我厂拔河队员参加莱钢拔河比赛感悟
&参加完公司拔河比赛后，我厂拔河队员和现场服务人员对这次拔河比赛都感触颇深，他们用文字记录下了他们的感受，现将他们的感受与大家进行分享，感受他们的那份真情！感受那历历在目的场景！“拔河梦”-“板带梦”-“强企梦”！加油！
收获一颗拼搏上进、永不服输的心
（谢协海）
随着主裁判的一声哨响为期两天的拔河比赛落下了大幕。由于近期钢铁行业不景气，公司的经济处于亏损的状态。但公司领导为了倡导精神文明，锻炼职工健康的身体，汇聚企业内部的团结力量，增强团体合作精神，展现莱钢职工积极向上的精神风貌，丰富企业职工业余文化生活，本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，公司工会领导组织开展了“中国新星赛（莱钢站）即莱钢职工第十二届拔河比赛”。
拔河在莱钢职工之间文化底蕴非常丰富。为了这次比赛我厂领导在人员极度困难的情况下，抽调出11人进行了为期20天的紧急而系统的训练。一提到拔河我想在大多数人得心里都是力量与重量占优势就能赢，但随着莱钢拔河队在全国乃至在全世界拔河地位的不断提高。我们对拔河的认识也在不断的提高，拔河是讲究力量和技巧的。近几年各二级厂矿相继成立了拔河俱乐部，建立了训练场，买了拔河道。训练也更加的系统而细腻。
&一个新的队员训练要徐徐渐进，不可操之过急。新队员不可一上来就上绳，要慢慢的磨手.练体能，上力量，练技术.队员与队员之间的配合.找位置。
由于我们厂由于多次分流往年的老队员都走了，只剩下我.大纪.大力。面临着前所未有的困难。我们三个和张教练统一了思想，“刻苦.认真.努力”的训练。为新队员做榜样，做好队伍的带头人。认真耐心的为新队员讲动作做示范。我们每天比别的队伍来得早走得晚。别的队伍走了以后我们在留下总结经验，纠正动作。每每有队员发牢骚的时候，我们就会耐心的开导。特别是在临比赛的时候，各个队进行试探性的对抗的时候。我们的队员迟迟不进入状态。使得每个人都心急火燎的。我记得有一次孔波急了。吼了几个动作不行的队员：“不行就滚蛋”。可看到队员们满头大汉，手上的纱布明显的还渗着血迹，我到嘴边的话又咽下去了。他们也着急的对教练说:张教，不是我们不使劲，我们也非常的想赢，我们也在使劲但我们不知把劲使哪里去了。我们也非常的着急。是啊！谁不急呢？今年厂里在经济这么困难的条件下把我们从岗位上抽调出来，是厂领导对我们的信任。板带厂是我们的家我们有责任为她脸上添光添彩，这是我们的责任也是我们应尽的义务。
不知不觉，所有的比赛已进行完毕，但毕竟比赛是残酷的，因为我们新队员多训练时间短实力有限。今年没有拿到理想名次。虽然比赛中有输有赢，但不论输赢，大家都收获到一颗拼搏上进、团结协作、永不服输的心。从这个意义上讲，拔河比赛就不是简单赛制上的输赢。凡是比赛，都有输赢。赢得比赛也并不是仅靠力量就可以了。还涉及到诸如凝聚力、协作、智慧。输掉了一场比赛，没什么。不管输赢，都要摆正心态。赢了比赛，别骄傲。换位体验对手的感受，输了比赛，应拿得起.放得下，这不过是小小的挫折，怎能压垮我们前进的动力与勇气。它更教会我们许多人生的道理，足够我们受用终生。在将来的人生道路上，可以沉着地迎接挑战。轻松地面对困难，机智地面对对手。它让我们体会到了团结一致的力量，这种力量能开山裂石。它让我们明白了我们想要的究竟是什么，不仅仅是一场比赛的胜利。它让我们获得了许多人生的体验。输了，倒下了有什么可怕呢？倒下了却不知道痛，倒下了就怨天尤人，倒下了就不想站起来。那就不仅仅是可怕了。我们骨子里那种不服输的气质。让我们有了一种毫不畏惧，迎难而上，不达目的，誓不休的豪气。我想这也是我们的一大收获。
