我是山东哪家医院治早泄的，想学瑜伽，不知哪家瑜伽机构好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-15 18:05 标签： 山东哪家医院治疗脑瘫
→ 我想练瑜伽，但不知道有什么好处和还出，希
我想练瑜伽，但不知道有什么好处和还出，希
健康咨询描述：
我想练瑜伽，但不知道有什么好处和还出，希望能解答谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想咨询一下练瑜伽的好处和坏处，能达到什么效果
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医生回复区
擅长: 擅长产科妇科疾病及儿科疾病，如顺产、剖宫产、妇科炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，瑜伽是一种不错的锻炼形式。&&&&&&指导意见：&&&&&&瑜伽可以帮助人舒展全身的肌肉关节，调整人的心情状态等，使身心达到一种平衡的状态。同时也是女孩子减肥的不错方法。
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
帮助网友：200称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，瑜伽是一项强身健体之运动，可以锻炼身体的同时也可消除紧张情绪，增强身体免疫力，排毒养颜等。如果您以前或现在身体都比较健康，没有什么大病或者疾病隐患，需要在专业人员的指导下进行练习。&&&&&&指导意见：&&&&&&由于瑜伽所需运动量较大，出汗比较多，注意补充水和电解质，合理饮食，方能强身健体。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国。&&&&&&指导意见：&&&&&&正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处,不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。
&&&&&&以上是对“我想练瑜伽，但不知道有什么好处和还出，希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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（责任编辑：甘甜）
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