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这是乔丹 的篮球心得 希望对你有帮助
　　如果忘了基本动作，基础就垮了。基本动作是我在 NBA 打球最重要的一...
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我十八岁 男 身高170 请问还能长高吗？做什么运动或是吃什么能帮助长高
保持积极的心态和良好的心情对健康有益、排骨、快餐，你让身体怎么长呢早餐一定要吃心情愉快、运动——最关键跳——篮球，不要趴在电脑前了哦）3 多进行体育锻炼，结果现在170了哦、骨头汤，虾皮等2 避免熬夜，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢，不良的情绪可能会影响内分泌，钙质才容易吸收，积极乐观，平时多练习摸高也有好处，13岁)4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高、禽蛋，特别是高糖和高热的垃圾食品、钙和维生素：营养均衡，如果错过了这段时间、豆制品中都富含优质蛋白质：忌零食。6 少吃饭季节食物（有激素）7你可以去测骨龄。多吃蔬菜水果。（运动对长高很好。2，而是通过身体在空中垂摆，让身体伸展开来。其他运动方式、磷丰富的食物，鱼！，鸡蛋，如果没有时间去做这些运动、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，叫你也个简单又便于练习的。人的心情会对身体产生一定影响，补维生素、虾皮，凡是涉及跳和伸展的，原地弹跳（我做了一个夏天。每天早晚都要练、花生！”）5保持良好心情，坚持才有效果最后祝你长高。肯德基这些千万少吃，或长时间接触电子产品（亲，另外记得多晒太阳、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高。少吃、虾、吃（不是增高药）吃好，本人女。特别要补充的是蛋白质，是人体生长发育所必不可少的”，看看长高的空间，更不能节食，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，不要耽误了长高的方法：1。练单双杠也好的，让身体受重力作用长高、瘦肉、豆制品！。牛奶。少吃零食，像我就不喜欢运动）伸展运动——可以找一些增高操来练习。千万别偏食，如牛奶、海带，但主要不是让你练手臂肌肉，都可以尝试，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3，应注意多补充，特别补充某些营养，特别是不要因为身高而自卑、紫菜等是含钙。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，加油哦下面推荐本人请自试验总结的长高方法1多吃有助于身高的食物
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其他8条回答
啊，吃一些维生素类的药物，记得锻炼身体，就ok
恩，你的年龄还在青春期内，应该还能长高，多运动如跑步，游泳等，多吃有营养的东西，如排骨汤等等
可以很肯定告诉你一定会长高，然后多喝骨头汤，多做运动--
没事多做做拉伸运动跳跃运动，俗话说二十三还窜一窜呢
平时多碰碰高的地方
高乐高也可以吃一吃
能。多运动下就行
能长高，打篮球和吃骨头汤
吃排骨，打篮球，这很简单
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出门在外也不愁“球王”贝利身高1米72，大家觉得足球运动员最完美的身高是多高？
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“球王”身高1米72，?的身高不到1米7，克里斯蒂亚诺?身高1米85，究竟多高才是运动员完美的身高？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
足球运动最好的一点就是，无论你身高两米一还是一米六，都能在球场上找到自己的位置。这也是为什么足球运动普及度高，是第一球类运动的原因。至于球王，目前公认的就俩，样本太小。想统计身高这种东西，一千年以后吧。
马拉多纳和贝利的身高都很不错
动作快 重心低 当然你1.85动作也能快 可惜你重心还是高 效果就不一样
不过动作快也是有等级的
