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第三方登录：我平时交友圈子小，除了上班就是运动，后来想想，去办健身卡在健身房又可以锻炼身体，看能不能找到合适的_百度知道
我平时交友圈子小，除了上班就是运动，后来想想，去办健身卡在健身房又可以锻炼身体，看能不能找到合适的
我平时交友圈子小，除了上班就是运动，后来想想，去办健身卡在健身房又可以锻炼身体，看能不能找到合适的男伴侣，我这样想大家认为我傻吗？因为我的确想找个男朋友
是个方法，至少有共同爱好。
有人说我不要被骗喔，我今天花了近2000半了张年卡呢
别人打多都会看热闹，不能给你幸福。自己的幸福自己争取，对吗？
好吧！我就当作骰子自己，吧，必经不小了
相信自己，给你加油！强烈建议你看两本书，爱的五种语言和性格解析，和人交往的时候会用得上。
不用客气！
健康纤体顾问
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其他4条回答
别被别人骗了要不然你就贬值了
那我就不要抱着那样的心态去吧，好好跑步，上完课就走这样总可以吧
这样挺好的
至少可以扩大自己的交友圈可以锻炼身体
也不能乱交友
这样啊？怎样判断呢？花了近2000去投资自己啊我
主要还是以健身锻炼自己为主
顺便看看有合适的朋友可以先聊聊
有共同的爱好兴趣等
不过了解一个人要很久的
噢，也对，我就喜欢爱运动的阳光男
阳光男不错的
不过可遇不可求
不要看的太重
有合适的先做朋友
好，哎马上24了，我一个打工女孩啊
不过现在的男人都比较复杂
有时候就是找人玩玩而已
所以我们女孩还是要自爱地
要不受伤害的就是自己
我失恋过好几次了
失恋是为了以后成功的恋爱做基础的
不要灰心 不要着急
相信总有一个人会在某个角落等待你的出现的
自己想做就去做
别人的一切想法都步重要
关键是看你
花了近2000块钱办年卡，里面可以跑步上课，像现在风大外面不好跑
交友也不是非得刻意去做这件事
我当然也有健身啊
只是给自己既可以锻炼身体，去碰碰缘分吧
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出门在外也不愁关于健身这样对身体有没负面影响怎样健身科学 本人目前有健身房的会员卡可以锻炼 一般是跑个三千或一万米_百度知道
关于健身这样对身体有没负面影响怎样健身科学 本人目前有健身房的会员卡可以锻炼 一般是跑个三千或一万米
然后休息会再做哑铃等力量运动 时间最多三四个小时左右吧
请教专业人士 这样锻炼如何啊 我是不太懂 所以问问懂的朋友 希望我可以保持健康 把脂肪肝消失掉
提问者采纳
多吃点高蛋白的，豆腐，豆制品类，以及鸡蛋，瘦肉等！ 会好一点儿！ 如果你很瘦，就控制运动量！使你摄入的热量不被消耗完！ 这样慢慢就会胖！最近忙于健身，甚至做起了私教的二传手，因此让韦德损失了一大笔私教生意。今天又有MM向我咨询健身的事宜，旁边的MM听的眼睛都发绿了，羡慕我怎么知道那么多，其实啊，我也是倒卖别人的“知识产权而已”。 首先，去健身房是一件很难坚持的事情，很多人以为多几个同伴去，就会坚持下来，其实不然。熟悉的人越多，就越不会认真练。到最后大家都不来了。所以买健身卡以前，一定要找个意志力坚强的朋友一同前往。最好一周能保证三次。这样如果能坚持一年的话，以后你就会坚持下来的。 其次，很多人以为做器械很枯燥，是练肌肉的，对于减肥的女孩子不适和，所以拼命的做有氧和跳操课。其实操课并不是健身的主流。操课再好，对减肥的效果其实并不到。而过多的有氧会导致胸部缩小。而且有氧训练对你体形根本的改变作用并不是很大。所以锻炼前，花上10-15分钟利用有氧做下热身，其目的就是为了提高心率，防止运动中的伤害。之后根据自己体形和肌肉生长的需要做些器械，一般每组15个动作，完成3-4组后方可取得一定效果。还有腹部是每次都必须练的。练完器械后，可根据自己体力选择坡度快走或者慢跑30-50分钟。这样才会瘦的好看。而操课只是帮助你消耗更大的热量，达到辅助的效果。 最好，要防止运动中的伤害。其实锻炼的同时，带来的运动伤害不可避免，比如踏板操对膝盖的冲击，动感单车对膝盖和腰部的冲击，所以必须充分认识到运动可能会带给你的伤害，才可能达到强身健体的目的。 此外，任何有氧运动过后，要注意反相拉伸，防止肌肉成块状生长。
提问者评价
谢谢 比较专业哦
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其他2条回答
一个是有氧一个是无氧运动,没什么冲突.把握一个原则,每天通过运动保证消耗的能量,大于吸收的能量就可以达到减肥的目的,但二者差别不要太大.否则有害健康.
