美眉～鞋要穿得美美哒~早上中午晚上美眉～　　救命啊！脚要疼死了，完了，还有这么远才到家呢！这痛神经就像通了电似的，一路畅通无阻地通向了全身，实在是整个人都不好了……“　　相信好多美眉都有这样的脚痛经历，脚痛实在是难忍，一步也走不了。美眉们要想缓解这样的痛苦，还可以尽量选适合自己的鞋。可是有些脚痛，穿什么鞋都解决不了问题了，这些脚痛便产生于疾病，那么今天科教授就来给大家介绍几种因疾病引起的脚痛之苦。1、脚后跟疼引起原因：劳损发炎　　我们的脚跟处有一个筋膜，朝前一直连到前脚掌，在走路的时候它可以维持足弓。在它长期受到牵拉、损伤的时候，这个局部在韧带和骨之间的连接点就会出现炎症。这个疼痛是有特点的，最厉害的是早晨起床下地第一步，走一段时间将脚舒展开，局部的炎症也会慢慢减轻。但是活动多了，炎症又会出现。↑要缓解这种疼痛，大家完全可以在家进行，最有效的方法当属用热水泡脚，每日两次，每次10至15分钟。泡脚是一种物理治疗，一种热疗，它能够促进局部的血液循环，把炎性物质带走。而在早晨下床前如何缓解疼痛呢？这时我们可以做一些自我的足底按摩和牵拉的训练，也就是揉一揉脚底、掰一掰脚掌。2、前脚掌疼引起原因：常走石子路怎么可能？那么这样呢？这样呢？　　走石子路的确可以按摩脚掌、按摩穴位，但是如果脚本身就有疾病，走石子路就会适得其反了。这种病就是跖间神经瘤。↑如果病人的脚有拇外翻、前足非常宽的特点，中间就会受到更大的压力。走路的时候中间就会受到更大的挤压力，在这种情况下如果再走石子路，就会诱发跖间神经瘤。它一般容易出现在三、四和二、三指的部位，严重的时候走起路来每一步都好像踩在小石子上一样。3、老茧引发原因：跖骨痛↑也许大多数人都认为，走路多了会长出老茧，但实际上是有内在原因的——跖骨痛。因为跖骨很低或者很长，那么走路的时候局部吃力就会更大，局部皮肤才会出现病变。老茧会引起前脚掌疼痛，就像光着脚在一个水泥路面或者一个硬的石头路面上，感觉底下硌得厉害。通过泡脚可以软化老茧，但是并不是治疗根本的途径。“　　别看脚不大，病可不少呢，科教授还远远没有介绍完呢。想知道哪种脚型容易引起脚背疼吗？想知道哪些动作可以缓解脚后跟疼吗？想见识神奇的足垫以及“时尚时尚最时尚”的医用鞋吗？　　不要错过今晚的《健康之路》哦！《脚痛之苦（上）》《健康之路》播出时间　10月27日
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
近几年来，宫廷剧迅速兴起。从《宫锁心玉》、《步步惊心》、《甄嬛传》到如今热播的《芈月传》，后宫争斗，花听说养生时刻药和酒更配哦！我们都知道喝药酒可以养生，那我随便买些补药泡在酒里就可以喝了吧。这可不行！原来喝药前几天小编在微博里刷到中国国家地理最近选出的20张他们觉得是2015年最经典的照片，看完后的确觉得地球还—陈同滨陈同滨作为历史所所长，二十多年专注于古迹遗址研究与保护。尤其在近7年的申遗专项咨询中，她厚积薄发，努韩梅梅亲爱的，我上火了，嗓子痛疼的厉害吗？多喝点热水
李雷 韩梅梅亲爱的，我上火了口腔溃疡疼的厉害吗？多燕窝它是一种燕子分泌出来的口水，它是影视剧中常见的滋补品，几百年来人们对它推崇有加，它到底具有怎样的神效？做一个能瞬间扑灭烈焰的灭火器 是陈林光的梦想。从失去一切的餐馆老板变成发明狂人，他经历了哪些考验？面对创业和唐玄宗（李隆基）亦称为唐明皇，生于东都洛阳，性英明果断，多才多艺，知晓音律，擅长书法，仪表雄伟俊丽。唐隆元年此地无银三百两？
