网易公司版权所有为什么 CBA 国内球员身体普遍看起来很瘦弱？
cba球员力量练习很缺乏么，看着很多队伍主力年轻球员的上肢很瘦弱（下肢没看到），他们不是职业运动员么，为什么不加强对于篮球运动来说很重要的力量练习？是他们自己没有意识还是太怠惰了？
按投票排序
124 个回答
我也来凑个热闹。肌肉这种玩意，有句老话叫”三分靠练，七分靠吃“。练我不太懂，不过就我看过的一些训练视频来看，相比是和美国系统的体系还是差不少的。不过上面连CBA球员都出来了，我就不扯了。作为一个吃货，还是来说说吃吧。这是虎扑一个帖子CBA号称伙食最好的新疆队的食堂，菜是这样：基本上都是重油重盐的食物，也就是普通的三四星酒店自助餐吧。而且有相当数量的猪肉。油炸、多盐、猪肉，从饮食角度来说，这都是运动员的大忌。楼上不少健身专家，应该比我更清楚这些食物对运动员来说意味着什么。（此处改正下，下面有新疆的朋友纠正，此处应该不是猪肉，不过重油盐是没错的）但是！请注意但是！这已然是CBA伙食最好的球队了！我们来看看其他球队的情况：首先是万年娱乐队江苏南钢说到抠，江苏队认第二，没人敢认第一。哈维可以说是江苏队史最成功的外援之一，能里能外，带领江苏队连续两年杀进四强。本该是球队的功勋队员，但是俱乐部却从来没有展现出人文关怀。俱乐部从来都不给外援提供西餐，就连麦当劳这样的洋快餐也不能保证经常能吃到。吃不惯中餐的哈维经常抱着一盒泡好的方便面赶到赛场，吃完方便面就打比赛，能有几成战斗力。顺便说一句，国内球员还是经常吃麦当劳的……这是本赛季季前赛的新闻：能容纳10000人的球馆，只坐了500名观众，这还不是这次季前赛让人唏嘘的地方。赛事组织方安排的球员酒店也让球员们叫苦不迭。南昌赛区有东莞新世纪、重庆翱龙、江苏同曦以及山西队四支球队。才过了一天，球员们就大呼受不了酒店的饮食，“这吃的都是什么啊？”一些随队过来观看比赛的球员家长更是心疼的表示，“住得好不好就不过多要求了，但孩子们吃不饱，吃不好可怎么打比赛啊？”今天中午，一些球队的外援和队员都只能自己打车去觅食。这是天津队的情况：这是曾经打进过总决赛的山东的：“运动员天天吃这个，馒头也是凉的。问食堂的人，人家说‘就这没办法’。反应反应吧！省长市长的，解决解决吧！一天一个人100钱哪去了？”来自睢冉微博顺手再贴个中国女足国家队的伙食，注意是国家队哦：好了这是球队的伙食，但是有人要说了。球队吃的不好，可以自己吃啊！那么我们的小伙子们平时自己会吃些啥呢：先来，CBA历史前三人有力竞争者朱芳雨在比赛后：这个好像也是广东的？还是辽宁？我不太熟：这是中国乔丹胡卫东当助理教练的时候：1月4日，南钢主场对阵广东宏远，在此前一天，是胡卫东的生日，为了给自己过生日，胡卫东跟一群朋友在江阴某酒店喝酒喝到凌晨3点才回来，不仅没有参加球队的赛前训练，直到比赛前还没有完全清醒。3月18日，常规赛倒数第二轮，南钢主场对阵新疆广汇，前一天晚上，本应该是球队好好休息准备比赛的时候，胡卫东却带着张成和杨力出去喝酒喝到天亮才回来。对新疆的比赛又怎么会不输。大佬们以身作则，小弟们难道能幸免？当然了，烟酒这是中国体育届的老问题，不光光是篮球，足球一点也不少：至于什么各种私人爆料，比如辽宁接军一顿N斤啦，山东巩大师烟酒俱全啦，足坛高峰当年每天要喝四五瓶啤酒才能睡着就太多了。据我看了一些记录文学，当年甲A比赛结束后，尤其是赢球后，去酒吧喝酒狂欢是常态。既然都这样了，撸串看起来已经不是啥大问题了8月7日，是中国队出发的日子。因为这次出去的时间比较长，中间不会再返回北京，队里早早放了假，让大家把该带走的东西准备好。中午吃过饭，就有不少人出门大采购去了。　　到了傍晚时分，陆续有队员提着大包小包回来了。先是李晓旭，他提着两个袋子，一个装着准备在飞机上吃的零食，一个放着几个一次性餐盒。苏伟也提了两个袋子，一个是打好包的饭菜，一个是一大把烤串。登机之前，他和几个队友打算饱餐一顿。要注意的是，这是中国顶级职业联赛和国家队的情况。”职业“尚且如此，下面的各层体校什么情况也可想而知了，就各种爆料来看，体校生烟酒的比例更加可观。那么有人要问了，NBA有没有类似的烟酒情况呢？毫无疑问，是有的，杜兰特上赛季不也被爆出来抽烟不是？