大约有小半年的时间没发帖子了。一直潜心做一名潜水员。　　今日看以帖子，本是讨论中投的，未曾想看到几个筒子在关于中投与突破谁更靠体力的问题有了分歧。　　在我看来，在体力不支的情况下，突破直接取分或造犯规，是最明智的选择。在体力不支时，中远投是风险更大的。　　近来关于关于mj和lbj的问题吵得不可开交，在下顶着压力举个乔丹的细节。98总决赛那会，mj往往是在3.4节体力不够时，依靠突破内线造杀伤，而不是跳投，当然谢幕的一投除外。说道这里，我不免想到tmac，麦迪当年正猛的时候，印象最深的是与爵士季后赛那几年，比分焦灼时，还是相信跳投，而很少突破，看他那会儿，这也是我老觉得他差那么点事儿的原因。　　不知道筒子们发现没有，半场神准的很多人，到了全场往往是超级铁匠。跳投对体力的要求是最大的，跳投的动作、节奏、起跳对体力的要求，是最容易让人忽略的。在下中学那会儿一直模仿kb的动作，也一度很准，可是到了全场跑动时，命中率就基本没保障了。后来换了最古老的投射姿势，类似推投的那种--最近库里的动作，琢磨了好几年，命中率在半场全场都有了一定保证。　　许久未发贴，欢迎老朋友叙旧。
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　　跳投省体力，但再省也有体力不支的情况，这时候往往命中率很低。　　突破的好处是即使不进也有很大的可能性获取罚球，但体力不支的时候往往突都没劲了，而且不是每个人都有能力突破的，防守强大的时候根本就突不进去。
　　也不能这样说，跳投的姿势，感觉千奇百怪，每个人不一样。也许有的人体力好的时候投的准，还有在体力差的时候投的准。所以投球看起来简单其实是最复杂的技术。　　突破还是耗体力的，尤其是最后一下出手的时候，你一口气上不来命中率就会下降
　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　
　　@超级酸葡萄 2楼
07:41:53　　也不能这样说，跳投的姿势，感觉千奇百怪，每个人不一样。也许有的人体力好的时候投的准，还有在体力差的时候投的准。所以投球看起来简单其实是最复杂的技术。　　突破还是耗体力的，尤其是最后一下出手的时候，你一口气上不来命中率就会下降　　-----------------------------　　同感跳投才是最复杂的技术，碰上百发百中的人，往往才会感慨投篮并不简单。
　　@只是我不懂爱 3楼
08:14:22　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　-----------------------------　　当然，篮底下的感觉也是需要多找的。
　　突破更好体力，单是突破容易造犯规，离筐也更近所以得分容易些，这是关键时刻选突破的理由，不过绝杀还要靠跳投，关键时刻犯规吹得松，突破受影响很大，　　打球体力是保证，毅力和斗志作用也很大，总之跳投身体对抗少，节省体力　　
　　跳投节省体力'就像练习的时候投篮比上篮轻松是一个道理。人到没体力的时候必然意识模糊'意志力坚定的跳投命中更高些吧'毕竟突破要拜托防守人还要面对内线的肌肉棒子'总之因人而异'我想是这样吧　　
　　@路人wxc 6楼
11:37:15　　突破更好体力，单是突破容易造犯规，离筐也更近所以得分容易些，这是关键时刻选突破的理由，不过绝杀还要靠跳投，关键时刻犯规吹得松，突破受影响很大，　　打球体力是保证，毅力和斗志作用也很大，总之跳投身体对抗少，节省体力　　-----------------------------　　突破更耗体力。　　投篮更靠体力。
　　@打死我也不说VV 7楼
12:01:11　　跳投节省体力'就像练习的时候投篮比上篮轻松是一个道理。人到没体力的时候必然意识模糊'意志力坚定的跳投命中更高些吧'毕竟突破要拜托防守人还要面对内线的肌肉棒子'总之因人而异'我想是这样吧　　-----------------------------　　意志力，没错。　　不过我更倾向于意志力来源于训练，能否完整的完成投篮动作。
　　楼主说得对　　突破对身体控制能力要求很低，上篮也不需要多好的手感就能进　　所以低体力的时候命中率也不会比平时低到哪去　　但是投篮就不同了，对体能的要求较高，更是基本完全依赖手感　　所以体力不济的时候命中率会急剧下降
　　作者：只是我不懂爱 来自：手机版 时间： 08:14:22 　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　---------------------------------------------------　　哇。。这是用生命在打球啊
