胜重点训练全场防守战术 2陈京生等通过对第 24 25 届奥运会篮球防守战术的分析在对篮球比赛防守技术的发展趋势及我国家队相应的战略的研究 1994 年中得出世界男篮强队将以半场盯人和联防为主防守面积将呈缩小的趋势其更注重各种防守战术质量而不是数量每个强队都有 2 种或 2 种以上配合娴熟的防守战术针对对手的特点或选用其中一种令对方最不适应的战术或将 2 种或 2 种以上对手所不适应的战术交替使用建议中国队着重提高 2 3 种防守战术的质量重点训练全场区域紧逼和全场人盯人等全场防守战术并根据对手的特点采用不变防守或使用多变防守 3张忠林等在中美男篮防守阵型与队员防守能力的比较分析 2000 年中得出美国男篮以前场紧逼盯人中场区域夹击后场对位联防防守为主该战术1张才超当代篮球运动发展特点与对策广州体育学院学报 1992 年第 2 期 P83 2陈京生王卓平方政二十五届奥运会篮球比赛的防守研究中国体育科技 1993 年第 4 期 P25 3陈京生徐佩清对篮球比赛防守技术的发展趋势及我国家队相应的战略的研究中国体育科技 1994第 9 期 P30 4综合多变攻击性强外表类似全场人盯人区域紧逼和半场人盯人但与它们又有一定的区别同时结合半场盯人和对位联防中国队以半场盯人为主偶尔也采用全场盯人联防中国实施防守阵型数量少攻击性小质量不高中美两国男篮球员防守理念和个人能力有显著差异其中美国球员补防换防挡抢反攻意识好于中国中国球员的个人能力间接直接夺取球盖帽篮板球等大大落后于美国球员 4李建新等在 27 届奥运会中国男篮比赛情况的分析研究 2001 年中指出综合多变的防守是现代篮球运动防守的特点和发展趋势在比赛中要运用多种有效的防守战术变化使对手处于不适应状态最大限度地削弱对手的攻击效果本届奥运会中国队防守的攻击性不强多表现为被动应付不能有效的干扰对方接球投篮在防守时脚步移动慢跟不上对手的节奏变化导致较多的犯规正面堵截不及时相互协防换防补防能力差同时防守战术单调缺少快速运动的防守战术 5邓飞等在从悉尼奥运会看中美男篮差距 2001 年中指出防守能力是衡量篮球运动技术水平的最主要的标志之一赢球靠防守是篮球运动的基本规律强队之所以强就是凭借着突出的防守才取得了其它方面的一系列优势中国队与世界强队相比最大的差距就是防守尤其是在前场篮板球和抢断球上要提高我国篮球运动技术水平首先要从思想上提高认识明确防守第一的概念培养积极主动勇猛顽强永不妥协誓不罢休的拼搏精神同时结合竞赛规则深入研究技术技巧在规则允许的范围内大胆逼抢并将其落实到日常训练比赛的每一个细节中去切切实实地提高防守能力给对手的进攻施加更大的压力 6王家仕在浅析现代篮球防守技战术发展的特点 2002 年中指出现代4张忠林陈树华叶庆辉中美男篮防守阵型与队员防守能力的比较分析广州体育学院学报 2000 年第2 期 P88 5李建新杨波 27 届奥运会中国男篮比赛情况的分析研究南京体育学院学报 2001 年第 6 期 P122 6邓飞李强从悉尼奥运会看中美男篮差距成都体育学院学报 2001 年第 5 期 P77 5篮球防守已变成主动控制进攻的打法即以球为主球人区兼顾的防守战术体系使原来的盯人联防两大体系进行综合运用在不断加强个人攻击防守能力的同时也非常重视防守的集体性提高整体防守配合的能力现代篮球防守形式具有多变性在防守的一个回合中运用两种或多种防守形式在前场迅速组织紧逼积极阻击对手控制和拖延其推进速度延误和消耗对手的进攻时间在中场组织夹击断球破坏对手快攻配合迫使对手违例或失误在后场则采用盯人防守与联防混合运用组成综合多变的防守体系 