但是问题在于，这些酗酒抽烟的球员，绝大多数都迅速陨落，如坎普、弗朗西斯、奥多姆，剩下的要么是天赋实在异禀，如巴克利，要么保持着超高强度的训练水平，如杜兰特。而NBA更多地，则是保持着严格自律的球员。王非认为，NBA球员强壮的身体跟他们的饮食习惯有很大的关系。王非说：“饮食是球员生活中很重要的一部分，是球员身体状况达标的保证。西方人的饮食习惯就是以牛肉、鸡肉等肉类食品为主，这些食品热量很大，所以他们的身体也很强壮。”　　关于NBA球队的营养师和食谱，王非说：“其实营养师并不会给球员制定食谱，他们只是根据每名球员的特点，建议球员应该多吃什么、少吃什么，而到底什么食物上了球员每日的饭桌，完全取决于球员的职业素养，也就是我们通常所说的‘自觉性’。在这一点上，NBA球员大多数都做得非常好，表现出的职业素养非常高，因为他们都十分清楚‘身体是打球的本钱’这一简单而重要的道理。最后，不要从人种上找借口，姚明去NBA前后的肌肉差距是个人都能看出来。贴个同样是黄种人，林书豪的食谱，我还真不信打CBA的那帮大爷们吃不起：早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡 训练后：喝蛋白质混合饮料 午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉 晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉 鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。 此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。完。
谢邀，分两点主观和客观原因进行回答。一、客观原因：1.1场地问题cba主场更多是将观众席与球场分开，而nba则是拉近观众席与球场的距离，因此前者会显得更加空旷，后者更加紧凑。1.2拍摄问题：cba的直播拍摄技术（无论从现场或科技的角度来说）相对滞后，多数比赛都是采用远景拍摄，很多情况下都是左右摇摆来让我们观看比赛。这样使得我们多数情况下只能看到比赛的整体而非聚焦于球员本身，而nba的转镜头太多了，经常切换镜头，细节的特写也会多很多。1.3灯光问题：nba球场都是将灯光聚焦于球场本身，降低观众席的亮度，这样会显得更加紧凑，因此球员的细节特征也会更加明显。cba则是全场统一灯光、统一亮度，没有什么特别明显的聚焦点。二、主观原因：球员本身的体格差距~先看一张james进入nba前后的对比图：我们知道罗马不是一天建成的，超人的体格更不是一朝一夕就能完工，james的体格可以说是经过长时间刻苦训练锻炼出来的。我们知道罗马不是一天建成的，超人的体格更不是一朝一夕就能完工，james的体格可以说是经过长时间刻苦训练锻炼出来的。个人觉得球员的黄金年龄在于28岁左右，为什么呢？身体与技术最完美的结合。同样，男人在这个年龄段内的雄性激素都会到达顶峰水平，因此黄金年龄在此。而国内多数球员呢？在刚进联盟的时候确实不错：身高、臂展、速度、力量、爆发力都比前辈们略胜一筹，但之后呢？25岁就开始走下坡了，球员的身体一定要经常长时间的健身训练才能让自己的技术更加无懈可击。而有些球员在刚有些收入的时候已经开始了纸迷金醉的生活了，大家有兴趣的话请搜搜现任南方某队伍主教练带队员嫖娼的事件。OK，之前 说过了，有些队员连40kg的卧推也推不动，很多人都呵呵一笑，但我想说的是如果大家按照我的标准去完成一个40kg的卧推，我估计90%以上的人都是做不了的。我相信只要正儿八经的练过健身的人都会知道卧推为什么会导致关节受伤，要知道卧推可是一个主打胸大肌和肱三头的训练动作哦~~~======================================================================还有些人说健身对某项运动根本没用，最重要就是拼技术。我觉得任何竞技类体育都离不开身体素质，没有最基本的身体再好的技术也没用。你们知道霍华德（霍忠诚）在平常训练中罚球命中率有多少吗？？？将近9成！！！但比赛中呢？将近5成！！！然后肯定又有说健身练出来的肌肉是死的，对打球没有什么用，为啥还要健身呢？我想说每项运动甚至每个位置需要的东西不一样，你需要根据实际情况去对自己的计划作出调整、改变。
