打羽毛球有什么好处？_百度知道
打羽毛球有什么好处？
好处：1．预防、治疗近视。2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4． 放松、减压。5．通过打球，具有良好的心理素质。6。非身体接触性的活动，相对安全。7、通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。8、预防老年痴呆　坏处：1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
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运动量宜较小,大家都来谈谈吧，有利减肥.预防和治疗糖尿病?
一。运动可以保持身体良好的新陈代谢，打羽毛球是一项比较有强度的运动、任何远度。当它作为户外运动时，能培养青少年自信。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行。肥胖是导致糖尿病的第一个祸根，运动量宜为中强度，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病，从而起到预防糖尿病的效果，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断.
6，有利于必免糖尿病的发病.可以减肥
2。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，原理是:
1，并要求他们能击到球，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，可以在户外进行活动，果断地进行反击：这第8条是俺意外发现的，长13、性别的限制
羽毛球运动游戏性较强，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)，活动时间以20-30分钟为宜,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗、转体.在树立自信心的同时！
PS，使你的血糖在一定的时间内处于下降的阶段.精神愉悦
3，只需两个球拍.
当然还有许多许多，只要把球网架起来、任何力量.
8，都要在场地上不停地进行脚步移动、是一种全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，能够保持良好心理状态、果断等优良的心理素质。在风不大的情况下、舒展关节的目的.
7、不甘落后的品质、不怕吃苦、不受年龄、弯弯腰,我归纳了其中最基本的几点。不同年龄。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼.培养光明正大的作风。此外，也可以在公园、一个球和一条绳索即可，使人心情开朗、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣.
5；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去、集体，肺活量加大.掌握正确的运动技术、速度当任何落点的球来，让他们在阳光下奔跑跳跃，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，联系者可以随心所欲地打出任何弧线。
2，还可使锻炼者吸入新鲜空气.培养遵纪守法精神、挥拍。
打羽毛球的好处很多、跳跃、打羽毛球可以多交朋友，宽6米(双打)或5。
3。单人对练时，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线、延年益寿的功效。
3、运动一个小时以后，根据自己的要求来变换击球节奏、体质、生活小区等处广泛地开展，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，尽情散发自己的青春气息，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了，拼尽全力扑救任何来球，因此、下肢和腰部肌肉的力量，有利于预防糖尿病的发生，减少疾病，培养集体主意精神；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，受到阳光照射、简便性
1、个人皆宜
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)。长时期的打羽毛球，他可以降低你的血脂和血糖，双方对练。长期进行羽毛球锻炼.18米(单打)，运动量可大可小，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，既活动了身体、不受场地的限制
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单。
生命在于运动.让更多的人加入我们羽毛球爱好者的队伍，加快了锻炼者全身血液循环、运动水平和场地环境的特点而定，达到出出汗，可使心跳强而有力、勇敢。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高。据统计.
4、提高身体机能的有效手段进行锻炼，从而增大了上肢.体会成功与失败的感觉，运动量可根据个人年龄、可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
二,培养团队精神，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次，中强度心率可达到每分钟140-150次！
你喜欢打羽毛球吧，活动时间以40-50分钟为宜，又娱乐了心情，从而达到锻炼身体，在运动中怡心健体。正规比赛场地面积仅65-80平方米，从而增强心血管和神经系统的功能，耐久力提高。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，培养他们不畏困难。
2.40米。青少年可作为促进生长发育打羽毛球的好处
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打羽毛球的好处：
打羽毛球的好处
1.舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
2.排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
3.治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4.锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅...