　　@titancaesar 10楼
16:34:11　　楼主说得对　　突破对身体控制能力要求很低，上篮也不需要多好的手感就能进　　所以低体力的时候命中率也不会比平时低到哪去　　但是投篮就不同了，对体能的要求较高，更是基本完全依赖手感　　所以体力不济的时候命中率会急剧下降　　-----------------------------　　我i很认同兄台的说法，但是你说的很直白，小心突破狂人来喷你。呵呵
　　作者：只是我不懂爱 来自：手机版 时间： 08:14:22 　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　---------------------------------------------------　　@rezolin 11楼
12:54:32　　哇。。这是用生命在打球啊　　-----------------------------　　篮球就是我们的生命！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！这才是真球迷。
　　突破比跳投更废体力。当体力不支的时候，你跳投突破都不会很靠谱的。　　
　　@帅淡忘 14楼
21:48:32　　突破比跳投更废体力。当体力不支的时候，你跳投突破都不会很靠谱的。　　-----------------------------　　我只是认为，跳投对体力的要求其实更高罢了。
　　原来打得多，开始跳投准。后来体力下降，确实命中率下降。一方面跳的高度低，另外出手力度都会偏差。
　　回复第16楼(作者:@dengsg 于
23:25)　　原来打得多，开始跳投准。后来体力下降，确实命中率下降。一方面跳的高度低，另外出手力度都会偏差。　　==========　　放到正规全场比赛，恐怕更是如此　　
　　有的人打球投篮的时候会跳得很高，有的人不怎么跳也可以完成投篮，我们不讨论这类站着投篮的，就拿跳投和突破来比较，不管是中投还是突破，都会面临对手的防守，打球方法合理的情况下中投时面对的防守相对突破来说要若一些，不可能经常在对手贴得很死的情况下去投，但是只要人干扰，跳起来出手比空位出手要难不少，需要耗一些体力！突破，靠的是瞬间爆发力，比较累，带球往里冲的时候经常要过几道防线才能把球抛向篮框，遇到对手防守强度大的情况，持球进攻者需要作出很大的调整，这个时候会使上很大的力量去甩开对手上篮，多突几次肯定耗不少体力！个人觉得，单从字面上来理解，突破肯定更耗体力，但是球场上技术好点的人，绝对不是只投篮不突破，或者只突破不投篮，突破和投篮是都会用到，而且是交叉式的用，因为有时候选择突破把握性大点，有时候完全空出来了，毫无疑问选择投篮，最耗体力就是防守那些灵活性的球手，还有就是卡位抢篮板，打上一会儿球后体力会慢慢下降，从而导致起跳矮出手短造成投篮不准，突破也如此，体力不支的情况下带球突破也难，突破要是抓住对方的防守错位和分心然后一个箭步冲上去上篮！最后我还是觉得突破更耗体力！　　
　　肯定是突破啊，累死　　
　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道
　　@fantasy明月 18楼
02:24:07　　有的人打球投篮的时候会跳得很高，有的人不怎么跳也可以完成投篮，我们不讨论这类站着投篮的，就拿跳投和突破来比较，不管是中投还是突破，都会面临对手的防守，打球方法合理的情况下中投时面对的防守相对突破来说要若一些，不可能经常在对手贴得很死的情况下去投，但是只要人干扰，跳起来出手比空位出手要难不少，需要耗一些体力！突破，靠的是瞬间爆发力，比较累，带球往里冲的时候经常要过几道防线才能把球抛向篮框，遇到......　　-----------------------------　　字面上将，突破肯定是更耗体力的，因为需要做的功更多。
　　@亡命鱼2011 20楼
12:14:59　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道　　-----------------------------　　这能算是打球的与看球的 的区别么？作为一个投手，我认为跳投对体力的要求是更高的。
　　觉得体力这回事主要还得看队友 队友没得分能力抢板又不行 你就只能突 这种情况最累~
　　@亡命鱼2011
12:14:59　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道　　-----------------------------　　@史德大爷 22楼