老师的贴图让人无法反驳，这与我所了解的信息也基本符合。这题让我想起十多年前，看过一个新闻，大意是某职业球队的食堂伙食，主力可以比替补多加一个菜。然后某某球员奋发图强打上主力，中午多吃了一道青椒肉丝，幸福感爆棚。当年看那新闻，知识匮乏，没有发现任何问题。只记得职业运动员也吃家常菜啊，所以印象很深。如今十多年过去了，职业运动员居然仍旧吃家常菜啊。。。关注NBA的朋友也许都看过针对饮食营养方面的报道，诸如勒布朗不吃红肉、林书豪会把鸡皮都撕掉之类。你也可以去搜索非常著名的 The NASH Diet，何为职业运动员，一看便知。——题外话，好像又传出过林书豪也是吃货。。。好吧，细节真假就不讨论了。但是人家至少知道拿营养学当作一个新闻的卖点，相比之下，我国运动员大大方方的晒大鱼大肉还浑然不知。可见对“职业体育”这四个字，差距不只是在运动员上。大到培养体系、小到一餐一饭，都可以看到我国在真正的职业化道路上任重而道远。有些人以为请个外国教练、多加几次集训就可以出成绩。唉，实在懒得说。
我是专门来技术性打脸的.一说起篮球就杜兰特就纳什,整天托人家下水,你有那个资本吗?"Durant瘦"---人家刚刚进联盟的时候连185磅都推不起来,没错.看看人家10年自己家里拍的录像,推得是315磅.140公斤哟.自己数数多少片.自己数数多少片."Steve Nash瘦弱"---真抱歉我没见过那个CBA的后卫能有这种胳膊人家纳什一天五顿饭都是煮鱼和蔬菜燕麦粗粮,连牛肉都不吃.人家纳什一天五顿饭都是煮鱼和蔬菜燕麦粗粮,连牛肉都不吃.况且你个大前锋和人家一米九小控卫比,你咋不和沈阳白塔小学的体育老师比呢?要不要点儿脸啊?整个NBA你也就敢和这几个货比了吧?敢去NFL比比?这个人是Janikowski,波兰炮,
里面最著名的kicker, 说白了就是每场比赛射几个门和开几个球,连护膝都可以不带,全场几乎没有身体接触的.更别说胳膊了.自己瞅瞅人家那胳膊.臊得慌不啊?没脸没皮吧?
主要还是国内球员懒惰和职业素养差。
下肢也很瘦弱，去看看每年的CBA体测就知道了……看看体测的照片和视频就知道为啥被吐槽了，这幅度连半蹲都不到，这保护简直就是双人合体深蹲嘛！其实还有很多，自己搜搜就知道了……不能因为自己联赛水平低，然后就对自己放松要求啊……附上体测标准，要求是全蹲哎！
说实话，这个问题下面的回答乌烟瘴气，站队成风。有些人连卧推100kg8次是什么概念都不知道就大放厥词。这个问题下，没有几个人真正从专业的角度去解答。包括之前的王玥和周琳。还有，目前最高票对说“猪肉是运动员”的大忌，这个说法是错误的。油盐要控制是正确的。我不懂篮球，但对体能训练还是知道一些的。实在忍不住出来说几句。为什么 CBA 国内球员身体普遍看起来很瘦弱？——这个问题涉及两个方面的因素，分别是「基础体能训练」，以及「饮食和恢复」。而CBA球员和国外球员的差距，则需要考虑「专项能力」训练的因素。一、基础体能训练国外和国内的基础体能训练计划有什么区别？都是什么训练模式？如何安排的？训练时长多少？强度多高？——这些需要行业内的人来回答。国际对篮球的基础体能测试是什么标准？在绝对力量、相对力量、力量耐力、爆发力、速度等方面，nba选手达到了什么水平？cba选手达到了什么水平？——这些都有数据公布，查查很容易。比如这个：（）谈论两方球员基础体能的对比，没有上面的数据，实在没有说服力。 说cba的球员基础体能接近欧美的水准， 有些球员卧推没上40kg。你信谁的？很简单，把上面两项的情况公布出来就ok了！我还要说一下，一个人的体型和他的基础体能并没有直接的联系，通过体型判断一个人的基础体能和力量水准，是外行的看法。因为体能储备高低不等于身材好坏，体能训练不等于健美。所以去王玥的回答嘲讽他胳膊瘦弱没有什么道理，根据他公布的数据，他的卧推水准是100kg8个，也就是说他的极限卧推至少在120kg以上。王玥不是练力量的，这个卧推成绩不能说好，但至少说不上瘦弱了。根据体重和体型去判断一个人是否「瘦弱」，是外行人的看法。在普通人看来，王玥晒出的胳膊，简直是在自黑。