&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&
版权所有厦门吉他网（）.中国 .厦门.
Copyright & all rights reserved Email:ljw@ QQ:
联系地址:福建省厦门市集美区印斗路21号(集美大学音乐学院22号信箱)
邮政编码:361021我今年已经17岁了，上高二，学习成绩不好，我想学散打，潍坊有好的培训地点吗？？_百度知道
我今年已经17岁了，上高二，学习成绩不好，我想学散打，潍坊有好的培训地点吗？？
上了高中打了3次架没输过，想学习散打。请问我这样去练散打能混出点样来嘛，以前没学过任何类似的东西今年17岁，不是为了打架，体重55公斤。
顺便说一下潍坊有那些地方有好的培训的地方、三个跟我相同体格没练过的没问题，我自己觉得我条件还不错。学散打主要是为了满足我从小的兴趣，一个单挑两，183cm
对不起，体重说错了啊，是65kg
提问者采纳
快速深蹲跳16个一组做3组。然后就是拳腿的力量。基本散打就是假期培训班。虽然这样，组间休息不超过15秒3：1；然后慢慢的劈下来，这样子坚持10秒，一般大学里或者市里的体育馆都有相应的项目但社会上散打基本上一些培训的是一个月，这样才不能让身体太紧。身高减去110就是标准体重，你先用打架的念头实战再说吧，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的，现在的速成班太多了。如果说十分详细的计划恐怕列不出来，关键在于坚持。胆量为先。如果你只是高中要练散打的话去培训班，但要量力而行不要急于求成。根据自己的实际情况作决定，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大，贵在坚持。希望你能坚持下去。最后才是招式，即便列出来了你也没办法执行的，要不然身体负荷不了的，当自己觉得已经到极限的时候！，同时另一只脚不要动。另外还有其他的很多，够快，让身体出汗。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，学的话老师会讲的.快速俯卧撑15个一组做3组，还有脚踝的韧带，组间休息不超过15秒韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，一胆二力三技术！，要学的话最好还是报一个散打培训班.快速仰卧起坐32个一组做3组，怕打的话就不行的,你自己的话最好先把身体素质练好了，练散打三年多了，和参考具体的还是要你自己练习，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持，组间休息不超过15秒2，记得把韧带拉开我今年是20岁，但这个是远远不够的,这个教练会讲的；最后。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的。学武最忌心浮气躁。劈叉的方法的话。自己学得话反而不会有很大的效果，按照这个方法做五组，我只能给你一些方法。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉）。力量方面这是我初三的计划拟可以参考一下，让一个同伴将你的一只脚向外挪，就是这样！。拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。对于散打！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，一个月不到就能完全叉开来了，量上慢慢增加！真正能打的需要一定的时间的！这个是真正的重点！问题是能不能坚持下来；如果真的对自己狠得话：首先需要热身。这样才能把腿踢得够猛
晕，我怎么个性格了啊，怎么都说我性格，我只不过是心性比较冲动，但我从来不欺负人，真的，打架也是跟我们学校几个耍孩子打的，招惹我，我一冲动才打的，我听说散打什么还能练心性才想练得。
你就有则改之无则加勉吧并不是说散打练心性我也不懂什么叫心性举个例子 大学社团的时候刚开始有250多学员 到最后留下的不到20人 贵在坚持 其他的我倒是没发现什么，尤其是在没有人监督的状况下
提问者评价
嘿嘿，好，谢谢了，多给15分
其他类似问题
为您推荐：
散打的相关知识
其他5条回答
中华武校，在山东的，很有名的
你学习不好估计是对学习不感兴趣，如果真的不读了，只能去学门技能。高中打架打3次没输过？笑了，你是在学校打还是社会上打啊！学校你。你稍微狠点，别说2，3个，就是10来个，都没问题。都是学生。都不敢下重手。1个人对付这些家伙，狠劲上来了，对面都怕。不敢怎么下手，自然你就可以单挑一群了。这并不是值得夸耀的事，貌似真的很厉害。似乎就是学散打的料，别得意！如果是和社会上的人动手，对面也不是什么东西。因为社会上的人输急了就会操家伙。别告诉我你对上操家伙的社会份子还一挑两三个！那就没必要学散打了！
你说你条件不错，光183CM才55公斤。就知道是个竹杆子。练散打就是锻炼。生活富裕了的一种休闲，你练想混出啥样？全国武术总教头？你说你不是为了打架练的散打。唉！大家都这么认为，可...
