老牛的减肥日志 - 瑞丽女性 - 美无处不在 -
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& 老牛的减肥日志
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来自 suzhou
简单地活着。仁慈地爱着。深深地关心着。友善地说话。
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老牛，跳完绳记得要放松，按摩一会儿，否则就像我一样小腿壮得像练过田径似的减都不好减
重压下依然优雅前行
有个宝宝叫小宝~
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来自 长寿之乡
偶也要减肥
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我也要减！！
可是一个人好难坚持哦
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老牛周一周二的活动情况
两天没贴，补上。
周一：早上一袋225ML的牛奶；中午一碗米饭、蕃茄炒蛋、白菜若干，米饭是老牛大爱，吃了8分饱，告诫自己不能再吃，喝了一盆白开水（真的是盆，老牛中午在公司吃饭用的是不锈钢饭盆…不过米饭没吃一“盆”，一个盆底而已…）；晚饭一小碗炒饼，一碗紫菜蛋汤，不饱
半小时后下楼运动，有气无力跳了1000个绳，嗓子冒烟，可能是因为肺活量小？老牛一剧烈运动（比如长跑）就嗓子疼，上楼看书至11点，睡觉。
周二：早上牛奶冲咖啡（都是高热量），两片苏打饼干。老牛听说不吃淀粉类食物的话，牛奶的营养不会被吸收，只会转化成热量；中午一碗面；晚饭一个糖三角，一碗汤，若干蔬菜，几片鸡肉，一小杯白酒。因为鸡肉买了好几天都忘记吃，昨晚跟阿姨分享了。怕变质，阿姨建议一人一杯白酒消毒， 心里安慰而已，酒精浓度不到75%以上是没有消毒作用的……
昨晚开始看《越狱》，男主实在是顺眼啊 导致老牛舍不得弃男主而下楼锻炼，于是在家边扭腰摆臀边花痴男主，看到12点才睡觉。幸亏没人看到，老牛对面也没有镜子，看不到自己有多UGLY
P.S 小温真是帅啊，眼睛电死人……
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回复 #17 奔奔 的帖子
谢谢奔奔的提醒，老牛会注意的，不就是运动完再把自己的肌肉揉揉捏捏么？没问题，为了赶跑赘肉，只好委屈肌肉了
另 各位想减肥的美女们，大家一起坚持啊，老牛是个没毅力的人，所以才会发这个贴，希望这个贴和老牛的行动都不要TJ了
谢谢各位美女的鼓励哈，老牛在行动！
(黑眼豆豆)
最爱啃排骨
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来自 ShenZhen
支持老牛！坚持下去就是胜利！
面朝大海，春暖花开
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来自 shanghai
少吃糖分多的和油炸类东西哦&&看你食量算是正常了&&但是热量未必少 面食容易让人胖
多吃点水果吧&&我感觉自己像老鼠&&老想磨牙啃东西&&怕控制不住多吃&&提前把抽屉里塞满了柚子 苹果&&一天就不停的
嚼 反正吃再多也不会长肉
冬天注意保暖&&冷让人很有饥饿感&&我早把自己绑成了一个球 虽然现在还不是很冷 最低气温也就5度&&
我现在晚饭能不吃就不吃&&吃的话也就吃一点青菜豆腐水果类的
不过我运动比你少&&减不了肥& &只希望不要再长肉
丐帮七里帮主
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Lz 早餐吃的太少了哦。
水果多吃点
没有什么回忆是应该被遗忘的，也没有什么回忆是不可以被超越的。所有的回忆，总有一天自己都能超越过去，并且一天一天，变得更加坚强.
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老牛懒惰了……忏悔
周三起老牛就没有更新，唉 懒惰啊
时间太长，试试自己的记性吧。OK，时光倒流……
早饭 牛奶+咖啡，几片饼干
午饭：烙饼、豆芽、葱头炒蛋、鸡蛋汤
晚饭 面？实在想不起来
可以肯定的是，晚饭后没有下楼，在家花痴小温啦。不过睡前俺还是运动了的，一晚上又没有坐（又开始自我开脱，没救了）
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同志，周三的午饭有点那个啥，太丰富了吧？
俺们不在身边，虽然思想意识提高了，可这行动。。。。
不过，能有个好的开始还是不错的
必须要夸你几句，不然有人会说偶“站着说话不腰疼”
[ 本帖最后由 天天平常心 于
14:27 编辑 ]
我不要你的一切，我要的是即使世界没了，我依然在你的心里！
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老牛的PP呢？不是要贴PP的？？？
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老牛加油哦.我相信你一定会减肥成功的.我也正在减肥当中.
(Rose Yang)
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加油，我在很想减呢。短短三个多月胖了差不多十五斤，真打击！坐着上班真不好！
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老牛，加油啊，&&偶陪你减，偶的目标是90斤&&
AZA~AZA finght!!!