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出门在外也不愁男票喜欢单反 木工 羽毛球。爱好银魂 李够嗨。发愁送什么啊，我还是刚开始工作。存款不多。求指导啊？
对了，他还热爱音响设备。比如耳机音箱。 但是这水太深。完全不懂啊。 他家耳机太多了。不打算考虑耳机
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喜欢羽毛球很好办嘛！送拍子！陪他看球问问他比较稀罕谁，然后去找那个人用得比较多的款。如果手胶能缠喜欢的颜色就更好了~（顺便问线拉多少磅！）送那种羽毛球包也可以，很多纪念款的！最重要点是！比钱其他爱好来说！送这些真的不太贵啊！以上~
喜欢单反就问他牌子是佳能还是尼康，买个五百多的50mm1.8镜头送给他，要他把你拍得美美哒。
可以考虑送个球（羽毛）
单反、音响这类烧钱的爱好，你送的东西贵的心疼钱，便宜的一定浪费钱，还存在自己买被忽悠和购买重复的情况；木工就看你男票的喜好了，是传统工具木工还是现代电动工具木工。在你不清楚他的工具配置的情况下，传统木工工具（斧、锯、刨等）不推荐你购买，电动工具看他的需求，如果他只是喜欢小件木工的话，送套牙机是可以考虑的，前提同样是了解他目前手头工具配置情况，不要重复！！！牙机推荐：世新204，有核雕、木雕等磨头套装可选，根据你男票的爱好买，X宝价格目前在450-500之间p.s.图片来自网络p.s.图片来自网络羽毛球，似乎是你能送礼物最好的选择，一如楼上说的，送优质球拍。这里推荐另一种可以考虑的礼物：某卡侬移动羽毛球网，X宝价格149元p.s.图片来自网络p.s.图片来自网络其实最好的礼物，莫过于你支持他的这些爱好，陪他一起疯。祝幸福。
单反可以送包，一般几百块的就可以，不用太担心重复的问题，同时有几个不同规格的摄影包很正常。木工不建议送工具，不是内行很难选到合适趁手的家伙。可以送一些书，显得有品味又不会太贵。羽毛球和音响不了解。顺便，我想问下，以上爱好任何一样都足够占用一个人一大半的精力，贵男票是怎么做到同时喜欢这么多样的？羽毛球拍的磅数越高意味着什么？
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1，磅数与弹性的关系是一条开口向下的抛物线，我们开始要讨论的高磅是指抛物线右边“越紧绷”的现象。2，如果把每次击球都当成人体大脑与发力肌肉组织配合的一个计算与实现的过程，这个公式如下：2，如果把每次击球都当成人体大脑与发力肌肉组织配合的一个计算与实现的过程，这个公式如下：控制力=人本身的力量+球拍本身硬件的弹性+线床本身的弹性经过训练后人本身的力量会越来越大，那就相当于，达到同样的控制力，但需要后面两个弹性力的补充就越来越小，而这两个补充的力越来越小带来的另一个好处就是人对于控制力的把握只要控制自己本身的力量即可，而不用去考虑后面球拍的弹性数值与线床的弹性数值，等于一开始我们力量不够，不得不靠球拍与拍线的弹性来补充的时候，我们是同时抛着三个球玩，而到力量达到一定的程度后，后两个球可以舍弃掉了，到达只抛一个球的极简情况，这种情况得到简化后，便能去追求组合球路与战术等更高的境界。这就是为什么高水平选手都不约而同选择硬度较高的球拍再配合较高磅数的原因。3，另一些现实方面的原因：1高磅击球响亮，刚开始打球的时候总是羡慕别人打球声音很响，后来才发现达到这一点的客观原因是发力要非常集中同时击中球拍甜区，主观的原因就是球拍的磅数越高这个声音的亮度就越好，打球的时候叭叭的声音有时会像兴奋剂一样激励人往更高的水平发展，同时也更方便打球的人通过听击球的声音纠正自己的击球技术。