7纵观上述研究人们对我国及世界大赛中篮球防守战术进行了广泛的研究但是对我国男篮具体防守战术存在的问题研究不多尤其是对我国男篮在运用具体防守战术时各个防守区域的防守效果和存在问题的研究较少本文试图通过对第 27 届奥运会男篮比赛中中国队与前八强在防守战术的使用数量运用效果等方面的比较对进攻与防守的辩证关系各种防守战术的应用时机效果个人防守能力与战术质量的关系等进行研究借鉴世界强队的防守实践经验找出中国队的不足达到促进我国男篮防守水平提高的目的2 研究对象和研究方法2.1 研究对象第二十七届奥运会男子篮球比赛中国队同美国新西兰法国意大利西班牙的比赛录像以及 1/4 决赛美国对俄罗斯意大利对澳大利亚法国对加拿大半决赛美国对立陶宛法国对澳大利亚决赛美国对法国的比赛录像2.2 研究方法2.2.1 文献资料法根据本文的研究目的和研究内容查阅国内外相关资料以及近几年来的有关篮球专著十余本通过计算机检索查阅了一百多篇有关篮球防守战术的资料做了相应的文摘进行了分类掌握了本课题的研究现状为本文提供理论依据7王家仕浅析现代篮球防守技战术发展的特点辽宁体育科技 2002 年第 6 期 P19 62.2.2 专家访谈法按拟定的提纲对篮球方面的有关专家教授教练员进行访谈就篮球防守战术运用时机效果等问题进行了座谈和咨询2.2.3 问卷调查法根据本文的研究方向在查阅大量文献资料和咨询有关专家的基础上按照有关体育科研方法的问卷设计基本原则和标准化的要求设计问卷关于篮球比赛中防守战术问题的调查对相关人员进行调查2.2.3.1 问卷的效度检验为保证问卷的可行性和可靠性采用专家评定的方法对本问卷进行效度评定共向 12 位专家发放了问卷回收 12 份回收率 100% 12 位专家的情况见表 1 对问卷与研究内容的一致性的评价结果见表 2表 1 效度评定专家情况统计表教授副教授国家级教练员人数 3 5 4表 2 效度评定结果统计表很高较高一般较差很差频数 1 9 2百分比 8.3% 75% 16.6%从表 1 和表 2 可看出本问卷设计基本达到标准化要求内容是有效的2.3.2.2 问卷的信度检验本问卷的调查对象为全国甲 A 男女篮主教练共 24 人回收 22 份回收率91.7% 对调查结果信度检验采用折半信度检验法对问卷调查结果进行内容一致性系数检验通过斯皮尔曼布朗公式得出信度系数为 0.81 这说明本问卷的回收率和信度满足数据分析的需要7二区三区2.2.4 录像观察统计法本文通过观看第 27 届奥运会中国男篮比赛的 5 场及八强赛 6 场共 11 场比赛录像按有关指标进行数据统计全部数据由笔者收集整理统计指标为防守战术运用的时间次数及效果等防守战术效果指标为造成进攻方犯规而获得球权直接抢断球造成进攻方违例失误而获得球权造成争球干扰对方投篮对方投篮不中而获得后场篮板球未干扰进攻方投篮但其投篮不中而获得后场篮板球进攻方获得前场篮板球进攻方投篮得分防守方犯规进攻方投篮得分并造成防守方犯规前六项为防守成功通过问卷调查有 95.5%的专家认为以上指标划分合理能较好的反映防守战术的效果根据研究需要本文把球场划分成四个区域根据每次进攻结束的地点统计防守战术在该区域中的防守效果各种统计指标都按进攻结束地点所在的区进行统计一区为防守方前场端线到罚球线及其延长线间的区域二区为防守方前场罚球线及其延长线到中线间的区域三区为中线与防守方后场三分线间的区域四区为防守方后场三分线内的区域见图 1 在问卷调查中有 90.9%的专家认为这样分区合理图 1 区域划分图四一区区2.2.5 数据统计法对得到的有关数据按统计学方法进行处理2.2.6 比较分析法根据收集调查的资料统计数据采用归纳演绎推理等方法进行了分析比较8 