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乒乓球正手攻球10种基本动作要领
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乒乓球正手攻球10种基本动作要领
官方公共微信乒乓球正手攻球的意义
乒乓球正手攻球的意义
乒乓球正手攻球的意义，作业题目。各位大哥大姐帮忙看看怎回答啊！！！！
以下纯属本人意见，希望对你有帮助！
大家好，我认为乒乓球的基本功是很重要的，从好几个角度分析看他是非常重要的，首先他是基础就像万丈高楼起于平地一样，没有扎实稳健的基本功是不会掌握高技术的的高质量的弧圈高质量的劈长高质量的挑打以及发球都与基本功有关的比如正手攻球他是要求由腰带动大臂，大臂带动小臂，小臂起微调作用，前打为主，捎带摩擦，在球高点期击球球过网之前要判断来球的落点高度主要体会腰的力量，正手攻球作为一项基本功打好这项基本功除了回攻上旋球了还掌握了如何用腰如何判断如何调动脚步，以及回位为以后的高质量的弧圈球打基础，手感也培养了，技术环节上有相似之处都要判断好球，都要用腰，都要挥臂到到额头。这就是基本功的重要，实际专业的基本功已经有了战术意识，比如正手攻球时候他们可能不是不是全部功有可能带一板，发力一板，对方发力自己就快带一板。总而言之，高质量技术是扎实稳健的基本功做基础的。
乒乓球正手攻球的几种不同练习点
正手攻球以其强大的攻击能力会给对方造成较大的心理压力和实际的防守压力，因此乒乓球练习者一定要练习一手强大的正手攻球能力。在比赛的关键时刻，发球抢攻可以增长自己的信心，其前提一定是您的正手抢攻必须有效合理并且起作用。或者说，比赛的胜负一般取决于选手的正手进攻能力。
因此，正手攻球的练习一直是我们练习的重点，正手攻球练习通常会分为固定站位的练习和走动中攻球练习。下面我们做一个归纳：
固定站位的正手攻球练习
固定站位后，练习者可以练习斜线攻球，包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线；还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。这些练习可以有效的帮助我们掌握某一个技术动作，并令动作定型。
走动中正手攻
固定站位的攻球动作是基础，朋友们一定要耐心的练习，并且在每一次打球时都要充分练习，有时候可以充当预备活动。
但是，我们都理解了乒乓球运动是一项不固定空间和时间的运动，对方回球的落点和时间都因时因地而变，所以学会在移动的空间和时间上击球，就成为从初期选手向高级选手跨越的必经阶段。所谓的球感，我们所说的，就是包括这种空间和时间上对球的落点的预判能力。虽然这种能力大多难度较高，但是勤加练习一定能够提高的，不少业余朋友们正是通过刻苦练习，加上用心体会，都在逐渐掌握。每一个在固定站位下熟练使用的技术动作，必须应用到移动中，这才算完全掌握，才是真正的会。
通常可以采取多点打一点的形式，比如两点打一点，陪练者在固定位置把球送到练习者的正手，练习者打回到固定位置，陪练者再击球到练习者的中路，这样一直重复下去，为了供球的稳定，供球者最好用反手推挡更好一些。如果加大难度，可以把中路来球改为反手，重复反手――正手――中路－反手，这样的击球顺序。击球的线路也可以灵活变化。从反手到正手再到反手的过程中可以使用跨步和跳步，这样可以尽量增大移动范围。
注意问题：
1 步法尽量采用跨步和跳步。加快移动速度。
2 让位要充分， 否则这一练习无意义。特别是反手位侧身的时候，要充分让位发力，形成正确的动作和尽快还原，养成良好的习惯。
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（一）特点和作用　　正手攻球是快攻运动员最重要的技术，亦是各种打法都应具备的一种得分手段。在某种意义上讲，可称为快攻运动员的生命，决定其水平和发展前途。一名快攻运动员，其技术风格是否鲜明、突出，主要取决于正手攻球威力的大小。正手攻球不受身体的妨碍，可发挥全身之力，其威力可置对方于死地。　　（二）要求　　1、以快为主、以近台为主，兼具一定的中台进攻能力。 　　2、具有连续进攻的能力。该发力时，有一板能置对方于死地的技术。　　3、适应各种不同的来球（包括落点、旋转、速度、力量、弧线和节奏等）。　　（三）动作要领　　动作要领将按正手快攻、快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球的顺序分别叙之。　　