视频: 实战意拳训练9（初级班）
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实战意拳训练9（初级班）
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药品服务许可证(京)-经营-（传授）搏击术---如何赤手空拳把拿刀的人给打倒！_永安论坛
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●主题：（传授）搏击术---如何赤手空拳把拿刀的人给打倒！楼主：习武之人&&发起： 0:23:00&&更新： 13:24:00&&人气：29123&&帖数：36
★ 楼 主习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊ 0:23:00
（传授）搏击术---如何赤手空拳把拿刀的人给打倒！
& 我是一个武学的爱好者， 我爱看截拳道的DV教材，和散打的教材，从而结合实际，总结搏击散打PK要点！&&&& &有人说学武的人，武功身手再高也怕刀，其实说这话的人只是外行人说外行话！&&& &&& 我们先来讲解， 当1个人赤手空拳面对手拿刀的人正冲过来要朝你砍，你该怎么办？1对1的情况下！&&&&我先用个通俗的比喻来解释讲解下， 我们把拿刀的人比喻成一只很凶的狗，而你是一个人，当一只狗朝你冲过来要咬你，通常人的反应就是怕的赶快跑， 但你们一定有过这样的经历， 一个人被一只狗追的时候，你越跑，狗越追， 对吧，小时候做小孩子被狗追的经历应该有体验过吧？&&& 这说明什么？ 说明气势，& 当一个人的气势被另一个人给压倒了，那你注定会输，很正常，这叫趁胜追击！&& 那么如何扭转局面，转败为胜呢？& & 二个字“镇定”& 先说狗吧，被狗追，就大胆点用脚踢它，气势出来了，狗也怕你三分，再不行就捡石头砸它！&& 废话讲完了，现在讲正题吧！&&&&& &&&&&&&&& 当1个人赤手空拳面对手拿刀的人正冲过来要朝你砍，你该怎么办？1对1的情况下！&& 我们说，手快不如眼快， 人的腿就是树的根，根倒了，树自然倒，&& && 记住了，当你赤手空拳面对手拿刀的人正冲过来要朝你砍，你一定不要怕，也不要慌张，你就用散打里面的一招，&& 下侧鞭腿，击打对方的小腿边侧， 对方百分百被你的一腿击打，直接跪在地上，之后你在用散打的右勾拳击打对方的下巴，OK，& 搞定！&&&&& 有人不信，对吧，&& 武术里说过，手快不如眼快，& 你完全可以看到对方用刀砍你的方向，&& 我们来做个分解动作， 对方用手拿刀砍你， 动作分解； 手拿刀，一定要把手抬高，从上往下砍对吧？&& 从抬手，到砍下去，这个作动至少要花去1.5秒钟的时间，（最快）& 而人的眼睛视觉反应的速度有多快你知道吗？ 0.1--0.3秒之间，& 也就是说，当对方拿刀砍你的时候，& 你只需要0.1--0.3秒之内的时间，就可以做出一个方位的判断，判断对方拿刀正准备砍你的方位！&& 这个时候你可以做出2种应对的方法， 1；闪躲，2，鞭腿 3，勾拳 （这就是散打的组合动作之1）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1；闪躲，2；双手扣住对方手关节，向后扭3；鞭腿 4；勾拳 击打下巴&& && 还有一个应对的方法，就是把你的皮带脱下来， 用皮带挡对方的刀，再顺手用皮带把对方的手腕给捆绑起来！&再进行散打的组合作动！有人说没皮带怎么办？& 脱下你的上衣啊！也是武器！用你的上衣挡对方的刀，再进行散打组合动作，击倒对方！& 平常如何练习呢？& 1；多踢沙袋， 2；多做杠铃卧推， 3；多做亚铃飞鸟 4；多练习长跑 5；多打沙袋&&&&&&&&&&&&&&& & 如何练习反应速度？&& 买个乒乓球用单手抓住，往墙上丢，来回丢，用单手接球，练眼力！&
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 0:37:15
有机会再教你们，一些实战的搏击术！
&& 如何赤手空拳，面对5个人拿着刀追住你砍，你要如何摆脱困境呢？&&&大家一定很想学吧？ 如何应对这样的困境，让你摆脱危险，下次有机会再教你们吧！
