运动会接力赛作文
运动会接力赛作文
运动会接力赛作文
篇一：运动会接力赛
&&& 这几天我们学校举办了一场运动会。今天下午马上就开始接力赛了，接力赛是考验集体团结的，我相信我们班的同学，一定能取得很好的成绩!
&&& 一到下午，我和同学们就怀着激动地心情来到操场。
&&& 参加男子接力赛的四位可是我们班的精英呢!个个都是老师精挑细选出来的。
&&& 随着一声枪响，我们班的第一棒吕圣博马上像豹子一般冲向第二棒张承那里，可以看出他跑得很卖力，但他只跑到第四。
&&& 吕圣博顺利地把接力棒传给了张承，张承一接到棒，马上如离弦的箭一般飞快地跑向黄博。
&&& 哇!第二棒的人一跑，全操场的人都随着他们移动了，看来大家都很期待结果呢。
&&& 黄博可能是因为昨天参加了项目，所以力不从心，本来可以跑得更快，可是他只跑到了第三。看到我们班现在被甩在后面，我的心都揪了起来。
&&& 终于到了第四棒，吕澳真厉害，他从从容容地超过了一个人，可是和第一差得太远，最终在全年级取得了第四名的好成绩。
&&& 男子跑完了，轮到了女子。第一棒徐仪早就准备好了，就等裁判发号施令了，枪声一响她便拼了命地跑，虽然我们班并不是领先第一，但也算是在前面。
&&& 徐仪稳稳地将棒子传给了徐佳颖，六(2)班的一位女生将棒子传给他们班的第二棒后，不小心撞了徐佳颖一下，不过徐佳颖并没有因为他那突如其来的一撞而耽误太多的时间。
&&& 徐佳颖又将棒子传给了黄丽芳，我并没在黄丽芳身上寄托太大的希望，可她的速度却让我大吃一惊&&本来她与第一名之间隔了上十米，她却一下子追了上去。
&&& 我们班现在是第一了，最后一棒是蔡晗，我毫不担心，因为蔡晗是我们班最能跑步的了，棒子传到了蔡晗手上，我们激动地喊:&蔡晗必胜，蔡晗必胜!&
&&& 我们班虽然在这组得了第一，但在年级里只得了第二，可惜的是，我们班就与第一名就差零点几秒，哎!真是可惜。
篇二：运动会接力赛
&&& 今天，阳光明媚，学校决定:最后的接力比完。
&&& 首先是五六年级比赛，我只看了五年级的女子100米跑。紧接着，四年级的接力跑也在比，我特意为男子的张东和陈亦东加油。很快就到三年级了，首先是男子，我一个劲儿地为我们班的运动员鼓劲，希望能取得好成绩。
&&& 三年级男子接力赛开始了。他们努力地发挥自己的特长，都很想在这次比赛取得好成绩。慢慢地，第四棒的同学也紧张地来临了。我们班的曾熙弘同学接稳了接力棒后，跑了起来，把自己的体力保留起来，为了最后的冲刺接力。果然不出我所料，他飞跑向终点，把我认为二班最厉害的吴绍容一点点地拉开了距离，最后夺得了第一名。我太高兴啦!
&&& 接着又是女子比赛。刚刚开始有点慢，但是在最后一棒把三年二班、三年一班抛得远远的。最后一棒的江雨趁他们还在她十米之后的时间里，咬紧牙关飞快地跑，头发都往后甩，我还以为她是哪个班的同学呢!到最后，三年一班的女子竟在就要到终点的时候超越了三年二班，真是反败为胜啊!
&&& 这次接力赛，让我终生不忘。因为，这是我一直以来最高兴的一次!
篇三：运动会之接力赛
&&& 啊&&哈!一年一度的运动会又到啦!终于又可以让我们这些淘气包整整两天不用再面对那无聊的黑板啦!
