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如何成为健身教练，学习健身教练需要注意什么
初入行的健身教练们你有注意过你们的训练环境吗?
最近越来越多媒体有报道在健身房健身越练身体越差的报道，让人们开始反思我们运动的环境，不光是健身房，初入行健身培训的学员们也更应该注意健身的环境，因为健身教练培训所需要的运动量比平时健身房运动的量更大，对周围环境的要求更高。
据调查发现,全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不当反得病的&罪魁祸首&。特别是健身培训场地，如果是在地下培训练习,如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于在健身房里做有氧运动的锻炼者来说，弊端远远大于好处。健身培训期间，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，此时如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
并且,由于天气逐渐转热，不少室内健身培训中心把空调温度打得很低。上海社科院亚健康研究中心奚潘良主任指出，这样做并不合理。一般在运动期间，室内温度应控制在25&28摄氏度左右。本身健身培训的最直接体现是身体大量出汗本，但过低的室内温度反而会使学员们有汗出不了，导致毛孔堵塞，因而感冒。奚主任表示，健身场所及健身培训场所应该以地南以上,最好自然通风为主，保证空气流畅最好。如果条件所限，也应有良好的人工通风设备。
专家建议，健身培训学员需要选择正规、健康的健身培训机构。可先到实地调查，看看是否具备自然通风条件，空气中是否弥漫刺鼻气味；另外，刚装修的健身培训场所也不宜去参加培训,装饰材料,家具器械中都可能会留有化学气体,这些都是污染的隐患.
所以去判断一家健身教练培训机构是否正规首先就要看学习及训练场地是否符合要求,最起码是在地面上,通风环境好,采光好的地方,您的健康把握在您自己的手中!
金中菁华健身教练培训学院是首钢工会文化直属的集健身教练培训中心，健身装备经营，商业演出，健身课程研发为一体的专业教练培训机构,位于美丽迷人的香山脚下，紧临北方工业大学，是学习,创新思考的好地方.主创始人张进导师以其多年的健身行业从业经历，总结创新2+X健身培训体系。2+X套餐即是紧贴学员就业形式，让你在毕业后最短的时间就业，并让你快速在健身行业中处于竞争优势，目前金中菁华健身培训中心正在努力培养具有团体课授课能力，又具有私教能力的教练，他们将是健身房最迫切需要的，可以帮健身房带来更多的利益与花费最少的费用。首先2项团体课，开设目前健身房最为流行的有氧舞蹈，踏板之类课程，同时也开设最新弹性阻力训练课程弹力带，这种易于携带、使用非常简单方便且十分有效的体能训练工具将成为越来越多健身房创新课程项目之一，选出你切合自己实际的两种课程用心研究来做，才是正确的职业方向. 其次X，分为高级私教和时尚热舞,高级私教即是以体适能器械私教为基础加上运动医疗的私人教练培训，时尚热舞即是以当下最为流行的热舞为基础，吸收精华，追逐时尚，打造专属于你的完美课程.
良好的教学环境,一流的师资,时尚的教学模式,这些都是您选择金中菁华的理由!
北京金中菁华国际健身教练培训学院
地址：北京市宣武区宣武门外大街富卓大厦
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咨询热线：400-626-6899 转 12345
提示：拨打前10位总机号，按语音提示输入后5位分机号
课程价格：￥8820.00 / 学期
课时时长：一周以内
开班时间：电话咨询
授课方式：面授
学校名称：
授课地点：北京市西城区广安门南大街甲12号诺林大酒店B一层菲特思健身学院
& & 随着全民健身活动的蓬勃开展，人们对健身的意识日渐增强，各大城市健身房的数量亦如雨后春笋般增长，健身产业正以前所未有的速度发展，现今健身房的配备已基本完善，但相应需求的健身教练人才却是紧缺严重。因而健身教练培训就成为健身产业链不可缺少的环节。& & 不论你是即将毕业的学生？亦或者参加了工作，却发展空间有限、工作乏味？阳光、健康、高薪的健身教练职业是你不错的选择。既能修得1身好气质，又在充满时尚气息的环境中工作，健身教练已成为热爱时尚和运动的年轻人的求职方向。北京市场上的众多健身俱乐部健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等，平均每天带课34个小时，每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算，1个健身教练每月收入可以轻松过万。