通过拔河，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，就像张忠新张哥讲的一句话一样：今年比赛结束的哨声响起的那一刻，也就代表我们板带拔河队新一轮训练的开始。我们相信有厂领导的大力支持，队员们刻苦而细致的训练。我们会有一个美好的每天。
&&&&静静体会拔河&丰富人生阅历
（纪召红）
参加了四届集团公司拔河比赛，取得过好的成绩，也承受过失败的教训。经受过情感上的洗礼，沉下心来，静静的体会一下拔河，有喜悦，有辛酸，更增加了丰富的人生经验和阅历。拔河已经在公司内形成了浓厚的文化氛围，拔河的五种精神也在各单位有了很大的推广。拔河已经成为了检验一个人是否更加“成熟”的措施，凡是在莱钢拔河界具有一定实力的人绝对是品质过高，意志力过强，心里素质过硬，挑战能力非凡的成功人士。
拔河需要勇气，势气和霸气。拔河非常苦，是人人皆知，也在人心目中的第一印象，恰恰是这第一印象，很多人在“苦”的面前已经被吓的腿软，拔河人需要勇气，需要战胜苦的勇气参加拔河；拔河需要势气，拔河是团体项目，需要高昂的势气进行训练、检验和比赛，就像战斗中的士兵一样，高昂的势气才能战胜敌人；拔河需要霸气，在赛场上要秉承狭路相逢勇者胜的信念，战术上尊重对手，心理上藐视对手，全力以赴转变为舍命以赴，没有永远赢不了的对手。
&拔河需要体力，耐力和意志力。拔河是三分体力，七分技术，体力是基础，没有强大体力支持干不了拔河，弱不禁风也不是成熟的体现；拔河需要耐力，强大的力量是瞬时的展现，更高层次，更要把握的战胜对手是耐力的展现，拥有超强的耐力绝对增加战胜对手的砝码；拔河需要意志力，意志力是精神支柱，尤其是在比赛中体力透支的情况下，强大的精神支柱是赢得胜利的唯一。意志力强，执行力就强，训练的效果就能突出，比赛中的表现就会优异。
&拔河运动是挑战极限的运动，挑战的是力量极限、体重极限和毅力极限。没有攒下来的力气，也没有用完的力气，拔河就是在挑战力量的极限，平常100公斤的力量，拔河人经过训练就要达到120公斤，150公斤…逐步往上增加，力量是拔河的基础，力量越大胜利的希望越大；拔河还是降体重的极限运动，随着生活水平的提高，我们的体重也在赶着GDP的脚步稳步增长，降体重谈何一个“难”字了得，110公斤的体重要降到95公斤，90公斤的要降到80公斤，80公斤的要将到72公斤，二三十斤的重量要从身上减掉，需要的是大量的力量付出，少量的能量入嘴，需要的是六顿饭时间的不吃和几乎不喝，挑战极限的勇气加上强大的意志力，才能实现目标；拔河是毅力的挑战，训练中要不断加压，不能畏缩不前，更不能节节败退，需要强大的毅力支撑勇敢往前。比赛中更要有顽强的毅力，在裁判哨声吹响以前，永不能放弃，要不惜力、不怕苦的坚持比赛，哪怕离输掉比赛还剩下1厘米，我们也用强大的毅力在把绳拉回来。
拔河是责任心的体现。一条绳拴着八个人，每个人都要承担自己应该得那份责任，每个个体都要达到自身最好的状态；拔河人还要承担团体责任，每个人的责任是基础，凝聚着团队的力量的队伍才是过硬的队伍。团队承担着各单位的使命，每位拔河人都要心往一处想，劲往一处使，秉承莱钢拔河的精神，不辱使命，完成该承担的任务；拔河还需要帮教责任，每年每支队伍都要添加新鲜血液，是动力，也是压力，需要老队员主动担当，帮教新队员，用最少的时间，最高的效率，发挥出新人的最大能量补充队伍的实力。
拔河运动中技术是基础，状态是关键。我们因为大量老队员的调走和新队员的加入，导致我们在基础环节上出现了问题，但是我们状态是非常好的，基础可以锻炼出来，关键不太好找。我们没有丢失关键，我们绝对会再有胜利的那一刻。流血流汗不留泪，掉皮掉肉不掉队，没有白流的汗，更没有白流的血，秉承原则我们绝对不会掉队。