18:52:47　　这能算是打球的与看球的 的区别么？作为一个投手，我认为跳投对体力的要求是更高的。　　-----------------------------　　对啊 所以我就回答了 为什么乔丹在最后时刻冲击篮下的时候多 而在还有体力的时候选择跳投了啊 不是告诉你了 跳投需要呼吸和肌肉的稳定性 那不就是体力嘛 我没有说蛮力就是体力啊
　　请问耗体力和靠体力有什么本质区别吗？球场上所有动作都是耗体力。
　　@亡命鱼2011
12:14:59　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道　　-----------------------------　　@史德大爷
18:52:47　　这能算是打球的与看球的 的区别么？作为一个投手，我认为跳投对体力的要求是更高的。　　-----------------------------　　@亡命鱼2011 24楼
20:21:49　　对啊 所以我就回答了 为什么乔丹在最后时刻冲击篮下的时候多 而在还有体力的时候选择跳投了啊 不是告诉你了 跳投需要呼吸和肌肉的稳定性 那不就是体力嘛 我没有说蛮力就是体力啊　　-----------------------------　　我对兄台的见解很赞同。休要误会
　　@天边涵枫 25楼
20:36:19　　请问耗体力和靠体力有什么本质区别吗？球场上所有动作都是耗体力。　　-----------------------------　　无球跑动更耗体力，兄台好见地！
　　@亡命鱼2011
　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道
　　-----------------------------
　　@史德大爷
　　这能算是打球的与看球的 的区别么？作为一个投手，我认为跳投对体力的要求是更高的。
　　-----------------------------
　　@亡命鱼2011
　　对啊 所以我就回答了 为什么乔丹在最后时刻冲击篮下的时候多 而在还有体力的时候选择跳投了啊 不是告诉你了 跳投需要呼吸和肌肉的稳定性 那不就是体力嘛 我没有说蛮力就是体力啊
　　-----------------------------
　　@史德大爷 26楼
　　我对兄台的见解很赞同。休要误会
　　-----------------------------我以为你误会了 因为本人瘦的时候是社区里出名的投手 现在胖了 体会到体力对跳投的重要性 现在胖了 就靠身体到篮下去当蓝领了
　　跳投依靠体力但是稳定性和协调性要求也很高，单纯作为投手的话无球跑位也很重要不然很容易被看死看库里对马刺的系列赛哪怕你前面再准到第四节体力不够也投不进。我就是纯投手有次半年没打，突然上场准星还在但是被看之后体力不行，呼吸不畅篮子就差了。突破有时靠蛮力也有成功率…
　　经常打比赛，当然是业务级别的，就是企业啊，社区之类的那种正规比赛。说说自己见解。对手贴身防守我就选择突破，因为我脚下够快，瞬间就甩开对手，补防的人往往是被动的，基本造不成威胁，突破上篮得分容易，对对方杀伤也大。对方不贴身防守，我就会叫身材高大的队友来挡拆配合。这时候选择就更多，可以跳投，可以挡一下突破，可以拆开传给高大队友打蓝底，屡试不爽。其实打球的最高境界不是赢球，毕竟我们也不是什么靠这个吃饭的人，而是能结识人生最好的朋友。我最好的朋友就是球场认识的，至今很多很多年了。　　
　　视个人身体状况而定，难道你要姚明一拿球就突破上篮？回复第22楼(作者:@史德大爷 于
18:52)　　@亡命鱼2011 20楼
12:14:59　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性……　　==========　　
　　@一水一味 29楼
　　跳投依靠体力但是稳定性和协调性要求也很高，单纯作为投手的话无球跑位也很重要不然很容易被看死看库里对马刺的系列赛哪怕你前面再准到第四节体力不够也投不进。我就是纯投手有次半年没打，突然上场准星还在但是被看之后体力不行，呼吸不畅篮子就差了。突破有时靠蛮力也有成功率…
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　　经常打比赛，当然是业务级别的，就是企业啊，社区之类的那种正规比赛。说说自己见解。对手贴身防守我就选择突破，因为我脚下够快，瞬间就甩开对手，补防的人往往是被动的，基本造不成威胁，突破上篮得分容易，对对方杀伤也大。对方不贴身防守，我就会叫身材高大的队友来挡拆配合。这时候选择就更多，可以跳投，可以挡一下突破，可以拆开传给高大队友打蓝底，屡试不爽。其实打球的最高境界不是赢球，毕竟我们也不是什么靠这个......