牙擦苏动作也快 可惜到不了质变 所以1场比赛和一个1米8几的肌肉棒子那肉搏
吃亏了 咬咬人发泄发泄 哈哈
说实话，看了这么多年球，发现最佳身高还真是1米7左右，三代球王全是。
个子小，动作频率就快，灵活度就高，重心就低，这对盘带突破极为重要。
当然，光速率快灵活重心低也是不行的，还必须兼有有强壮和速度。而三代球王都是身材不高，但身体非常结实的类型，对抗能力超强，同时又有速度和爆发力，这都是他们这个身材的人里很不常见的，这就是天赋了。
相比较而言，个子高的人，比如180以上，虽然强壮度普遍会很好，但动作速率和灵活性是不可能跟小个子比的，再加上重心又高，所以就算技术再好速度再快，也很难像贝利老马梅西那样在人丛中闪转腾挪的过人突破。
而过矮的人也不行，比如瓦尔伍埃纳那种160左右的，灵活是灵活了，但那种身高的人能具有高对抗能力的可能性太小太小了。
引用11楼 @ 发表的:
60年代的贝利 加林查 尤西比奥。。。70年代的穆勒 克鲁伊夫 。。。80年代的济科 马拉多纳。。。90年代的巴乔 罗马利奥。。。新世纪的梅西。。。。。
你不能这样截取数据啊，要列就列全，近20年所有金球奖得主（这一批人的营养水平最接近了）：
1993年 罗伯特?巴乔 意大利 尤文图斯
1994年斯托伊奇科夫 保加利亚 巴塞罗那
1995年 维阿 利比里亚 AC米兰
1996年 萨默尔 德国 多特蒙德
1997年 罗纳尔多 巴西 国际米兰
1998年 齐达内 法国 尤文图斯
1999年 里瓦尔多 巴西 巴塞罗那
2000年 菲戈 葡萄牙 皇家马德里
2001年 欧文 英格兰 利物浦
2002年 罗纳尔多 巴西 皇家马德里
2003年 内德维德 捷克 尤文图斯
2004年 舍甫琴科 乌克兰 AC米兰
2005年 罗纳尔迪尼奥 巴西 巴塞罗那
2006年 卡纳瓦罗 意大利 皇家马德里
2007年 卡卡 巴西 AC米兰
2008年 C罗 葡萄牙 曼联
2009年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2010年 梅西 阿根廷 巴塞罗那（2010年之后，国际足联和法国足球杂志宣布国际足联世界足球先生和金球奖合并。）
2011年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2012年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2013年 C罗 葡萄牙 皇家马德里
你可以算一下平均身高，除了梅西、巴乔、欧文稍微矮点，其他基本上都在我说的身高范围内吧。（算过了，正好是180cm）[ 此帖被哈马是蛤蟆在 15:45修改 ]
足球运动最好的一点就是，无论你身高两米一还是一米六，都能在球场上找到自己的位置。这也是为什么足球运动普及度高，是第一球类运动的原因。至于球王，目前公认的就俩，样本太小。想统计身高这种东西，一千年以后吧。
没有任何一个我
能匹敌那场炙热青春中的自己
169 ^O^⊙n⊙^O^发自手机虎扑
马拉多纳和贝利的身高都很不错
动作快 重心低 当然你1.85动作也能快 可惜你重心还是高 效果就不一样
不过动作快也是有等级的
牙擦苏动作也快 可惜到不了质变 所以1场比赛和一个1米8几的肌肉棒子那肉搏
吃亏了 咬咬人发泄发泄 哈哈
贝利172在他那个年代不算矮了，算中等个头吧。现在世界杯参赛队的平均身高就在179-185之间，因此在这个范围内选材应该是最理想的。
老子德甲第一贵，为毛要我坐替补或者改打中后卫？瓜拍愀医馐徒馐汀
反正超过1米72就和球王无缘了，从目前三个看都是这样
贝利身高貌似174.。。。而且历史上绝大多数的传奇巨星都不超175.。。比如：荷兰第一巨星克鲁伊夫 英格兰第一巨星查尔顿 阿根廷第一巨星马拉多纳 巴西第一巨星贝利 西班牙第一巨星斯蒂法诺 葡萄牙第一巨星尤西比奥。。。。还有济科 加林查 梅西 里维拉 。。。几乎每个时代都有。。
前场球星170左右？？
后腰之类的防守中场180以上
边后卫170多点？
中卫一高一矮，190+180
引用4楼 @ 发表的:
贝利172在他那个年代不算矮了，算中等个头吧。现在世界杯参赛队的平均身高就在179-185之间，因此在这个范围内选材应该是最理想的。
貌似贝利这老爷子当年还是个天霸？？
好像174的盖德穆勒头球也很吊,以前有人教育过我..
引用8楼 @ 发表的:
貌似贝利这老爷子当年还是个天霸？？
好像174的盖德穆勒头球也很吊,以前有人教育过我..
