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@工科型男Alex:早上好!昨天天气好,在室外健身认识了一位新朋友Jason。他是有4年经验的Crossfit高手,他练习的Clean and Jerk(挺举)有很强的力量和爆发力。我练习的是Bodybuilding中经典动作Military Press(杠铃推举),宽握距可以很好地锻炼到前三角肌。无论是哪种锻炼方法,最重要的是健身带给你的快乐和激情!
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早上好!昨天天气好,在室外健身认识了一位新朋友Jason。他是有4年经验的Crossfit高手,他练习的Clean and Jerk(挺举)有很强的力量和爆发力。我练习的是Bodybuilding中经典动作Military Press(杠铃推举),宽握距可以很好地锻炼到前三角肌。无论是哪种锻炼方法,最重要的是健身带给你的快乐和激情!通过微博
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