&一条绳一颗心，拔河队员需要一颗心，我们整个团队也需要一颗心推动拔河运动的发展，延续拔河文化的传承。拔河运动需要领导的关心，需要队员的信心，需要工会的热心，让我们铭记这一刻，铭记胜利后喜悦的那一刻，更要铭记失败的发奋图强的那一刻，体现出拔河的风采，展现出个人和团队的正能量，把拔河文化深入到我们的设备管理，生产经营中，我坚信我们板带的明天会更好。
一根绳一条心&时刻迎接挑战
经过十八天艰苦紧张训练，两天的奋力拼搏终于完成了莱钢第十二届拔河比赛。虽然成绩不理想，但是我们已经拼尽了所有，心有不甘，但比赛就是这样，不是你努力了就一定成功，尽力就好。
2007年我第一年参加集团公司的拔河比赛，从那年开始我接触到了专业的拔河。因为是第一次接受专业的拔河训练，那一年拔河给我感触的不是累，而是活受罪!不管你手上磨起了多少个水泡甚至磨破了几层皮，手上的绳子是一天也不能松，到最后终于练得了满手的老茧。这还不算什么，最让人无法忍受的是训练再累你也不能多吃，因为每个人的体重是有要求的。可能就是因为你多吃了一点，整个队都要受牵连。比赛结束后我长舒了一口气苦难的日子终于到头了。庆功宴结束后队员们都骂骂咧咧的说：“明年打死也不来了”。
&08年还是一个不少都来了，虽然心里不想来，但是没有办法厂里需要拔河队更需要。硬着头皮训练了一个多月，结果成绩不错。我自己也慢慢的改变了对拔河的态度，心里不知不觉的有点喜欢上拔河了。虽然大家在庆功宴结束后还是同样说着一句话“明年打死也不来了”但是说的时候已经不在骂骂咧咧的了。
09年之后除了分厂走的那几个，该来的一个也没有跑，平时训练也不觉得那么的苦了。然手上也没少磨起水泡磨破皮的，但是感觉就是不一样了。抽到一起见面第一句话就是不是说“打死也不来了吗？”大家都哈哈大笑。其实大家都欢上拔河了，而且心已经被拔河绳栓在了一起。慢慢的我们的技术越来越棒，成绩是越来越好，感情也越来越深了。每一个人都融入到了拔河当中，融入到了这个小集体中。一根绳一条心。这几年每年都有几场让我刻骨铭心的比赛，09年和动力部，10年和建设公司，11年和动力部，12年和股份炼铁.。每一场比赛都是一场战斗，我们做好了战斗前的准备，所以不怕任何的挑战。
今年是我拔河以来最沉闷的一年，不只是因为成绩的不理想，我觉得我们应该发挥的更好才是，不应该是这样，我们的实力并没有完全发挥出来。比赛中虽然大家都已经精疲力竭却毫不退缩，咬牙坚持，绝不松手。死也要死在绳子上的这种精神还在，输了也不丢人。
今年也是我最期盼的一年，期盼着明年早点到来，重振旗鼓把今年输掉的再从新赢回来。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
每一场比赛的结束，都是一次新的开始
（申世峰）
&一年一度的拔河比赛落下来帷幕，通过为期两天的赛程，让我感到了自己的不足之处，并深刻体会到比赛场上那种宁境的氛围。
& 作为一名参赛队员，对此次拔河比赛进行反思。
我们整个队伍在训练上，听从指挥，认真刻苦，大家的积极性和自觉性很高。由于我们队员有很多都是第一次接触拔河训练，在训练期间很多队友的手都磨破了，也有被绳子打着腰的，但我们还是坚持每天训练。在教练和老队员的指导下，尽最大努力去体会标准的动作。
通过比赛出现的问题:
比赛经验不足。我们队员大部分都是第一次参加这种严格的比赛，比赛场上紧张，反应慢技术上明显比对手差。
团队协作能力不理想。从整个比赛来看，我们团队协作能力差，平时训练上技术水平表现较好的队员，在比赛的时候没有融入到团队中去。拔河这种比赛是要求团队合作意识较强的，一个人的技术再好，如不能很好地把能量补给到绳子上去，那就是在做无用功，甚至是反作用力。
队员心理压力大。作为今年我们团队新队员较多，在技术方面底子薄，比赛上心理压力大，不能更好地融入到比赛，没有把自己的状态调整到最佳，把自己的水品发挥到极点。
总之，比赛已经结束，对以前只是个评定。现在又是一个新的开始，希望我们在以后的训练当中改正自己的不足，提高自己的水平。