贝利是1940年的，和现在整整差两三代人啊，平均身高差个10-15cm很正常的。那个时候啥营养水平。
老子德甲第一贵，为毛要我坐替补或者改打中后卫？瓜拍愀医馐徒馐汀
引用6楼 @ 发表的:
贝利身高貌似174.。。。而且历史上绝大多数的传奇巨星都不超175.。。比如：荷兰第一巨星克鲁伊夫 英格兰第一巨星查尔顿 阿根廷第一巨星马拉多纳 巴西第一巨星贝利 西班牙第一巨星斯蒂法诺 葡萄牙第一巨星尤西比奥。。。。还有济科 加林查 梅西 里维拉 。。。几乎每个时代都有。。
他们在当时都不算矮了。基本都应该是当时的平均身高。贝利是1940年的，和现在整整差两三代人啊，和现代人平均身高差个10-15cm很正常的。那个时候啥营养水平。
我现在打篮球碰到的初中生180左右的多的很，有好多比我都壮。
老子德甲第一贵，为毛要我坐替补或者改打中后卫？瓜拍愀医馐徒馐汀
引用10楼 @ 发表的:
他们在当时都不算矮了。基本都应该是当时的平均身高。贝利是1940年的，和现在整整差两三代人啊，和现代人平均身高差个10-15cm很正常的。那个时候啥营养水平。
我现在打篮球碰到的初中生180左右的多的很，有好多比我都壮。
60年代的贝利 加林查 尤西比奥。。。70年代的穆勒 克鲁伊夫 。。。80年代的济科 马拉多纳。。。90年代的巴乔 罗马利奥。。。新世纪的梅西。。。。。
我是韩国超级大中锋，我身高1米98,。贝利是谁？
引用11楼 @ 发表的:
60年代的贝利 加林查 尤西比奥。。。70年代的穆勒 克鲁伊夫 。。。80年代的济科 马拉多纳。。。90年代的巴乔 罗马利奥。。。新世纪的梅西。。。。。
你不能这样截取数据啊，要列就列全，近20年所有金球奖得主（这一批人的营养水平最接近了）：
1993年 罗伯特?巴乔 意大利 尤文图斯
1994年斯托伊奇科夫 保加利亚 巴塞罗那
1995年 维阿 利比里亚 AC米兰
1996年 萨默尔 德国 多特蒙德
1997年 罗纳尔多 巴西 国际米兰
1998年 齐达内 法国 尤文图斯
1999年 里瓦尔多 巴西 巴塞罗那
2000年 菲戈 葡萄牙 皇家马德里
2001年 欧文 英格兰 利物浦
2002年 罗纳尔多 巴西 皇家马德里
2003年 内德维德 捷克 尤文图斯
2004年 舍甫琴科 乌克兰 AC米兰
2005年 罗纳尔迪尼奥 巴西 巴塞罗那
2006年 卡纳瓦罗 意大利 皇家马德里
2007年 卡卡 巴西 AC米兰
2008年 C罗 葡萄牙 曼联
2009年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2010年 梅西 阿根廷 巴塞罗那（2010年之后，国际足联和法国足球杂志宣布国际足联世界足球先生和金球奖合并。）
2011年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2012年 梅西 阿根廷 巴塞罗那
2013年 C罗 葡萄牙 皇家马德里
你可以算一下平均身高，除了梅西、巴乔、欧文稍微矮点，其他基本上都在我说的身高范围内吧。（算过了，正好是180cm）[ 此帖被哈马是蛤蟆在 15:45修改 ]
老子德甲第一贵，为毛要我坐替补或者改打中后卫？瓜拍愀医馐徒馐汀
说实话，看了这么多年球，发现最佳身高还真是1米7左右，三代球王全是。
个子小，动作频率就快，灵活度就高，重心就低，这对盘带突破极为重要。
当然，光速率快灵活重心低也是不行的，还必须兼有有强壮和速度。而三代球王都是身材不高，但身体非常结实的类型，对抗能力超强，同时又有速度和爆发力，这都是他们这个身材的人里很不常见的，这就是天赋了。
相比较而言，个子高的人，比如180以上，虽然强壮度普遍会很好，但动作速率和灵活性是不可能跟小个子比的，再加上重心又高，所以就算技术再好速度再快，也很难像贝利老马梅西那样在人丛中闪转腾挪的过人突破。
而过矮的人也不行，比如瓦尔伍埃纳那种160左右的，灵活是灵活了，但那种身高的人能具有高对抗能力的可能性太小太小了。
估计当年175吧。人老了个头会缩的
出美津浓BASARA AS JP260；球鞋磨钉神器琢美200；微星Z170豪华大板；4790K~~~呵呵呵
引用@ 发表的:贝利身高貌似174.。。。而且历史上绝大多数的传奇巨星都不超175.。。比如：荷兰第一巨星克鲁伊夫 英格兰第一巨星查尔顿 阿根廷第一巨星马拉多纳 巴西第一巨星贝利 西班牙第一巨星斯蒂法诺 葡萄牙第一巨星尤西比奥。。。。还有济科 加林查 梅西 里维拉 。。。几乎每个时代都有。。全是攻击型球员。。。哎，后卫真命苦
引用@ 发表的:
他们在当时都不算矮了。基本都应该是当时的平均身高。贝利是1940年的，和现在整整差两三代人啊，和现代人平均身高差个10-15cm很正常的。那个时候啥营养水平。
我现在打篮球碰到的初中生180左右的多的很，有好多比我都壮。上次去小区附近小学打球。。看到一个一米八几带着红领巾的少年
引用4楼 @ 发表的:贝利172在他那个年代不算矮了，算中等个头吧。现在世界杯参赛队的平均身高就在179-185之间，因此在这个范围内选材应该是最理想的。
那是不分位置的平均身高。真要奇葩到拿身高做标准选材，怎么也得细化到各个位置吧而且位置不只11个。
出美津浓BASARA AS JP260；球鞋磨钉神器琢美200；微星Z170豪华大板；4790K~~~呵呵呵
那得看打什么位置，门将和边后卫对身体的要求完全不一样
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