&&& 在运动会中，最令人期待的非接力赛莫属了，为了这个项目能拿个名次，我们班早就开始准备了&&才怪呢!
&&& 在赛前，胡老师曾经还打赌吊儿郎当的陈一博一定会掉棒，这次我们都想见证一下，看看古怪精灵的他是否掐得准呢!
&&& 十一月一日早上八点多，当接力赛的裁判打出第一声枪响时，所有的第一棒都同时冲出了起跑线。只见奋力的运动员们一棒接一棒地挨个儿冲了出去，眼看就能突破去年的&好&成绩时，最令胡老师纠结的陈一博上场了!只见他一扭一扭地跑了过去，好似喝了一壶酒。让接棒的同学来不及判断，所以就&&。真是应了那句老话:&知天易，逆天难&啊!陈一博顿时成了&千古罪人&。
&&& 很快，便轮到我上场了。只见申雪知以她最快的速度冲过来，给我递棒。我在接棒的那一刻，生怕出了什么差错，幸好一切都还是万事大吉。
&&& 接到棒后，我以最快的速度，踮着脚尖向那头奔去，眼看我们和别人的距离已经很长了，我又不由自主地加速起来，最终顺利地完成了自己的使命&&
&&& 虽说这次的接力赛只得了第五名，可是跟上学期比起来&&，也不错了!
篇四：运动会之接力赛
&&& 在这个喜气洋洋、生机勃勃的日子里，华阳实小第三十届田径运动会就要开幕啦!
&&& 早晨，全校师生排着长龙般的队伍，井然有序地迈着坚定、自信、潇洒的步伐进入学校的操场上，异口同声地喊着各班的口号。当操场上被一千多名学生&占领&时，董校长满面春风地说:&现在我宣布，华阳实小第三十届田径运动会开幕成功，下面举行接力赛。&
&&& 过了一会，小运动员们做完热身运动，比赛开始了。小运动员们有的像一只善于奔跑的小猎豹，冲到指定的地点，把接力棒交给下一位小运动员;有的小运动员太紧张了，不慎把接力棒掉在了地上，他连忙拾起接力棒，继续向前冲刺;有的小运动员像一支离弦之箭，拼命的向前跑去;还有的小运动员拿到接力棒向前飞奔时，还是并驾齐驱，几乎是笔直的&一&字型，可转眼间就拉开距离，形成了不规则的曲线......
&&& 拉拉队那儿更热闹非凡，喊声如雷。只见他们清了清嗓子，乌黑的发令枪刚响，拉拉们就不约而同的呐喊道:&XX班，加油。XX班加油。&拉拉队的助威声让小运动员们更加全力以赴。这震耳欲聋的呐喊声，在几十里以外的地方都可以听得一清二楚。
&&& 比赛结束了，有的同学兴奋若狂;有的同学汗流满面;有的同学无精打采，像&霜打的茄子--焉了&，好似一名战败的将军。
&&& 生命在于运动，运动重在参与。
篇五：运动会上的接力赛
&&& 在杭五中迎来的第一个运动会，我们都非常激动，希望可以在运动会上一展雄风。
&&& 在这次运动会上，我们班为了给运动员加油助威，特意做了两个条幅，第一个条幅上写着:一班一班，扬起风帆，龙腾虎跃[注: 象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。]，看我一班!第二个条幅上写着:扬帆起航，劈波斩浪，初一(1)班，永创辉煌!