&&为了共同的目标
4月20日、21日两天，作为板带厂拔河队的一员参加了莱钢第十二届拔河比赛。比赛成绩不甚理想，可是大伙为了共同目标的拼搏精神使我永远不能忘却。
从4月1日到21日，20天的时间让我发生了一次蜕变，我真正认识到了什么才是拔河，什么才是拔河精神。
托土架。第一天，我们10个人来到冷轧生产线南侧，10个人中只有5个是老队员，真正打过比赛的只有3人，对于我们这些新队员来说，我们根本不知道该做些什么。在教练和老对员的引导下，我们开始了第一课-----找动作、挺绳。以前觉得拔河没什么难处，可是真正接触后才发现拔河真的很难，我们几个新人有了一上午的时间才学会了一点技术要求。时间紧、新人多，这是我们面临的最大问题，在以后的几天里，我们不断的克服问题，取得了不小的进步。新队员由于掌握不到技术要领，手掌拉破了皮，可是我们缠上纱布继续坚持。从一个空架子到装满了石块的实心铁架，从布满了杂草落叶的地面到拖出一条坚硬的过道，便随着的是大家伙不停地呐喊以及滋润着地面的汗水。
&&&&拉室内架。以前到炼钢篮球馆打球时见过拔河队员们拉过室内架，没有太多感触。而当自己亲身体验时，却留下了深刻的记忆。室内架与土架子的不同之处在于，当拉起室内架后必须坚持将其挺住，有一个人松手就会被拽回去。由于我们新队员多，在技术动作上差强人意，开始600公斤的室内架很难拉起来，更别说挺住。教练一遍一遍的重复动作要领，老队员带领我们喊着口号，终于室内架被我们拉了起来。
对拔。临近比赛前四五天，按照要求我们与各单位开始了对拔。当站上赛道，看到对面站着的是其他单位人员时，心情开始激动，终于可以对拔了。拔河真的不是想象中的那么简单，其中有一个人动作不到位，就会影响整个团队。在对拔过程中，我们表现不理想，士气有些低落，教练针对问题所在，在纠正的同时，我们又开始了另一项训练----抢绳。
&控体重。整整一天半的时间不吃一口饭、不喝一口水，而且要剧烈运动，听起来好像没什么，可是当自己亲身体验后却终生难忘。什么是团队？团队就是大家在关键时刻互相鼓励。在俱乐部，我们每个人都近乎脱水，可是为了把体重减下来，大家在一起互相鼓励，跑步、跳绳、打球，为的就是多出汗。一个人不沾水，其他人也绝不沾水，因为这是一个团队，此时的一口水可能会影响整体的努力。18日下午当我们顺利完成体重检测后，大家目标只有一个，把该喝的水喝回来，把开吃的饭吃回来。
比赛。“起绳！拉紧！预备！开始！”训练中听过无数次的号子终于在赛场上响起。“嗨！”大伙根据训练要领开始抢绳。“沉胯！蹬腿！坚持！”教练在赛道旁焦急的喊着。此时场上的我除了教练的指令，其他的声音根本就听不到，原本紧张的心情现在已经转化为力量，我们共同的目标就是把对方拉过四米。第一场对焦化我们输了，考虑我个人动作问题，教练把我换了下来。作为场下一员我能做的就是为场上的人员加油、服务。之后的比赛我们没有取得理想的成绩，大家很沮丧，可是本次比赛我们感受到了赛场氛围，体会到了团队精神。为了共同的目标我们拼搏过、努力过，这一点我们无怨无悔。
学习超越&&&&&勇于挑战
（李星祥）
4月20日21日经过两天的激烈角逐，莱钢第十二届拔河比赛落下帷幕，我们厂派出十二名运动员参加600公斤级和640公斤级两个级别的比赛，最终获得第五名和第六名。
此次拔河比赛是在集团公司人员大幅调整后举行的，面对拔河老队员大部分已经调离本厂和各岗位人员吃紧等困难，由三名老队员和九名新队员组成的新的拔河队经过半个月的集中训练参加了本次比赛，作为一名新队员，在训练和比赛中也有一些感受。
