我手小，但我想单手抓不住篮球篮球，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-16 08:35 标签： 手抓不住篮球
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display: 'inlay-fix'单手抓篮球怎么做到的？球衣女孩175都能抓住，我180还抓不了
73回复/3亮 9298浏览
悲了个催～～
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
球衣女孩的球？我也可以抓啊
用磁铁！！！
经验之谈。只要哪一年冬天你手得了严重冻疮，第二年抓球就会容易很多。。。我自己就是。。。
我女友160可以抓小一号的篮球，我却抓不住
球衣女孩的球？我也可以抓啊
引用2楼 @ 发表的:球衣女孩的球？我也可以抓啊
我想a到c，我单手就可以。
手的大小？柔韧度？指力？求探索发现发自手机虎扑
有些球的皮接缝边缘比较凹，容易抓。
用胶水你也行发自手机虎扑
手小是根本发自手机虎扑
不黑不密不脑残
一，手大，二，手有力
经验之谈。只要哪一年冬天你手得了严重冻疮，第二年抓球就会容易很多。。。我自己就是。。。
火箭熊运动风球迷用品专卖
双面胶啊。。。笨发自手机虎扑
最近，两个大脚趾中间，有点疼。。。
我还没有175
抓球妥妥的
当初只有168的时候就能抓了
对了
我是断指
可能贴合球比较好吧???
面对一个又一个的挑战，Wade告诉我，你需要勇往直前~~~
我能单手抓住女友的球
爱篮球，没理由
我轻松抓…不太滑的球基本都能抓。
主要是抓球的经验有区别，人家有条件可以随时随地练，同样的，比徒手抓钢管，你一定能赢
照样可以泡女神
照样可以谈笑风生
别看了臭潘浚鸹孟肓
也就你们会相信有这样的事！！！
赶紧搬砖去！！
女孩子一般手都蛮大的
手比我小一点
男人抓的住球和抓不住球，没有什么问题
应该更多考虑的是，女人双手抓住你的28，还是单手抓住。
手心双面胶。我叫雷锋
，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，[ 此帖被英雄被占用在 20:06修改 ]
我是男的，175，也可以单手抓球，不过我大拇指到小指头的长度有23CM
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& 允许多选
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手掌多大可以单手抓篮球先(很轻松的),,, 我现在可以单手抓球，，挺费力，，我现在张开手大拇指到小
手掌多大可以单手抓篮球先(很轻松的),,, 我现在可以单手抓球，，挺费力，旦担测杆爻访诧诗超涧，我现在张开手大拇指到小指距离24cm
提问者采纳
大拇指到小指距离与抓球无关，关键看你的手掌握力还有球的材质，我身高180CM，单手就能抓起篮球，但是一些质量不好的篮球硬皮的就抓不起来，旦担测杆爻访诧诗超涧去网上搜搜练握力的方法，祝你成功，热爱篮球的朋友。
饿，，，好吧，，我只要是球不滑无论软硬都能抓，我不会告诉尼176，初三的我是为了扣篮练单手抓球的
碰见高手啦，献丑啦
呵呵，，练一下小腿肌肉，对弹速，弹跳都有帮助，，180都能扣篮的
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁怎样可以单手抓球啊，我的拇指到小指有20厘米.可以抓住嘛？我刚学篮球，要多久可以抓_百度知道
怎样可以单手抓球啊，我的拇指到小指有20厘米.可以抓住嘛？我刚学篮球，要多久可以抓
我有更好的答案
练练手指力量，手大不一定就能抓住，指力很重要。杜兰特都抓不住球
明确告诉你能不能抓球跟篮球打的好不好没有半毛钱关系
我有说过抓球和打球好不好有关系嘛？你哪里看见了这样的意思？
那你急着学抓球什么意思，练好你的基本功去
手不够大抓球需要手指的力量，多练练就可以抓。
要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，你以前能抓说明你的手还是够大的，但以我的经验来看抓球确实需要保持球性的，手在抓球的时候与球面充分接触的同时，手的韧带也得到了伸展，就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样，如果中断了练习，韧带的伸缩能力会减小的，这个我有切身体会。另外篮球的好坏也影响抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影响抓球的效果，也就是你说的摩擦力问题，单纯增加手的摩擦力好像不大现实，再大能大多少呢？而且你忽略了一个问题，NBA的球员都是多大个头，球在他们手里就和皮球差不多，抓住根本不成问题，我不知道你的手多大，但我想说的是单手抓住传来的球没有多大的意义，而且球速快的话容易挫到手指，况且在竞技的时候也应该没有那...
可以，半年
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出门在外也不愁打篮球是单手抓球有什么技巧啊？不只凭手大而已吧_百度知道
打篮球是单手抓球有什么技巧啊？不只凭手大而已吧
教你一个我用过的方法，可能比较土，但是很好用，我就是靠它作到单手抓球的，抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来，这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法是左右手的大拇指和十指水平对撑逐渐增大你的虎口的间隙，在撑手的供鸡垛课艹酒讹旬番莫时候开始会比较疼慢慢就好了。另外一种抓球指的的空中抓球的单手的好处是快速，制高点高，动作好看可以很快的转到下一个动作，训练提高办法是长时间多次数的运球。达到一定程度会有球和手之间有粘性的感觉。以上都是我的训练体会仅供参考。单手抓篮板球平时可以自己练习的方法是将球高抛然后用单手往下搂，左右手交替更换这样可以增加协调性。还可以更容易的把动作领会好。
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其他2条回答
其实供鸡垛课艹酒讹旬番莫，能否抓球和身高有时候是没有关系的。我见过一个170不够的抓球，但仅仅只见过这一个，其它见过，能抓球的人都比较高大。最后，我想说抓不抓球根本不影响篮球技术，既不影响运球又不影响投篮。可能有的人觉得抓球的姿势，比较酷，所以向往。天生有这样条件的不妨试试，如果天生没有这样的条件，也就算了。天生有条件就是说，手掌够大，只是手指力量不够，这样的人可以练练，相信不用练太久这些人是能抓球的。如果手太小那就算了，还是扎扎实实练基本功吧。什么程度算小呢？有机会找个钢琴，如果手张开不能轻松地跨过9个白色的琴键，那就别练抓球为好了。要么花些钱、冒些风险，去做做手术，剪开指蹼咯。但话又说回来，有这个必要吗？
楼主是想抓篮球还是打篮球，若是抓篮球的要诀就是：用自己的手尽量触摸到篮球增大摩擦力，这样就比较容易抓篮球；但是楼主想但篮球的话就不要学太花哨的东西，楼上说的狠抓基本功，单手运球（左右都要）；双手交替运球；胯下运球；背后运球等，还有就是身体重心的问题，进攻时候重心稍微提高一点，防守时候重心放低一些~
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