1、正手快攻：是中国快攻打法运动员最基本的技术，亦是平时最常练的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。其动作要领如下：　　（1）引拍动作（以右手执拍为例）：两脚与肩同宽或稍宽， 两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆（忌大臂后拉抬肘），引拍适度（防止引拍过大或过小）。体臂夹角，约35度～40度；前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状（忌过分上翘与下吊）。　　（2）击球动作：球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。　　（3）结束动作：球出手，整个手臂立即放松；因惯性作用，球拍至头左侧才渐停止；身体重心已移至左脚（不要超过左脚），身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。　　（4）易犯错误和改正方法 　　①架肘：多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。此动作怕半高球（与肩差不多高的球）和离身球，遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。但是，该动作在侧身攻时移位小，击球角度大。　　改正方法：肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧；引拍时要求前臂横摆（即大臂旋后，不要直向后拉）。还可多打些离身球，让肩部放松，击球点位置稍远些，从而达到改正错误动作的目的。　　②手腕过分僵硬，或上翘、或下吊，影响了手腕的灵活性。通过讲授和挥拍练习，使其对正确的手腕动作有所感觉，然后再上台练习慢慢体会。　　③击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。应对运动员进行击球原理的教育，使其明白“打”、“摩”结合的道理，注意摩擦球的动作。　　④拍形后仰，攻球时有一翻腕动作，攻打强烈上旋或弧圈球时易出界。使运动员明白道理后，慢慢将拍形微向前倾。为此，应让其多攻打弧圈球，在实践中纠正拍形。　　⑤只有手臂动作，无有腰、腿的配合，击球过程中重心始终站在一只脚上。动作显得不协调，发不了力，还影响与其它技术的配合，影响步法的快速移动。　　改正方法：从徒手动作开始，强调击球动作中的转腰动作，强调重心的交换，在单线基本技术练习中，要求必须有身体重心的交换，不允许站死了打球。　　2、正手快点　　正手快点是用于攻击台内小球的技术。比赛中，为限制对方的进攻，常用小球来控制对方。因此，掌握好快点技术可以获得更多的主动。动作小、速度快、线路活，是快点的技术要求。其具体动作要点如下：　　（1）上身、右足和前臂在同一时间内到达球台右前方，上身靠近球台，前臂伸进台内，举拍稍高，将击球时，手腕配合小臂先向后有一小绕环动作，再向前上方挥动，将球击出。一般击球的最高点。应注意根据来球旋转、高低，调节好拍形和动作以制造合理的弧线。手腕动作尤为重要。　　（2）来球下旋强烈，拍面可适当后仰，触球中下部，手腕配合前臂向前上方挥动；来球略带下旋，拍面基本与台面垂直，触球中部，手腕在向前发力的同时稍向上摩擦球；来球上旋，拍的位置应稍高于来球，或与来球在同一水平线上，拍面可适当前倾，触球中上部，手腕向前发力为主。　　（3）来球越偏球台右方，右脚跨出的步子亦越大；来球位于球台中右方，左足可向左前方跨出一步，右足跟着移半步。　　（4）易犯错误及改正方法　　①不看来球旋转、高低，用同样动作、拍形攻球。　　改正方法：在思想上明确，必须依不同来球，变化击球动作。采用多球练习，供不同旋转和高低的来球，要求运动员依球变化动作和拍形。　　②上身不前移，只出手臂击球。常导致手臂伸得过直，控制球能力低、难发力。　　改正方法：在台前先做徒手动作练习，强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。待徒手动作熟练后，再用多球训练，强调之处同上。发现上身不前移时，需做几个徒手动作练习后，再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球，以促进运动员改正上身不前移的错误动作。　　③手腕僵硬，妨碍发力，影响调节弧线。引起手腕僵硬的原因很多，改正方法应对症下药。如：因握拍法有问题，应适当改进握拍方法；因手腕关节不灵活，应加强腕关节灵活性的训练；因引拍时手腕过分上翘或下吊，应适当改进引拍动作。　　