来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2015-12-31 06:24
标签:
永久山地车 怎么样
女生蹬山地车大腿长肌肉了,怎么消除肌肉_百度知道
女生蹬山地车大腿长肌肉了,怎么消除肌肉
只是暂时肌肉充血 过段时间就消了 登山地车如果不是专业运动员基本长不了肌肉
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出门在外也不愁时尚女人子分类 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖??? 躺床上空登自行车实在坚持不下去了,有没有其他有效瘦大腿的方法吖???
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累才管用呀 不想运动就去抽脂
腰疼。不过我还没看到效果
踩单车都坚持不下去的话,那就没办法了,此乃最简单的方法了
我也在踩单车,腰酸
散步散步散步,当然不能走得太慢了
什么方法都会累。 不然过着八戒一样的生活还想有猴哥那样的身材吗? 坚持吧。不坚持永远没用。
嫌累就胖着吧 又不用运动又可以每天多吃好多好吃的 多好
空踩单车,一天要踩多少个啊,我也在做,不过貌似没效果
拍胆经
出去跑步或者快走啊~比单调的踩单车好坚持多了~
踩单车真的很累的啊。。。
这都累。。。我觉得这是最简单的方法了
每天洗澡时抱住大小腿各搓50下
话说踩单车难道不会把腿部肌肉都锻炼出来嘛?
剪刀脚 瑜伽 快走
我每天晚上练跪膝法,当然还有每天做一节之前天涯妹子推荐的易海燕减肥操。 脆膝法才第4天,据说要2周有初步效果。 等有效了我再告诉你。
大概我做的不标准 踩自行车踩的大腿变粗了:-(
所有的减肥方法都很累
瘦大腿我还真的有办法
比空中踩自行车省力多了,不过最重要的是坚持,办法就是敲胆经,效果不要太好!我敲了一个多月已经明显腿围小不少了!话说,小腿就比较难办了,谁知道办法也拿出来分享一下
我有 绝对有效 貌似还可以瘦胯 简单易行 一天想起来就做做 半个月有效果!!但是必须用瘦小腿的方法和我换!
记得以前好像是阿SA还是哪个明星share的一个瘦腿方法 我以前用过 好像有效果 楼主可以试试 就是先躺着 然后把腿搭在墙上 身体弯曲成直角。。额 不知道表述清楚了没 画了一幅图 将就着看下啊。。
@吐槽专用小马甲1 24楼
20:44:26 记得以前好像是阿SA还是哪个明星share的一个瘦腿方法 我以前用过 好像有效果 楼主可以试试 就是先躺着 然后把腿搭在墙上 身体弯曲成直角。。额 不知道表述清楚了没 画了一幅图 将就着看下啊。。 ----------------------------- 忘记说了 每天半小时 坚持下来 就能看到效果哒!
回复第23楼,@公马88883 我有 绝对有效 貌似还可以瘦胯 简单易行 一天想起来就做做 半个月有效果!!但是必须用瘦小腿的方法和我换! -------------------------- 亲,手小腿貌似按摩就可以了啊,双手用力揉搓反复拧自己的小腿,然后泡脚,这个可以换瘦大腿的方法吗?
踩单车是要一次多少下啊?一天做几次呢? 另外推荐个瘦腿很有效的视频:/v_show/id_XNTUzNzYwODM2.html
@善变的风儿 21楼
19:24:44 比空中踩自行车省力多了,不过最重要的是坚持,办法就是敲胆经,效果不要太好!我敲了一个多月已经明显腿围小不少了!话说,小腿就比较难办了,谁知道办法也拿出来分享一下 ----------------------------- 什么办法?求介绍
回复第20楼(作者:@善变的风儿 于
19:20) 瘦大腿我还真的有办法 [来自iPhone手机客户端] ========== 啥办法呀
停了更肥吧,饭后没事时候下楼溜达吧
@门前双花大红棍
09:28:06 踩单车都坚持不下去的话,那就没办法了,此乃最简单的方法了 ——————————————— 点赞
就是敲胆经呀,胆经是在大腿外侧,从上到下敲,有时间就敲,没时间就早上一次晚上一次!
没有局部瘦身的方法的,要减脂就是全身减。 不过如果楼主想练臀腿部位肌肉的话,深蹲吧。
踩自行车啊,还能沿途看风景,就不觉得枯燥难熬了。
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