3 结果与分析3.1 篮球运动进攻和防守的辩证关系唯物辩证法认为一切事物都是由既对立又统一的矛盾的两个方面组成篮球运动也不例外篮球运动自 1981 年由詹姆士奈史密斯博士发明那一天起就表现为比赛双方以投篮得分为最终目的的进攻和防守的对抗对于比赛目标来讲总是要进攻无坚不摧防守无懈可击从而战胜对手对训练任务而言则要以攻带守以守促攻不断向着比赛中的攻防目标努力进攻和防守是矛盾的两个方面是对立统一直接表现为进攻和防守既有同一性又有斗争性3.1.1 进攻和防守的同一性矛盾的同一性是指对立面之间的相互依存相互吸引相互贯通的趋势和关系它使事物保持相对的稳定性是事物存在和发展的前提进攻和防守的同一性主要表现在以下几方面3.1.1.1 进攻和防守相互依存共同存在篮球运动是比赛双方在长 28 米宽 15 米的场地上为取得胜利而互相对抗的运动项目如一方拥有球权进攻另外一方必定是在防守篮球场上不存在只有一方进攻而没有防守或只有防守而没有进攻的现象只有进攻或只有防守的篮球运动是不可想象的进攻和防守同时存在是篮球运动存在和发展的前提和基础3.1.1.2 进攻和防守互相吸取有利于自身发展的因素在相互利用相互促进中各自得到发展进攻和防守的发展是在规则的变化下相互促进的结果当进攻突破防守时必将刺激对防守的再认识以更有效的防守来遏制进攻当防守成功遏制进攻后反过来又会刺激对进攻的研究使进攻得到发展篮球运动从诞生到现在进攻和防守的发展出现了几次大的变革防守战术的变革往往在时间上稍稍晚于进攻战术见表 3 9表 3 进攻和防守战术发展对照表8时间内容初期20 世纪30 50 年代20 世纪60 70 年代20 世纪80 90 年代进攻从没有多少配合到站立式固定配合出现行进间固定配合 8字进攻战术进入换位进攻阶段队员不停移动换位进入移动进攻阶段介于换位进攻与自由打法之间防守从原始人盯人到联合防守从积极的半场人盯人防守到全场紧逼盯人防守从全面防守到各种区域紧逼战术强调整体防守各种防守战术综合运用从表 3 可看出一种新的进攻战术的出现总会导致相应的防守战术的出现如早期的篮球运动在进攻方面没有多少配合防守针对进攻情况采用一个跟随一个的原始的牛皮胶式的人贴人防守随着人盯人防守优势的不断提高进攻为了对付人盯人防守出现了掩护配合掩护配合的出现又导致了挤过穿过绕过换防与补防等防守配合的出现从整体的攻防战术来看进攻有快攻防守就出现了防守快攻的方法相应的有联防和进攻联防人盯人防守和进攻盯人防守区域紧逼防守和进攻区域紧逼防守综合防守和进攻综合防守等攻防矛盾双方此消彼长交替上升的局面进攻和防守互相促进共同提高尽管有时进攻战术比较突出有时防守战术又略胜一筹但总的趋势是在矛盾的同一性规律下进攻和防守基本处于一种动态的平衡状态3.1.1.3 进攻和防守相互贯通在一定条件下由此及彼相互转化进攻和防守的目的都是为了对球的控制时间的控制和场地的控制而进行斗争其中也有对对手的控制这使它们有着争斗的共同点在技术上各种脚步移动是进攻和防守的基础技术在整体配合上队员的互相协助的攻防意识也是共通8中国体育教练员培训教材篮球 P7播放器加载中，请稍候...
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第二十七届奥运会男子篮球比赛八强及中国队防守战术的比较研究专业体育教育训练学指导教师武国政研究生郑立勋摘要随着篮球运动发展防守日益受到世界各队的重视中国男篮在第 27 届奥运会上比赛成绩不尽如人意防守差是主要原因之一防守水平已成为制约中国男篮运动技术水平提高的一重要因素本文把本届奥运会男子篮球比赛中第二...