3、正手快拉　　快攻运动员对付削球时的技术，具有速度较快、动作较小、线路较活，并与突击动作较接近的特点。　　快拉与快攻动作的不同之处是，引拍时，身体重心稍下降，球拍略低于球，触球瞬间撞击结合摩擦，触球中部（来球下旋强烈时，触球中下部），击球时间为下降前期，触球瞬间手腕有一向上摩擦球的动作。　　易犯错误及改正方法：　　（1）身体重心高，球拍位置过高，影响向上挥拍提拉球的动作，容易吃转。　　改正方法：先徒手练习，体会正确动作，然后再上台练习，陪练者可适当多送强烈下旋球，迫其降低重心拉球。　　（2）撞球多、摩擦球少，遇强烈下旋来球时易下网。　　改正方法：先让运动员搞清快拉的动作要领、明确快拉与快攻的区别，然后适当多安排一些和削球选手的练习。　　（3）拍形固定、一律前倾，遇强烈下旋球时往往拉不起来。　　改正方法：理论上明确，应根据来球的不同旋转和高低调节拾形；实践中体会。　　4、正手突击　　突击，也叫低球起板，是对付下旋球的一种主攻技术。具有速度快、突然性强、有一定力量的特点。其动作要点如下。　　（1）视来球高低和下旋力的强弱，决定拍形和发力方向。来球下旋强烈，拍形可稍后仰，触球中下部，在向前打球的同时，多向上用力摩擦球；来球稍带下旋，拍形可与台面垂直（或稍稍后仰），触球中部或中部略偏下，向前上方用力；来球不转，拍形可稍前倾，触球中部略偏上，用力方向以向前为主。　　（2）击球时间为高点期或上升后期。　　（3）在腿、腰和大臂协调发力的基础上，以前臂发力为主。触球瞬间一定要有爆发力。手腕除辅助发力外，还要有一摩擦球的动作，帮助制造弧线和控制落点。　　（4）发力一般宜掌握在50～70%左右。来球低且下旋强烈，用50%的力量就行了；来球稍高或下旋力不强，可适当加大力量。　　（5）易犯错误及改正方法　　①手腕硬、动作直，触球瞬间没有摩擦球的动作，击球弧线发直，易吃转。　　改正方法：先从理论上认识摩擦球的重要性，再做徒手动作练习，然后在教练的指导下进行多球练习。边练球、边纠正错误动作。　　②不视来球旋转变化和高低不同，皆以同一动作击之，失误颇多。　　改正方法：明确一种动作只能打一类球，明确突击不同旋转和高度来球的动作要求，然后用多球练习突击不同旋转和高度的来球，提高判断能力，提高突击动作的应变能力。　　③发力过大、死劲重扣，失误颇多。　　改正方法：明确突击的技术只能用中等力量，不能用蛮劲，然后在实践中体会之。　　5、正手扣杀　　用其它技术获得主动后，一记扣杀，往往得分。速度快、力量重、威力大，是正手扣杀的特点。其动作要点如下：　　（1）站位视来球长短而定，来球较短，站位靠近球台，来球较长，应稍向后移位。　　（2）整个手臂应随腰的转动而向后引拍，适当加大引拍距离，以提高触球瞬间的挥拍速度。　　（3）击球动作主要是借腰、髋的转动及腿的蹬力，带动手臂向前发力。手腕除控制落点的作用外，还应辅助手臂一起向前下方用力。　　（4）击球时间，一般在来球的高点期；若位置合适，亦可在上升期击球。　　（5）打一般球，拍面稍前倾，击球的中上部；打强烈下旋球，拍形与台面垂直，击球中部，击球时间在高点期。　　（6）用力方法以撞击为主，略带摩擦。若来球高且近网，亦可直接将球扣之。　　（7）球击出后，应注意还原或调整重心，准备连续扣杀。　　（8）易犯错误及改正方法　　①引拍动作过小，或击球点离身体过近（即动作半径太小），大大影响了扣杀的力量。 　　改正方法：理论上明确加大引拍距离和动作半径的作用，然后反复做正确扣杀技术的徒手动作练习，再用多球进行扣杀练习。边练习、边体会、边改正动作。　　②只用手臂击球，无有腰、髋、腿的配合，尽管用力不小，但扣杀球的力量不大。　　改正方法：明确打球并非仅仅是用手臂发力，特别是扣杀技术，腰、髋和腿的力量更为重要。进而做徒手的扣杀动作练习，强调臂、腰、髋和腿的协调配合用力，再进行多球练习，体会全身协调发力。 6、正手杀高球　　正手杀高球是重力攻击肩以上高度来球的一项技术，具有力量大、命中率高的特点。其动作要点如下：　　（1）站位不宜过近。现在的高球一般都带有强烈的上旋。落台后有一较强的向前冲力。　　（2）引拍有一个类似绕环的动作，整个手臂随腰部转动先由后下方向前上方挥动，随之身体重心亦提高（开始重心较低，在右脚上，后随右脚的蹬地动作及手臂的挥动，重心慢慢升高，并开始向左脚转移）。击球时，再由上方向前下方尽全身之力扣之。击球后，身体重心落到了左脚上。　　（3）特别要强调腿、腰和整个手臂发力的配合，杀高球是尽全身之力于一球。　　（4）杀高球可细分为两种　　①慢杀：来球弹至最高点或在高点稍下降期击球，具有稳健和利于发挥全身之力的优点。所以，一般人在杀高球时多用此法。　　