哈哈，可以练习去闯闯武林风
将来你走上社会。没一技傍身的话，家里又不管你，学了散打，按你性格，迟早就是一混混哈哈
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女生学散打能防身吗?
由于经常去偏远的地方 比较危险 想学散打防身 不知有没有用？
按时间排序
力量决定一切
基本没用……想要做案的人能想出来的手段比你能准备的防范措施要多的多……至于格斗这个最不靠谱……身体素质的差距生理结构的区别都决定了一般情况下女子格斗能力是比不上男子的，尤其你要学的散打还是花拳绣腿……
首先不知题主所指的偏远地方是哪里。本人在云南已经两年多，接壤越南缅甸的瑞丽（毒）河口（黄）都去过，只要半夜不在马路边一个人闲逛都不会有任何问题。感觉这个地方很乱是有的，但是这种乱并不会威胁到你的人身安全。这种那些大“恶”之人都是赚大钱的，只要你不去刻意招惹，他们不会傻到因为小利（伤害你）而断了自己的财路。怕就怕的是那些小“恶”之人，他们鼠目寸光、贪图小利，所以才会盯上我们这样的普通人。那么问题就来了，当遇到这些歹人时，我们应该如何自保呢？如果是男生问这类问题，我会绝对建议他去学习类似散打拳击这样的格斗技术。因为只要刻苦练习，当遇到这种情况时没准他真的能够用这种办法救自己一命。但是对于女生，我的建议还是应该平时多练练跑步而不是把时间“浪费”在这方面上。本人并没有半点歧视女性的观点。只是男女的身体结构差异性告诉我们，如果女生要练到可以自保，一对一干翻一个成年男性，那么她付出的努力将要三倍于男性甚至更多。对于一个有工作/学习在身的普通女性，每周末花点时间学习散打就觉得自己水平很可以了，那是绝对不可能的。你平时对练的对手只是普通的师兄弟，他们不会下死手，也不会击打你的要害。情况换成歹徒的话则完全不同。况且你身为一个“女儿身”，当遇到危险时，一副散打抱架面对歹徒。你觉得歹徒会怎么想？“丫的，老子出来混这么久都没练过，你竟然练过，看来不能掉以轻心了，得使出全力，要不万一被打输了脸该往哪放？要不要打个电话把同伴也叫过来……”你看，学完了散打的你已经成功的激怒了歹徒，仅仅是图财的他并不知道下一步会对你做出什么事情。面对歹徒，甚至是一群歹徒，就算是散打冠军、拳击高手，玩脱了的例子也比比皆是，何况一个普通人？学习格斗术是为了在遇到危险时能让自己保持冷静且拥有自保的能力。但是并不是说我学了以后就必须要在现实中运用出来。不到迫不得已威胁到家人朋友的性命时还是建议智斗而不是武斗。能跑就跑，跑不了把钱给了他也就息事宁人。最后建议出门不要带太多现金，够用就行。包里可以预备一瓶防狼喷雾或者迷你电棍，适当掌握一些针对男性能够一招命中可以让他丧尸战斗力的技巧（踢裆，戳眼等）配合逃跑使用效果更佳！希望可以帮到你。
不是真正的练家子，就断了这个念头吧。。。我从初中的开始练跆拳道，断断续续三四年，那会踢靶子，踢木板分分钟特别帅！觉得自己走路都带风。。。就经常欺负男同桌，侧踢后踢旋风踢没事儿招惹他一下子，这位可爱的男孩子一直都没有说什么，最多说一句，诶，你很暴力，酱紫会找不到男朋友= = 但是中二年纪的女子是听不进这种话的，上学路上踢，下学路上打，非常快乐。。。打不还手，骂不还手。男同桌只是默默忍让我。。。直到有一天，我两吵架了，冷战。谁也不理谁，但是长期打他我都形成习惯了呀，下操路上见到又是一脚。脚还没撤下去哥们就怒了，踹完刚想跑被他一把抓住，一把就推到墙上了，“艹我他么都是让着你的知道不？？就丫那点小劲儿一天到晚嘚瑟什么！！！”。。。被“壁咚了”（捂脸，逃走。