二、饮食和恢复国内球队的饮食状况如何？国外的如何？蛋白质、碳水比重如何？——没有合理的饮食结构和充足的能量补充，怎么样也强壮不起来。训练后都使用什么恢复手段？有什么样的团队配备？上面这两项的具体情况，可能cba和国外球员差很多，也可能差不多。但我目前看到的所有回答中，我都是看不出任何的专业的、科学的对比。全部是自说自话，想当然的回答。三、篮球专项训练我不懂篮球专项。不做任何评价。但这些标准，以及国内外球员的专项数据，应该也是有据可查的。拿出来对比一下，简单明了。我相信一个普通的篮球爱好者都能够收集到这些。当然，最直观的对比就是赛场表现，这点是大家有目共睹的。如果谁能够单纯从客观的体能训练、专项训练以及饮食和恢复这三个角度把这个问题清清楚楚、明明白白、仔仔细细地解答了，而不是去讨论体制、人种差异或者官员发言其他什么乱七八糟的因素，我相信可以终结这个讨论。我对篮球不关注，对这个问题没什么具体看法，之所以忍不住回答这个问题——是因为我认为这是一个专业问题，而不是一个站队问题。目前在体育部门的人员、在职球员、了解篮球专项的体能教练、懂体能训练的狂热篮球爱好者，我相信都能够解答上面几个问题。利益相关：非体育界人士，非健身行业从业者，非篮球迷。（这个问题下，目前我比较推荐的是
医生的回答：）
不是看起来很瘦弱，实际上也是很瘦弱，国家队外线队员普遍的卧推在100公斤上下，那么大个子这种重量连入门都算不上。中国的训练体系就不重视肌肉力量的训练，个人也都没有自觉
那位CBA球员@
晒那小细胳膊是什么意思，你自己觉得有看头吗？反倒是 的答案被折叠了，滑天下之大稽。
对于题主的问题，王玥避而不谈，不谈cba球员身体素质与NBA球员的差距，就叼住周琳所说的“某些球员40KG卧推都做不到”不放，断章取义。周琳主要说的是中国球员身体素质差，差就是差，对于真正的问题躲躲闪闪，却讲自己多努力，再说多了就成你行你上了呗？你哪里来的自信黑这个圈子 你有什么资格否定我们的努力？
对于王玥这句话，我不禁要问，你说的圈子，是指cba吗？或者，是指国内职业球员。这个思想根本上就错了，我们黑你的“圈子”，不是我们有自信，我也打球，想必打得不如你，但是我照样黑cba球员，因为他们是职业球员，我们是拿cba球员跟nba球员比，不是跟我们这些球迷比，我们不需要什么自信。
看看cba那帮人的德行，马布里在nba都快打不上球了，来了cba称王称霸（非黑，真爱马布里）。亚锦赛输给台湾队，那场景历历在目，说两句漂亮话就让大家支持你了？知乎上黑白不分了么，给王玥点赞的真不知道什么心态。----------------------------------------------------------正经回答问题---------------------------------------------------------------身体素质差劲是事实，原因不只一个：
体制上，新人倍受打击。球队上面有篮协，只求当前政绩，不顾长远发展，逮住王治郅那老几位狠用，新人得不到锻炼，很打击新人的积极性。老的实在打不动了，新老断层，整体水平低下。国家层面上的整体氛围就不够好。扬纳基斯那么好的教练，差点没让胡加时给气死。
国情上，国民整体身体素质差。 我们号称是体育强国，奥运会金牌榜奖牌榜都名列前茅，可是国民整体身体素质比美国真差的不是一点半点。从小我们在一群瘦弱的人中长大，跟我们打球的都是细胳膊细腿，稍微有一点力量就够用了。多少国内球员在这种环境下养成了“抢下前场篮板后猛运一下，试图把防守者撞开”的坏习惯。
球员自身，不求上进。教练不差，球员却不听。男篮有没有罢训过，我记不得，女篮记得一次。牛呗，反正我这身体素质在国内够用了，国内都这样。 训练量太低，“目前的训练强度和我们当年比起来也差了很多，我们是在循序渐进，让他们在可以承受的情况下逐渐提高。”宫鲁鸣说道。-------------------------------------------------------------继续吐槽------------------------------------------------------------------我说的也不全面，本身不想回答这个问题，只是看到王玥作为一个职业球员，不思进取，讥讽别人，满口的仁义道德，讲实话的答案却被折叠，感到很可笑。王玥的态度很明确，咱是专业运动员，有人敢说cba的人身体素质差咱忍不了。但有个问题你真的要搞搞清楚，我们是承认你们比我们强的，我们说的是cba球员和nba球员的差距。王玥的态度很明确，咱是专业运动员，有人敢说cba的人身体素质差咱忍不了。但有个问题你真的要搞搞清楚，我们是承认你们比我们强的，我们说的是cba球员和nba球员的差距。最后，求求你别龇牙咧嘴的亮出你那纤细白嫩的胳膊了，真的，真的没看头。