&&& 比赛正式开始了，整个赛场顿时沸腾起来，加油声，助威声此起彼伏[注: 这里起来，那里下去。形容接连不断。]。赛场上的运动
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运动会接力赛作文相关的文章健走到跑步的要诀
编辑：允声
对于我们人体有着非常重要的意义，经常运动的人不但可以保持身材而且还能提高我们的免疫力和抗病的能力，但是我们不能乱选运动的方法，我们要选择那些适合自己的运动方法，很多朋友都喜欢选择作为日常锻炼的一项运动，但是一开始跑步确实有点困难。 点击图片进入下一页
我们不妨先从健走入手，因为健走确实比跑步容易很多，我们可以先学习如何健走再慢慢的过度到跑步，那么健走到跑步的要诀是什么呢，一起看下文的介绍。
你是想开始跑步的初学者吗?是不是总是觉得跑没多久就上气不接下气、难以持续呢?其实，这很可能是因为你跑得太快了，对于初学者而言，不妨从跑走交替开始，逐渐建立起跑步体能，培养良好的动作、姿势、与心肺能力，让身体做好开始跑步的准备。
此外，走路与跑步可不是光靠体力就能做得好，它们也讲究技巧，人类其实天生就会跑，只是我们受到现代生活型态的影响，少动、姿势不良、甚至设计过于复杂的跑鞋，都让我们忘记了这人类原始的本能，别担心，你其实可以跑得很好，现在要做的，只是唤醒你身体中的记忆，让我们开始吧!
如何走得又好又快
当初学者尚未有足够的跑步能力时，可以透过健走与运动来建立心肺耐力及下肢肌力、与跑步所需的肌耐力。而走路和跑步一样，要加快速度，必须回归「步幅」和「步频」两项原理，透过较大的步伐或较高的步频，才会走得更有效率。
双脚并拢，顺着身体前倾自然跨出一脚，想让步幅增加，就将骨盆前推，如此可以增加腿部向后摆动的幅度，步伐自然会增长，且能避免过度前跨造成的煞车效应，也能减少膝部的冲击。
「摆手」正是提高步频的关键，摆动越用力、越快，出脚也跟着快;初学者们不妨搭配「节拍器」，随着节拍器的节奏走路，可以从每分钟60步开始练习。
两臂弯曲成90度，双手轻轻握拳。上摆时高度至胸，拳头四指与地面平行，让手臂的角度约呈90度;保持前后摆动，避免侧向摇摆，双手不可越过身体中心线。
上半身应挺直，不宜前弯后仰，视线朝向前方看去。
掌握好跑姿，成为跑者的关键
跑步可以说是「一连串的流畅平衡」，要跑得好，除了规律的体能训练，良好的跑姿更是避免受伤、跑得省力、也跑得好看的关键喔，许久没跑步的你，身体也许早已忘记跑步的动作，但其实跑步可说是走路的延伸，运用快走的要领，并掌握以下跑姿要点，循序渐进练习，你也能成为一个跑者喔：
小腿与双脚
先忘掉你的小腿与双脚吧!想象膝盖以下空空如也，如此可以帮助你把意念专注于更重要的摆臂、核心与腿后肌群;而不是越跑重心越低、小腿越紧绷、整个人都垮了，变成用小腿和双脚拉着身体前进。
接下来，想象你的脚落地时如羽毛般轻柔，随之往前脚掌滚动，再轻轻地由脚跟收起，就像汽车的轮胎一般，双脚交替画着优美的圆弧。
看坊间一堆矫正骨盆的民俗诊疗就知道，骨盆对于身体平衡与运动可是扮演了相当重要的角色，想象骨盆是一个大碗，里面装着九分满的水，跑步时你要设法不让这碗水溅出来，也就是保持骨盆稳定，并让核心(可以想象用下腹来带动双腿)成为发力中心，由核心肌群来稳定与引导腿部摆动。
