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&(1人关注)忽然觉得自己有练拳击的天赋想走上拳击职业 求打醒
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从小体重比同龄人轻很多，， & 但是不管力量掰手腕打架都不虚任何人（身高体重的量级差别不是很大），， &现在身高165 体重105 &臂展173 &和寝室里人去健身房（大家都没有练过），，很多人都是有人1米7几一百四五十斤也有人1米6几都是1百二三十斤只有我轻的厉害，，，但是 不管做硬拉卧推背杠铃都不必他们差 甚至还要厉害 &并且我的爆发力特别好就是别人推不动的东西我可以一瞬间用力推起但是推起之后就萎了。。所以我忽然觉得自己是打轻量拳击的好苗子，，想投入大量时间精力去练，，，但是这东西真的成功率太低了 & & 求jrs打醒我 &或者教我做人
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这些回帖亮了
风险很大啊 很多打不出名堂职业选手
付出的努力也不少
可退役后找不到工作 只能去给别人当马仔 看场子 。
前几天看一个采访 邹市明说的
你先打个通级赛试试看吧
或者去少体校找个小孩打一个回合，看你自己yy的所谓打架牛逼在专业人士眼中是什么货色
整天意淫没意思，不挨顿打你醒不过来发自手机虎扑
你看过彭于晏《激战》么，挺励志的发自手机虎扑
如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；
如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。 但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；
也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。
我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。
风险很大啊 很多打不出名堂职业选手
付出的努力也不少
可退役后找不到工作 只能去给别人当马仔 看场子 。
前几天看一个采访 邹市明说的
影是苦的，但是要M力去做
所有人都是演自己，槭谗嶂挥形⒌氯A不可以？
冲你这浮力，我会给你加油的！发自手机虎扑
精神时常分裂，行踪飘忽不定
兄弟，打拳不在体系内，很难，在体系内打不出名堂一辈子也就混过去了，你多大了？发自手机虎扑
你多大了。要是不到15岁可以上高中之前依托俱乐部来参加比赛，或者通过报考体育类院校来取得参赛机会，但训练是很艰苦的，基本功三年，抗击打两年，包括体能特训，关键部位肌肉的训练，等等都不是一日之功，想参加比赛一战成名还的有实力有名气的教练带你，这其中要花钱的。
如果你已经20岁了，劝你把拳击当做业余爱好吧。记得练拳不为了找茬打人，而是身心强健。你的体重只能打54公斤级发自手机虎扑
引用2楼 @ 发表的:风险很大啊 很多打不出名堂职业选手
付出的努力也不少
可退役后找不到工作 只能去给别人当马仔 看场子 。
前几天看一个采访 邹市明说的
求邹市明专访链接发自手机虎扑
你个子矮做硬拉卧推背杠铃比他们厉害很正常，胳膊越长做的越吃力的兄弟发自手机虎扑
我可以接受失败，但不能接受放弃、
你先打个通级赛试试看吧
或者去少体校找个小孩打一个回合，看你自己yy的所谓打架牛逼在专业人士眼中是什么货色
整天意淫没意思，不挨顿打你醒不过来发自手机虎扑
你百度一下职业运动员是从几岁开始练的吧
ROCK N ROLL FOREVER
掰腕子打架不输任何人，步行街键盘侠装逼程度强行提升一帖
引用10楼 @ 发表的:
掰腕子打架不输任何人，步行街键盘侠装逼程度强行提升一帖
好吧，装过头了我的意思是身体重量级和我相差不是特别大的
引用10楼 @ 发表的:
掰腕子打架不输任何人，步行街键盘侠装逼程度强行提升一帖我自己一米65体重108我举的例子身高没有1米8体重没有超过140
关键是年龄，这玩意讲天赋，但是后天训练太重要了。就算你不是一开始练拳击，但如果是一直从事体育训练，那还有戏，否则你就别费劲了。练拳击似乎没有大器晚成的。拳怕少壮，这是至理名言。
Hear me roar!