笑死我了，那些喷@周琳的，有几个去过健身房锻炼?有多少从来不锻炼的宅男?感觉卧推40kg很简单，“是个人都会”“没经过训练的都能”，你行你去试试。还有那什么cba队员，牛逼哄哄的还圈周琳要微博取证，您可省省吧，人家说的是训练普通队员，也不想跟你撕逼，那点肌肉还来晒?你是运动员应该知道你那点肌肉在天天去健身的人面前根本不够看的，就别发了。匿了。
part 1（更新答案）：1、别的答案已经有人说到，CBA 的球员之所以要比欧美球员瘦弱，是有人种的区别，从生理角度讲，本身我们黄种人天生力量就有劣势。这点我认同。不过，决定一个木桶能够装多少水不就是最短那块木板决定的么？要提升CBA 赛事的精彩程度，提升国家队的国际竞争力，在保持自身优势的同时，不通过提升力量水平难道还有别的出路么？篮球赛事的魅力不就是在于对抗么？就算方面太阳的快打旋风，不也是灵巧与力量的对抗么，如果纳什的力量不足（早就被断球了），他还能传出那么多的好球么；如果他们的射手的力量不足（早就被撞得东倒西歪了），他们能够能够跑出那么多的空位么；如果小斯等内线力量不足（早就被卡死了），他们还能够有那么多的篮板与空接么？so ，回到原点，篮球还是讲究一个力量的运动啊。而且，按照我们老家的说法，力量就是气力，气力天生就包括了力量与体能！2、王玥之所以惹众怒，是因为除了揪住周淋的漏洞之外，没有任何诚意回答题主的问题，而且摆出一副“很辛苦，你不能批评我”的姿态。说句真心话，能问出这个问题的人，说明还是关注CBA 联赛的，还是会看赛事转播或者现场的，如果不是CBA 的关注者，谁会闲的会来问这个问题。作为CBA 的一员，他竟然没有任何诚意回答问题……写到此，我又要擦了！为了完成上年的业绩，我去年喝酒都喝出胃病了。如果我没有完成业绩，我是否能够和老板说我都喝伤了，你不能叼我。如果真敢说出这句话，老板绝对会叼飞我。又或者那些国产品牌能不能向消费者说，你们买我吧，因为这是我们工人千辛万苦制造出来的，所以你们不能挑剔，你们就毫无比较的买我吧。你会愿意吗？就你自己肯定也不愿意看谁辛苦而买谁，是吧。同理，就因为他们的辛苦，做为球迷就不能指责他们球员？就不能挑出他们的缺点？3、从商业角度讲，酒香也怕巷子深，所以，无论销售什么商品或者服务，营销人肯定都努力想将卖点可视化的。so ，篮球赛事也是一个商品，所以也要讲究卖点可视化！除了比赛赛事，球员形象也是重要的卖点，要不然要球星干嘛！就拿球员海报来说，大多数NBA 球员的肌肉线条都是可视化的（即使已经不在NBA 的啊联），甭管内线外线，我们只要一看，就能感觉到他们身体上所蕴含的力量！所以我会大胆贴出NBA 球星的海报，别人一看，就知道我追求的是力量美！回头再看CBA ，有几个球员是有明显的肌肉线条的？没有！有几个CBA 球星的硬照能给球迷传达力量感的？没有！所以，我也不好意思粘贴他们的海报了！这时候，肯定还会有人跳出来说人种的区别，我又会要擦了，虽然我自己懒，没练出肌肉线条来，但是起码我的也有几个体育生朋友，他们的线条不是虚的，看起来就比大多数CBA 球员的要好。所以，这就是为什么球迷会问这个问题了part 2（原来的答案）：看到有很多人的答案都在说周淋的答案在摸黑CBA 的从业人员，嘴炮倒是打了，却没有正面回答题主的问题。其实可以换个问法：为什的姚明在CBA 阶段是那么的瘦弱，而在NBA 就那么强壮？又为什么可以变得强壮？问完之后，是不是就可以很好地回答了题主的问题。为什么CBA 的球员看起来很瘦弱？其实这个问题分几层：1、不是看起来瘦弱，而是实实在在的瘦弱。又会有人反驳我说，你去很CBA 的球员比过之后就会发现他们其实不弱。