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　　我靠，打了一大段字全没了！！！！　　懒得打字了。　　基本观点如下：　　全部动作都很依赖体力，脚软了你篮下都上不中篮你信不信。我认为突破更需要体力。　　1、突破的身体对抗更多，爆发力要求更高。别看精华镜头，突破大多数还是领先半步或者一步上篮的，这种情况下特别是在野场啊，各种阻挡各种抱人。你每次都能完全甩开防守，并且没人补防的另说，那是你太强了，自己折磨自己玩呢。　　至于说到半场准的投手，全场很多不行，不瞒你说，突破手也是一样，这是更多是源自全场跟半场的完全不同。半场龙，全场虫在全世界都大量存在。　　2、对于有分工而不是全能的选手来说，突破手往往是持球攻击手，每时每刻都在运动，而投手是可以休息的。有时候喘一口气都差得远了。　　3、乔丹之类的前面中投，后面突破更多是节省体力……突破的杀伤力更大。安东尼之类的被人诟病，就是偷懒喜欢中投。　　4、个人感观上似乎是，较为纯粹的突破手职业生涯很难见到长的，但纯粹的投手的职业生涯一般较长。对比同时期的艾弗森和雷阿伦，其它的自比。
　　如果你连跳投的体力都没有了， 你怎么可能突的进去，是想用废了自己？
　　我觉得中投不是跳投的话就是省力
　　都需要'体力不够投篮时候手会变形'突破在过了人以后手也会变形'这就是为什么在比赛时很多巨星会失手的原因　　
　　科比得81分的时候人家做过这方面的调查和分析，结果竟然是跳投比突破更耗体力！　　
　　大哥，突破更耗体力好吧！不懂别装！艹！人往往最后突破是因为，体力下降，所以起跳高度，投篮姿势和出手弧度受影响！所以，命中率下降！而突破无论是造犯规还是得分的把握更大一些！所以最后时刻往往是突破而不是跳投！　　
　　回复第10楼，@titancaesar　　楼主说得对 　　突破对身体控制能力要求很低，上篮也不需要多好的手感就能进 　　所以低体力的时候命中率也不会比平时低到哪去 　　但是投篮就不同了，对体能的要求较高，更是基本完全依赖手感 　　所以体力不济的时候命中率会急剧下降　　--------------------------　　
　　当然是突破啦
　　这事还得看球品　　有些贱货很独，当然投篮不费力；　　对于珍惜出手机会并且注重团队胜利来说，　　投篮要求更高。　　突破体力为主，　　投篮半体力半脑力。
　　个人经验　　因为个子还可以188，中距离投篮基本上是颠投，所以在全场比赛上命中率比较稳定　　突破很难，半场斗牛可以突的很欢乐，但是全场推阵地基本突不进去，一个掩护过了防守但是对面一个站死内线的大中锋就让人很难受了，而且突破需要的变速变向对体力消耗太大，还不算在突破摆脱时候身体的直接对抗。　　远不如借助掩护的颠投稳定性高。　　但是如果是跳投的话，体力下降也很快。。。但总体来说突破对体力的要求更高一些。　　其实我最想说的是篮下的中锋最累，一方面是各种身体对抗，不论攻防，另一方面是自身负荷太大，还有折返跑距离也很长。
　　有投篮不跳的人，06年热火夺冠时的沃克，比卢普斯，0号特工阿里纳斯。嘿嘿，你让他们投，整场都有体力。
　　@只是我不懂爱 3楼
08:14:22　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　-----------------------------　　这哥们应该多累啊？眼睛都模糊了？
　　投篮受体力影响比较大。　　
　　局面打不开的时候，往往选择三分手和突破，最起码还有罚球机会哈
　　跳投和突破都需要体力的，一般来说上半场的时候投篮命中率高点，体力不支的时候是投不准的，看看今年总决赛第七场就知道了。突破也是要体力的，还有身体接触，体力不支的时候也比较难突破进去，但是由造成犯规的机会，所以就要分情况了，要是打野球是突是投看个人情况了，因为没有罚球这一说，但是打正式比赛又另外一说了，可以靠罚球得分，所以我还是同意lz的观点的！！