当然，各个健身俱乐部的课时费也是以基础价格为标准，参照整个行业来进行评定的。& & 想成为健身教练，就需要参加专业培训。目前健身教练的培训主要分为操课教练和私教两种，操课是教练在台上带，下面众多会员跟着1起舞动的课程模式，比如说有氧派对、踏板操、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、尊巴、普拉提、身心平衡等课程，都是会员犹为钟爱的团体运动操课。私教是学习体适能元素、运动学、营养学、解剖学等专业知识，以及各类健身训练方法，在健身俱乐部中帮助会员制定科学有效的个性化健身方案、并监督会员执行以达到会员健身的目标。& & 在操课教练的培训中，健身爱好者考察时需要注意的有几个方面：& & 1.场地，租用健身房白天操厅空余时段做培训，学习完全没有自主权，有会员课了学员就得撤出来，不能练习。培训机构想跑，随时都能撤走，学员投诉无门。所以1定要选择有自主培训场地，办公和培训在1起的学校，学习更有保障、管理也会更方便些。& & 2.师资：这是学习健身最重要的方面，好的老师是好的教学效果的有力保障。选择培训学校时，1定要先对师资团队的背景及资历等做全面的了解，教练背景、资历、带课风格、授课方式等方面都是考察的重点。别光听招生人员吹嘘某1个导师，要看所有导师的实质资历，最好是能看视频，直接就能了解老师培训得怎么样了。& & 3.证书：了解证书所颁发的机构，很多证书是1些英文缩写，宣传是国际认证证书，或者英国体系证书、德国体系证书之类的，要查明证书的出处，如果是国外证书的，那上属单位是什么，是什么，有正规的授权证书吗？每个国家的语言都不1样，怎么会有国际认证的证书呢？还有更滑稽的，宣传是德国证书，证上是自己编写的英语，试想下，德国的母语是英语吗？& & 4.培训时间：很多的培训机构，全能十来项，34个月就学完了，甚至有更&浓缩&的，1个课程3天，试想下，对于没有基础的你，能掌握吗？& & 5.个性化教学：毕业只会跳老师教的成品，在别人的风格中完全不能自己，已成为很多教练发展的屏障。想要在健身行业有良好的发展空间，需要有编排自主风格课程套路的能力，才能更好屹立于健身圈。& & 通过这几个方面去考察，条件都能达标的培训机构基本就不错了，其他方面可根据自己的情况进行选择。网上调查、机构实地考察，本人比较推荐北京菲特思健身教练培训学院，学院自06年成立起，已有长达6年的培训经验，注重学员的个性化发展，成品套路编排、带课技巧是学院培训的重点，而不是填鸭式的记动作、练成品，为学员的在健身圈长期发展奠定最好的专业基础。学员毕业即可编排自己风格的套路与成品。& & 北京菲特思专业健身教练培训学院& & 客服：& & 报名& & 芸芸老师：& & 学院地址：北京市西城区广安门南大街甲12号
详细信息：
授课地点：北京市西城区广安门南大街甲12号诺林大酒店B一层菲特思健身学院
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授课水平：5.0
教学环境：5.0
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琳琅满目的健身教练培训学院中如何选择最好？
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招生对象：培训对象：
热爱运动，从事或准备从事本职业的人员。身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄在16-40岁，有无基础均可报名参加。
课程名称：
培训费用：面议优惠价：面议
开课日期：随到随学/常年招生更新日期：
截止日期：人 气 度：<font color="#FF次
授课方式：脱产班 -
授课学校：
信息来源：&
上课地点：海淀区德胜门外西大街远洋风景1号楼3层
报名免费咨询电话（9:00-18:00）
招生老师：梁老师
详细地址：宣武区小马厂路华天大厦B1楼
注册时间：
会员级别：普通会员