导演注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：老板发帖数：280/9886级&&别：
┊┊┊┊ 0:43:15
[原创]5个人拿刀砍你的最好应对方法就是.你拿出一把手枪来.那就算10个人拿刀也怕你
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 0:49:15
你讲的都是一些不切实际的话！引用：网友『导演』在 0:43:15描述:5个人拿刀砍你的最好应对方法就是.你拿出一把手枪来.那就算10个人拿刀也怕你
& 你相信吗？& 我教大家搏击术，和应变能力，将来会让青少年学了对他们防身有好处的，&不吹牛，学了我的防身术将来要是碰到了这类事，你才懂得应负，&到时候捡回了一条命，你还要来谢谢我， 我帮你捡了一条命！
盛世危言注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：公司职员发帖数：20/467级&&别：
┊┊┊┊ 5:11:12
嗯嗯就怕练好了身体，却练钝了脑子。什么事情都想用武力解决，最后。。。。。
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 10:00:13
你这是什么逻辑思维啊？引用：网友『盛世危言』在 5:11:12描述:就怕练好了身体，却练钝了脑子。什么事情都想用武力解决，最后。。。。。
&& 练武是叫你防身用的，没叫你做事情也用武力去解决！ &多学有益无害！
春秋注&&册：来&&自：永安性&&别：女职&&业：公司职员发帖数：23/87级&&别：
┊┊┊┊ 10:42:12
谢谢楼主很实用，谢谢楼主，顶一个，希望楼主继续！
导演注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：老板发帖数：280/9886级&&别：
┊┊┊┊ 16:20:39
[原创]引用：网友『习武之人』在 0:49:15描述:
你相信吗？& 我教大家搏击术，和应变能力，将来会让青少年学了对他们防身有好处的，&不吹牛，学了我的防身术将来要是碰到了这类事，你才懂得应负，&到时候捡回了一条命，你还要来谢谢我， 我帮你捡了一条命！你在什么地方练功.我们要学又要去哪里学.收不收学费的啊..
涛声依旧注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：老板发帖数：20/232级&&别：
┊┊┊┊ 18:10:12
楼主好样的。支持一下。是个练家子。
炎黄注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：老板发帖数：17/286级&&别：
┊┊┊┊ 3:43:53
[灌水]实战要不要帮你找几个小伙子来实战啊，看是不是你说的那么神啊，哈哈哈。
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 10:39:33
讲解；如何做到1打多，的实战方案！
&&如果你能很轻松的1个人打5个人，那么你同样也可以做到1个人打10个人-----这就是我师傅散打9段级别所说的例子！& 终归于力量与体能与技巧！& 我们所说的1个打多个人，相对容易做到的是，在双方都是赤手空拳的情况下！&那么如何做到1个人打倒5个人呢？ 看似做不到其实做得到！&我们可以这么分析，当你1个人面对5个人打你的时候，你会发觉5个人根本就同时打不到你，因为人多太挤，真正能打到你的人，在5个人当中顶多就是3个人能同时打得到你，人多范围小，根本就没办法做到5个人能同时打到你！& 当你1个人被5个人围住打的时候，你第一反应就是要先保护好自己的头部，你要记住你是专业训练过散打的，你的抗击打能力比一般人强多了，因为你肌肉发达，除了头部，和下阴，其它部位你都非常抗打！&所以你要双腿摆成弓字步，身子曲弯45度左右，双手护头部， 随实进入反攻状态！& 随实进入备战状态， 先选定贴身战术，& 要知道，打你的人离你越近，他所击打出来的力量对你造成的伤受越小，& 除非对方学过李小龙的寸拳，这是不可能的！&&& &&&& 利用贴身战术，先选定一个攻击目标，找出一个突破点，这时你就可以使用散打的组合拳了，用你的左右勾拳，由下往上击打对方的下巴！和腮部，或是太阳穴！