　　突破肯定费体力需要身体对抗和速度保证但是命中率较高。跳投看哪种情况，如果是像邦纳站桩式的接球跳投最省体力，只需调整好节奏；如果是汉密尔顿式的跑出空位后接球跳投还是对体力节奏要求都很高；麦蒂面对防守者干拔式的跳投对身体要求高，尤其是腰腹力量腿部弹跳以及身体的柔韧协调性；最难的应该是乔丹98年绝杀球先突破摆脱防守者后干拔式跳投，一气呵成要求太高。
　　打球体力是基本保障，没体力什么技术都发挥不了
　　作者：只是我不懂爱 来自：手机版 时间： 08:14:22 　　个人感觉体力不支的时候还是选择突破，因为眼睛有点模糊，篮筐能变两三个，那时候越靠近篮筐进球几率越大。　　---------------------------------------------------　　@rezolin
12:54:32　　哇。。这是用生命在打球啊　　-----------------------------　　@史德大爷 13楼
19:58:43　　篮球就是我们的生命！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！这才是真球迷。　　-----------------------------　　要是我我就先用突破突到离篮筐尽量近的地方然后急停跳投，一般离个2到3米命中率就和上篮差不多了
　　突破吧，变相加速对抗挑篮，都是很消耗体力的活
　　这是有机结合的。如果你跳投准，对方防守距离就不敢拉开，容易突破，肯定也节约体力，如果你左右都可以突破，跳投很准，那就更加节约了，　　真正的全场，突破过人的意义在于破坏对方防守体系，形成多打少，高打矮的错位防守。实际能够接到球，形成出手机会，本身就非常消耗体力。　　
　　突破耗费体力
　　突破急停跳投最累。　　
　　当然是跳投啊，突破哪有跳投跳得高呢。空位还好但机会少，多数投篮机会要看你的跑位、对抗、后仰、漂移。。。等等等等来创造，打到后面要抽筋了。我指正式比赛，野球里不防守不抢板等人喂球投篮轻松做明星的不在此列　　
　　回复第54楼(作者:@rogerggg 于
19:10)　　这是有机结合的。如果你跳投准，对方防守距离就不敢拉开，容易突破，肯定也节约体力，如果你左右都可以……　　==========对。。只是现在越来越多孩子认为跳投只是一个动作　　
　　回复第57楼(作者:@龟龄膏 于
21:45)　　当然是跳投啊，突破哪有跳投跳得高呢。空位还好但机会少，多数投篮机会要看你的跑位、对抗、后仰、漂移……　　==========对啊，投篮并不是把球扔出去而已　　
　　中投需要手腕到手掌的力量，而突破对手腕到手掌的力量要求小一些。突破消耗的是全部体力。　　中投一段时间，手腕到手掌的力量就不太好把握了。
　　乔丹早期大部分是突破，老了就变成中投，哪个更仰仗体力不言而喻
　　@邪阳 1楼
23:12:21　　跳投省体力，但再省也有体力不支的情况，这时候往往命中率很低。　　突破的好处是即使不进也有很大的可能性获取罚球，但体力不支的时候往往突都没劲了，而且不是每个人都有能力突破的，防守强大的时候根本就突不进去。　　--------------------------
　　急停跳投非常费体力，
　　@命里花落 39楼
17:44:51　　大哥，突破更耗体力好吧！不懂别装！艹！人往往最后突破是因为，体力下降，所以起跳高度，投篮姿势和出手弧度受影响！所以，命中率下降！而突破无论是造犯规还是得分的把握更大一些！所以最后时刻往往是突破而不是跳投！　　--------------------------　　打了30分钟篮球