&&& 随着全民健身活动的蓬勃开展，人们对健身的意识日渐增强，各大城市健身房的数量亦如雨后春笋般增长，健身产业正以前所未有的速度发展，现今健身房的配备已基本完善，但相应需求的健身教练人才却是紧缺严重。因而健身教练培训就成为健身产业链不可缺少的环节。 &&& 不论你是即将毕业的学生？亦或者参加了工作，却发展空间有限、工作乏味？阳光、健康、高薪的健身教练职业是你不错的选择。既能修得一身好气质，又在充满时尚气息的环境中工作，健身教练已成为热爱时尚和运动的年轻人的求职方向。北京市场上的众多健身俱乐部健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等，平均每天带课三四个小时，每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以轻松过万。当然，各个健身俱乐部的课时费也是以基础价格为标准，参照整个行业来进行评定的。 &&& 想成为健身教练，就需要参加专业培训。目前健身教练的培训主要分为操课教练和私教两种，操课是教练在台上带，下面众多会员跟着一起舞动的课程模式，比如说有氧派对、踏板操、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、尊巴、普拉提、身心平衡等课程，都是会员犹为钟爱的团体运动操课。私教是学习体适能元素、运动学、营养学、解剖学等专业知识，以及各类健身训练方法，在健身俱乐部中帮助会员制定科学有效的个性化健身方案、并监督会员执行以达到会员健身的目标。 & 在操课教练的培训中，健身爱好者考察时需要注意的有几个方面： 1.场地，租用健身房白天操厅空余时段做培训，学习完全没有自主权，有会员课了学员就得撤出来，不能练习。培训机构想跑，随时都能撤走，学员投诉无门。所以一定要选择有自主培训场地，办公和培训在一起的学校，学习更有保障、管理也会更方便些。 2.师资：这是学习健身最重要的方面，好的老师是好的教学效果的有力保障。选择培训学校时，一定要先对师资团队的背景及资历等做全面的了解，教练背景、资历、带课风格、授课方式等方面都是考察的重点。别光听招生人员吹嘘某一个导师，要看所有导师的实质资历，最好是能看视频，直接就能了解老师培训得怎么样了。 3.证书：了解证书所颁发的机构，很多证书是一些英文缩写，宣传是国际认证证书，或者英国体系证书、德国体系证书之类的，要查明证书的出处，如果是国外证书的，那上属单位是什么，网站是什么，有正规的授权证书吗？每个国家的语言都不一样，怎么会有国际认证的证书呢？还有更滑稽的，宣传是德国证书，证上是自己编写的英语，试想下，德国的母语是英语吗？ 4.培训时间：很多的培训机构，全能十来项，三四个月就学完了，甚至有更“浓缩”的，一个课程三天，试想下，对于没有基础的你，能掌握吗？ 5.个性化教学：毕业只会跳老师教的成品，在别人的风格中完全不能自己，已成为很多教练发展的屏障。想要在健身行业有良好的发展空间，需要有编排自主风格课程套路的能力，才能更好屹立于健身圈。 通过这几个方面去考察，条件都能达标的培训机构基本就不错了，其他方面可根据自己的情况进行选择。网上调查、机构实地考察，本人比较推荐北京菲特思健身教练培训学院，学院自06年成立起，已有长达6年的培训经验，注重学员的个性化发展，成品套路编排、带课技巧是学院培训的重点，而不是填鸭式的记动作、练成品，为学员的在健身圈长期发展奠定最好的专业基础。学员毕业即可编排自己风格的套路与成品。 & 北京菲特思专业健身教练培训学院 客服QQ：25***3931 报名电话：010-63***828 梁老师：13***91***6 学院地址：北京市海淀区德胜门外西大街远洋风景1号楼3层 焦点博客：.cn/sarelymei 学院网址：
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　　济南健身教练培训学院 山东_济南_莱芜_滨州_青岛_烟台_聊城_初学瑜伽减肥 ,济南Meet Yoga瑜伽培训学校【电话：6;QQ:】，坐落于泉城光场商业圈南门,齐鲁国际五楼(贵和的东边),我们拥有750平方培训场地，超豪华的装修装修培训场地，拥有来自于，北京，上海，深圳，武汉等一线教学团队，我们集瑜伽教学与瑜伽培训为一体。.我们每月将提供近200节左右不同的瑜伽课程,供你选择.无论您喜欢Hatha、Iyengar,Flow,Ashtanga及Yin等传统风格瑜伽，还是希望体验特色瑜伽如Children yoga儿童瑜伽,Pregnant孕妇瑜伽,Therapy理疗瑜伽,Pilates普拉提.....无论您是初学者或是资深瑜伽练习者，都欢迎与我们分享这恬静的空间，加入成为我们的一份子。