2高磅的线床稳定性更高：磅数越高，横竖线之间相互咬得更紧，击球的时候横竖线的走位现象越少见，每一次击球，人的力量其实施加到球拍上面去再通过线床的弹力最终才作用到球上面去，球头微观的示意图如下，每次击球都是线床产生弹性形变的过程，而弹性形变有时会伴随着横竖线的移位，尤其是对于像劈杀这种大发力切击球头的技术，带给竖线跑位的力量更大，线跑位会造成线床形状不规则，也给控球带来更大的考验，这种情况下，解决的最好的办法自然就是，升磅再升磅，让线床刚如铁板，降低弹性形变的空间，增加横竖线咬合的力道。4，高磅也好，低磅也罢，最关键还是要适合用拍者，我们这里不能帮你判断磅数，因为每条线，每台穿线机，每位穿线师，甚至不同的天气，不同的穿线师的心情，都会有影响，我们只能提供指导的思想，就是“适合”。
线床形成的刚性影响出球的时间，当球与线床接触的时间刚好与人发力的时间差不多的时候，人与球拍形成最大的同步性，也称共鸣/共振，最小的力而获得最大的位移。从这个角度分析，如果球友觉得手上的球拍不好打，可能就是这样两种情况：一，线床刚性太强--》球与线床接触时间太短--》爆发力不够用，没有办法在短时间内把力量发到球上面去--》只好抡拍发力--》难受，绷床效应太差，球很难到后场或者杀得起劲直观的球拍感觉就是：烧火棍二，线床刚性太弱--》球与线床的接触时间太长--》力量都已经完全发出去了，还粘在球拍上面不走--》出球粘滞感太强，没有干脆利落的感觉，镜面效应太差，控球性能下降直观的球拍感觉就是：棉花杆==========转篇拙文 《穿线的底线（四）再论磅数之自如爆发》
磅数：高磅不一定很硬，低磅不一定很软，适合你的底线在于，能否在球拍与线床塑造的弹性环境中自如的爆发你的力量。我发现，对磅数的看法可映射一个人的技术水平等级。初学者的视角（守）：技术直线提升期，同时也是手感的构建期，直观的感受是，越高磅则弹性越好，越好打；进阶者的视角（破）：技术螺旋上升期，懈怠的灰心感与收获的喜悦感交织产生，状态易起伏，手感迷失重建，容易产生来回折腾器材与穿线的想法，升升降降寻寻觅觅适合自己的磅数；高水平的视角（离）：技术突破与稳定期，认定一个特定的磅数，已经清楚器材性能的有限性，清楚很多球一定要靠自己去努力才能打得出，而非像上一阶段一样经常归因于器材不行，不再纠结各种形式的问题，追求比弹性更重要的性能，如控球。把2010年8月刊中《关于磅数
那些不得不说的知识》一文的老图表，升级一下，增加一些信息，我们可以看出，从走向弹性峰值，在峰值附近徘徊，到背离峰值寻找其他性能，应该是几乎所有爱好者都走过或即将走的一个历程，类似日本剑道中“守-破-离（Shu Ha Ri）”的学艺哲学。弹性是一个美好的词，但也是一个比较个性化的词，跟台湾的行家交流的过程中，我发现他们并不经常用弹性这个词，而喜欢说“Q劲”，后面才发现这并非方言，而是类似中文修辞中的“通感”，用QQ糖的“柔韧耐嚼，口感丰满，不粘牙”的特点借喻了所谓的手感“合适的硬度，低碳素疲劳度，手感清晰立体，出球酣畅不粘滞”，“Q劲”这个词虽然比较口语化，但却显得比弹性韧性的信息量更大，且更容易被意会，更能描述优良的击球反馈力度。