面对困难，学习超越。拔河运动是我们集团公司的拳头运动项目，在国内国际颇有声誉，具有国际水准，所以起点高；此运动考验个人的腿.手.臂.腰的爆发力.耐力及全身协调能力，融入团队共同支撑共同发力步调一致才能形成最大战斗力，队员短时间的训练参加比赛难度可想而知。面对困难我们不能被困难吓倒，重在努力学习超越自我。训前的动员会让全队有了一致的认识。接下来高强度的训练让我们这些新队员有些吃不消，双手起泡全身酸痛难忍，队员的意志接受着考验。每一个拔河队员都要过这一关，咬咬牙就会过去。队里的老队员给我们讲着他们的过去，安慰着我们。我们不是懦夫，要超越自我，勇于挑战自我。新队员的思想再一次统一。脚蹬实收腹挺胸双臂加紧臀部下压，教练重复着动作要领，我们这些新队员面对这一气合成的动作总是丢三落四，老队员看着也有些着急，帮着教练挨个给我们纠正动作，一遍又一遍的做给我们看，手把手的教，那种耐心让我们深受感动。其实最让我感动的是三名老队员在队里那种步调一致的作用——传帮带。过去的板带拔河队有着优良的作风和骄人的成绩，怎样把这种作风和成绩传承下去是摆在老队员面前的课题，他们也感到责任重大。他们的做法是比我们新队员更勤更苦更硬。训练间隙他们忙着给我们倒水放松讲他们的拔河经验，收队时更是抢先收拾训练器材，早来晚走是他们的一贯做法，时不时三个人还要研究一下当前困难和下一步打算。他们是在用行动做给我们看，用行动感染我们影响我们。我们新队员也是看在眼里记在心里，深受鼓舞，训练中感觉苦的时候想想他们也就感觉不怎么苦了。在训练中的一次恳谈中，我给全队说，老队员像是我们这支队伍的骨头，我们新队员是骨头周围没有经过锻炼的肌肉，肌肉锻炼的过程中吸收着骨骼提供的营养，骨肉密切配合才能合二为一形成攻击力。大家表示一致赞同。
在这样一支队伍当中我感受到了合力，看到了希望，有荣誉感也有使命感。本次比赛已经结束，也是下一次比赛的开始，新的板带拔河队在今后的比赛中一定会把老队员的作风和成绩传承下去并发扬光大！
怀揣未来希望&赢回往日荣光
&&&&4月1日当我接到车间冀书记电话通知我又一次成为板带厂厂队拔河队员的时候我的内心是既激动又难过，激动的是既08年参加厂队拔河比赛取得第四名的好成绩后，我这次又能为厂争光添彩了，难过是又要进行残酷的魔鬼训练，稚嫩的手上磨出老茧，白白的皮肤又要晒成黑黝黝的皮肤，不过这些对于一个男人来说都是不值一提的小事情，于是4月2日便去了冷轧训练。
&&&&在冷轧集合后，张教练做出的决定让我喜出望外，小刘你今年当锚人，你不用拔了，得知了着消息后，我知道我的责任更加艰巨了，虽然不用抓绳磨手了但锚人的责任是至关重要的，一场比赛的胜负跟锚人有很大的关系，由于最近一两年的懒散生活，让自己使劲的往纵向发展，以前的肌肉都已被厚厚的脂肪所覆盖，拔不了一会就气喘吁吁，从那时起我就发誓要减肥，要当好咱板带厂的锚人，要给队员当一名定海神针，从第一次上力量的深蹲90KG到第二次深蹲130KG我在不到10天的训练中起到质的飞跃，腿部力量的到了大大的提升，锚人的动作也慢慢的开始领悟出来，但就在我渐入佳境的时候突然教练跟我说，小刘你今年得当640KG的头绳的时候，我的思想又开始了斗争，因为距离拔河比赛还有不到一周的时间，一直没抓过绳，08年的动作已经被淘汰落伍了，现在的动作又不会，我能不能担任这个关键的角色呢？经过自己的思想斗争，我还是觉得我能完成头绳的任务，从那时起不管跟谁拔，不管跟谁练，我都不掉队，我要在最短的时间内把手磨出来，把动作练会，练标准。