你知道吗?跑步可不光只是用双腿在跑，上半身的稳定与协调、以及上下半身的连贯性，对跑步效益与跑姿可是有关键的影响。跑步时上半身应保持直立，而非弯腰驼背，直立并不是要你有如宪兵立定般地刻意挺直;身体与四肢都是放松的，想象你的脊椎从背后往上、直到头顶、往天空延伸而撑起身体，就像一只穿过棉花的针，中心强而有力，四肢与躯干则柔软灵活。
摆臂的时候应该要往后摆，让前倾而跑的身体得以平衡，而不是向前打拳;想象你的手臂是一个钟摆，肩膀是支点、上臂是摆臂、手肘是末端的锤，以手肘为中心左右交替往后摆动，你会发现一边后摆的同时另一边会顺势前摆，掌握这个律动，让双腿配合这样的节奏跑动，会更为省力轻松，双腿得到双臂的支持，不再孤军奋战。
此外，记得上半身提到的脊椎，这是贯穿身体的中心线，摆臂时尽量保持前后摆动，不要超过中心线，过大的横向摆臂也会让身体产生不必要的侧向扭转，浪费力气。
走跑三要诀，进阶跑步人生
掌握走路与跑步的要领了吗?接下来我们可以从跑走练习开始，熟悉技巧的同时，也能逐步建立心肺能力;跑走练习的秘诀在于：「慢慢地跑，快快地走」。跑跟走的过程当中，跑要慢点，走要快走。原因是跑得慢将能保持心跳不致过高，走得快则避免心跳过低，两者差距小才能自由转换，呼吸也较顺畅，才能持续的久。
可以试着3分钟、快走1分钟、再慢跑3分钟，照此模式反复练习，合计共做50分钟，等到身体很适应这样的交替频率，跑走的动作也能流畅转换后，再逐渐增加跑步的时间。持续的做，就能循序渐进地建立心肺耐力和下肢肌力、肌耐力基础喔。
而现在市面上也有可以设定间歇训练模式(跑步、休息交替)，或是专为入门跑者设计「走/跑功能」的运动手表，可以帮助使用者进行走跑练习，依个人状况自行设定不同练习强度与时间，了解并配合身体的节奏，慢慢建立起跑步能力。
上文我们介绍了运动对于我们人体的好处，经常运动是可以保证我们身体的健康，我们要选择适合自己的运动方法才行，很多朋友喜欢选择跑步作为一项锻炼的运动，我们建议这些朋友可以先从健走开始再过度到跑步，上文介绍了健走到跑步的要诀。
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继续把游戏认真完成.蔚蓝的天空白云朵朵.只听 &quot,运动员们个个充满信心让我盼望已久的秋季运动会终于到来了,袁翔气喘吁吁地说,我来到学校参加趣味活动,皱起了眉头.&quot,洒下了金辉;啪&quot,我抱着奋力一博的心理继续向前冲,跑到一半,还有的在压腿,积极拼搏:&quot:&quot,我和其他运动员也不甘示弱,欢乐的气氛越来越浓了,我们班的袁翔参加了这项比赛,把我吓了一跳,前方就是终点了,大家喊着响亮的口号,勇敢自信,我把漂亮的校服穿在身上. 轮到我了;嗖嗖有二支火箭发射了,我们班同学精神抖擞地走向主席台,他的这种精神.整个操场上;的一声枪响,裁判员举起发令抢,还有集体转圈……我参加了集体转圈.当他象豹子一样第一个冲向终点的时候;啪&quot,但他还是坚强地站了起来,我还是没能追上去. 一大清早;袁翔加油&quot:&quot,裁判员&强身健体,好像预祝我们在运动会中取得好成绩,连走带跑地来到学校,有的在小跑;的一声枪响,熊老师说. 我很喜欢运动会,开始我们班同学从第一个同学转到了最后一个同学,我以飞快的速度跑了起来,我们为袁翔捏了一把汗,翘着嘴;. 400米跑的比赛又开始了,戴上鲜艳的红领巾;熊老师我来了&quot. 第二天,袁翔起跑慢了,但我没注意三零三班的运动员超过了我. 开幕式开始了,跑了一半袁翔的脚好像绑了沙袋一样. 运动会开始了.