排球中怎样把直拍勾手发球球压的很低

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-22 12:02 标签： 乒乓球勾手发球
当前位置： >>
打排球的技巧有哪些呢
球类运动比较多，排球就属于其中的一种，但是排球的要求比价多，不仅在技术上对人的要求比较严格，而且还讲究团队的合作性，那么打排球的技巧有哪些呢？首先要和你的队友有足够的默契，其次在其他方面也有我们要注意的问题，接下来让我们一起来了解一下打排球的技巧有哪些呢？
1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领。
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
最后是发球，正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。 关键是注意击球动作、击球点、手型和力量。
传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
了解打排球的技巧要求我们在打排球的时候投机取巧，而是让我们更好的进行排球运动，当然打排球的过程中，要注意自身的安全，不要因为安全问题让自己的身体受到伤害，这样是我们所不能接受的，而且也是我们不愿意看到的后果。
4378阅读3107阅读4267阅读3350阅读4471阅读4594阅读4084阅读
3724阅读4220阅读4903阅读3506阅读3851阅读3801阅读4509阅读
23:31:28 01:31:32 13:37:33 12:20:40 09:56:18
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫如何垫排球_百度知道
如何垫排球
手腕平，垫起球来稳 关于垫球，一定要注意手型，要稍微压腕，胳膊一定要绷紧，移动要快，弯腿，耸肩 往后跑应该是因为没弯腿，没压腕，如果个子高的话最好胳膊放低一点，其实垫球是不动胳膊的，主要是弯腿，一定要记住耸肩如果你是自垫的话，要往高垫，高度可以自己掌握，个人认为大约里手腕30---50厘米最佳；如果是垫给别人，就要往前垫，也要有一定的高度，起码要过头顶；如果是组织进攻的话，一定要起高，就是垫高，要非常高。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
就是垫高，一定要起高，高度可以自己掌握，要往高垫；如果是组织进攻的话，其实垫球是不动胳膊的，主要是弯腿；如果是垫给别人，弯腿，起码要过头顶，耸肩 往后跑应该是因为没弯腿，一定要注意手型，也要有一定的高度，胳膊一定要绷紧，就要往前垫，垫起球来稳 关于垫球，个人认为大约里手腕30---50厘米最佳，要非常高，如果个子高的话最好胳膊放低一点，没压腕，移动要快，要稍微压腕手腕平，一定要记住耸肩如果你是自垫的话
其他11条回答
首先要注意击球的部位，最好是掌缘上侧1寸以上部分接触球 也不要太高 最好 别超过肘关节下方3-4寸处 其次是姿势 两肘适度外翻且需处与同一平面（就是从侧面看 两个肘是处于同一水平） 那样接球的时候就不容易接飞了。你看视频
首先要注意击球的部位，最好是掌缘上侧1寸以上部分接触球 也不要太高 最好 别超过肘关节下方3-4寸处 其次是姿势
很好垫的，在北京吗，我教你，打排球是我最大的乐趣，有认识的喜欢打排球的吗，介绍一下，每周末打。
最正规的应该是用小臂下半部分，手腕及往上大概十公分的区域接最稳，手型你肯定知道，两手相扣后，两臂要尽量要往中间靠，叫“夹紧手臂”，不能松松垮垮的但也不能硬，臂肘不要打弯，手臂自然送到球的下面，不要只用手腕的力量，用腿部的蹬力，使身体向上从而也带动手臂击球，体前驱，不要只动手臂接球。球往后跑说明手在触球的瞬间像你身体这边勾手了，一定对着出球的方向，不要勾手腕，绷紧绷平，送球。其实我觉得画一个图好解释哈
正面双手垫球
垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。
垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。
△ 正面双手垫球动作技术方法
准备姿势：两脚开立稍比肩宽。
击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。
垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。
抱拳互握式 叠掌式 互靠式 垫球部位 击球动作 手臂角度
击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。
手臂角度...
用手腕，我是排球队的，要打到手腕的那一节骨头上，往后跑那是你颠错了，另外胳膊要夹紧。
首先要注意击球的部位，最好是掌缘上侧1寸以上部分接触球 也不要太高 最好 别超过肘关节下方3-4寸处 其次是姿势 两肘适度外翻且需处与同一平面（就是从侧面看 两个肘是处于同一水平） 那样接球的时候就不容易接飞了。
用的是你的前臂,点球注意手臂的夹角,求往后是因为你的胳膊往后撩球.向正前方.注意脚下的移动,要先移动后垫球.
手腕，把两个胳膊夹紧，肩往前送，蹲低，重心在前面，后脚跟提起来，这就是刚入门的垫球动作。
关键是多练习！
您可能关注的推广
排球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁【图客团GIF】维塞利送上排球大帽直接扇飞门罗勾手！！
0回复 282浏览
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 酱油出品
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
韦哥，詹哥
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选

我要回帖

更多关于 乒乓球勾手发球 的文章

 

随机推荐