②快杀：在来球的上升期击球，俗称“落地开花”。因击球节奏突然改变，常使对方措手不及。但这种杀法必须掌握好击球时间，稍有不慎，则易失误。　　（5）易犯错误及改正方法　　①站位离台太近，往往来不及引拍，不是杀球无力，就是直接失误。　　 改正方法：充分估计到对方来球落台后的前冲力，在反复练习中，体会合适的站位。最好请陪练者多放一些上旋力极强的高球，迫使杀高球者不能不后退。　　②腿、髋、腰和手臂的发力配合不好，甚至还有光用手臂力量杀高球的，很难打出力量大的球。 改正方法：先从理论上认识棗杀高球必须全身配合发力，再用徒手动作体会之，进而用多球练习杀高球。　　③举拍低，压不下来，易杀高球出界。　　改正方法：左手自抛高球，右手杀之。强调举拍要高。有所体会后，再进行多球练习。　　④动作与击球时间不协调。　　改正方法：区分好“快杀”与“慢杀”的不同之处，认真观察别人（尤其是杀高球技术好的运动员）杀高球时的技术动作，琢磨他们杀高球时的动作节奏，在自己脑中形成清晰的表象，再在杀高球的练习中体会之。
　　7、正手中远台攻球　　中远台攻球是运动员站在中远台进攻的一项技术（包括攻球运动员的中远台对攻和削球选手的削中反攻）。具有力量大和稳健的特点。其动作要点如下。　　（1）站位中远台，击球时间为下辟期。身体重心稍低。　　（2）基本动作与正手快攻略同，但动作幅度较大，发力以大臂为主，腿、腰、髋辅助发力。　　（3）易犯错误及改正方法　　①引拍动作过小，大臂和身体夹得过紧，影响手臂向前挥动发力。　　改正方法：先做徒手动作练习、要求加大向后引拍的动作，加大身体与大臂的夹角，用心体会该动作的肌肉感觉，并要求将这种感觉用于中远台的对攻练习中。　　②以小臂发力为主，动作显得不协调，攻球无力量。　　改正方法、明确中远台攻球应在腿、腰协调发力的基础上，大臂发力为主。再通过徒手动作和中远台对攻体会之。　　③拍形过于前倾，身体重心偏高，易漏球。通过中远台对攻，在下降期击球，慢慢将拍形改过来。
　　8、正手快带　　正手快带是对付弧圈球时，一种由被动转主动的过渡性技术。具有速度快、变化多、弧线低的特点。快带的目的是争取机会进攻，最忌无节奏和落点变化、弧线又高的快带。其动作要点如下：　　（1）站位近台，拍形稍前倾或与台面垂直，球拍稍低于来球。向后引拍较小，上臂靠近身体。　　（2）利用身体重心和手臂向前的力量，在借力中发力，有一稍向前摩擦球的动作。切忌使用突然的蛮劲。　　（3）击球的上升期，触球中上部，强调击球点要靠前，整个击球动作要迎前。　　（4）易犯错误及改正方法　　①站位偏后，或手臂后拉，贻误了快带技术的击球时间，击球点位置偏后，破坏了整个动作的节奏，易击球失误。　　改正方法：观察优秀运动员的快带动作，着重体会击球的节奏，强调站位近台、上升期击球、击球点位置要靠前。然后上台练习体会之。　　②手腕乱晃，拍形不固定，易吃来球旋转。　　改正方法：明确快带技术应拍形固定，再通过徒手练习和台上练习，建立正确的动力定型。　　③死力重扣，失误多。　　改正方法：先明确快带技术不需突然的爆发力，在借力中适当发力，用力比较平均。然后在实践中慢慢体会，改掉发力过猛的打法。
　　9、正手攻打弧圈球　　攻打弧圈球，是对付弧圈球的一种最积极主动的打法。具有速度快、力量大、威胁大的特点。但是。掌握此技术的难度亦较大，其动作要点如下：　　（1）高手引拍，拍形稍前倾，相对固定。　　（2）发力以大臂和腰、髋的转
动为主，触球瞬间前臂有一收缩动作。击球点一定要在身前。　　（3）发力方向为向前、向下。　　（4）击球时间为上升后期，比快带略晚。　　（5）易犯错误及改正方法。　　①引拍偏低、手腕乱动、拍形不定。易吃强烈上旋。　　改正方法：与快带中的此问题相同。　　②仅用小臂发力，不会运用腰和身体重心的力量打球。控制球能力低，易吃来球上旋。　　 改正方法：从理论上明确，一种动作，只适合打一类球。攻打弧圈球时，虽有前臂动作，但应特别强调腰和身体重心的力量。然后再通过徒手动作和台上练习体会之。　　③击球时间掌握不好：过早（球刚从台面弹起），难于发力：过晚（已至高点期），又易吃对方来球的旋转。　　改正方法：从理论上明确攻打弧圈球的击球时间。多观察优秀运动员攻打弧圈球的技术动作，再在实践中体会之。
正手攻球主要是速度快，力度也比较大，而且比较容易控制！
功球技术是乒乓球技术中最重要的得分技术之一，它在击球的方式上以撞击为主，因此具有击球速度快、动作小、进攻性弹等特点。正手攻球是台较近，动作小，借力还击等。在比赛中可通过落点的变化调动对手，伺机进攻得分。直拍横拍的正手攻球技术动作除握法处基本相同。