我就擦了，他怎么没去和NBA 的比呢？职业球员就是要和职业球员对比，怎么还在业余爱好者面前找自信呢！搞CBA 联赛的目的不就是为了向球迷提供高水平球赛么，同时也为了提升职业篮球运动员的职业水平好为国家争金夺银么？2、为什么CBA 球员弱？这个有历史的原因，发展迟，专业积累差，现在落后于人也正常。比如运动营养学方面，这就落后欧美太多了。举个例子，最近国足在澳大利亚备战亚洲杯，新闻报道男足的后勤伙食时，重点强调的是厨师好了各种花样的菜式，竟然没有任何一条分析是从运动营养角度进行阐述的，从菜式也可以得知运动员吃的菜式竟然与普通人吃的竟没有任何区别，无非就是原料来源更严格而已。我去，我懂得不多，但我也听说过很多中餐的调料是不利于运动员的。3、氛围：整个联赛的老板大多是急功近利，宁愿多花钱请外援，也不愿意花钱升级球队的训练系统（包括设备、指导人员、训练制度）。你看NBA 的推广片花，他们的训练系统是不是五花八门，在国内你们看得到么？
还是来答一下吧。 利益相关:未来的体育记者，从事过一段时间篮球报道的写作，跟过一段时间广厦队。篮球爱好者。匿名是为了避开前女友。。 图有点多，慎重。 首先，力量，或是上肢力量重不重要。重要。但是肌肉好看重不重要？不重要。 力量不好，看起来瘦弱是不是练的不够？不是。 但是，像国内球员这样，大面积的核心力量的缺乏和体能储备的不足，一定是在训练方法上出现了巨大的问题。 举个例子，对抗能力很一般的纳什的身材其实是很棒的，尤其是上半身的肌肉线条很流畅。
年代久远，实在忘了旁边那哥们是谁。 再举个例子，史蒂芬库里，就因为长了一张娃娃脸，天天被黑身体素质平庸。你真以为人家那个变了个态的出手速度是白来的？速度超蒙塔爱丽丝，体脂含量比训练达人科比还低，同届新秀中遥遥领先的卧推，和格里芬一样的垂直弹跳。那还是那个瘦的一塌糊涂的新秀库里，现在库里早就升级到库里3.0了。那位CBA的同学，你一个大前锋卧推和一个后卫一样，你真的好意思？ 年代久远，实在忘了旁边那哥们是谁。 再举个例子，史蒂芬库里，就因为长了一张娃娃脸，天天被黑身体素质平庸。你真以为人家那个变了个态的出手速度是白来的？速度超蒙塔爱丽丝，体脂含量比训练达人科比还低，同届新秀中遥遥领先的卧推，和格里芬一样的垂直弹跳。那还是那个瘦的一塌糊涂的新秀库里，现在库里早就升级到库里3.0了。那位CBA的同学，你一个大前锋卧推和一个后卫一样，你真的好意思？ 有幸近距离见过一次库里，怎么说呢。嗯，又一根肌肉棒子。目测一拳能把我打死。 这俩哥们，都不是靠身体吃饭的，或者在打法上并不太依靠身体。但是，老衲的追身三分，萌库的半场无死角投篮，你真的以为一点没有力量加持？别逗了。 有幸近距离见过一次库里，怎么说呢。嗯，又一根肌肉棒子。目测一拳能把我打死。 这俩哥们，都不是靠身体吃饭的，或者在打法上并不太依靠身体。但是，老衲的追身三分，萌库的半场无死角投篮，你真的以为一点没有力量加持？别逗了。三分线内一步的空位投篮，我也到过60%左右的命中率，那个夏天每天就在篮球场泡着了，每天400个三分400个中投。多了真投不了，练到最后胳膊都打不直了。那个夏天的意外收获是我居然可以勉强扣篮了。。。。 我相信，这一点大部分球员都可以做到。但是，顶着两个防守球员的时候，又有几个人可以保持稳定性呢？大部分国内球员，一有对抗，手型就不稳，手腕就难以发力。你再去看库里，看纳什，看科比，甚至看现在在CBA打球的富兰克林，比斯利。即使身体已经失去平衡，但是他们的手型依旧保持的很好。 呃，我貌似提到了外援。在我的观察下，不客气的说，那些外援，在CBA的对抗水平下，根本不会失去平衡。防守的压迫性对于他们来说约等于零。 你说，中国球员天生身体素质差。好的，我承认。但是，核心力量这个东西，似乎和天赋没有太大关系。因为暂时我还没有在NBA发现核心力量很差的球员。哪怕是小黑豆这样一碰就飞的，你也可以发现他的核心力量很好，一般的对抗下出手那一下还是有把握的，而不是胡乱扔出去（虽然命中率还是糟糕，但我认为这和球感的关系更大一些）。 要说国内，王仕鹏和朱芳雨的核心力量也很好。王仕鹏虽然姿势扭扭捏捏，别别扭扭，拧巴的很，但人家出手那一下确实很少会被干扰到。而且王七自己的身体素质只能算普通，甚至可以说平庸。他才是真的靠勤奋，靠刻苦，走到了今天这一步。 我就不提刘炜和巴特尔了。天赋异禀还认真刻苦，简直不给人活路。