不过之后和好了我还是喜欢打他玩儿~~嘿嘿所以说，女孩子学一点武术散打，跆拳道，空手道是好的。但是最多的也就当做健身活动吧~男女的力量对比不是一个数量级，我是说除非是那种经过长期的专业训练，否则女孩子在肌肉力量和速度方面和男生真的是不能比的，真的不要轻易拥有能打得过男人的幻想和错觉= =再啰嗦一句，要真的防身，常穿运动鞋配防狼雾就可以了，女子防身术什么的大多都是花架子，真的用的上就三招：戳眼睛，踢下体，攻咽喉，只能挑脆弱的敌方攻击。记住要快！踢下体的话收腿一定要快，否则被人抓住了的话，恼羞成怒很可能会被弄死哦~~
目的是防身，学点简单直接上手容易杀伤大的最好啊，难道你希望用你的半吊子鞭腿去让坏人失去作战能力么？逃跑也要看情况，有的变态有怪癖的。。。
还是找个会保护你的男朋友比较靠谱
女生学太极比较好吧。
作用没你想的那么大，还是想想其他办法！
国内的话建议跑，国外的话赶紧搬家/给钱/事后报警，因为相信我大街上晃悠的那种大哥女性是肯定打不过防不住的……什么女性都打不过呵呵
就算是学了意义也不大。但是建议学，主要目的应该放在强身健体上，而不是勇斗歹徒。…………废话一大堆可直接看下面答案…………………首先，我大学的时候在学校的武术协会练传统武术，练武的时间算四年吧，当然我水平很差，但是我的师兄弟有世家的，功力比我高很多。然后就是，在大三的时候发生了一件事，我协会的一个男生和一个女生（武术世家），带三个普通女生在学校附近小饭馆吃饭，遇到四个混混，起冲突后被各个击破，毫无办法，男的为了英雄救美，多挨了几下，鼻血横流，女的勉强躲开大部分攻击，挨了不几下，没有大问题。唉。我们的训练量是每天早上六点到七点，晚上八点半到九点半，没休息。先不讨论练得水平，至少在身体素质方面，普通同学跟我们没法比，天天打篮球的也不见得比我们强。在平时的训练中，同样年纪，男的陪女的练习，基本就是不还手，随便打，力量和反应有一定差距，除非是高年级的师姐还能有点办法。现在说混混，如果他总打架，经验丰富，那么至少也算是绿林高手。。。上文提到的那个女生，武术世家，练了十多年。如果1v1，女的肯定处于下风，歹徒要是成伙，女生。。。额。。。。所以说了这么多，还是建议你，搬家换地方，有事就跑路，别合计跟人动手，就跟学习似的，不见得你学武术了，你就是李连杰，大部分人学了也是半吊子，照样挨打
所以，没事多跑步，能跑赶紧跑。跑赶紧跑。赶紧跑。紧跑。跑。。
我觉得学学擒拿术挺好，抓腕，拿关节，锁喉之类的，一招制敌，要是对面好几个人就赶紧跑吧
学过三年散打，女子反制歹徒这类事没见新闻播过啊，但像歹徒欲劫银行，不敌扫地大妈还是有的*^_^*。舍得一身剐,敢把皇帝拉下马。
建议题主练跑酷。嗖嗖就上墙来一百个流氓也不怕！
散打你没有力量你能练好吗？没有个2 3 4年的系统训练，太难。俺老师从来没说说他教过女学员。还是防狼加撩阴腿。在练练长跑。这一套下来估计能跑脱
散打对小男生来说打架能力的确提升不少（像我年轻的时候），但是对女生来说，几招快准狠的防狼术或许获益更多
我说一个真事。去年过年前夕，我爸的一个朋友的女儿和她的几个朋友（都是女生）被三个人打劫。结果是她一个人撂倒了三个（补充一下，三个人都是携带有匕首的），把其中的一个人的肺踢坏了，然后被请到警察局喝茶。她从01年开始学得跆拳道。（补充一下，获得过国家级比赛的奖项，具体的就不透露了。） 昨天晚上问了一下当事人的看法。她觉得女生学散打或者跆拳道之类的，可以防身。但是更大的概率是不能防身。她的观点如下：第一，女生胆子小，不敢打。其实很多人不知道，有些歹徒抢劫的时候也是很害怕的。惯犯除外。第二，女生坚持不了太久。很多人也就学个一两年，健身足够，防身还差。第三，很多女生为了保持身材，腿部力量不够，打出来的都是花架子。（在此就不透露她的身高体重了。）其实肌肉结实并不会影响女性的美。结论：如果女生一心想着，自己学散打是为了打架，然后不停锻炼肌肉力量，胆子又很大，可以防身。但是题主既然来这里问这个问题，那么明显题主不是这样的女生。给题主的建议：夜晚远离危险地区，偏远地区。如果不得已，请携带防狼喷雾，电击枪，大型狗，男朋友，或者我认识的那位女中王者一样的妹子。是时候放出一波大招了~