同时有两个敌人，一个是我的自尊心，一个是我的自卑感。
先练好长跑再说
千里家书只为墙
让他三尺又何妨
万里长城今犹在
不见当年秦始皇
只想说你这臂展耪恕！发自手机虎扑
嗯.不错....你说啥来着
打得过大鹅吗
熊朝忠知道吗？20岁还是个矿工，根据你描述你的身体条件跟他很像，他就是爆发力超强，忍耐力惊人，挑战金腰带的时候大拇指骨折了都能忍着打完。发自手机虎扑
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拳击基础教学(五)体能练习之超等长训练
||文档简介
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&&超​等​长​训​练​符​合​拳​击​力​量​训​练​的​宗​旨​,​但​是​在​制​定​计​划​时​仍​然​要​考​虑​安​全​因​素​,​因​为​该​训​练​对​身​体​各​关​节​施​加​很​大​的​压​力​,​必​须​在​监​督​下​进​行​。​此​外​,​训​练​内​容​和​强​度​也​因​人​而​异​,​刚​开​始​时​建​议​在​柔​软​表​面​进​行​,​例​如​草​地​或​健​身​毯​。​并​根​据​运​动​员​实​际​身​体​状​况​和​承​受​能​力​适​时​调​整​。
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你可能喜欢拳击怎么练习步法的方法？_百度知道
拳击怎么练习步法的方法？
前滑步 作用：前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。 动作：由基本姿势开始，先将左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍保持原来的部位与距离。 要领：开始前进时，左脚略提踵，右脚同时向后蹬地，两脚保持原距离同时前移，这时上体保持原来姿势，身体重心的投影始终落在两脚之间。 注意事项：①要擦着地面向前滑步，不要跳起或蹦起。②滑步后要保持原来姿势和原距离，两脚不可并拢。 后滑步 作用：后滑步是退步防守和退后还击的步法。 动作：由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，左脚随即跟进，两脚保持原来的基本姿势和距离。 要领：后滑时，右脚略提起，左脚用短促弹力向前蹬地。后滑步的步长与前滑步相同。 左滑步 作用：这是结合向左侧移动的步法。 动作：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。 要领：动作开始时左脚先略微提起，以右脚的弹力向右蹬地，推动身体向左移动。滑动时要擦地，不可跳跃。 右滑步 作用：配合向右侧闪的步法。 动作：由基本姿势开始，先将右脚略微提起，同时利用左脚向左蹬地的弹力，推动右脚向右侧滑动一步。 要领：与左滑步相同，方向相反。在向左、有滑步时，为了使身体重心在移动后保持稳定，滑动脚着地时应注意用脚掌的外缘先着地，以避免身体移动过大而失去平衡。 冲刺步 作用：用于长距离击打左直拳的步法。 动作：由基本姿势开始，左脚跟稍微提起，右脚用短而快的弹力向后蹬地，接着左脚向前冲刺急进一步，右脚随即跟进保持原来的距离。 要领：这种步法在蹬地时力量要比前滑步大，滑动的距离也比较长，一般为50～70厘米。 在滑进时身体重心微向前移，以增加冲击急进的速度。 急退步 作用：是急速远离对手向后滑动的步法。 动作：由基本姿势开始，前脚用力蹬地，后脚先向后迅速后滑，后脚落地的同时前脚迅速跟上，身体重心随着后滑而向左脚移动。 前滑并步 作用：是从较远的距离用直拳攻击对方的步法。 动作：由基本姿势开始，左脚先滑进半步，右脚随即跟上，在接近右脚内侧处着地；当右脚着地时，即迅速蹬地，左脚同时再向前冲刺急进一大步。 要领：左脚第一次滑进时，步幅不可太大，右脚第一次跟进着地和蹬地要迅速，中间不要有停顿。 注意事项：动作过程中身体不可有明显起伏。 后滑并步 作用：是在实战或比赛中对方猛扑的情况下，快速后退并步且可配合左直拳迎击的步法。 动作：由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，左脚随即后退在右脚内侧处着地。左脚着地时，右脚迅速再后滑退一大步，同时左脚再跟上，仍保持原来姿势。 要领：右脚滑退第一步时，步幅不可太大，左滑退第一步的落地动作就是第二步滑退的蹬地动作，动作要连贯。 注意事项：滑退时，上体不可后仰。 向左环绕步 作用：这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为了躲闪对方免受击打，使对方快速直线进攻失效，使出拳扑空。 动作：向左环绕滑动时，右脚蹬地，左脚先向左斜前方滑移，着地后右脚迅速向同一方向跟进，身体重心随着两脚的移动，由原来的位置向斜前方移动，在移动中应保持基本姿势。 注意事项：练习时注意绕弧形路线，不可沿横线直进。 向右环绕步 作用：与向左环绕步同，方向相反。 左闪步 作用：是向左闪躲后准备还击的步法。 动作：由基本姿势开始，以右脚掌为轴，右脚跟向右移45度，身体突然向左转体，改变方向，左脚迅速向有后移动。 要领：转体时必须利用腰胯力量。 注意事项：对方用有直拳击我头部时，可用此闪步，并在转体的同时，用左直拳迎击对方头部。 右闪步 作用：与左闪步相同，方向相反。 动作：由基本姿势开始，以左脚掌为轴，脚跟向左移45o，身体突然向右转体改变方向，右脚迅速向左跟上成基本姿势。 要领：与左闪步相同，方向相反。 拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。 食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。 握拳掌握好了，应该用拳的什么部位来打击对方呢？从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间，要用这个关节中心，也就是我们常说的“拳峰”，来打击对方的要害 .
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拳击的基本动作
正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。
（l）首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。
（2）面向对方，左脚向前出35－45厘米。也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。
（3）右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右 侧开一点，左右分开的距离为20－30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒；站成一条坚线，容易横倒，对攻防两方面都不利。
（4）后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后 脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置...
怎么舒服怎么灵活怎么走，看自己的感觉吧。我个人认为。
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