你们感受一下。。。。。。 总之，正视差距，尽力弥补才是正道。 还有，不要得罪体育记者。他能写死你。麦迪这么大牌在国内还背着黑锅呢。你一小球员分分钟封杀了信不信？（我只是开个玩笑。。。大家不要折叠我） 好了，天亮了，写完皇马的赛后就该睡觉了。大家晚安。 你们感受一下。。。。。。 总之，正视差距，尽力弥补才是正道。 还有，不要得罪体育记者。他能写死你。麦迪这么大牌在国内还背着黑锅呢。你一小球员分分钟封杀了信不信？（我只是开个玩笑。。。大家不要折叠我） 好了，天亮了，写完皇马的赛后就该睡觉了。大家晚安。
排名第一的答案我无法回复了。单独答案回答。我不知道王玥对中国男篮身体素质和国外差距越来越小的结论是如何得出的？（这个结论是我从他的文字中推导出来的，或许王玥不同意？）王玥：回复 zzxbill ：中国球员的身体素质已经有了很大的提高 跟欧洲豪强在大强度的对抗上来比我们真正缺的是精神上的 正面堵位被撞会很痛的觉悟不知道有没有数据支持你的结论？作为一个已经一段时间不怎么看球的球迷，我说说我不太客观和不太成熟的看法：我直观的感受是后姚明时代中国队的成绩比前姚明时代要差很多！我不知道这是因为技术原因还是身体素质原因？但是以我对目前其他项目国家队的了解，虽然很多人先天素质很好，在训练上确实感觉没有前辈们刻苦！！我不是专业球迷，但是是个老球迷，看球已经20多年了，也看过梦1的直播。我现在对世界篮球的看法是在国际上（以美国为代表）越来越重视身体素质。和乔丹、德雷克斯勒、伯德、约翰松、威尔金斯相比，现在数得上的nba球员几乎每个都是筋肉人！所以，我的直观感受是职业篮球的趋势是越来越重视力量！反观国内球员，和曾经的巴特尔、刘玉栋、二吴、巩晓彬乃至李楠比起来，身形上都显得很瘦。当然，你可以说那是国家队。但事实上，球迷们的感受和中国篮球整体的成绩反映出来的情况一样，这就是中国篮球和世界最高水平相差越来越远！全方位的！别说什么技术在进步！一切竞技体育的基础都是力量！而现在，还是我直观感受，仅力量上和国外差距也是越来越大！全是直观感受，欢迎拍砖！--------------buchong-----------------实际上，我认为瘦弱有几方面原因：1 人种问题；2 训练科学性的问题；3 营养科学性的问题；4 自身努力的问题；5 整体环境对力量训练是否重视的问题；我们的差距和顶级绝对是整体。但是在面对是否“显得瘦”的时候不要贴出一张确实“显得瘦”的照片，然后和我说类似“你知道华晨宇多努力吗？你们为什么要黑他？！”这样的话。谢谢。
注意图片左下角。
注意图片左下角。
看了一轮答案，觉得周琳教练的答案稍微有失偏颇，但是大体道理还是对的，主要还是队员自身不重视，球队不重视，相关配套不完善，比如营养，体能训练与力量训练的结合等等。排名第一的球员百度百科上有，不知道是不是真实情况：姓名：王玥(Wang Yue) 　　位置: 大前锋(32号)　　身高: 206CM/6尺9寸 　　体重: 94KG / 207磅 　　生日: 日 　　球队:佛山龙狮如果属实，那么你所说的你自己上肢:100公斤 八个，在我看来，这个数据作为一个大前锋，在职业水平的联赛里是不够的，不知道是不是因为受伤的关系。诚然，力量不是篮球运动的全部，但是当今趋势就是力量，速度与技术的结合，欧洲联赛也好美国联赛也罢，球员的素质都在提高，为什么中国队在世界赛场上往往会被一个全场紧逼弄得不知所措失误连连呢？真的是因为运球基本功不行吗？我不认为中国球员在这方面训练不努力，能进国家队的球员我觉得都是好样儿的，但是问题确实存在，原来大家都觉得刘炜不行，只会跟姚明配合打，其他时候都是XJBD，但是跟现在一批后卫一比呢，发现刘大好棒啊，运球平稳过半场，可以组织，可以突破抛投，多好啊，刘大卧推据说在120kg左右，郭艾伦100kg以上，这样能解释一些问题吗？邓肯当年飞天遁地，简直无所不能，但是现在减重以后（为了延长职业生涯，他做到了，老头子），力量下降了，前几天打灰熊小加索尔，抗半天硬是没能挤进去，看得我不胜唏嘘。篮球是一项需要高强度对抗的运动，对抗需要什么呢，力量啊！