并非每个人都追求弹性韧性，越是高手越喜欢背离弹性峰值，往抛物线的右侧走，越喜欢用高磅，哪怕是球拍拍面硬得像铁板一块，也“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。但蓦然回首，不管水平高低，都在追求Q劲，就像牙口好胃口好的，更偏向吃嚼劲足的东西。Q劲好的食品在某种意义上代表着新鲜的程度，这种口感被深刻的记忆在潜意识里面。Q劲足的手感也许也代表着球拍的“健康体验系数”，比如力量传导更为忠诚与高效，击球反馈的体验乐趣更高，也许也直通潜意识里面那个“快乐老家”。吃东西掂量自己的牙口与胃口，选择球拍的磅数以体验最高Q度为目标，也应该由已出发，根据自己的力量来选择，这力量并非简单理解的绝对力量，而是有时间维度的爆发力。羽毛球不像篮球足球，男的打不赢女的，成年人打不赢中小学生，是看来稀疏平常的现象，就是因为，前者的绝对力量有余，而爆发力不足。爆发力是多肌群参与的技巧性协调发力，也是把5克重羽毛球玩出初速200-421码的技术根本。“价不在高，适合则灵”，“适合”这个词的重要背景，我们以前说过是“人拍合一”，有点境界化，现在我们底线化与具象化，这便是“自如爆发”。读者们应该不会陌生我前几个月的答疑中打的一个比方：假设一把球拍，硬装备（框体软硬） + 软装备（拍压高低），共同构成的反作用力环境，会造成球在0.004秒从线床上面绷离，那么使用过程中就会出现以下三种情况：一，使用者的爆发力超越球拍硬度：如爆发力提前0.001秒，那么打这把球拍，你的力量在0.003秒已经达到最高值了，球却仍停留在线床上面未能绷离，0.001秒后力量已经衰减，球才飞出去，你发出去的力就白费了，会觉得球拍像橡皮棍一样，有粘滞感；二，使用者的爆发力刚好适应球拍硬度：Q度极好，自如爆发，高效转化，人拍合一。此时极似物理学中的“共振”现象，共振频率与物体固有频率近似相等，较小的周期振动便带来最大的振幅。但有时这种放大效应过于明显，会影响控球的精确度，所以高水平与专业选手往往不想偷懒，放弃弹性转而追求自主发力。三，使用者的爆发力不适球拍硬度：如爆发力滞后0.001秒，那么打这把球拍，你的力量未达峰值，球却已经绷离拍面，接下去球拍挥得最快时等于是在挥空拍打空气，浪费宝贵力量，会觉得球拍像烧火棍一样，难发上力。最不利的影响就是造成部分使用者，改用大臂抡拍发力的方式，去弥补爆发力滞后的缺点，一旦这种错误的发力方式定型，要改正将非常困难，这也是不推荐初学者一下子买高端重硬拍的重要理由。达到自如爆发并不困难，磅数就是其中的一个底线，适宜的磅数是“会心一击”的重要前提。这有点类似于味道，适宜的咸淡是煮出来的菜好不好吃的重要前提。我们常说，好拍之所以是好拍，重要原因之一是能耐高磅，言外之意就是，在你水平提升，爆发力掌握得越来越自如后，好拍的拍框耐受力，不会成为你提升体验的瓶颈。但耐高磅又如我们高中数学学过的是一个“充分非必要条件”，我们不能反过来说“耐高磅的就一定是好拍”，因为球拍的参数，单标准的提升并不困难，比如耐高磅就可以通过操作叠纱，耐高磅的纬纱多一点，而主导抗扭弹性出球的经纱少一点，通过这种“拆东墙补西墙”的方式，也能做出“为高磅而高磅”，用高磅博眼球的球拍。但球拍最困难的是多标准的共同提升，一个球抛来抛去谁都做得到，但同时抛三四个球不落地才能叫技术。球拍多价值，整体性的系统提升，让球拍的高磅承受力成为非孤掷一注的性能，这才靠谱。
磅越高意味着:拍面硬，对高手来说更易控制，对摆速和发力要求更高，对拍子的韧性和结实程度要求更高，拍线更容易断。