你是被标题吸引来的吗？可是，我想说的是此处真的没有祛寒药，祛寒药都在你的厨房里这么多才多艺的导演你 见过 吗如果说12月25日上映的电影《老炮儿》是2015年贺岁档的一道风景，那冯小刚绝它是一款风靡全球的饮品，不管是美式法式、卡布奇诺，还是焦糖拿铁、摩卡可可，都能轮番挑逗我们挑剔的味蕾。咖啡时 日，夜幕早早笼罩在菲律宾上空。 这里是阿古桑沼泽，栖息着成千上万条鳄鱼。它们是和人类共同云南省沧源佤族自治县，15万佤族人在此聚居。佤族人能歌善舞，他们歌颂自然神灵，歌颂英雄事迹，他们歌它是欧洲餐桌上的钻石被誉为世界三大美食之一它是拍卖行的宠儿每克价值上千元人们为寻找它不惜一切代价它就是松露究掉进冰窟窿，你知道如何自救，如何救人吗？在冰原里，前不着村后不着店的，你知道如何保暖吗？头顶掉下冰锥子，大型运输机项目是大型复杂系统工程的典型代表之一，技术难度大，涉及领域广，对我国武器装备建设及国民经济发展“折戟沉沙铁未销，自将磨洗认前朝。东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。”这首脍炙人口的诗句，带人们追忆那场著名赤北斗出世，四分天下格局北斗卫星导航系统（BeiDou Navigation Satellite System来自三本院校的“碔砆”组合，要挑战清华学霸，誓将逆袭进行到底，是否有戏？厦门大学口吃男生百炼成钢，终成成哥们你今天吃错药了么哎哎！别打我啊！我这不是骂你啊！如果真的吃错药的话，可是个影响身体健康的大事，我猜你从来今儿是圣诞节，当满世界的男男女女们都在唱着“金够buy，金够buy，金够LV”的时候，哼！咱不玩儿那些，点亮“创新之树”就在今夜，和成千上万的创客们一起喊出创新宣言，玩转《2015科技盛典》今晚19：30分点亮“英雄？动物？这两个名词的交集产生了无数艺术与灵感的火花，不管是电影大片，还是电子游戏，动物中的英雄“每次睡觉都被自己咳嗽醒，醒了就睡不着！”　　“总是在关键时刻咳嗽，影响我的表现，让领导皱眉！”　　“想推荐理由：　　新一代运载火箭长征六号首飞，开创了一箭20星的新亚洲纪录，该火箭采用了液氧煤油发动机。团队攻克人生为一大事来他一生就做了一件事，但却是新中国血脉中，激烈奔涌的最雄壮力量。细推物理即是乐，不用浮名绊此生。推荐理由：针对环渤海低平原区5000万亩中低产田和盐碱荒地淡水资源匮乏和土壤瘠薄盐碱制约粮食生产问题，推动实日17时38分，由“长征二号”F型运载火箭搭载着“神舟十号”飞船，在酒泉卫星发射中心成功发冬季到了，身边感冒的朋友越来越多了，而且光是感冒也就算了，关键是等到打喷嚏、流鼻涕、流眼泪这些症状过去之后，中原腹地
奇峰峥嵘灵秀神秘传说
千载谜题待解如何揭开迷雾
求得答案？中国是一个山的国度，在辽阔的版图中冬至说起冬至，民间流传着这样的谚语：冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。转眼间，冬至到了，科教授我一想起那热腾冬天的空气已经变得异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻方忠　　率领科研团队，理论与实验合作，在TaAs晶体中发现了具有“手性”的电子态——外尔费米子。　　这是外尔乐山是一座旅游城市，生活安静舒适，街头上常能看到老年人享受闲适的退休生活。现代社会中城市不断地建设发展，高提起2015年的IP电影，超级IP《鬼吹灯》名下的两版电影《九层妖塔》和《寻龙诀》便不得不说，作为松阳县位于浙西南山区，　因地处长松山之南而得名。
平卿村“做福”习俗　　平卿村是一个建在山顶，拥有五百多罗素曾说：作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。— 今天我们来谈一个这里是准噶尔盆地的东部边缘　　人迹罕至的万古荒原，开阔的沙地上生长着红柳、梭梭。这是只有生命力旺盛的植物才敢花粉！！！病菌！！！雾霾！！！上一秒我是空气中的花粉病菌，PM2.5颗粒你能看到我么？下一秒我在你肺里我们能肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便一个顽强的小生命 在脑出血妈妈的腹中坚定地成长着 而这份坚定凝聚着所有人的不放弃 也凝聚着所有人对生命的尊重采煤技术哪家强袁亮院士开创性提出并研发成功的卸压开采抽采瓦斯、无煤柱煤与瓦斯共采关键技术，成功地解决了低透气cctv10_kejiao“央视科教”公众订阅号是频道与观众之间更好的沟通平台，为观众提供更好的节目内容和信息服务。热门文章最新文章cctv10_kejiao“央视科教”公众订阅号是频道与观众之间更好的沟通平台，为观众提供更好的节目内容和信息服务。女驴友牛头山徒步九小时，脚痛腿抽筋 走陡坡众人轮流背三公里，天黑前下山_八版_金华日报_金华新闻网
