15岁,职业拳击和业余拳击击手,出拳速度怎么练

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以拳击手为例,速度快的话,一秒钟之内出拳次数多,力度大的话,可以击倒的物体质量大.力量有绝对力量和爆发力,耐久力之分.爆发力强,出拳瞬间威力大,绝对力量强,胳膊劲大.耐久力强,作战的时间长久.

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