建议室外有氧运动，骑自行车了，再就是均衡饮食，少食主油脂的作物，多食清淡的水果蔬菜等
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出门在外也不愁& 有没有要去健身房的？健身卡转让
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有没有要去健身房的？健身卡转让
精英健身年卡（内含：4188元)，1500元转让，不限次数，不限时间，一年有效。精英健身会所所有设施及器械均采用&国际名牌产品，设有很多健身课程。深圳各区分会地址;水榭花都分会&，体育馆分会,&梅林分会，&宝安分会，&&蛇口分会。喜欢运动的你不可以错过！
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从什么时间开始计一年？可以进行一对一的健身训练吗？
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从你第一次去开始计时，时限一年。很方便的。[深圳小虎子]( 22:26:13)从什么时间开始计一年？可以进行一对一的健身训练吗？
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没人要去健身吗？动起来啊
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&我有兴趣，宝安可以用吗？
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宝安有分会所，具体地址在宝安25区华丰时代广场4楼[赵克己]( 12:07:52)&我有兴趣，宝安可以用吗？
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卡转了吗？都能用什么项目？
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卡还有。没限制项目，都能用的。[lily129]( 14:33:09)卡转了吗？都能用什么项目？
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华丰时代广场4楼那地方：一个字贵，二个字不值。三个字太小了。
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周末了，运动运动
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年中国健身房行业当前现状及未来趋势发展预测报告
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报告导读：本报告从国际健身房发展、国内健身房政策环境及发展、研发动态、进出口情况、重点生产企业、存在的问题及对策等多方面多角度阐述了健身房市场的发展，并在此基础上对健身房的发展前景做出了科学的预测，最后对健身房投资潜力进行了分析。
郑重声明：本报告由中国报告大厅出版发行，报告著作权归宇博智业所有。本报告是宇博智业的研究与统计成果，有偿提供给购买报告的客户使用。未获得宇博智业书面授权，任何网站或媒体不得转载或引用，否则宇博智业有权依法追究其法律责任。如需订阅研究报告，请直接联系本网站，以便获得全程优质完善服务。
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第一章 健身房概述第一节 健身房定义第二节 健身房行业发展历程第三节 健身房分类情况第四节 健身房产业链分析一、产业链模型介绍二、健身房产业链模型分析第二章 年中国健身房行业发展环境分析第一节年中国经济环境分析一、宏观经济二、工业形势三、固定资产投资第二节 健身房行业相关政策一、国家“十二五”产业政策二、其他相关政策三、出口关税政策第三节 年中国健身房行业发展社会环境分析一、居民消费水平分析二、工业发展形势分析第三章 中国健身房生产现状分析第一节 健身房行业总体规模第一节 健身房产能概况一、年产能分析二、年产能预测第三节 健身房市场容量概况一、 年市场容量分析二、 产能配置与产能利用率调查三、年市场容量预测第四节 健身房产业的生命周期分析第五节健身房产业供需情况第四章 健身房国内产品价格走势及影响因素分析第一节 国内产品年价格回顾第二节 国内产品当前市场价格及评述第三节 国内产品价格影响因素分析第四节 年国内产品未来价格走势预测第五章 2010年我国健身房行业发展现状分析第一节 我国健身房行业发展现状一、健身房行业品牌发展现状二、健身房行业需求市场现状三、健身房市场需求层次分析四、我国健身房市场走向分析第二节 中国健身房产品技术分析一、2010年健身房产品技术变化特点二、2010年健身房产品市场的新技术三、2010年健身房产品市场现状分析第三节 中国健身房行业存在的问题一、健身房产品市场存在的主要问题二、国内健身房产品市场的三大瓶颈三、健身房产品市场遭遇的规模难题第四节 对中国健身房市场的分析及思考一、健身房市场特点二、健身房市场分析三、健身房市场变化的方向四、中国健身房行业发展的新思路五、对中国健身房行业发展的思考第六章