&&&&万万没想到的是日上午640KG第二场对阵棒材厂的那场比赛让我的内心感到无比的愧疚与自责，当运动员进入比赛现场，裁判员喊道“起绳—拉紧—预备—开始”的时候我们的队员是那么的拼命，教练在旁边告诫我们，搓一步一步的搓，在经过将近一分钟的搓步中已经把棒材厂拉的溃不成军，胜利在向我们招手，三米、两米、一米、半米、40公分、30公分、20公分，就当还有10公分我们就能顺利的拿下棒材厂的时候，由于双方都筋疲力尽双方都坐在地上那我本想起来提绳，双方压力太大我又一次坐在赛道上，当我再次站起提绳的时候由于绳子晃得厉害，把我晃倒，比赛还没有结束，可是当我拼尽全力的时候胜利的天平已经偏向到了棒材厂的一方，当时只顾得拼命地想赢对方，动作要领什么的都已经没有，最终还是以我们的失利而告终，这是我们的耻辱从08年以来就没有输给过棒材，但这次就因为我的离开让我们厂输给了棒材，就从那时起，我们的信心也在一点点的消失，下午拼股铁，当准备跟股铁队员上场的时候听到股铁锚人说现在站着腿都打哆嗦的时候，我知道我们的希望来了，必须办掉股铁给明天600KG的队员取得信心，可是上绳后发现跟我想象的完全不一样，抢绳没有力气，教练在旁边呐喊着，队员还是没有信心，最终还是一失败而告终，这是我们的耻辱，自从08年进厂参加拔河比赛就没有这么差的战绩，5场比赛一场未胜，这种耻辱会伴随我的人生，让我在日常的生活生给自己打气，在日后的工作中给我鼓劲,让自己更加热爱自己的工作！
回到家中细想失败的原因，在百思不得其解的时候，我的父亲告诉我，“力量可以，耐力不足，这是你们失败的主要原因，只要在以后的训练中增加强度，训练在刻苦点，你们的未来是有希望的”。来年如能再进拔河队必须一雪前耻，把往日的荣光再次披在板带的身上。
因为我想比赛！
（吕旭光）
我很荣幸的成为2013年板带厂拔河队的一员，更荣幸的是我能代表板带厂的一员参加2013年莱钢第十二届拔河比赛。最初接触拔河是在厂举办的车间拔河比赛中，我有幸参加了一次，那时候没有专业的拔河道，也没有专业的拔河鞋，但是一样的是一根绳，一条心，有劲一起使。拔河是一项集体活动，它更能体现出一个团队的协作、团结能力。
号，我被正式通知开始加入板带厂拔河队，并一起参加训练。当时的心情不知道是喜悦还是忧虑，因为我知道拔河不是一项简单的运动，它不但需要强而有力的体魄，更需要坚实的技术作后盾。虽然以前接触过拔河，但当时不是专业的比赛，所以在技术和力量上没有那么多的要求，但是这次的公司级别的比赛，一定是技术和力量的对抗。我犹豫了。但是我又怀着挑战自己的心态去尝试，就这样第一天的训练开始了。
我们队里有三个老队员：大纪，大力，大谢，他们三个参加了不止一次的大比赛了；还有两个也是老队员，但是可能没有参加正式比赛：小申，徐辉；其余的都是新队员：祥哥，赵子，小王，徐哥，刘博，我；我们队的教练是张教练，他平时训练严肃可怕，但训练之余他又是一个和蔼可亲的大哥哥，我们每个球员都对教练毕恭毕敬。
训练在枯燥乏味、伤痕累累中打响了，因为大部分都是新队员，每个人的手都磨出了泡，小王，赵子，祥哥，小申，我，我们的手都磨破了，都起了三四个泡，有苦有疼有血但没有泪！刚开始的几天我们都在冷轧训练，拔架子，虽然拔架子枯燥无味，但是拔架子是技术培养的开始，是力量爆发的开始。就这样我们在冷轧正在训练了五天。
期间我们三天上力量，从刚开始的70公斤到最后的130公斤，每个人都在打破自己的极限，力量随之猛增。
冷轧训练的日子结束了，我们开始打游击战了，今天去文体中心，明天去动力部，后天去炼钢，就这样我们在游击中寻找自己的不足，发现自己的不足，让自己在对比中找到自信。比赛的日子也越来越近，但是不幸的消息又来了，我在上力量的时候不小心把垫木踩反扭伤了脚踝，我懊悔，我自责，因为现在是关键时刻我不想因为我自己而影响这个队伍的训练，我更不想因为我自己的原因而影响的比赛，我不知道该怎么跟教练说，我害怕教练会生气。最后教练还是知道了，他知道的第一时刻就是想骂我，但是他忍住了，这时候我才体会到我在这个队伍里的重要性，所以在内心深处我暗暗下决心，不管比赛时脚好没好，我都要比赛，哪怕是绑上绷带，我也要上！在以后的训练中，教练不让我上绳，他让我好好养脚，所以我也很听话，因为我想比赛！