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NBA规则下的联防战术赏析
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NBA规则下的联防战术赏析
&一& 前言NBA篮球推祟观赏性极强的进攻，渲染个人英雄主义，从而顶礼膜拜。联防在NBA被视为非法防守明令禁止，NBA的防守只能是对抗性极强的一对一防守。NBA篮球被公认为世界最高水平，这点毫无疑问，NBA组成的美国队在世界各项重大赛事中所向披靡
，砍瓜切菜，夺冠自不在话下。高傲的美国人把NBA总冠军写成WORLD CUP（世界杯）在他们看来是顺理成章的事情。但是，自进入21世纪后，欧美篮球水平有了飞速提高，他们把整体篮球演义到极至。在防守端，他们依靠集体力量布下的铁桶阵（联防）令高傲的美国队焦头烂额，束手无策。此时的美国队要想击败欧美列强已不再是轻而易举了。2002年在美国本土举行的世锦赛，阿根廷的整体篮球近乎完美地展示在世人面前，他们在半决赛中以87比80击败以皮尔斯、马里昂、大笨钟华莱士等组成的梦五（奥胖、邓肯、科比等巨星拒绝参赛，不能算真正的梦之队），震惊美国朝野。藉此击破了美国队不败之神话，具有划时代的、里程碑式的意义。2006年的东京世锦赛，希腊神话再次上演，同样在半决赛中，希腊以101比95击败以詹皇、韦德、博士、总统、霍华德等（活生生一个加强版的热火队）组成的梦七队，NBA巨星们对世界篮球规则的不适应、对联防的盲然尽显无遗。美国队夺冠之梦再次破碎，美国篮球界上下一片哗然，以前为美国不屑的世界篮球规则，特别是联防战术，才真正意义上引起了NBA教练和球员的足够重视和尊重，从而打开了联防进入NBA的大门。
&二& NBA几条重要规则对联防的影响进入21世纪后，美国篮球霸主已感受到越来越多的来自世界欧美列强的强劲挑战。NBA的功利篮球、个人篮球也在观众眼中逐渐失去吸引力。NBA为了挽回这一颓势，终于在2001年对NBA规则做出重要修改。一、废除非法防守，准许联防进入NBA。二、新增防守三秒。三、从原先的10秒过前场改为8秒。1、非法防守的定义：简单来讲就是指对非持球进攻球员的包夹协防。防守方中的任何一名球员在找不到自己的对位球员时，就可以视作对于另外一名进攻球员（非持球进攻球员）的包夹已经产生，而无论这个包夹是有意或者无意，均可以吹罚非法防守。其核心思想就是防守时只能一对一，联防都会被视为对非持球进攻球员的有意无意的包夹。2、防守三秒：任何一名防守球员，如果位于油漆区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名进攻方球员的状态。距离一名进攻球员不超过一臂远（1米），并处于防守的位置。否则会被判为防守三秒。非法防守的废除，看似打开了联防进入NBA的大门，但是防守三秒的增设，象是悬在那些脚步移动缓慢的大中锋（如姚明、奥胖等）头上的达摩利克斯之剑，联防的威力不足以完全展现出来。而在进攻端，却是象姚明、奥胖这些内线大杀器的恶梦，前小牛队主帅老尼尔森发明的后顶、加绕前夹烧饼式的砍姚战术就变成合法，令姚明苦不堪言。而对那些迷你型内线或脚步移动迅速、而单兵防守能力不足的（如钱德勒等）防守三秒不是问题，在联防战术中显得如鱼得水。联防战术在对付那些个人能力极强（韦德、詹皇等）或内线巨无霸能发挥出巨大威力！
《三》 以小牛对热火的总决赛为例图解联防战术的具体运用联防其实在美国大学篮球界（NCAA）应用还是比较普遍。最著名的数NBA名人堂成员唐尼，他是联防战术的忠实执行者，自然在他执教的美国大学球队中把联防运用得炉火纯青，成为一代名帅。小牛上赛季的防守助教卡西就是唐尼的忠实拥趸，而联防在卡西的防守体系中占相当重要的位置。在卡西助教的精心打造下，小牛的区域联防成为一套完整的战术体系，钱德勒在卡西教练的区域联防体系中发挥出了他全部替能。可以这么说卡西的联防成就了钱德勒（糊涂一直以为钱德勒无论是进攻还是单防能力都平平）。卡西为小牛击败热火夺冠立下奇功！联防也叫区域防守，根据其站位不同基本阵型可分为3-2联防和2-3联防。其它的2-1-2，1-2-2，2-2-1等等都是联防基本阵型的变种。下面来图解联防的基本阵型及其实战中的运用：1、3-2联防， 如下图：（以小牛上季对热火为例）