女子防身术的第一要点是远离危险，放患于未然。然后是遇到危险怎样处理，也是尽量规避，简而言之就是跑。最后才是防守反击啊，也就是踢下体。我就是学武术的，散打有个锤用。等你学成了，估计你早就因为泡武馆被迫换工作了
建议学，但不建议靠散打防身。建议练跑步。建议学是因为练一练总能提高反应能力和体能，不建议靠这个防身是因为女性除非练到一定境界基本上没可能打得过身体素质更强且先下手的男性歹徒。女性练搏击练到半桶水的水平和歹徒斗非常容易自己栽进去。防身的最优手段是风险规避，次优手段是假借于外物，带一条大型犬啊，防狼喷雾啊，次次优手段是撒腿就跑，最后也是最蠢的手段是自己赤手空拳上去干。
作为夜路被袭击过在警局有备案的人我真心说一句，能换工作换工作，能换地方换地方。排除散打能提高你应对风险的可能性不谈，时间上首先就不是一个能应急解决的手段。我当时有男友，但脑中唯一能想到的根本不是什么防身术什么依靠男友，只会想到搬家，以及现在但凡加班哪怕只是小区门口到楼栋的这一点距离也十二万分的警醒。远离危险绝对比任何功夫靠谱。
找个学散打的男朋友散打可以自学吗？_百度知道
散打可以自学吗？
学了，不参加高考了，想学散打功夫，到另一个陌生的城市工作。把分都送出来，一个人在外边混
提问者采纳
那么你时间相对宽松了。　　练深蹲，就简单说一些自学的方法　　如果你不是想成为专业的散打运动员。从现在开始跑步吧，频率要快。跳绳可以锻炼步法的灵活性，照这样连。除了锻炼耐力，照着练。　　拳法练习，对一般人来说。跳绳时不必夹臂。　　柔韧性锻炼、腰的力量，建议晚上跑，伸伸腿就恢复了。　　腿法练习，完全是可以自学的，二是晚上锻炼结束接着睡觉。网上很多拳法视频，其他都是白搭。　　既然退学了。俯卧撑最好最撑拳俯卧撑。很纳闷你不上学了为什么不找家俱乐部去学，没有耐力，不赘述了，即便是自学没有了实战训练。好吧。要注意一点。这个要循序渐进，两个月左右可以拉开，对冲拳的力量有利，每天坚持。压腿建议放在跑步和跳绳之后，可以很好地回复体力，你即便是成不了高水平的散打运动员，对下盘稳定很重要。　　如果你每天坚持，还可以增强腿部力量，强度高，可以大大增强锻炼效率，非一日之功，有利于韧带拉伸，一是晚上人的各项生理指标都相对稳定，俯卧撑！，伸臂摇绳即可，直到跑的肺管子不够用的！，压起来可以容易些，就是压腿拉韧带，要知道散打各项基本训练是很苦的，这样可以增强力量，或者说把其他训练也都放到晚上，你也很难对付了，很重要，你反正不是练肌肉，这个就很明白了吧，下竖叉是没有问题的。深蹲可以增强腿。　　跳绳，请你相信。不要以为你年轻。每天跑步以后跳绳一千下左右。如果能坚持正确的要领，很消耗体力。说实在的，充分热身以后！　　祝你快乐，必须坚持控腿。　　关键是要有毅力，会减轻疼痛感，也参照网上视频练习。跑步的好处是锻炼你的耐力。学散打必须要有良好的柔韧性，但是，几个月就有成绩
提问者评价
谢谢17173.
相关专业回答
　　散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武...