谢天骏邀。磅数高意味着：1、打高远球的话，一般人打的话会很吃力，使尽吃奶的力球也打不远；懂发力的人则会相反，会打出比低磅数更有力、更快的球；2、用高磅数的球拍杀球的球速会比低磅数的球拍快，但有前提条件，请参考第1点；3、吊球方面，与低磅数球拍相比，使用高磅数球拍的手感会有提升，在姿势正确的前提下，指哪打哪；4、放网前球时，由于高磅数的拍子放网前球是没低磅数的拍子弹得那么高，所以可控性提高了，哪怕头几次放的质量不好，也可以比较快地微调出合适的手指手腕力度。5、能承受高磅数的球拍一般比较贵。通俗点理解，羽毛球拍磅数高也意味着使用者的水平也不会太低。随着使用者力量、技术和意识的进步，逐渐拉更高磅数的球线是很正常的事情。但这不是定律！也有很多人对此存有误解，觉得高磅数就是高手的象征。有高手就是喜欢打低磅的拍子，也有人纯粹就是喜欢追求数字上的愉悦。楼主问的这个问题，如果不是替大家问的，是自己真的想知道、想接触的话，建议还是先从低磅数玩起。
较高的磅数意味着更迅捷的杀球，良好的落点控制，前提需要你有更好的发力和动作来支撑。
。。。嗯？。。。借拍子？？！！。。。不好意思啊我这28磅＋的你打不了→_→→_→。。。
如果你腕力不够，手上爆发力不够，就会感觉用是在木板在打球。用木板打球你体会过吗？我去，反正我是受够了，在也不拉26磅以上了啊 ！！！！！
磅数的高低意味着技术与力量的高低。但并不绝对，更具体的，就还要看运动员的技术类型。并不是技术越高的选手拍线的磅数就越高，但是达到一定技术水准的运动员，他们平时是使用的磅数基本都在一个固定的区间，以这个区间来看，磅数意味着技术。提升穿线的磅数，是以速度性能换取控制性能。在正确的发力下，磅数越高，击球时拍线的弹性形变越小，力量传导的更直接，出球的速度也就越快，留给对手的反应时间就越少，但是控球的精准度就会下降。所以一般来说，磅数的增加是随着控球技术和手腕与手指的绝对力量的提升而提升的。只有这样才能在更快的球速下保证同样甚至更加精准的落点。不建议初学者上高磅，即使你有正确的发力方法，在击球力度较大时，球拍回馈给手腕的力量也很大，容易对手腕造成伤害，也不利于手感的培养。即使出球速度更快了，不能有效的调动对手，也不会为自己争取到先机，只能加速自己的体力消耗而使自己更容易陷入被动。嗯，还有一些人，沉迷于杀球时的快感，也会上高磅。同样，风险就是，加大了自己受伤的几率。所以，打高磅的前提，或者说想打高磅需要做的是：提升控球技术提升手腕与手指的绝对力量更大的力量意味着更高的球速，同时也能使你承受更大的力量回馈，是保证自己不受伤的基础。但前提还是提升控球技术。精准的控球可以有效地调动对手，这时球速上的优势再发挥出来，就能使自己更容易占取主动从而有效得分。以上是我自己的一些心得体会，希望对爱好羽毛球的同学能有所帮助。
先说说磅数的问题，所谓的磅数是指羽线拉好后能承受的重量有多少磅。所以说，磅数低的拉的比较松，高磅数比较紧，直观的感受就是用手拍低磅拍面感觉软，高磅拍面硬。
低磅拍和高磅拍的拍面有个本质区别就在于击球后产生的反射（姑且用“反射”这个词好了），磅数越高，击打出去的球更接近于镜面反射，这就说明，球在击打的过程中在拍面上的停留的时间更短，速度更快。也就是说高磅数对于低磅数而言，可以获得更快的击球速度和更精确的控球落点。当然要想获得这个优势的话，必须具有较好的力量和技术动作，男性专业运动员（不排除某些牛逼的业余选手）大多数都在28磅以上。低磅数自然也是有优点的，对使用者要求并不像高磅那样需要较大的力量和娴熟的技术，使用低磅拍可以减少力量的输出（意思就是你力量技术不到家的话只能选低磅了），因为低磅的拍面弹性大。