关注我们：
女驴友牛头山徒步九小时，脚痛腿抽筋 走陡坡众人轮流背三公里，天黑前下山
老驴表示：驴友徒步要量力而行，有团队意识，忌盲目擅自行动
提示： “谢谢大家的帮助，特别是几个背我下山的伙伴，否则我昨天一定‘死’在山里了！”昨日上午，网友“麦子”在他们所在的户外群里聊天时，再次感谢同行的驴友。
记者 叶 骏
&谢谢大家的帮助，特别是几个背我下山的伙伴，否则我昨天一定&死&在山里了！&昨日上午，网友&麦子&在他们所在的户外群里聊天时，再次感谢同行的驴友。
12月13日，金华一户外群38名驴友到武义牛头山徒步，一路都还顺利，最后返程时却发生了女驴友麦子脚痛抽筋走不动的情况，同行的男驴友们纷纷站出来，背着腿抽筋的麦子在陡峭的下山路上缓缓前进，赶在天黑前下了山。这一幕大家接力背驴友的情景，让现场不少女驴友们直言&感动得快哭了&。
据该群负责人&南山&介绍，当天的牛头山登顶，他们走的不是景区线路，而是野路，全程23公里。当天气温较低，早上才零下2摄氏度，山上有很厚的霜和粗长的冰凌。他们早上6点半从金华市区出发，8点半到牛头山开始走。走了一个小时，一&嫩驴&吃不消走，被驴友送下山等候。其他驴友继续前行，走了8个半小时都还好，在下山的最后三公里处，在五岔路口路段，麦子实在吃不消走了，一瘸一拐地艰难前行。眼看天就要变黑，这样不仅下山不方便，气温也会骤降不少，会给浑身是汗的驴友们造成麻烦。这时，同行的男驴友们义无反顾地站了出来，开始了一场背驴友下山的接力。
要是在平时，背一个55公斤重的女驴友走一段路，问题也不是很大，可是，当天大家都已经走了20公里左右的山路，走了8个半小时。这时再背个人下陡坡，对体力是个考验。大家也都很累了，七八个男驴友就轮流背着麦子下山。好在众人齐心协力下，下山是5点半，而天色过5分钟就黑了，大家都觉得真是幸运。
&麦子&说，她以前走山路比较多，去过不少很难走的线路，像青海高原的年宝玉则行、江西武功山穿越等，算得上是一个老驴。这次牛头山的行程，本来对她来说应该也不困难，不过，当天他们群走的是山腰线，而她为了看更美的风景，临时跟着另外一个群走牛头山更有名的山脊九道梁，这等于给自己开小灶&加餐&走了好多路。&我觉得自己穿的鞋也不太对劲，没穿登山鞋，下山时脚指头很痛很痛，然后走路姿势也变了，到最后小腿发胀，肌肉很硬，腿上像灌了铅一样，直到后面双腿抽筋，根本迈不开步子。&
一开始，驴友们还扶着麦子走，给她双杖等，希望她能再坚持一下，但那&钻心的痛&让麦子无法坚持。这时群主南山第一个站出来，提出背麦子走一程。南山虽然走了一整天，但体质强，背着麦子走还不是太累，走了一段后，&雨过天晴&、&期待黑标&、&林龙&、&像云一样&等七八个驴友都轮流背了一程又一程。其间，麦子也不忍让大家多背，看到有点平的路段，就下来自己咬牙坚持走几步。其他驴友则帮着背包、拿东西，这样背着走了四五十分钟，大家赶在天黑、起冻之前下了山。
群主&南山&说，驴友出行似一家，大家碰到什么困难都会群策群力予以克服，这体现了驴友们团结互助的精神。
也有不少老驴指出，驴友徒步除了装备要准备到位，还要有团队意识，不提倡私自&加餐&或盲目探险，特别是在一些行走强度大、路途艰险的山上时更要统一行动。驴友走山就是图个开心，边走边欣赏沿路美景，即使觉得自己能力再强，也要注重身体、天气等状况和行走的感觉，切莫逞强，否则很容易拖累队伍，甚至造成意外伤害，耽误既定的行程。
来源： 作者：叶 骏 责任编辑：