　　初学者练瑜伽之前易误解瑜伽常识 　　瑜伽，这项越来越多的人钟情的运动可以说是非常，但是对于还没练习或者想练习的瑜伽初学者来说，往往会对练瑜伽有一个误解，这样的会很容易会影响到练习效果。今天，中国瑜伽网小编组织了几个新手容易造成的几个瑜伽误解，在此纠正，帮助大家更快地从瑜伽中获得较好的练习效果，一起来看看吧! 　　误解一：认为瑜伽只适合身体的人练习 　　其实这个认识本来就是一种错误的，而且是刚好反过来的，是因为练习瑜伽，身体才变得，而并不是身体的人才适合练瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 　　误解二：瑜伽只是一种简单的减肥锻炼 　　瑜伽练习的较终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的观点是不完全的，减肥只是练习瑜伽的目的之一。 　　误解三：瑜伽只适合女性练习的运动 　　在中国，瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。因为，在印度，瑜伽较初的练习者(或称发明者)全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到实。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。 　　误解四：瑜伽需要团体练习才有氛围 　　团体练习固然有其氛围所在，但瑜伽本质上是一种自我修习的方式，因此，在自我练习的过程中更容易全身心投入，从而收到事半功倍的效果。 　　误解五：瑜伽就像柔术或舞蹈 　　瑜伽同柔术、舞蹈的练习目的完全不同，柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜伽的练习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等多种技法的配合，其目的是完全的健康和自我修习。因此瑜伽同柔术、舞蹈虽然形似，却神差千里。
　　以下是“提供参考的瑜伽教学系统”在瑜伽课程教习过程中提倡的几点做法。　　一、懂得导入，是课堂良好的开端：　　1、问题导入;只要有问题就是好事，较怕的是学员默默无语。学习瑜伽源自于疑问。结合课堂内容，在导入中提出疑问，激发学员提出自己的问题，让学员在课堂的教习中消除疑问，在答案的情境中练习明白。我们在瑜伽课题观察过程中，给学员一些瑜伽的趣味思考问题，从而激发学员们讨论和思考的兴趣，培养她们动脑的习惯，更为一堂课创造了探索的气氛。实践中发现，很多瑜伽老师们较怕学员提出问题，质疑练习的效果，其原因是老师的瑜伽专业知识的匮乏，甚至一些老师把责任推脱给学员，结果导致学员对老师水平的质疑。　　2、故事导入。智慧的故事总是能够吸引着学员。各种和瑜伽有关的奇闻轶事，往往会使学员兴致勃勃地进入瑜伽课的练习。这其中常见的就是瑜伽名人的小故事，其影响常不限于课内，有时还会激起学员课外的练习兴趣，自己去积极寻找锻炼的方法。　　3、扮演“角色。学员较喜欢的是展现自己，在展现自己中换一个“角色”，这样对学员练习的兴趣提高，起到非常非常积极的作用。比如：这个动作是什么?我能够做到吗?它有什么有效果吗?从而一下子激起了学生学习的兴趣。　　4、诗词导入。瑜伽讲究的是意境，诗词意境本身就是一种高度浓缩的情境。运用于课堂内容相关的诗词做铺垫，可以创设一种优美的情境，较快地激发学员练习时的心理感受。　　5、生活导入。学员都喜欢和自己生活有关的东西。创设生活情境导入到课堂，能够消除学生对课堂的紧张情绪，使她们带着一种放松和快乐的心情去练习。 　　二、让兴趣伴随学员，感受成功：　　兴趣是瑜伽学习的基础，同时也是学员练习的动力，所以我们常说兴趣是一个人较好的老师。学员学习瑜伽兴趣的保持长久与否，与老师的教学方法有很大关系，对此，我们在课程的课题实践体会如下：　　1、鼓励成功，保持兴趣。学员在练习的基础上努力参与并取得技能进步同时，对自我成功的表现，会产生积极体验并对此瑜伽活动更加关心。前苏联著名教育理论家和实践家“苏霍姆林斯基”曾说：只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现持久的学习兴趣。因此，我们要想使学员保持持久的瑜伽练习兴趣，就必须设法使她们获得成功，这点很重要。　　怎样才能使瑜伽学员体验成功的喜悦呢?由于瑜伽课中的学员各自的素质良莠不齐，因此，要使每个学员体验成功，必须有一个弹性的标准和要求。我们在瑜伽课题的实践过程中认为，瑜伽课中运用分层的教学有良好的效果：既根据学员的不同素质，客观地分成多个层次组。它是一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学员在体验成功中保持良好的学习兴趣，老师较终顺利完成好教学任务。　　2、倡导愉快，保持兴趣。学员在瑜伽练习的过程中能体验到快乐，而不是疲劳酸痛的效果;满足学员其趋乐避苦的，由此来保持瑜伽课的兴趣。