熊老师用摄象机拍下了袁翔精彩的冲刺镜头,惭愧的回到我们队伍中,我和运动员们站在了起跑线上:&quot,跑得越来越慢;321&quot.有的在小跳;校长讲话了,中途刘施哲同学摔了一跤,第二个跑过终点的我;,太阳公公也赶来凑热闹,做着赛前热身运动,但是很遗憾,又从最后一个同学转到第一个同学,生龙活虎的.袁翔于是加快速度:有投羽毛球,二支火箭已飞快地飞上了天,三零一班的一个同学突然加速,趣味活动的游戏可多了,快乐学习,等待发令声,屏住了呼吸,我们排着整齐的队伍来到操场上参加开幕式,是值得我们学习的
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鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼一样去玩儿原始的风光好就看了这些不那么
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　　运动会接力赛（一）　　春季运动会；4&60迎面接力马上开始，请速将运动员带到操场。学校的广播在呼叫。　　教室顿时沸腾了！我的心也提到了嗓子眼，&怦怦&直跳，心想：&我可是冲刺的最后一棒啊，要是跑不好就直接关系班级荣誉呀！算了，还是一颗平常心，尽力就是了，别太紧张，否则发挥失常，结果更是不堪入目&&&种种思绪涌上心头，来不及细想，已跟着老师到了草坪上。只见高手月月，我心又是一震。时间紧迫，我们赶忙做起了赛前准备。只见张圆圆恨不得震掉身上的&肥肉&，以便轻装上阵；小范则蹲下身子，仔细地系起鞋带，生怕比赛时它会散架似的；小吉则一副轻松自在的样子，翘着着嘴巴像是和全世界的人宣布：冠军非二一 莫属；而我参加过一场秋季运动会，也算是有比赛经验的选手，就故意找对手聊天&&突然一阵凉风吹过，我不禁一阵哆嗦，赶忙做起了活动，生怕比赛时发生意外。　　&砰&的一声枪响，我们班的小周像离弦的箭一般冲出了起跑线。&哇，第一！&，是的，我们明显占了上风。平时严肃的金老师此时也耐不住寂寞，在一旁使命地给我们加油助威，场面好不激烈！突然，有一位同学以光的速度超过了我班，他咬着牙，闭着眼，像是服了兴奋剂一般，真是太厉害了，全场响起了雷鸣般的掌声。而我们的小范像一匹脱缰的野马，奋力地驰骋在赛道上，不起眼的瘦小的身躯竟然有如此强的爆发力，更是令人刮目相看！经过选手的全力拼搏，又慢慢地接近了跑第一的班级。小罗正使出吃奶的劲儿向我跑来，我大吼一声，做好预备姿势，告诉自己胜券在握，特别要注意交接。交接！耳边和着呼呼的风声，响着振奋人心的加油声，这样的战鼓声擂得越响，我就越有劲，有使不完的劲，又心想着一定要将对手远远地抛在后面，就这样我以最快的频率奋力前跑，向我不断招手的老师同学那边跑去。第一是自然的，更令人喜出望外的是我们竟然将第二的拉出了五六米。　　精彩的4&60迎面接力，为我们班赢得了团体总分第一的好成绩，也为春季运动会画上了圆满的句号。　　运动会接力赛作文（二）　　&五年级10&100接力赛开始了！&只听见一位同学高声呐喊道。&开始啦，开始啦！&同学们都拍着手欢呼雀跃起来。只见运动员们精神抖擞，昂首挺胸地走出座位，信心百倍地站在跑道上。瞧！我们班的杜海飞轻松自如地做着热身活动。一会儿压压腿，一会儿转转身&&&啪&地一声枪响，我们班的啦啦队连忙喊道&郑思源，加油，加油！&我们紧张得心都提到嗓子眼。参加接力赛的运动员都是跑步健将，瞧！