十几天的训练终于结束了，比赛正悄悄的向我们走来。4月18号，我们称体重的日子，因为我们之前的体重一直超出三十多公斤，我们为了打比赛，必须要把这三十多公斤都减下来，所以教练给每个队员制定了“减肥”计划，平均每人要减掉接近四公斤的体重啊，我们晚上不吃饭，早上不吃饭，中午不吃饭，正正饿了两天，这其间连水都不敢喝，就这样我们的“减肥”计划顺利完成。
4月20号，比赛打响了！因为我们的整体水平要比检修中心、能源动力厂、焦化厂有一定的差距，但是我们不惧怕他们，我们有信心，我们就是猛虎下山，谁也不怕。比赛很残酷，我们没有赢得这些比赛，教练急了，老队员急了，“我们不能再输了”，我们要赢了棒材厂！然后教练给我们找动作，指错误，上场后我们发自内心深处的呐喊着，保持让自己兴奋着。比赛在裁判的：“起绳、拉紧、预备、开始”中开始了，我们都呐喊着，使出浑身的力气跟他们对抗着，那时候手、腰、脚都不知道疼了，只知道我们要坚持，我们要赢，一定要赢！就这样，绳子慢慢的靠近我们了，一公分，十公分，一米，两米，“还有二十公分了”教练在身旁来回的走动，倒下，起来，又倒下，又起来，我们都在坚持着，可是最后我们还是输了比赛。我们很沮丧，不知道内心是什么滋味，有一种想找个没人的地方放声大哭。
比赛是残酷的，我们没有在比赛中找到胜利的喜悦，此时厂领导给了我们最大的鼓舞：今天的失败不一定就是坏事，今天的失败也是明天胜利开始！没有失败就没有成功，我们会铭记这一刻的，我们要为这一刻努力，不辜负领导对我们的期望，我们要重新开始，让我们自己变的更强，更狠，更硬！
主动地后退就是胜利
&拔河比赛又结束了，我们的成绩不是很理想，大家都明白成绩对于你的付出是最好的知音，她可以比你自己更了解你，映射出你的不足。记得我参加这个队伍的时候，不知道拔河这么难，难得让你感觉浑身都有劲就是使不出，让你慢慢的变成一个气球，膨胀膨胀再膨胀，最后没有了线的束缚不知道飞向何处。
今年的比赛，怀着兴奋，怀着沉重，忘记了训练的苦，忘记了控体重的饿，忘记了我们在一起摸爬滚打的日子。比赛开始了，听着那熟悉的声音“起绳---拉紧----预备---开始”伴着场下的呐喊，眼睛一直放在操着小碎步来回跑了不知道多少趟的教练身上，一步两步主动地后退，脑子里是一边空白，脚下机械性的更换着步子。怎么不走了？对方进攻了，本来实力就有悬殊，如果他们进攻起来就对我们很不利，我们又把姿势调整了一下，猛的又蹬了起来“一步两步……”我们没能更好地进攻，可能是对方找到我们的规律，他们又一次的进攻。随着绳子的移动我们的队伍找不到一起发力的点，汗水，呐喊，坚持，脑子里面开始有了些许蜂鸣，一阵阵的，当这种正因再次响起的时候，急剧的失衡让我们坐在了赛道上，观众的呐喊一波高过一波的袭来！站起来！快！站起来！看着教练那期待的眼神，我们奋尽全力又回到了最初的姿态，当我们准备再次主动后退的时候，那刺耳的哨音吹响了，我们输了……主裁：“请双方队员交换场地”。第二局比赛开始了，在更加吃力的情况下，我们又输了。赛制是三局两胜制的，我们输了，带着更加沉重的心走下了赛道。回到了临时休息区，教练却笑了起来，他说比赛就是这样，我们输得输得值。只要我们敢拼，敢打，我们就没输。渐渐的我们的心里不再那么畏惧，我们不再那么小家碧玉了，我们只要努力了就是对我们自己最好的答卷。
两天的比赛在一场场激烈的比赛中过去了，我们的成绩不太理想……。为期两天的比赛让我们自己感觉到了不足之处，首先我们这个团队整体协作能力差，这是一个致命的弱点。大家都知道一只筷子比较容易折断，一把筷子就坚韧无比了。我们怎么能把这个棘手的问题解决了，就能往前迈一大步！其次，我感觉我们的底子薄弱，技术水平欠缺。在这样的比赛中，我们技术差不能把水平发挥到好处。再次，我们的经验不足。没有更好地把握住时机，不知道该如何更好的防守进攻。