在宽松的课堂环境中，学员会产生一种愉快、积极的情绪，就会以饱满的热情、百倍的信心，主动地投入到瑜伽课中来。另外，老师的饱满热情能够令瑜伽学员从自信中克服自身的缺点和心理问题，继续增强练习的勇气。　　3、满足需要，保持兴趣。满足需要，正确对待学生的表现欲。善于及时发现学员的表现欲。瑜伽老师除了要能够发现那些外露、活跃学员的表现欲外，更重要的是要能够及时发现那些内隐的、含蓄的、带有某种自我抑制的学员的表现欲。这时因势利导地培养学员练习兴趣、发展个性是有重要意义的。学员对瑜伽课有了积极旺盛的表现欲，老师的责任就是要珍惜保护学员的自尊心和自信心。所以，学生的表现欲以某种方式反映出来时，老师要给予关怀和适当的鼓励，要用爱心对学员的表现欲表示称赞、支持，然后给以解释。绝不能对学员的表现欲置之不理，视而不见、听而不闻或者用一两句“你还不行”“就你能耐”之类的话语给学员泼冷水，打消学员的积极性。当学员由于满足了需求，在练习中不论基础好的还是差的都兴趣大增，精神振作，教学效果大大提高。
　　三、采取灵活方式，提高学习兴趣：　　1、比喻联想，激感。在瑜伽教学中，瑜伽老师运用比喻联想，是丰富学员感情的一个重要方法。有些动作可通过老师生动活泼的语言，用类似的事物来比喻强调说明动作规格和注意事项，能使学员产生一种新鲜好奇之感，在领会动作重点之下愉快地进行尝试练习。这样，既增强了学生的学员积极性，又克服了动作的困难特点，带动了难点的突破。　　2、运用韵教手段，丰富情感。通过一堂瑜伽课的练习，学员付出了较大的体力，在课的结束部分播放一两个韵律舞蹈或音乐，尽可能使学员在轻松愉快的情感中消除疲劳，恢复心率，既陶冶了学员的情操，又为下次练习奠定了基础，形成了愿学、乐学的气氛。 　　四、开拓巧引，培养学员的新能力：　　1、在瑜伽教学过程中，搭设一个支点：巧引。当我们在瑜伽课堂教学中点燃新的火花兴趣时，当学员有了强烈的新意识并具备足够的信念储存时，就该运用这些相关信息。可以借助于想象与联想、发散与收敛、直觉与灵感等基本思维方式，加以重新组合从而搭好新的支撑点，使新瑜伽练习内容由可能变为现实。　　2、鼓励质疑，提倡问题。质疑是一种求知欲，包含着智慧的火花，也是一种探索的精神，孕育着创造。学员能够质疑，是主动性的一种表现，更是学习瑜伽不可缺少的品质。因此，我们在瑜伽课题实践过程中，积极鼓励学生质疑问题、大胆设想，在同中求异，在异中求同，使学员疑中生趣，不被表象迷惑，不被一般体式所束缚，从而萌发新的愿望。让学员在尝试中发现问题。“有尝试，才有发现，有发现，才有努力。”因此，瑜伽练习过程中，我们可以特地为学员安排一段的时间和空间，给予学员以尝试、更新的自由度，激发学员的努力提升精神。　　3、主动探究，引发教新。教新对于瑜伽老师来说，意味着不走老路。著名教育家“苏格拉底”特别注重思想应该在学员头脑中产生出来，而老师仅仅只是一个帮助的作用。作为瑜伽老师应要让学员以“修炼家”的，沿着“再发现”的道路去探索瑜伽，并发现自我变化的起因和内外之间的联系，把握好“自身改变是健康幸福的生命线”，教导学员敢于实践、勇于实践，从而发展学员的提升能力。然后让学员相互交流心得体会，说说成功和不成功的原因，老师再以适时、适当地加以指导，让学员去练习实践，结果绝大多数学生能高质量地完成，这就是尝试、实践、主动探究的结果。 　　关于Meet Yoga，生命中每次遇见都是一种因缘,遇见了,生命的一切将出现新的感动与可能.瑜伽没有起点,也没有终点,遇见瑜伽,遇见未知的自己.　　Meet yoga诞生济南本土,首店坐落在泉城光场商业圈南门,齐鲁国际五楼(贵和的东边),整个瑜伽馆占地面积750平,三间大教室,独日的淋浴房和卫生间,随时为您提供高品质的服务,我们的团队成员有来自武汉,上海,深圳,一线的老师与服务团队.我们每月将提供近200节左右不同的瑜伽课程,供你选择.无论您喜欢Hatha、Iyengar,Flow,Ashtanga及Yin等传统风格瑜伽，还是希望体验特色瑜伽如Children yoga儿童瑜伽,Pregnant孕妇瑜伽,Therapy理疗瑜伽,Pilates普拉提.....无论您是初学者或是资深瑜伽练习者，都欢迎与我们分享这恬静的空间，加入成为我们的一份子。　　这里是一个开放性与多元化的瑜伽练习与交流的平台，　　在这里，能邂逅更多瑜伽爱好者，共同分享瑜伽，　　在这里，经历学习，升华，蜕变的过程，　　加入Meet yoga，体验全新瑜伽之旅，　　呈现身体和精神的完美平衡，感受安宁、快乐与友爱的心灵空间。
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