因为突不进去 所以一直用跳投 到最后腰疼 腿疼 走路别人碰一下就要倒，真心跳投比突破更费体力
　　@命里花落
17:44:51　　大哥，突破更耗体力好吧！不懂别装！艹！人往往最后突破是因为，体力下降，所以起跳高度，投篮姿势和出手弧度受影响！所以，命中率下降！而突破无论是造犯规还是得分的把握更大一些！所以最后时刻往往是突破而不是跳投！　　--------------------------　　@tx_楼
20:12:59　　打了30分钟篮球 因为突不进去 所以一直用跳投 到最后腰疼 腿疼 走路别人碰一下就要倒，真心跳投比突破更费体力　　-----------------------------　　你连续突10分钟试试
　　肯定是跳投更耗体力，突破主要是搏犯规，进不进无所谓，顺带可以休息一会。
　　当然是跳投，没有体力跳投命中就是渣。当然突破也受影响，但是突破可以靠运球技巧来弥补…当然更费体力的是突破，但是楼主问的是仪仗…　　
　　突破分运球、持球突破；跳投又分突破后急停跳投、空位无人防守跳投、无球掩护跑位后跳投。。。露珠这命题真有点坑人，总的来说明显运球突破最费体力，胯下、变向、背后、转身等等各种不说，这尼玛各种变速跑动。。。稍微懂点田径的都知道几个变速跑下来就够趴在那喘气的份啦。。。体力不够还想突破时持球突破是王道，轻松简单又节省体力。
　　@mjordan123 68楼
16:04:57　　突破分运球、持球突破；跳投又分突破后急停跳投、空位无人防守跳投、无球掩护跑位后跳投。。。露珠这命题真有点坑人，总的来说明显运球突破最费体力，胯下、变向、背后、转身等等各种不说，这尼玛各种变速跑动。。。稍微懂点田径的都知道几个变速跑下来就够趴在那喘气的份啦。。。体力不够还想突破时持球突破是王道，轻松简单又节省体力。　　-----------------------------　　帖子里讲的算清楚吧，楼上抓的很准，是依仗。。。。很久以前的帖子，记得是当时公园里有个筒子说跳投很简单，鄙人才发的这帖子。。。。现在公园乌烟瘴气，没劲了。
　　@格心温度 67楼
13:52:51　　当然是跳投，没有体力跳投命中就是渣。当然突破也受影响，但是突破可以靠运球技巧来弥补…当然更费体力的是突破，但是楼主问的是仪仗…　　-----------------------------　　怎奈公园现在懂球帝太多。。。。。。。。打个全场比赛，三秒区外面随便放你投的，难不成不知道是为了什么？？？？
　　回复第70楼(作者:@史德大爷 于
00:01)　　@格心温度 67楼
13:52:51　　当然是跳投，没有体力跳投命中就是……==========我告诉你为什么吧！因为全场跑起来你没体力投准三分了，你的问题是依仗，是跳投（的命中）更依仗体力，而突破更费体力，你没有体力了还能去搏突破（比如大吃小或靠脚步过），但你没体力去投篮？手腕动作都会变形。　　
　　同意。。。我就是半场很准，全场被爆。。。没身体。打全场真不行　　
　　三井寿，没体力的时候，还能投进致命三分嘛。
　　@格心温度 71楼
12:05:18　　回复第70楼(作者:
13:52:51　　当然是跳投，没有体力跳投命中就是……==========我告诉你为什么吧！因为全场跑起来你没体力投准三分了，你的问题是依仗，是跳投（的命中）更依仗体力，而突破更费体力，你没有体力了还能去搏突破（比如大吃小或靠脚步过），但你没体力去投篮？手腕动作都会变形。　　-----------------------------　　兄台所说甚是。呵呵
　　@刘博000 72楼