总之，通过此次拔河比赛让我学到了很多东西。虽然结果是查了点，但以前的结束就是新的开始，希望我们在以后的训练当中能够更加刻苦，为我们打下更好的基础。让我们披上神秘的面纱，相约下一届拔河比赛吧！加油！&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
（朱忠瑞）
&&&&四月份集团公司举行拔河比赛，由于公司人员刚刚进行了调整，原来在生产单位的维修人员抽出一部分来成立了维修公司、再加上去新疆喀什支援的人员，各个生产岗位的人员都比较紧张，在这种情况下公司领导重视职工的业余文化生活，为了提高职工的凝聚力、团结力、执行力，毅然组织职工参加这次活动。更好的为企业发展提供坚实的基础
&&&人员组织到位后就进行刻苦的训练，一开始在冷轧炼基本工，主要是对拔河姿势的训练，由于今年组织的人员新队员比较多，大多数人员不懂得拔河的技巧，教练老师不厌其烦一遍一遍的给我们讲解技术要领，仍有掌握不了的教练老师就给我们单独讲解，我们也是一个个逐步掌握了拔河的基本要领。前两天对每个对员都是一种考验，因为我们都不怎么锻炼一下子锻炼的强度太大，但是每个队员都在咬牙坚持，没有说是因为训练强度大而不训练的，教练老师给我们常说的一句话就是：“拔河训练很苦、很累，再拔河比赛的过程中每个人都很累谁能咬牙挺过去谁就是胜利者，到什么时候都不能把双手脱离绳子不能放弃，只有这样我们才是真整的胜利者，这就是不离不弃、永远团结一心、向着一个方向用力。”通过一上午的训练后大部分新对员手上都磨出了血泡，但是下午都缠上了纱布继续训练，并且逐步加强训练强度，我们新队员逐步适应了这种训练，老队员常说的一句话：“再苦再累不放弃，再疼再累不之声”也逐步感染着我们。
随着训练的继续加强我们都逐步适应了，和队员们有说又笑，有时候打打篮球，开开玩笑互相逗乐，在一天的训练当中由于姿势和用力不正确肋骨受伤，受伤后教练问长问短及时了解病情，并让我去医院做了检查才放心，队友们也是打电话询问伤的怎么样。受伤后我很惭愧不能参加拔河比赛了，同时也没能为拔河对出上什么力。
通过这次拔河训练我明白为什么公司领导在人员这么紧张的情况下还要抽调人员组织比赛，那是在提高整体员工的团结力、凝聚力和向心力，提高员工的执行力，为企业更好的发展提供有力的保障。
感悟“拔河比赛”
体会拼搏人生
&&& 我有幸跟随板带厂拔河队参加了莱钢集团举办的拔河比赛。赛场上，每分每秒都流露出拼搏与感动，虽然最后分出了赛制上的名次，但从拔河现场一幕一幕动人的场面可以看出，每支队伍都是赢家。
比赛结束了，可留给我们的感悟确是颇多的。虽然比赛中有输有赢，但不论输赢，大家都收获到一颗拼搏上进、团结协作、永不服输的心。从这个意义上讲，拔河比赛就不是简单赛制上的输赢。
凡比赛，都有输赢。有的队伍原本有实力，应该获胜，可就量莫名其妙的输了。原因肯定是多方面的，我不想去分析输赢的原因。我感悟更多的是竞争的激烈、无情，甚至是残酷的；成功也并不是仅靠努力就可以了，还涉及到诸如凝聚力、协作意、智慧和运气。
输掉了一场比赛，没什么。不管输赢，都要摆正心态：赢了比赛，别骄傲，换位体验对手的感受；输了比赛，应拿得起，放得下，这不过是小小的挫折，怎能压垮我们前进的动力与勇气？
感谢拔河比赛给我们的馈赠：它更教会我们许多人生的道理，足够我们受用终生，在将来的人生道路上，可以沉着地迎接挑战，轻松地面对困难，机智地面对对手；它让我们体会到了团结一致的力量，这种力量能开山裂石；它让我们明白了我们想要的究竟是什么，不仅仅是一场比赛的胜利；它让我们获得了许多人生的体验。
&&&&输了，哭吧！跌倒了，站起来！擦干泪水，别怨天尤人，坚毅地朝着自己的目标永不停息地追求，我想这才是“拔河比赛”的意义。&&&
&&&&&&&&&&&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。