初学太极，学二十四式太极拳拳谱可以吗？报班上课然后自己练可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-08 22:36 标签： 初学二十四式太极拳
二十四式太极拳攻防含义_图文_百度文库
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二十四式太极拳攻防含义
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练好二十四式太极拳，还可能学哪种太极拳！！
cskditvhki谢谢大家
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24式太极拳是上世纪50年代为弘扬民族文化，遍及太极拳活动，国度体委组织专家学者根据杨式大架太极拳进行收拾改编的遍及套路。问世60多年来为遍及太极拳活动作出了不可磨灭的奉献。与其同时颁布的88式太极拳跟
后来颁布的段位制套路8式、16式太极拳其风格与24式完全雷同，同为国颁套路的48式、32式段位制套路跟
42式比赛套路则都是在杨式太极拳的基本上接收其余门派（陈、吴、孙、武）综合编排而成的遍及套路。这些套路都比较合适你选练。 24式太极拳源于杨式太极拳，因此你也可选练一些杨式套路。但杨式门内流派也很多，初学者一时会莫衷一是，倡议你学练目前比较广泛的85式传统杨式套路跟
40式杨式比赛套路。
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学好二十四式太极拳后还可学40式太极拳、42式太极拳，或学扬式太极拳。
你说的是国编套路24式吧。那就学国编套路88式。请参考。（太极庠）
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太极拳简介
太极拳含蓄内敛、连绵不 断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
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学习24式简式太极拳心得 二十四式太极拳分别为： 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单
学习24式简式太极拳心得
二十四式太极拳分别为：
&&& 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 21、转身搬拦锤 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
太极拳源远流长，以其独特的风格而为世人所喜爱。谈起太极拳，人们总把它和&四两拨千斤&的防身技击功能联系在一起，而忽略了健身、养身与修身等方面的作用，作为窥传几百年的优秀拳种，其内涵博大精深，实非人们想象之简单。太极拳不仅具有健身、养身之疗效，而且兼具防身、技击之功能，修身之妙法，而修身应为练拳学的起点和归宿
初学太极拳的时候，只是凭着对武术的爱好而执着学习，随着练习的深入，以及接触了大量的太极拳书籍以后，我逐渐发现，太极拳的拳理对个人的修养有很大的帮助。太极拳修炼过程实际上也就是自我修养不断提高的过程。太极拳对修炼者的言行举止，个性发展，品质修养都有很深的影响。许多社会生活中的困惑都可以从拳术的修炼中得到释然。从而涤虑身心，使自己的思想得到升华。
功效和作用：太极拳能提高大脑皮层的生理功能；延缓大脑衰老的进程;太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳能使身体各部分得到全面锻炼,延缓机体衰老的进程。
主要有以下作用：
1、改善神经系统。
2、改善循环系统，扩大肺活量。
3、提高人的平衡能力，防止骨质疏松
4、具有健美作用。
修炼太极拳除可以清除躯体上的某些疾病外。更重要的可以使人心境平和，调节个人的心理。使人的个性得到良性发展。但更重要的是在太极拳的熏淘下，我总算从现实社会生活的困惑中解脱出来。不再片面地看问题，做事已多考虑对别人的影响。不以一己之好恶而随意伤害别人。如今的我已能保持坦荡的胸怀、良好的心境去面对社会，面对生活。
练拳者必须多读书，多向老师、朋友请教，才能更好地领悟太极拳的精义，在提高拳艺水平的同时也提高自己的思想文化修养、道德修养水平。所有这些渗透到拳论中的思想必然会在潜形默化中淘冶练拳者的性情，促进其思想的更新，促使其身体与思想得到健康、良好的发展。
随着太极拳修炼的深入。练拳者的气质、思想也会逐渐发生变化，因为太极拳的修炼过程也是文化修养、思想修养的过程。长期的修练必然会引起质的变化。
太极拳对修炼者品德修养的影响是必然的。中国是礼仪之邦，几千年文化盈育的中国伦理道德思想、观念已深深地渗透到太极拳理论之中。尊师重道，向来是中华民族的优良传统，练拳必先学会做人。&谦受益，满招损&正直、善良、谦虚、敬业、重道应为我们练拳者时时自勉之言。
我在学习24式太极拳的过程中，我觉得它不仅锻炼了我的身体，也使我的内心修养方面有了很大的提升。随着练拳的深入，太极拳对修炼者的影响越来越大，每一个练拳者在深研太极拳健身、技击之法的同时也应重视修身方面的作用、意义，只有这样，才有可能从拳术的修炼中得其三味，妙悟人生真谛。
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