&&&&&找突破点，就是要让你在被人围攻的同时，摆脱被围的困境， 这时候5个人已经被你打爬下一个了对吧，& 剩下4个人，这4个人肯定会再继续向你冲过来围攻打你对吧？&&&& 这时候你要采用，闪躲战术，不再用贴身战术了，这下要用近距战术， 使用你的散打鞭腿，击打向你冲在最前面人的腰部或脖子，这时候又被你打爬1个人了，5个人只剩下3个人了对吧！&&& 在这时候，如果你有读过心理学的人就明白， 当5个人被你打爬下2个人的时候，其它的3个人就会开始对你场生恐惧感，开始怕你，这是一个心理的转变过程，他们会开始乱了思想，信不信由你。&&& 在这个时候你的气势上来了，他们反而怕了，因为他们不知道惹了一个会散打的人，开始怕了，& 这时候，你就可以把你在训练场上所学的招术趁热打铁，继续使用散打招中的连环踢，双飞踢，组合拳，抱摔，等招术， 把他们全击倒！&&&&&&平常训练要点；&多做深蹲，深蹲200斤----350斤的杠铃& （主要练腿力和腿与地面的支撑力，不容易被人打倒地）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 这个深蹲的重量一般训练1年就能做到！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&多做杠铃平板卧推，和斜板卧推；200斤---250斤--300斤（训练目标，目地是想达到出拳重，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这样的重量至少要练2年才举得动，而且要天天有人陪练，帮你看住，否则别想！）&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肌肉练厚了，发达了，抗击打能力就非常强了！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&多打沙袋，多踢沙袋，腿练硬来，有力！&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 多练长跑，一天跑10公里， 有氧活动，练习体力！&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 另外要去拜一名骨科医生为师，学习人体的骨骼弱点，这样才容易把人给打脱臼！&&&&& &&&&&&&&&&&今天就讲解到这了，有机会再讲解1个打5个手拿西瓜刀的人，如何摆脱困境，如何自救！
不告sU注&&册：来&&自：永安性&&别：女职&&业：其他发帖数：26/62级&&别：
┊┊┊┊ 10:51:09
&&& 学来防身 呵呵、
!默...注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：赋闲发帖数：35/468级&&别：
┊┊┊┊ 12:30:39
这个贴不错。。不过不要误导人。。首先，对于有刀有棍的凶徒，要冷静。。看清形式，能跑的话尽量跑，同时观察环境，随手捡拾起武器护卫还击。。在跑不了，无武器的环境再考虑楼主的皮带，衣服方案，这是很可取，还有既然跑不了，要迎面对敌就不能怕死，气势上一定压倒对方，正如楼主所说的狗追的问题。。其次，一对多人。。这点，你要对付的话说实话，即使受过良好训练搏击选手也很难取胜，先不说实战技术，首先体力就是一个很大的考验。。你看看拳击、散打比赛，一对一每局才几分钟累成什么样，一对几，呵呵。。除非你有一招制敌的绝招。。什么一个边腿，一个勾拳除非打到要害，基本不构成立刻使敌手散失反抗能力。。。所以，在敌我力量悬殊，能跑能避是首选。。。拿得到防身武器是其次，武器越顺手越好，刀的威力是能起到恐吓对手的作用，短棍其次，易断的不算，还有凳子等大件武器也可。不过，挥动幅度大，笨重，连续攻击时间长，时间差易给对手反击机会。。千万不要认为英雄那么好当。。空手对武器，一个对几个，那都是不值得提倡的。。有空多练练跑步时最实用的防身技能。。。技战术要一对一才能体现出来。。除非你经过特殊训练，有着很强抗击打能力，很好的技战术，很好的体力，还要有很好的实战经验。。。否者一切空谈。。要实现那几个很好，你的付出的时间和努力，不是一般人能够想象和坚持的。。。