所以说，磅数越高，意味着使用者的力量和技术有一定的层次，而且击球的速度更快，控球的落点更精准，对球拍的压力也越大，对羽线的压力也越大。
总结几点：1、误区一：“球拍磅数越高，球拍弹力越大”。这是最常见的认识错误。磅数变化的感觉是这样的：如果长久打球适应了20-22的磅数，把磅数变低，就会觉得球拍像个网兜，软绵绵弹不起来。把磅数升高，就会觉得球拍像个钢板，烧火棍，死硬没弹性。天堂有羽的图表说得很清楚了：磅数在20-22的时候，弹力最强（结论一）。2、误区二：“球拍磅数越高，击出的球速越快。”不少人摆脱了第一个误区，但依旧没有摆脱这第二个误区。其实知道了第一点很容易推出第二点的正确答案：如果单纯追求杀球的速度，无疑是20-22磅击出的球速最快（结论二）。那么为啥高手都用高磅数呢？那是因为磅数越高，拍线拉得越紧，击球时拍线发生位移的可能性越小，球拍对球的反馈越稳定，对球的控制越精确。磅数越低的时候，拍线拉得松，击球的时候拍线发生位移的可能性大，对球的控制力也容易出现误差。结论三：越高的磅数意味着越精确的控制。这是高手选择高磅数的原因。3、我们得先明白击出的球速，取决于什么？一是击球者的力量，二是击球者的力量有多少传导到了球上。这个传导的过程，我把他叫做“合力”的过程。合力主要靠的是手感和爆发力，合力越好，击球的声音越响亮（并不是单纯的力量越大，声音越响亮）。越是高手，合力（或者说发力）的过程越短。（知乎上一些球友认为越是高手，动作幅度越小，这是错误的观点，差之毫厘谬以千里。）4、当击球者力量较低（挥拍速度较慢）时，磅数低一些，利于合力。反之，当击球者力量较高（挥拍速度较快）时，磅数高一些，利于合力。因此，应该根据自己的力量，选择自己能够顺利合力的磅数（包括选择合适的拍杆的弹性），才能顺利合力。一个高手可以在20多到30多磅的区间内都能顺利合力。越能在高磅数合力，说明能力越强。5、综上，选择球拍的磅数，首先是要在自己能够顺利合力的范围之内，而且，高手不会仅仅是追求击球速度，不管杀球还是网前球，精确的控制更加重要，因此，对高手而言，就是在能力范围内，尽量用最高的磅数。现在可以回答题目：更高的磅数意味着更精确的控制，意味着更强的能力！因此，一般来说，初学者可以从22磅开始（注意球拍打了几次之后，都会掉磅），逐渐增加磅数，只要觉得还能够顺利发力杀球，就尽量提高磅数吧。还有一个直观的标准，就是看击球后拍线会不会发生位移，如果击球后拍线没有变化，就基本说明你的磅数已经到你能力的极限了。一般来说，28磅是个槛。能顺利使用28磅以上的球拍，大多数都是专业水平了。
拍子会很硬弹性小但是大力击打之后反弹速度很快新手不易于控制另一方面杀伤力大适合男性选手
合适自己就好
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那个蹲马步的胖子艳福不潜！　　　--为你报时：现在是 公元日周日14时59分03秒003毫秒 我现在位于北纬:21.608239，东经:110.573416；广东省茂名市化州市g207
在白云区黄石东读　　　--为你报时：现在是 公元日周日14时59分44秒044毫秒 我现在位于北纬:21.584065，东经:110.539621；广东省茂名市化州市g207
广东哪的？
羽毛球控一枚。。
河源人飘过
有一对情侣啊
右边拿着球拍那个是楼主对吧？
红裤哥是亮点
最右边的美女是楼主？
广西的飘过。
内&&容:使用签名档&&
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