跑步后胃疼前吃了一个苹果,跑步后胃疼时胃特别疼,是为什么啊?

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跑步时候胃痛怎么办??
,但奇怪的是打球的时候,几个小时都不会出现,跑步一两圈就开始痛了,是怎么回事??
打球时,注意力集中,抑制了疼痛中枢,所以不觉疼痛.
可能还是胃病引起,建议去三级医院消化内科就诊,做胃镜检查,明确病因,针对性治疗.
,会慢慢减轻疼痛的,如果不行就不要继续跑,走一段路等不痛了再跑
&极点&现象消失后身体应该完全进入运动状态了,这是往往可以发挥比平时高出很多的运动成绩
最重要的是跑步前热身准备运动要充分,活动关节,拉伸韧带,最好是能让身体微微出汗就可以开始正式的锻炼了
吃完饭运动是不好的,容易胃下垂还会得阑尾炎(已经割掉的人除外)
如果你吃饱了,或者是运动量较大的话还会吐的
还有罗嗦一句:饭后百步走,活到九十九这句话不全对,专家讲饭后马上散步也对身体不好,要休息30分钟再散步才有保健效果
也有可能是胃病,那样就只能调理了,注意饮食和休息,多吃养胃的食物。
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答: 你好,你的这个情况,以中医的观点来看,当是由于脾虚所致。脾气亏虚,不能正常运化,营养物质不能吸收,故见消瘦等症状。这个情况,可以服用一些补脾益气的中成药来调理,...
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跑步时,有时胃的两侧会痛。那是为什么啊?
听老师说是叫什么极点,到底是怎么回事啊……
提问者采纳
  胃的2侧,你感觉还真细致。  可能是岔气了,&岔气&又称急性胸肋痛。造成&岔气&的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起&岔气&。  &岔气&时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。  制止和预防&岔气&的方法是:  一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。  二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。  三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。  四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。  五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。  &岔气&消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.  岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部,又称胸胁迸伤或胸胁内伤。  发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛、胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症。  按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。  我是健身教练,9年锻炼7年健身执教经验,有锻炼不明白的地方来找我交流!
提问者评价
虽然没杂懂,但还是非常感谢!看你打了这么多字,也不容易,送你5分表示感谢吧!
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其他3条回答
主要要多练。呵呵。长跑简直很要命的
特别是在长跑的时候,比如说跑5000米,你可能跑到3000米的时候就会痛起来,短跑200米以下不会有这种现象的,原因是肝上某个指标偏高.分泌胆汁功能:肝细胞将血液中的不溶性间接胆红素代谢形成可溶性的直接胆红素,分泌到胆小管内,与胆盐、胆固醇等组成胆汁,经各级胆管排入十二指肠内,其中的胆盐成份有助于脂肪及脂溶性维生素(A、D、K、E)的消化和吸收。你可以去医院做个肝功检查,你的胆固醇有点高
正常现象,因为你跑的时候你的跨部在运动,疼是因为运动到快到极限了,所以会有疼的表现,但是你走的时候又不会觉的疼,因为运动幅度不如跑步那样大,是不是这样????
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