2010年中国健身房行业发展概况第一节
2010年中国健身房行业发展态势分析第二节
2010年中国健身房行业发展特点分析第三节
2010年中国健身房行业市场供需分析第七章 健身房行业市场竞争策略分析第一节 行业竞争结构分析一、现有企业间竞争二、潜在进入者分析三、替代品威胁分析四、供应商议价能力五、客户议价能力第二节 健身房市场竞争策略分析一、健身房市场增长潜力分析二、健身房产品竞争策略分析三、典型企业产品竞争策略分析第三节 健身房企业竞争策略分析一、年我国健身房市场竞争趋势二、年健身房行业竞争格局展望三、年健身房行业竞争策略分析第八章 健身房行业投资与发展前景分析第一节 2010年健身房行业投资情况分析一、2010年总体投资结构二、2010年投资规模情况三、2010年投资增速情况四、2010年分地区投资分析第二节 健身房行业投资机会分析一、健身房投资项目分析二、可以投资的健身房模式三、2010年健身房投资机会四、2010年健身房投资新方向第三节 健身房行业发展前景分析一、金融危机下健身房市场的发展前景二、2010年健身房市场面临的发展商机第九章 年中国健身房行业发展前景预测分析第一节年中国健身房行业发展预测分析一、未来健身房发展分析二、未来健身房行业技术开发方向三、总体行业“十二五”整体规划及预测第二节年中国健身房行业市场前景分析一、产品差异化是企业发展的方向二、渠道重心下沉第十章 健身房上游原材料供应状况分析第一节 主要原材料第二节 主要原材料年1季度价格及供应情况第三节 年主要原材料未来价格及供应情况预测第十一章 健身房行业上下游行业分析第一节上游行业分析一、发展现状二、发展趋势预测三、行业新动态及其对健身房行业的影响四、行业竞争状况及其对健身房行业的意义第二节下游行业分析一、发展现状二、发展趋势预测三、市场现状分析四、行业新动态及其对健身房行业的影响五、行业竞争状况及其对健身房行业的意义第十二章 年健身房行业发展趋势及投资风险分析第一节 当前健身房存在的问题第二节 健身房未来发展预测分析一、中国健身房发展方向分析二、年中国健身房行业发展规模三、年中国健身房行业发展趋势预测第三节 年中国健身房行业投资风险分析一、市场竞争风险二、原材料压力风险分析三、技术风险分析四、政策和体制风险五、外资进入现状及对未来市场的威胁第十三章 健身房国内重点生产厂家分析第一节A公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第二节B公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第三节C公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第四节D公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第五节E公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第六节F公司一、企业基本概况二、年上半年企业经营与财务状况分析三、年上半年企业竞争优势分析四、企业未来发展战略与规划第十四章 健身房地区销售分析第一节 中国健身房区域销售市场结构变化第二节 健身房“东北地区”销售分析一、年东北地区销售规模二、 东北地区“规格”销售分析三、年东北地区“规格”销售规模分析第三节 健身房“华北地区”销售分析一、年华北地区销售规模二、 华北地区“规格”销售分析三、年华北地区“规格”销售规模分析第四节 健身房“中南地区”销售分析一、年中南地区销售规模二、 中南地区“规格”销售分析三、年中南地区“规格”销售规模分析第五节 健身房“华东地区”销售分析一、年华东地区销售规模二、 华东地区“规格”销售分析三、年华东地区“规格”销售规模分析第六节 健身房“西北地区”销售分析一、年西北地区销售规模二、 西北地区“规格”销售分析第十五章年中国健身房行业投资战略研究第一节年中国健身房行业投资策略分析一、健身房投资策略二、健身房投资筹划策略三、2009年健身房品牌竞争战略第二节年中国健身房行业品牌建设策略一、健身房的规划二、健身房的建设三、健身房业成功之道第十六章 