速度爆发力需要什么呢，力量啊！篮球技术很重要，是重中之重，但是如何在高强度的对抗中保持个人的技术稳定，不受到对方的干扰，或者在防守中压迫对手，都需要一定的力量支持。力量不需要很大，但是需要够用。国内CBA联赛中的球员，大部分都体重偏轻，这个跟联赛赛程紧，球队训练偏向体能为多，营养配合不足，先天人种的关系，球员中的氛围（力量训练很痛苦，力量不重要）都有一定的关系，有些年轻球员年龄偏小，力量接触少也无可厚非，后天练就是了，NBA高中生球员刚进NBA的时候也都是瘦瘦的，但是不要觉得力量无用不去练。CBA联赛现在的确问题很多，大到篮球理念，小到球队饮食训练，但是大家都希望国内联赛能越办越好，国家队以后可以跟其他世界强队一争高下，而不是分分钟被吊打。
看了好多答案，感觉很多人没说到点子上。首先，国内球员普遍看起来很瘦弱？这个确实有，但不是根源性的问题。咱们这么多球员，没有壮的么，肯定有啊，不说巴特尔刘玉东这些，就说现在还在打球的，朱芳雨，西热力江、张松涛、李根、韩德军，不都壮的很么。确实，是有很多运动员不注意饮食、纵欲以及从小的训练方法不科学，导致了他们强壮度不太够。比如上面爆照的王玥，那个小细胳膊估计跟李根对抗一下又得脱臼了。（没有否认他的努力，但要说这也算强壮，那只能继续自欺欺人了）。所以，问题的根源在哪里，在于咱们强壮的球员，运动能力普遍不行！放眼望去，咱们高大壮的球员，普遍弹跳差、速度慢、横向移动慢、转身慢，变向加速慢、同时体力差，有的人可能具备其中的一点（比如直线加速，挺多运动员挺快的，阿联是个个例，强壮跳得高速度快，但他的横向移动还是偏慢了），但大多数是全都都不具备。这就是为什么，我们看去年的亚锦赛，感觉日本台湾很多球员打进攻那么流畅，我们那么停滞的原因。横移慢，就防不住对方的变向和挡拆，体力差，就不能保证在强对抗的比赛中发挥水准，明明所有的位置都比对位的人壮一圈，但还是发挥不了背身单打的优势（转身慢啊，视野又不开阔，等你转过来包夹早就上来了）说到底，还是训练水平的差距。就看看在NBA里对抗算一般的库里的训练过程，这水平国内近十年是不指望能赶上了。
这不挺壮的么，哈哈哈哈这不挺壮的么，哈哈哈哈
跟其他国家相比，除了领导，其他职业都会显得相对瘦弱
事实上瘦弱不是最重要的问题，重要的是身体成分和体脂比。我大学上专业课时，我们的运动生理学教授就吐槽过中国男篮的身体形态，但是吐槽的并不是瘦，而是他们身上通过电视机屏幕就能轻易发现的厚皮下脂肪。至于证据，大家去看看这个问题下其他答者贴的图就好了。就拿朱芳雨来说，对于我们这些经常给人测皮褶的人来说，看到他手臂内测以及躯干两侧的皮肤状态，就知道他的体脂比肯定是不会低了，至少以专业运动员的水平来说，他的体脂比肯定是不低了。事实上并不是说运动员不能有脂肪，在NBA一样有奥胖这样的天才型胖子选手。但是如果你本身肌肉的质和量都不高，那么你身体里的脂肪对于你的体能的影响就是非常明显的了。看看国内外的高水平运动员，有几个不是身体成分管理的很好的典范？足坛里的C罗，身体真的是一年比一年牛逼；NBA里的乔丹，打到40岁依然状态神勇，他的超低体脂率一直是被人们津津乐道的；环法的阿姆斯特朗，得了癌症还能重回赛场，而且一直号称拥有最低体脂率；国内同样有很好的范例，林丹同学，自己结婚当天还在训练局练体能，常年保持良好的身体形态也是他能一直维持竞技水平的重要原因。除了正面典型，反面教材一样不少，比如麦蒂，比如小罗。对了，国内还有个正反面结合的孙杨，一胖就没成绩，一瘦立刻出成绩。篮球虽然是对抗类项目，但是并不代表一定个个都得像詹姆斯那样强壮到可以贴身肉搏，身材偏瘦，但是身体灵活，速度快，爆发力强的小快灵选手一样很吃香。但是身材瘦可以，身材瘦还体脂高一定不行。不仅无谓地增加了身体重量，而且还拖慢身体代谢，严重影响体能。很多刚刚进入NBA的年轻选手由于之前没有NBA那么专业和高强度的体能训练，身体都偏瘦弱，但是一样不太影响他们发光发热，但是随着年龄的增大，如果想要有更长远的发展，力量素质还是要发展起来的。至于为什么体脂高，就两个原因。第一，乱吃。第二，体能训练不科学也不刻苦。在这里要称赞一下这届国足的小伙子们，比如王大雷。至少从身体形态来说，就能看出他们平时对待训练的态度。