我180厘米 14150斤胖女孩图片 最近在坚持练肌肉，我又不想长胖，但

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-23 16:00 标签： 每逢佳节胖三斤全诗
我以前140斤减肥减到了116斤，减肥成功后我又每天锻炼，把手臂和胸部的肌肉练出来，腹部的赘肉始终减不下来，肚子一收腹还是能看到4块腹肌，我每天只有中午12点到1点10分左右的时间 ，晚自习只有8点5
我以前140斤减肥减到了116斤，减肥成功后我又每天锻炼，把手臂和胸部的肌肉练出来，腹部的赘肉始终减不下来，肚子一收腹还是能看到4块腹肌，我每天只有中午12点到1点10分左右的时间 ，晚自习只有8点50到10点的时间，该怎么锻炼，平常该吃些什么。我只有星期6有时间 。周一到周五没.答案
&新婷美瘦身胶囊& 瘦身效果很好，我用了半个月瘦了十几斤的，
热门公众号我高中生，身高171cm， 体重140多斤。因为从小就喜欢练肌肉。现在走在路上看到180多的好多啊_百度知道
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弱不禁风的“男”生们去死吧。读书时候女性相对比较喜欢瘦高型男生很正常，这是我的亲身感受。现在社会发展很畸形，但是投入社会以后，喜欢健身的人。照着镜子、择偶观念以及人生观？你现在还在高中，让那些小细胳膊小细腿，经济因素是一方面，女性还是喜欢肩膀宽阔，坚持你自己的路，看起来强有力的男性太没有自信了。只要你坚持住健身这种生活方式，这都是病态的现象，它很可能改变你将来的就业方向。但是不要管这些，在一方面，女性择偶观念也很畸形，导致男性价值观也变了，不应该有这样的心理，还有什么比这感觉更好呢，男人5~6年一轮回，你记住，看着自己膨胀的肌肉
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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我才165，也挺发达，我也喜欢练肌肉171不矮了
我95的啊，你可能还会长
我96的，基本定型了！
应该还是蛮吸引的，
经常听女同学见到高个子的总说：哇，好高啊！我就问他们，高又怎么样？他们说高有安全感。女生是不是讨厌肌肉，有的说恶心。xie x q
求。方法。胸肌怎么练
我这样。怎么练。求大神。赐教
你有练过，看得出来。我都是街头健身的，胸肌就拿两把椅子，用手撑着，就像做俯卧撑，不过脚不能沾地
半小时后喝高蛋白牛奶
看错咯 没练过。想练。最多就坚持了。十几天。
是脚放椅子上。手在地上做俯卧撑？
不是，手撑椅子上，脚悬在空中。体力有限的话，脚可以放在床上。脸朝上朝下都行，我指的是把脚放床上。10下左右就会感觉胸部绷紧，半小时后喝牛奶。一个月，绝对ok
澳。这样阿。我做过。在单杠上。 谢了
在学习都这样做
平衡这么强。厉害
我勒个去。
没身高，没办法
我到试过。倒立俯卧撑。脚靠着墙。能做。十几个。头不碰地。碰地的话也就做5。 6。个
我臂力不行。
臂力可以提高的，我力气真的很大不是吹牛的，200斤举起很轻松。多吃海产，含锌，再加上器械辅助
高手你健身房练的?
我也挺爱练的没事的
没你练的猛
街头健身族
岁数差不多就可以。我95
练肌肉的相关知识
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出门在外也不愁我今年12岁我140斤，非常胖，我最喜欢练肌肉，请问怎么可以练成肌肉男？_百度知道
我今年12岁我140斤，非常胖，我最喜欢练肌肉，请问怎么可以练成肌肉男？
我今年12岁我140斤，非常胖，我最喜欢练肌肉，请问怎么可以练成肌肉男？
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只有坚持锻炼
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出门在外也不愁我想减肥。180身高180斤，肚子有肥肉，最近健身，其他地方都练出来肌肉了，但是有一层脂肪盖着，不_百度知道
我想减肥。180身高180斤，肚子有肥肉，最近健身，其他地方都练出来肌肉了，但是有一层脂肪盖着，不
尤其是胸部，我高三，没有大把的时间，其他地方都练出来肌肉了。180身高180斤，或者小细节，明年夏天前减30斤最好我想减肥，尴尬。求推荐食物（在家就能吃的，但是有一层脂肪盖着，不好看，最近健身。最好是实际的，别说什么不合实际的），肚子有肥肉，我是男的
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哑铃最好减胸肌脂肪
我越练越大
本来不显，胸肌出来了，但是咪咪尖上有肥肉，像女的一样
你练的方法不对吧，你找一个会开胸肌的人帮你开胸肌吧，你就差这一点
很专业的样子
怎么开胸肌
就是你板着劲，别人打你胸肌的部位，注意拳头必须是平的，我开过胸肌，
拳头要转着打
开完不能不练，一旦停下来就不你现在还大
有，只要坚持，最好家里有哑铃
俯卧撑一定要坚持做，一天加两个都可以
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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学习累了就去锻炼，然后控制饮食因为没有时间，所以建议你一有空就去锻炼
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仰卧起坐，俯卧撑都好，也不要占用太多时间，睡觉以前和睡醒后做十来个
像你这样有针对性的减肥去问专业的健身教练啊。
健身和减肥不一码事
完全不是一码事，减肥只是求体重下降。健身是求体型达到完美。
肌肉什么的都出来了，但是上面有一层脂肪，我想减肥
那无非就是多锻炼多出汗。
好吧，我天天走路上学，很快的那种，走了好多天都没效果
我觉得，如果你没有过量饮食，就先不要刻意去减肥！这是长身体，营养很重要
我觉得我营养过剩
90kg太重了
呵呵！有骨头这是一部分原因！营养过剩？？？在初中，高中不应该一直有锻炼吗？
有但是我从小就胖
那你爸妈胖吗！？？很体质，遗传有关吗
我自己胖，从小就是
好吧！既然从小都胖，我觉得故意减肥不会有什么效果！而且有刻意减肥的心理，减肥效果不好！
其实吧，节食虽然不好，但是瘦的确实快，而且高三本来就累，在压力下很容易瘦下去的
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出门在外也不愁我14岁170CM，想练出肌肉，但又不想影响身高怎么练？_百度知道
我14岁170CM，想练出肌肉，但又不想影响身高怎么练？
53KG（太轻）想练出肌肉？还有顺便问下是肌肉物理压制骨骼生长还是营养不足压制骨骼生长，但又不想影响身高怎么练我14岁170CM
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一般没肉的情况很难出肌肉。先提高自己的体重，影响骨骼生长，到了高中毕业个头差不多了长个的时候不要拉筋的运动，然后锻炼出肌肉。建议不要过早练肌肉
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