上图就是3-2联防小牛的基本站位，司机、拳王固守内线，马里昂、史蒂文森、基德封锁热火外线的弧顶和左右两翼。其中马里昂的任务最为艰巨，他要视詹皇的进攻线路不停的转换位置，左中右或底线位置飘忽不定。钱德勒的位置相对比较固定，他主要在红色油漆区游动，协防、补盖、封堵突入内线的詹皇或韦德，卡位控制篮板。当热火在高位利用博士挡拆时，司机会迅速提上来与其他三位队友之一互换位置，破坏热火的高位挡拆战术。3-2联防的命门在两个底角，无论是司机还是钱德勒，都防不出来，如遇三分精准的球队，小牛必将被打晕（可惜热火无三分稳定射手）。联防与人盯人不同，对位防守只盯人不看球，而联防恰好相反，根据对手持球进攻的线路变化移动自己的防守重心。无处不在的协防、补防、卡位、封堵，就象一只可以伸缩的口袋，对手突进内线立即收紧口袋，当对手在外线传导球时又可把口袋伸开。区域联防可以最大限度地发挥出集体防守力量，遇到对手个人能力极强（如詹皇、韦德），联防会收到最佳效果。上季总决赛詹皇的低迷很大程度拜卡西的区域联防所赐。2、2-3联防 如下图：
上图就是2-3联防的基本阵型，其实战运用与3-2联防大同小异，在此不再累述。视对手的球员特点和进攻火力而变化。2-3联防主要针对对手向内线突破，以及两个底角三分的防守。但2-3阵型其弧顶和左右两翼的45度角是命门，容易受到对手的攻击（就看对手的三分准不准）。3、2-1-2联防 如下图：
以上2-1-2阵型是小牛在与热火的实战中运用最多的（还可演变成2-2-1）。此阵型的最大特点就是非常象对位防守，具有很大的欺骗性。当对手觉醒过来时，已陷入此铁桶阵中，进攻时间所剩无几，只好匆促出手结束进攻。进攻效果可想而知！
《四》NBA规则下守联防的利与弊及攻联防的办法虽然NBA已打开了联防的准入大门，但是增设的防守三秒在很大程度上限制了联防的防守质量和运用价值。NBA的三分区域比国际篮联规定的要大且远，客观上增加了守联防的难度。因此，当今的NBA球队运用联防战术的球队不多，大部分球队或教练对联防还比较生疏，只是有些球队或教练把联防做为旁门左道偶尔为之（如老鹰、勇士对热火是少有几次守联防的成功战例）。当然，NBA规则也并不是对联防只是百害无一利，国际篮联规定的进攻时间是30秒，NBA只有24秒，这有利于提升联防的防守效果。快速回位布控联防能很好的钳制对手的快攻，令其被迫进入阵地战，当对手好不容易摆脱区域联防时，所剩的进攻时间已寥寥无几，只好匆促出手结束进攻。战略上：结过几个回合的成功防守，极易激起对手的急燥情绪，令对手慌乱、紧张、盲然，消弱对手的进攻信心。上赛季总决赛詹姆斯低迷的表现，虽有他自身心理方面的原因，但与小牛极具张力的区域联防关系巨大。任何一个篮球战术，无论它多么完美，必有其命门，联防也不例外。联防的盲点在两面个底角和三分线外左右两翼45度角区域，这是对方攻联防时重点打击目标。下面就来浅析破联防的几种办法。
1、心态。心急吃不来热豆腐，破联防也是同样的道理，攻联防切忌急燥。瞎打硬上正好落入对手的防守陷井，不急不燥，合理、耐心地利用战术寻找联防的破绽。2、破联防最有效、最常见的办法就是突破分球。在两底角埋伏三分射手，多用突破分球给外线制造出空档三分机会。切忌霸王硬上弓（上篮），因为联防的防守重心最终会落到内线，强突硬打内线无异于自投罗网。3、罚球线中间的45度角背筐单打。如有出色的背筐球员（如奥胖、邓肯、姚明）在此位置要位单打，一对一顶防，无异于送分给对方，二人甚至三人包夹，那其它区域空位尽露。出色的背筐球员，会轻易地击溃你固有的防守体系，使你被动的改变防守战术。一个出色的背筐球员，能改变一场球、一个系列赛的战局，就源于此罢。无背筐，不夺冠，糊涂以为一点已不为过！4、罚球线上的弧顶区域，中投能力出色的4号位球员在此要球，策应，组织或自己中投，也是破联防行之有效的办法。随着上赛季小牛以区域联防为主导的防守体系亮相NBA总决赛，并击败热火成功夺冠，不为NBA球员和教练所认知的联防战术，必将在NBA赛场迎来美好的未来！
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生活就像一碗烂面条，没劲！
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复杂问题简单化！
我真的是马甲
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引用:原帖由 cyhu8898 于
12:50 发表
还是很短 没时间码，还要画图，等有空再搞。
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等我都码完了请98把我编辑成一个帖好吗
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& &桃花坞里桃花庵，桃花庵住桃花仙。 桃花仙人种桃树，又摘桃花当酒钱。 酒醒只在花前坐，酒醉还需花下眠。 半醉半醒日复日，花落花开年复年。 但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。&&世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。 不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。&&&&