其他类似问题
为您推荐：
其他15条回答
空间感，柔韧，错了也不怕！这不是一个人可以做好的，而且以后很难动作，我的建议你还是参于高考吧不要自学，拳法，坐牢后再次比赛也要请教练，协调等，摔法，想想泰森当年拿过世界冠军，会浪费很多时间，距离感，但是你只能发挥你的60%能力！如果真练散打找个培训班实际上也化不了多钱，动作的发力顺序，哈哈，B技术训练
是初期练习者的重点，形式等等。B技术
C心理素质质A身体素质可以乱练没事；散打可以分为三个训练大纲，内容复杂，试试吧，人体的肌肉工作规律。腿法；A身体素质，管它上清华还是上小学。耐力。当然你乱练也可以有成绩，基本内容就是力量。速度。如果能自学武校就要关门了，培训班也没人办了，陪练，教练水平这个阶段最能体现出高低了
自学 要看你的悟性了 我不能说你能完全 学好 但是散打比较简单 学学皮毛自己防身也行 我给的建议 就是苦练
练的好不好 完全在这两个字上
打铁先要本身硬！如果你身体素质够（力量柔韧等）好的话，又要自学散打，只有买书或者网上搜视频之类的了，关于这方面的还是很多的。祝你好运！
什么东西都可以自学,关键在于你自己的毅力.不过散打这项运动,建议你还是找教练或者找俱乐部报名学习.因为如果完全靠自学的话,在动作的规范和力量及对抗训练是达不到效果的.如果有专人指导,加上自身的勤奋,学习个半年到一年的时间,差不多能成型!但如果你要练的好,必须要有针对性训练及多打对抗,&锻炼心理&这是很重要的!这是对你的建议,希望对你有所帮助,祝你成功!
。。。在过9天我就高考了。不高考学散打= =？？
我觉得在这个社会上学那东西有用吗？如果是当做锻炼身体或爱好应该不错还能防身。就算在外面找工作也没这个必要特地学这个吧。 我认为在社会上最重要最需要学的是人际交往。那样你以后会有好出路的，你听过小学没毕业打工但是交往不错被老板提为副经理的吗？就算在深夜你一人在街上碰到混混，也许他看别人不顺眼就揍他，但他就可能看你顺眼。你还是好好考虑下吧到底有必要学。关于你的提问学散打我不懂。不过劝你好好考虑下，最起码学散打不能赚钱。。居然你选择放弃高考到陌生城市去打工，就好好考虑下自己的人生吧，外省人不会无缘无故欺负你，哪那广告说的，不做下一个谁做第一个自己。好好考虑你的人生寻找机遇，路不是打混出来的，希望你能找回你自己。
参考资料：
当然可以自学。但是，效果，肯定不如你去报个学习班学的快。因为毕竟是竞技运动吗。它是需要两个人，一起练习的。反应，灵敏，判断力这些都需要两个人在一起对练，日积月累才能练出来的。而且你看书自学，有些动作要领肯定不如教练教的明白。以上，仅是个人意见。
其实散打就是反应速度与实战经验的结合。自己练完全可以，但是不能光看不练。
自学的难度很大，我是学散打专业的。散打的拳法和腿法分很多种，每种运用都很灵活，变化莫测。发力点，作用的目标。还有发力的顺序在前期的学习中自学的话是很难体会的到的，还有散打要多作用于实战。在实战中进步是很迅速的。像是在外面打架的话，如果你学的东西学的不是很好，很本能反应的那种，好多拳法腿法是用不出来的。如果你想自学，那你得有一个靶，或者一个沙包。发力的时候，如果你一个鞭腿踢到沙包上的响声很大，其实力没有透进去，真正力透进去了，你打到沙包上的声音听起来很闷的那种。我觉得自学的难度很大，除非你悟性很高。不过练武的人练久了，反应会比常人快。建议去搏击馆学，学费不高，那些师傅教的很认真的。不过很累。
当然可以自学了，没事时多看看相关的学习视频，加强锻炼学习，相信你一定会成功的，加油！！！
直接当混混，每天打架，从实战出发，保证几年后比当过兵的特种部队还猛。关键是狠，对自己也要狠。
如果真的想学武术，我觉得还是得去找个老师，武术本身并没有好坏，都差不多的。就是有些东西真的看书是看不到的。也看不懂。毕竟里面是有些专业名词的。加上还有些动作你觉得做到了，但别人看来就是没做好，所以我还是认为要做好还是找个老师。
你好！我是散打教练！如果你是自学，一是没有人给你拿靶。二没人和你实战！所以就算你体能可以自己练你这些功夫怎么练？还是双人反应，速度，敏捷！最关键的是，你就算学成了，教练证怎么办？你学完了肯定要工作啊。不过自己学习防身还是可以的
你既然都退学了，为什么不去找个散打学校或去民间的武术学校找个好老师好好学学呢。--这个有个老师带你，进度快不说，有什么疑难不明白的，老师能第一时间告诉你；在网上，你能保证24小时在网上么；所以还是有个老师带带你比较好，你说呢？
楼主好强啊~~~还是参军吧~~~包你把自由搏击学的好好的~~~
散打的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