嘻嘻呵呵注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：公司职员发帖数：2/45级&&别：
┊┊┊┊ 12:38:02
SB一个。。。。。。。。你练过，约好那天，我带把刀去砍你，要和警察说好（砍死你，你后果自负)，娘B的，腰上揣着死耗子，冒充打猎的~
涛声依旧注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：老板发帖数：20/232级&&别：
┊┊┊┊ 12:49:38
楼主，我有点不同看法。记得你说过的《你要双腿摆成弓字步，身子曲弯45度左右，双手护头部， 随实进入反攻状态！》这些确实能减少你的伤害，但是这个时候你比他们都矮得多，你还双手抱头，如果他们从前后左右包围了你，可以说这个时候你连腰都直不起来呀还有机会还手？何况他们脚也不会闲着吧。你说的《 利用贴身战术，先选定一个攻击目标，找出一个突破点，这时你就可以使用散打的组合拳了，用你的左右勾拳，由下往上击打对方的下巴！和腮部，或是太阳穴！》哈哈，你觉得真的有机会吗？恐怕早就满地找牙了。2，要是我最好的办法就是跑，拉开距离。不可能他们5个跑的一样快，先打离你近的，追上来再跑，然后再打离你近的，这样的话也许还有点机会。3，如果跑不掉也要找个墙角或者建筑物旁边背靠着，先要保证不能腹背受敌，然后才有机会吧。楼主你看我说的对吗？
嘻嘻呵呵注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：公司职员发帖数：2/45级&&别：
┊┊┊┊ 12:50:38
SB&我告诉你。。。。。。。补充一句我也是练武的，就爱练刀，那天切磋一下，发扬中华武术~
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 14:15:44
都说过了，必须有经过训练的前题条件！
深蹲200斤----350斤的杠铃&& 杠铃平板卧推，和斜板卧推；200斤---250斤--300斤& 一天跑10公里， 有氧活动，练习体力！&& 多打沙袋，多踢沙袋，腿练硬来，有力！& 这些都基础，& 没有专业训练的人根本完成不了这些训练，& 你以为一般人能完成这样的训练？
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 14:18:01
你不要嘴硬！引用：网友『嘻嘻呵呵』在 12:50:38描述:补充一句我也是练武的，就爱练刀，那天切磋一下，发扬中华武术~
&& 我们都是常期专业训练的， 都经过非常变态的折磨训练， 打你白打！&& 就算你拿刀，我空手也打你白打！
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 14:34:30
专业器械训练的人，肌肉是非常发达的！
&&&& 抗击打能力是非常强的， 当这样的一位专业人士被人围攻时，他就是首选弓字步，左腿向前45度弯曲，右腿向后略弯曲膝盖与地面平行，后脚牢牢支撑地面， 目地是站的比较稳，被人击打的时候比较好平衡，不容易倒地！&&& 双拳护头的同时摆出备战的姿势！&&& 在这里我所说的，1个打多个，一般指1个专业的打多个普通人的防身术，如果是专业的打专业那是没办法做到1个打多个，& 所以还是有区分的！
走在红尘中注&&册：来&&自：墨西哥性&&别：男职&&业：其他发帖数：2/12级&&别：
┊┊┊┊ 15:05:28
请教&习武之人看到你的帖子，是个练武人。留个联系方式吧，有空当面请教请教。我仅是个口头好武之人。
习武之人注&&册：来&&自：永安性&&别：男职&&业：其他发帖数：39/138级&&别：
┊┊┊┊ 20:04:38
赤手空拳如何1个人对抗5个手拿刀的人？
&&&&&& 当你1个人被5个手拿西瓜刀的人追住要砍你，你如何自救？自我摆脱困境呢？&&&&&&& 记住，命是你的， 只有你自己才能救自己，如果碰到这样的事情，怎么办？&&&&& &&&&&&& 等下教你们2个窍门；这2个窍门都是经过实践过总结出来的经验！很实用！&&&&&&&& 不想死，就学！ 事事难了！
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如果您有任何疑问、意见、建议请及时与我们没有沙袋怎么练打拳，不想打空拳_百度知道