12:17:46　　同意。。。我就是半场很准，全场被爆。。。没身体。打全场真不行　　-----------------------------　　节奏，投篮姿势，都比较重要吧。。。很久以来，早就放弃了那种看着很屌的姿势，公园有个误区，就是雷阿伦的投篮，科比的投篮时绝对标准的，对于这些人我只能呵呵。。。个人以为，多看看混迹于nba的正常身材的人的投篮姿势，能收获的会更多，比如jj巴里亚，nash，刺客托马斯。。。
　　突破累一些把 ，我只有命中率不高的情况下才会突破，　　靠近篮筐 命中率高些，　　中投不怎么 费力 ，身高占优势
　　加盟全球家庭连锁量贩超市，轻松创业。　　　　轻松创业,以小博大，年赚10万！如果不是互联网，我不会有如此成功，更将不会把事业做到全国。　　　　 21世纪，无边界创业将成为人类文明个性化时代的主流，也就是通过互联网。在此向你介绍一个可以在家创业的行业，让你轻轻松松会在家里办公。名为：全球家庭连锁量贩超市，互惠营销。　　　　加盟全球家庭连锁量贩超市等于你拥有一家网上大卖场，产品种类繁多：上千种商品，满足人们日常消费，价格廉宜，有促销。所有的：货源、物流、网店设计、网店新产品增加、等等让总部来完成！也就是说你有订单公司会就看到，立马送货上门，无须屯货，没有风险。　　　　有了这么好的平台，你就可在坐在电脑前开始创业了。　　　　他除了可以当作传统生意来做以外，还可以当作直销来做。它结合了电子商务，实体店铺，联名白金卡，和互惠商家。这就是他的四大盈利通路。把你的日常生活消费转化成业绩收入。的确是一次创举。　　　　21世纪谁撑握通路，谁就拥有财富。谁把握趋势，抓住机遇，谁就能成为富翁。　　　　寻找有理想，想创业之各行精英，共同发展。　　　　咨询QQ：
　　为了保存休力还是跳投吧,突破容易受伤，而且造犯规后还得罚蓝，而且还罚两次，多累啊。　　
　　平时玩玩想投就投想突就突，体力没有问题，曾经从中午打到晚上九点多，那是曾经　　
　　体力不行的时候肯定选突破呀　　
　　果断突破更耗体力　　
　　突破吧，如奥尼尔。又如足球场上，很多欧美球员踢得简单都不带假动作，直接过人，篮球也是。　　
　　我打球投球很准，累了就不行，有个朋友类似于双手投篮，稳定性特好，而且很准　　
　　我打球投球很准，累了就不行，有个朋友类似于双手投篮，稳定性特好，而且很准　　
　　回复第15楼(作者:@史德大爷 于
23:13)　　@帅淡忘 14楼
21:48:32　　突破比跳投更废体力。当体力不支的时……　　==========　　那肯定的。跳投对基本功要求更高。　　
　　突破真的很耗体力，投篮的话在于那一瞬间你的身体要充满能量，要不然投篮动作变形，节奏不对！打铁定了！　　
　　回复第20楼(作者:@亡命鱼2011 于
12:14) 　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性 而突破有时候靠点蛮力也能搞定 每个常打球的人都知道 ==========真相啊　　
　　回复第22楼(作者:@史德大爷 于
18:52)　　@亡命鱼2011 20楼
12:14:59　　跳投需要肌肉和呼吸的稳定性……　　==========　　我自己的体验就是如果没体了的情况下中投经常短了，还无解。　　但突破可以靠意志提速和对抗。　　
　　跳投对体力要求很高的，跳的高度，出手的力度高度角度都要高度协调，而这个协调性在大脑中会形成类似条件反射的东西，在体力好的时候没问题，体力下降后就会出大问题，像我平时打球时半场很准但到了全场中投命中率就下降很厉害　　
　　一派胡言，跳投是往上跳了那么一下就出手，上篮还要往人堆里狂奔最后使出吃奶的力气把球送到篮筐，那个更要靠力气打球的人都能体会得到。楼主懂？　　
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