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谁知道乒乓球正手攻球的动作要领？
谁知道乒乓球正手攻球的动作要领？
09-02-09 & 发布
乒乓球的攻球技术统分为正手攻球,反手攻球和侧身攻球三大部分.在每一部分的攻球技术中,又按通常的习惯分为快攻,扣杀,中远台攻球,拉抽,台内攻球,杀高球,快带等各种技术.每种技术的特点不同所起的作用与运用也不一样. 正手攻球动作要领如下: 1.正手快攻:站位近,动作小,球速快.运动员在比赛中,常运用正手快攻与落点相结合,用以调动对方,为扣杀创造条件,也可直接得分. 动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,身体离台约50厘米. ②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小),将球拍引至身体有侧后方. ③迎球:手臂向左前方迎球. (2)击球时: 当球跳至上升期,拍面稍前倾,击球中上部,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展. (3)击球后: 手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚. 2.正手快带:与正手攻球相似.主要利用来球的前进力量将球带出.这是一项对付弧圈球的技术.以速度快,弧线低,落点变化多来为自己下一板主动进攻创造条件. 动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,站位较近,身体离合约40厘米. ②引拍:手臂自然弯曲,大胆作内旋,使拍面前倾,几乎是原位迎球,向后引拍很小,将球拍引至身体右前方. ③迎球:手臂,手腕向左前迎球,腰,髋开始向左转动. (2)击球时: 当来球跳至上升期,拍面前倾,球拍高于来球,击球中上部,借助腰,髋的转动,手臂迎前带击,手腕保持相对稳定,不宜发力. (3)击球后:手臂继续向前随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部位是手臂借来球反弹力量带击,腰,髋配合. 3.正手快拉:这是一项对付削球选手的重要技术.它具有速度较快,动作较小,线路活的特点.比赛中运动员往往以快拉技术,攻击削球的左,中,右不同落点,配合拉轻,重力量和旋转变化的球来为起板扣杀创造条件. 动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米. ②引拍:手臂根据对方来球旋转强弱作内旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,将球拍引至身体右后下方. ③迎球:前臂向左前上方挥动. (2)击球时:当来球跳至高点期开始下降时,来球下旋强,拍面稍后仰,击球中下部;来球下旋弱,拍面接近垂直,击球中部.在上臂带动下,前臂加速向左前上方挥动,手腕同时作外展. (3)击球后: 手臂,手腕继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部分以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚. 4.正手台内攻球(快点):站位近台,要上步击球,动作小,速度快,以手腕发力为主,是还击近网短球的重要技术.主要用于回击对方强烈的下旋短球.如果对方发加转近网短球控制台内球时,能以快点还击,并结合落点变化,便可在前三板中争得较多的抢先进攻的机会. 动作讲解: ①选位:站位靠近球台,右方大角度来球时上右脚,中间或偏左方向来球时上左脚. ②引拍:手臂自然弯曲迎前,前臂伸向台内,并根据来球旋转程度手臂相应地作内旋或外旋,调整板面角度. ③迎球:前臂,手腕向前挥动. (2)击球时: 当来球跳至高点期,下旋强时拍面稍后仰,击球中下部,前臂,手腕向前上方发力.下旋弱时拍面垂直,击球中部,前臂手腕向前为主,适当向上用力,上旋时拍面稍前倾,击球中上部,手臂直接向前用力. (3)击球后:随势挥臂动作小,并迅速还原. (4)发力主要部位以前臂,手腕为主,动作过程中身体重心放置迎前上步脚上. 5.正手扣杀:这是比赛中常见的一项技术,是重要的得分手段.扣杀大多是在其它技术取得主动和优势的情况下才运用.在发球抢攻中,对方回出较高的球时常使用扣杀.其特点主要是力量重,球速快,威力大.如把落点变化结合起来运用,往往能直接得分. 