跑步多久能瘦下来真的可以瘦下来吗

员就知道了,世界上有那个长跑运动员不是瘦的?那些长跑冠军都是皮包骨的,这些人绝不会缺营养。
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20岁左右。运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。   这个时段身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医...
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跑步能减肥吗
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