市场指标预测及行业项目投资建议第一节 中国健身房行业市场发展趋势预测第二节 健身房产品投资机会第三节 健身房产品投资趋势分析第四节HYZS项目投资建议一、行业投资环境考察二、投资风险及控制策略三、产品投资方向建议四、项目投资建议1、技术应用注意事项2、项目投资注意事项3、生产开发注意事项4、销售注意事项【图表目录】图表目录图表 健身房产业链结构图图表、年国内生产总值及增长率图表、年国内生产总值及增长率图表、年CPI指数趋势图表、9.12工业总产值及增速图表、月我国工业增加值情况图表、月主要产品市场容量统计图表、年我国国内生产总值预测图表、年我国固定资产投资预测图表、年我国固定资产投资预测图表健身房质量指标情况表图表：年我国健身房市场规模统计表图表：年我国健身房市场规模及增长率变化图图表：年我国健身房产能统计表图表：年我国健身房产能及增长率变化图图表：年中国健身房产能及增长率预测图表：年我国健身房市场容量统计表图表：年我国健身房市场容量及增长率变化图图表、年中国健身房产能利用率变化图表、年中国健身房产能利用率变化图表：年中国健身房市场容量及增长率预测图表、健身房行业生命周期的判断图表、年健身房国内平均经销价格图表、2009年我国健身房市场不同因素的价格影响力对比图表、年我国健身房零售价格预测图表、年我国健身房出口地域平均结构图图表：年我国健身房进出口量统计表图表：年我国健身房进出口量及增长率变化图图表：年我国健身房进出口量预测表图表：年中国健身房进出口量预测图图表 、健身房行业环境“波特五力”分析模型图表：年我国健身房市场规模及增长率变化图表、年健身房五强企业市场占有率预测图表、健身房生产企业定价目标选择图表、健身房企业对付竞争者降价的程序图表：2009年消费者对健身房品牌认知度调查图表：健身房产品功能影响程度分析图表：健身房产品质量影响程度分析图表：健身房产品价格影响程度分析图表：健身房产品价格影响程度分析图表：健身房产品价格影响程度分析图表、年中国健身房行业发展规模预测图表、年中国健身房行业发展趋势预测表格年2季度公司一资产负债率变化情况图表年2季度公司一资产负债率变化情况表格年2季度公司一固定资产周转次数情况图表年2季度公司一固定资产周转次数情况表格年2季度公司一销售毛利率变化情况图表年2季度公司一销售毛利率变化情况表格年2季度公司二资产负债率变化情况图表年2季度公司二资产负债率变化情况表格年2季度公司二固定资产周转次数情况图表年2季度公司二固定资产周转次数情况表格年2季度公司二销售净利率变化情况图表年2季度公司二销售净利率变化情况表格年2季度公司三资产负债率变化情况图表年2季度公司三资产负债率变化情况表格年2季度公司三固定资产周转次数情况图表年2季度公司三固定资产周转次数情况表格年2季度公司三销售净利率变化情况图表年2季度公司三销售净利率变化情况表格年2季度公司四位资产负债率变化情况图表年2季度公司四位资产负债率变化情况表格年2季度公司四位固定资产周转次数情况图表年2季度公司四位固定资产周转次数情况表格年2季度公司四位销售毛利率变化情况图表年2季度公司四位销售毛利率变化情况表格年2季度公司五资产负债率变化情况表格年2季度公司五固定资产周转次数情况图表年2季度公司五固定资产周转次数情况表格年2季度公司五销售净利率变化情况图表年2季度公司五销售净利率变化情况图表、2009年健身房各地区对比销售分析图表、华东地区健身房“规格”销售分析图表、华东地区健身房CR5与CR10厂家市场销售份额图表、华北地区健身房“规格”销售分析图表、华北地区健身房CR5与CR10厂家市场销售份额图表、华南地区健身房“规格”销售分析图表、华南地区健身房CR5与CR10厂家市场销售份额图表、东北地区健身房“规格”销售分析图表、东北地区健身房CR5与CR10厂家市场销售份额图表 ：三元评价模型图表：年Q1健身房产品行业投资方向图表：年中国健身房市场赢利净值规模预测图表：年中国健身房市场容量预测图表 中国健身房项目风险控制建议与收益潜力提升措施图表：年健身房产品行业同业竞争风险及控制策略图表：年我国健身房产品行业发展面临机遇图表：年健身房产品行业投资趋势预测图表：年中国健身房各区域销售额增速变化图表、健身房目标客户对价格的意见调查图表、健身房目标客户对质量的满意度调查图表、健身房客户对产品发展的建议图表、健身房渠道策略示意图图表、健身房产业链投资示意图图表、健身房行业生产开发策略图表、健身房销售策略
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报告标题：健身房行业预测报告：年中国健身房行业当前现状及未来趋势发展预测报告
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