健身鞭正手鞭麒麟鞭慢动作的打法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-17 09:26 标签： 刘正义麒麟鞭的打法
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打健身鞭子套路，打健身鞭的方法 鞭子教程
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第B9版：新都市
&&内容检索：
&&日 星期五
“南京鞭王”宋元定了不得
30多斤重的“麒麟鞭”他舞得出神入化
　　“南京鞭王”　　挥舞麒麟鞭&&这两天，市民朱先生路过龙蟠中路逸仙桥小广场时，看到几个人用打铁鞭来锻炼身体。“啪、啪、啪”…… 鞭声此起彼伏，听上去很像孩童们爱玩的连珠炮。朱先生说，用铁链子作“健身鞭”挺稀罕。&&现代快报记者了解到，这种铁鞭又叫麒麟鞭，在南京爱好打铁鞭健身的市民还不少，他们以市内各大小公园、广场为据点，共有一百来人。&&现代快报见习记者 吴頔 文/摄&&最轻的铁鞭2斤，最重的30多斤&&今年69岁的宋元定，是这个“鞭友”圈子里的名人。由于耍得好、练得时间久、“资历”深，鞭友们送给他“铁鞭专业户”“南京鞭王”等美称。&&现代快报记者也在逸仙桥小广场上一睹了“鞭王”风采。只见他一会儿正手打、一会儿反手打，鞭子从他一只手里“快闪”到另一只手里，鞭梢则在他每次用力往回一折时，发出“啪、啪”的清脆响声，沉重的铁鞭被宋师傅舞得得心应手。&&在“鞭王”休息间歇，记者零距离接触了鞭王的铁鞭。记者看到，铁鞭主要由鞭把子、两两相扣的铁环和鞭梢链接而成，总长约4米，其中铁质部分长约2.5米。宋师傅说，他有大大小小十几把铁鞭，都是他自己做的，其中最轻的铁鞭只有2斤，也是他玩的第一个铁鞭，最重的32斤。&&打出的不仅有健康，还有快乐&&宋师傅告诉记者，他5年前开始打鞭来健身，刚开始打的不是铁鞭，而是尼龙绳鞭。拿尼龙绳鞭练了两年后，他和鞭友王师傅开始不满“现状”了，“得玩点更带劲、更有趣的”。&&心动不如行动。两人到市场上买来铁链子等材料，动手制作铁鞭。“铁鞭又称麒麟鞭，不难制作，一般一根铁鞭不用半天就能制好。不过鞭梢处一定要扎个布条，没有布条，打起来就不响了。” 宋师傅说，刚开始会不小心甩到手或膀子上，建议新手先玩耍2斤的铁鞭练手，体力好、上臂力好的新手玩家可以考虑高一点的起点——3斤重的铁鞭。&&“自从打健身鞭后，身体越来越好了。”宋师傅高兴地说，这是他打铁鞭最大的收获。另外，宋师傅等人的打铁鞭绝活每每一亮相，总能吸引来许多人围观并拜师求艺。宋师傅说，鞭友圈子越来越大，这两年还有不少年轻人加入，“小伍才练了年把，但因为年轻、臂力好，已经可以耍34斤重的铁鞭了。”鞭友们还经常在一起聚会，既切磋技艺，又聊天拉家常，很充实很快乐。（报料人线索费50元）健身鞭_体育视频在线观看_播视网
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