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Powered by D1scuz! && 2001-雷死不偿命：女明星吓人僵尸妆（多图）
共 8911 浏览 23 回帖&&
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雷死不偿命：女明星吓人僵尸妆（多图）
反面教材：女明星吓人僵尸妆
时间：【来源：太平洋女性网】
很多时候明星妆容不都是正确漂亮的，偶尔她们也会选错造型，现在，我们就来看看16款妆容反面教材。你可千万别学这些“过火”面粉妆喔，那会让你白的像僵尸！
刘亦菲“面粉”太厚浪费了天资
刘亦菲拥有天然白皙的肌肤，让圈内其他很多女星们都羡慕不已。不过，白得过了头，就有点吓人了。平日里自然妆容下的她清新动人，厚重“面粉”下的她就有些“失血过多”浪费了天资了。
10:57:24 被【
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张梓琳僵尸玩偶大张口
勇夺第57届世界小姐桂冠的美女张梓琳，拥有漂亮的脸庞和傲人的身材，这款造型略显夸张的写真中，张梓琳肌肤显得苍白，将红唇映衬得更加“耀眼”，仿佛僵尸玩偶大张口。
周迅苍白病容无精打采
也许现在的时尚大片喜欢把造型做的另类强调视觉冲击，青春健康的周迅拍时尚大片也被打扮成了这副模样，不但没有把她原有的美丽拍出来，反而刻意加工做成单眼皮女孩常用的写真造型，实在有些牵强。苍白的面容配上橙黄色唇彩，两眼无神，无精打采，像生了大病一样。
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巩俐鬼魅白颜红发僵尸
发散的红色长发，苍白的面容，黑色鬼魅的眼影、惨淡的唇色，所有悚人的元素都凑在一起，感觉像是面容上的血液全都蔓延到了头发上，难道这就是传说中红发僵尸的面目？
瞿颖白过头难分面容是谁
瞿颖的这套白发魔女扮相感觉就像刚从面粉堆里面打了个滚出来似的，不光头发白，连脸都是如此苍白，让人忍不住想用手去碰碰，看脸上是否一碰就会掉下半斤面粉来。
春晓面无血色非典型性营养不良
小脸名模春晓的这款妆容整体偏白色，没有什么明艳的色彩，整张脸毫无血色黯淡无光，暗粉色唇彩也给人一种不够健康的感觉，所像僵尸有点夸张，但至少像是营养不良。
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吴佩慈粉底太厚面色惨白吓人
“九头身”美女吴佩慈本就拥有令人羡慕的白皙的皮肤，可不知道为什么，吴大美人似乎还嫌不够白？苍白粉底+毫无层次感的眼妆+黯淡唇彩，整个面容变得白而缺乏立体感，看上去很不健康。
陈紫涵冷峻白脸像面具
也许是为了掩饰面部的粗糙和瑕疵，陈紫涵的这款妆容粉底真叫一个厚，加上面部表情有些呆滞，整张脸看上去像个面具。偏偏还来点蓝绿色的光一照，真是阴森。
李冰冰面无血色冷面妖姬
厚重粉底打造的苍白脸色，纷飞的长发，消瘦的脸庞，这位“僵尸”看起来是否很眼熟？看来李冰冰同学是铁了心要向另一位“冰冰”同学靠拢了。】
赵薇“上官燕”变身“僵尸燕”
可爱清纯的“小燕子”赵薇走上“上官燕”成熟路线后总是喜欢用小烟熏来提升熟女的性感韵味，然而，当纯黑色烟熏妆遇上苍白色“面粉妆”时，就HLL得变成了“僵尸燕”。
何超仪白脸扮歌剧女王
身为混血的何超仪每次浓妆都让人觉得她超级男性化，面部线条实在是僵硬粗壮。白色的妆底与歌剧女王MariaCallas式黑色复古眼影以及大红色夸张红唇形成强烈的色彩对比，不得不说有点吓人。
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范冰冰另类新娘难被爱
范冰冰为费翔录制MV《男人不坏女人不爱》，因为角色需要，范冰冰的妆扮酷似导演蒂姆?伯顿的动画电影《僵尸新娘》中的造型。好吧，这算是为艺术献“脸”了，希望这款僵尸新娘妆别被正准备结婚的男人们看到，否则……
汤唯满脸灰面僵尸娃娃
汤唯前不久在巴黎秘密开工拍封面照，这脸上就像沾了一层灰面，纯真的脸上显得毫无血色，配上有些凌乱的头发，还真有点“僵尸娃娃”的味道。
李湘胖胖圆脸白白馒头
与前几位的恐怖苍白相比，李湘的这副“白脸”到还显出点cute的味道，虽然一样是没有血色，不过因为两颊圆润，整张脸看上去像个嘟嘟的白馒头。
吕燕长城Disco另类苍白造型
夸张的发型、小到极致的柳叶眼、重得像面具一样的粉底，配上绿色的下眼影，拍艺术大片是很有视觉效果，但这样的装扮如果放在平时大街上，恐怕会吓走一大片人
陈好白颜红发艺妓僵尸复活
惨白色的脸，黑色的唇彩、线条夸张的超长眼睫毛，故意将眼睛画得又细又长，玫瑰酒红色的头发和指甲在白色肌肤的映衬下特别显眼，仿佛艺妓僵尸复活。
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陈好白颜红发艺妓僵尸复活
惨白色的脸，黑色的唇彩、线条夸张的超长眼睫毛，故意将眼睛画得又细又长，玫瑰酒红色的头发和指甲在白色肌肤的映衬下特别显眼，仿佛艺妓僵尸复活。
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全国最高价回收新旧墨盒硒鼓QQ上海浙江江苏安徽等
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这就叫艺术!- -!
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獅囝會咬人~~~~咬了再咬~~~
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激情岁月享受生活，强烈推荐，重磅出击：/cn7878/
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晚上都是鬼吧。
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还是自然的好看
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上一次还是可以 的
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有一些比较恐怖的说
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我们相爱六年
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怕怕 小孩子千万不要看啊！@！@！@！@
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世界上最远的距离就是你在电信而我在铁通
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最后那两张吓到我啦
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站得越高，氧气越少。要想站得高，先练肺活量。
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我不说！！！
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做老实和尚 说老实滴话 做老实滴事
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都他妈的可爱啊！装神弄鬼，更他妈的可爱啊！
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愚笨、白痴！
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明星超前拍遗照。
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别有一番味道
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让自己自由快乐的生活，希望身边的朋友幸福。
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晚上都是鬼吧。
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时间的反常 隐藏出来忙 已然你知道 就该不彷徨
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都搞成人不人鬼不鬼的。。。
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