没有沙袋怎么练打拳，不想打空拳
我有更好的答案
没沙袋，那么你就像一楼那样打墙，要不去拿几本书挂在墙上打，也就是古代说的千层纸，要么把棉被挂起来打棉被，
自己可以制作一个，对于初学者来讲，不防装些锯末和沙子，这样打起来也很舒适。
搅一团面粉打
可以试试打人
对着墙大啊！
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出门在外也不愁负重打空拳和空手打沙袋的问题_百度知道
负重打空拳和空手打沙袋的问题
负重打空拳单纯提高出拳力量，空手（不带手套）打沙袋既能练力量又能练拳头硬度，貌似比较平均，那么到底哪个方法练出来的拳比较厉害一点？我追求的只是打击力和速度，而不是搬东西的那种死力气，也不是肌肉块，只讨论这两种方法别的就不要说了，免得把简单问题复杂化
我天天做120个高位俯卧撑（脚放在0。9米高的地方那种），应该也练到背肌了，因为我看到背肌明显比以前大了，上半身呈倒三角形状，手臂变化反而没背肌明显
提问者采纳
打梨形球，就是那种安在弹力绳上的梨形球靶，在快速击打和躲闪中，练习拳速、准确性和反应速度、脚步。还有一个就是高速做拳卧撑。拳卧撑是格斗者必修课，无论是初学者，还是高手，这个都是要练的。现在MMA的霸主俄国人菲多，以每秒两个的速率做拳卧撑，锻炼爆发力，还有快速的引体向上等。格斗力量，是以绝对力量为基础的爆发力，构成瞬间的击打力。一个是要有力，一个是要会使，这是一切武术的根本原则。希望你有质的飞跃，但永远不要欺负长得老实的人，你会吃亏。 你看过菲多的比赛吧，那兄弟长得多厚道！
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其他9条回答
长期负重肯定不好而且也没有必要。
虽然你在负重时期对身体肌肉有长时间的锻炼，但一旦去掉负重，大概也九十三天的时间，肌肉素质就会回复到没有负重时的状态了，可谓得不偿失。
一般负重训练，多是进行大重量的引体向上，俯卧撑（负重背心），快速出拳踢腿；或者激烈程度较高的短跑，蛙跳等训练时应用的，短时间增加爆发力，而非耐力。
绑腿买的一般不大行，太滑，有两种方法，一种是拿帆布和棉布自己做，棉布在里防滑，帆布在外，以前我自己做过，帆布和棉布之间，衬于硬塑料板，这样可以保持绑腿的形状，不会滑下来。还要在底部垫上一些海绵，防止压迫脚面。
还有一种就是在小腿上先缠上绑腿，这儿的绑腿是指就像当年红军缠小腿的那种布条，也能起到防滑作用。
我建议你每次负重不要超过半小时，...
建议楼主练空手打沙带。练打击力当然是空手打沙带，经常练习可以提骨密度，使拳头变硬。负重打空拳貌似可以提高速度，不过还是建议楼主多煅练背肌，可以提高爆发力和出拳速度的。看看李小龙的背肌多结实。祝楼主早日成功
既然你做俯卧撑，那么把俯卧撑改成拳握撑，这样可以锻炼拳头的硬度，负重打拳对练技术会好一些，但其实打沙袋和负重打拳练出来的劲都比较笨重，你还不如练拳握撑+负重+打手靶三项比较好，打沙袋可以去掉，这样劲力会更加灵活
还是不负重打空拳比较好，数量够质量优的话，比你说的都好，不会把肌肉练僵。
做俯卧撑建议用拳做，这样可以提高出拳的力量，那一个20KG的哑铃出拳也可以练拳的力量。另外，提高拳速嘛，拿一个公斤的哑铃，出拳200次/天，效果很明显。
现在的人练武大都为了爱好和防身.如果要是为了打架(或者从事可能经常会打架的工作)的话,你就会知道拳头的硬度有多重要了,我打架打掉人家的牙齿赔钱不说,手伤的一个月没敢动.当然速度决定力量,还要练组合打和准确度..
我是拿亚铃打空击，然后卸下亚铃打空击，接着在带拳套全力打沙袋，每一拳都用全力的，做俯卧撑我们快速做的，可以提高拳的暴发力，但一次只能做30个左右
很简单,做拳卧撑试一下,小臂肌肉和拳硬度很快提高,不过作完后最好按摩拳面,活动手指,不要蛮干卧哑铃冲拳可以快速提高出拳速度打沙袋一应要带手套或者绷带,否则不但练不出来,还容易受伤,打沙袋练的是发力&#92;干扰性发力以及距离感把握,而不是练硬度
我个人认为大沙袋和负重空击都会都会有效果，两者都采用！不要注重肌肉块，是当时侯练练力量是很有必要的，不过切记一点，要每天坚持跑步，跑步很关键，他能是你的身体更协调，也会增强耐力！
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