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糊涂趁俺不在这些日子搞了很多技术贴嘛
不羁才情怒江水，翻波舞浪英雄，黑蜜相谤转头空，隽章依旧在，几度精华红
傻憨版主墙上坐，惯看发飙抽疯，轻敲键鼠喜相逢，名堂多少事，都付笑谈中
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还有几个，等下再发
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引用:原帖由 都不是马甲 于
20:19 发表
还有几个，等下再发 俺发觉坛子里除了俺之外都是叶公好龙天天嚷嚷没有技术贴等有了却没人爱看
不羁才情怒江水，翻波舞浪英雄，黑蜜相谤转头空，隽章依旧在，几度精华红
傻憨版主墙上坐，惯看发飙抽疯，轻敲键鼠喜相逢，名堂多少事，都付笑谈中
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废了半天劲，好像只能搞成这个样子
不羁才情怒江水，翻波舞浪英雄，黑蜜相谤转头空，隽章依旧在，几度精华红
傻憨版主墙上坐，惯看发飙抽疯，轻敲键鼠喜相逢，名堂多少事，都付笑谈中
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引用:原帖由 姚三多 于
20:40 发表
废了半天劲，好像只能搞成这个样子
谢了，还有，里面的小标题要放中间，两个错字，增“投”的投改成“设”，已是的“已&改成&也&
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引用:原帖由 都不是马甲 于
20:45 发表
谢了，还有，里面的小标题要放中间，两个错字，增“投”的投改成“设”，已是的“已&改成&也& 加二百
不羁才情怒江水，翻波舞浪英雄，黑蜜相谤转头空，隽章依旧在，几度精华红
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呵呵，掉钱眼了
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引用:原帖由 都不是马甲 于
20:49 发表
呵呵，掉钱眼了 小猫猫过个生日就搭进去五千不搞点外快日子没法过了。。。
不羁才情怒江水，翻波舞浪英雄，黑蜜相谤转头空，隽章依旧在，几度精华红
傻憨版主墙上坐，惯看发飙抽疯，轻敲键鼠喜相逢，名堂多少事，都付笑谈中
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过客是假球迷，属于看热闹的那种。
这帖子挺长的。
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引用:原帖由 过客耳 于
20:52 发表
过客是假球迷，属于看热闹的那种。
这帖子挺长的。 话说这坛子里裹脚布不是三多的专利，呵呵
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引用:原帖由 都不是马甲 于
21:13 发表
话说这坛子里裹脚布不是三多的专利，呵呵 但俺注册了商标给俺侵权费！
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引用:原帖由 姚三多 于
20:47 发表
糊涂可以再多给你50
& &桃花坞里桃花庵，桃花庵住桃花仙。 桃花仙人种桃树，又摘桃花当酒钱。 酒醒只在花前坐，酒醉还需花下眠。 半醉半醒日复日，花落花开年复年。 但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。&&世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。 不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。&&&&
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自古英雄都好色 和尚好色 所以和尚也是英雄
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