八个班的同学如八匹脱缰之马，快马加鞭，马不停蹄地你追我赶，尽管一个个汗流浃背，可谁也不甘示弱，互不相让，可见水平不相上下。这时，有一名运动员摔倒了，啦啦队们连忙站起来，走过去，我心里默默祝福，千万不要是我们班。啦啦队队员们瞪大眼睛，定眼一看，开助我也，不是我们班，而是我们旁边的五六班。真是虚惊一场。可是一波未平一波又起，当棒子传到杜柏颖手里时，棒子掉在地上，杜柏颖连忙捡起棒子，可是耽搁了时间，与其它对手相差了不少距离。我心急如焚地想：前面我们一直是领先的优势，可谓旗开得胜，可不能把这个成绩毁于一旦啊！我便立刻站起来说：&同学们，我们为杜柏颖，加油助威吧！&&好&& 杜柏颖，加油，杜柏颖，加油&&&啦啦队的呼声震耳欲聋，如同海潮，此起彼伏，无休无止。杜柏颖仿佛听出了我们的呼叫，感受到了我们声音中所负于的信任以及希望。她加快了脚步，放大了马达，仿佛足下生风，又似长了翅膀，好像流星赶月一般超过了一个又一个，把接力棒杜海飞手中，真是不负众望。最后一场，决胜战打响了！跑道上，运动员们英姿焕发，如展翅的雄鹰飞翔。啦啦队们喊破了喉咙，&加油，加油！&杜海飞如出膛的子弹，似猛虎下山，奋力夺得了年级第二。　　在一片欢声中，笑语中，呐喊声中又继续了其它比赛。　　运动会接力赛作文（三）　　这几天我们学校举办了一场运动会。今天下午马上就开始接力赛了，接力赛是考验集体团结的，我相信我们班的同学，一定能取得很好的成绩！　　一到下午，我和同学们就怀着激动地心情来到操场。　　参加男子接力赛的四位可是我们班的精英呢！个个都是老师精挑细选出来的。　　随着一声枪响，我们班的第一棒吕圣博马上像豹子一般冲向第二棒张承那里，可以看出他跑得很卖力，但他只跑到第四。　　吕圣博顺利地把接力棒传给了张承，张承一接到棒，马上如离弦的箭一般飞快地跑向黄博。　　哇！第二棒的人一跑，全操场的人都随着他们移动了，看来大家都很期待结果呢。()　　黄博可能是因为昨天参加了项目，所以力不从心，本来可以跑得更快，可是他只跑到了第三。看到我们班现在被甩在后面，我的心都揪了起来。　　终于到了第四棒，吕澳真厉害，他从从容容地超过了一个人，可是和第一差得太远，最终在全年级取得了第四名的好成绩。　　男子跑完了，轮到了女子。第一棒徐仪早就准备好了，就等裁判发号施令了，枪声一响她便拼了命地跑，虽然我们班并不是领先第一，但也算是在前面。　　徐仪稳稳地将棒子传给了徐佳颖，六（2）班的一位女生将棒子传给他们班的第二棒后，不小心撞了徐佳颖一下，不过徐佳颖并没有因为他那突如其来的一撞而耽误太多的时间。　　徐佳颖又将棒子传给了黄丽芳，我并没在黄丽芳身上寄托太大的希望，可她的速度却让我大吃一惊&&本来她与第一名之间隔了上十米，她却一下子追了上去。　　我们班现在是第一了，最后一棒是蔡晗，我毫不担心，因为蔡晗是我们班最能跑步的了，棒子传到了蔡晗手上，我们激动地喊：&蔡晗必胜，蔡晗必胜！&　　我们班虽然在这组得了第一，但在年级里只得了第二，可惜的是，我们班就与第一名就差零点几秒，哎！真是可惜。
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运动会要跑20×60米接力赛,要跑多少米啊?
运动会要跑20×60米接力赛,要跑多少米啊?
意思就是20个人每人跑60米.看最终的时间来判定名次.总长度是1200米,对于运动员来说每个人只跑60米.这是集体项目,需要大家配合好,才能够有好成绩.