动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,一般在近台使用. ②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾.随着腰,髋的转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方. ③迎球:手臂向前迎球. (2)击球时: 当来球跳至高点期,拍面前倾,击球中上部,上臂带动前臂,同时加速向左前下方发力挥动.腰,髋向左转动配合发力. (3)击球后: 手臂继续向左前下方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚. 6.正手中远台攻球:这是运动员在中远台对攻时常用的一项技术.攻球的力量较重,进攻性较强.由于站位较远(距球约1.5米左右),步法移动范围也比较大.比赛中中远台攻球可为扣杀寻找机会,也能直接得分,它常用于侧身攻球后扑正手和正手打回头. 动作讲解: (1)击球前: ①选位:左脚稍前,身体离台约1—1.5米. ②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面接近垂直,随着腰,髋向右转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方(幅度大). ③迎球:手臂向前迎球. (2)击球时: 当来球跳至下降前期,拍面接近垂直,击球中部,向上摩擦,上臂带动前臂同时加速向左前上方挥动,腰,髋向左转动配合发力. (3)击球后:手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚. 7.杀高球:击球点高,动作大,力量重.也有人叫杀高球为高压球,它是还击高球的一种有效方法. 动作讲解: ①选位:左脚在前,身体离台略远. ②引拍:手臂作内旋,使拍面前倾,整个手臂随着腰,髋向右转动,尽量向身体左后方引拍,以增大球拍与来球距离,便于充分发挥击球力量. ③迎球:随着右脚蹬地转换重心的力量,和腰,髋向左转动.整个手臂向前挥动. (2)击球时:当来球跳至下降前期至头肉之间高度,拍面前倾,击球中上部,整个手臂加速向左前下方挥动,腰,髋同时配合发力. (3)击球后:手臂继续向前下方挥动,并迅速还原成击球前准备姿势. (4)发力主要部位以整个手臂为主,腰,髋配合.动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
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正手攻球和正手拉球有什么区别
正手攻球：1、
站位：站在离球台四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。（以右手持拍为例）2、
在攻球中有个动作结构，这动作结构就是：引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个环节，这三个环节要反复强调。引拍，在引拍过程中要以身体带动手臂引拍，不要有这个概念，认为引拍只是手臂的事，不是身体的事，那么就会产生好多错误，如发不出力，击球时间偏晚等诸如之类的事。挥拍击球，我们在引拍过程中右脚踩地，重心放在右脚上，挥拍向前，右脚蹬地，转腰挥臂向前击球。顺势挥拍，击球后顺势挥拍中心压在左腿上。拉球要求是：引拍，要靠身体引，同时拉弧圈使用力量大，一定把重心踩在右脚上，引拍蹬地、转腰、挥臂，在挥臂速度最大时摩擦球，然后顺势挥拍重心转到左脚，这是拉加转弧圈球一个动作过程。技术要点：（1）
蹬转，右腿蹬地、转腰、挥拍。（2）
快摩，经过蹬转把全身的力量传到手臂快速摩擦球。（3）
顺势挥拍，重心压在左腿上。因此攻球是拉弧圈的基础。区别也很明显，击球时间不同，主要是一个是击打，一个是摩擦。
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手攻球称近台快抽乒乓球运攻球种作要点：（1）击球前左脚稍前站立身体离台约50厘米；（2）球落至台面前臂外展球拍引至身体右侧稍；（3）球台面弹起臂带前臂向左前快速挥并配合前臂内旋作使拍形前倾升期击球部；（4）击球程身体重右脚移至左脚腰部带臂臂带臂击球球拍继续挥至部高度迅速原击球前准备姿势特点站位近作球速快若配合落点变化则创造更扣杀机
前者讲求速度与力量，后者摩擦更好，讲求弧圈强度
两台机器用交换机上网是一个网络段吗？
正手攻球的相关知识
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