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唯美夏装，翘臀美腿是关键，爱美的妹子们，快快行动起来吧！1、双腿分开站立脚尖向外,双手放在胸前；2、挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖；3、膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向后方及下方移，使大腿弯曲至与地面平行；4、边吐气边慢慢站起，动作尽可能轻缓哦！每天3次，每次10下，一周能减3cm哦！230200
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在古罗马时代，点心变得更加精致化了，当时小麦粉变得更精制，烤箱功能也更加进步，于是产生以制作面包为业的人。此时已有人在巴旦杏仁中混合蜂蜜，称为多拉爵或普拉爵的起司蛋糕，吃甜点心也成为饮食习惯之一。2000
#花瓣爱美食#又到一年桂花开，空气中浸润着甜甜的桂花香味！来道【桂花茶冻】如何？原料： 干桂花5克，白糖30克(可根据自己喜甜的程度调整)，琼脂15克，开水1000克。1. 琼脂用清水浸泡备用。2. 干桂花用开水冲泡，然后放白糖，最好用盖子盖住焖一会儿。泡好的琼脂从水里捞出来，淋干水分。3. 把淋干水分的琼脂和用开水冲泡的桂花茶一起放入锅里，小火煮至琼脂融化。要边煮边搅拌，防止粘锅底。4. 煮好后倒入模具内，放冰箱冷藏至凝固成桂花冻，即可。59900
【奶味香蕉蛋羹】一款美味又营养的简单辅食，最常见的婴幼儿营养食谱 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。①、香蕉去皮，用勺子压成泥。②、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。③、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。④、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。56900
【酸奶南瓜饼】1.将南瓜蒸熟，加入糯米纷拌匀、酸奶放冰箱冻成块后切成小块； 2.用拌好的南瓜泥裹住酸奶块制成丸子，粘上面包糠；3.放油锅中炸至表面金黄即可。116000
【奶酪水果杯】 原料：奶油奶酪、奥利奥饼干、酸奶、新鲜水果； 做法：1.把奥利奥的夹心用水果刀剔下来。2.把奶油奶酪和饼干里的夹心放到一个小碗中，隔水加热至溶化。3.调入酸奶搅匀。4.奇异果切丁放入杯底。5.蓝莓吸干净沥去水分，草莓洗净切丁；6.在奇异果丁上盛入几勺奶酪糊，撒一层草莓，再盛入几勺奶酪糊，再放几粒蓝莓，再盛入几勺奶酪糊，表面装饰即可。（图文内容来自美食名博“潘潘猫”的美食博客）130700
◆点心深获巴黎、维也纳贵族们的喜爱 在华丽的贵族社会中，不断地激发、创造出各种精致的点心出现。嫁给法国国王安利二世的意大利人卡朵利·多·玫丽，其同行的厨师便是点心发展的楔子。同样在维也纳的宫廷社会中，女国王玛丽·德雷莎不仅维护艺术，还在点心师傅的陪嫁下，将女儿玛丽·安德瓦内特嫁给路易十六世等，让喜爱甜点的女性们可好好享受美味的甜点。当然，随着乳制品的出现，奶油、鲜奶油、或来自新大陆之巧克力的出现也让往后主厨们在甜点的创造更加灵活有变化。12100
【焗烤紫薯西米】材料：紫薯300克、西米80克或随意、糖粉30克、马苏里拉芝士60克或随意。1：准备半锅水烧开，水是西米量的4-5倍，直接加入西米2：煮的过程中西米会从外向里扩散，逐渐变成透明状。 3：煮到后半程要用中小火，不断用勺子搅拌，以免粘锅底。直至透明为止就好了。 5：将西米过一下凉白开水，放进小碗中。 6紫薯放在盘中，放小半锅水，将紫薯蒸熟。 7：蒸好的紫薯用勺子压成泥，加入糖粉拌匀。 8：将马苏里拉芝士切片后切条。 9：将紫薯泥和西米混合均匀。 10：表面铺上马苏里拉芝士条。 11：烤箱预热180度，放在烤箱中层烤至芝士融化即可，大约五六分钟即可。156900
【巧克力草莓伯爵】做法： 1、材料：草莓10粒；黑巧克力150g; 2、将黑巧克力放在碗中，下满坐一热水锅，隔水慢慢搅动融化； 3、草莓蒂上插进一根牙签，在热巧克力里翻滚一圈； 4、有3/4的草莓沾满巧克力就可以了；放在涂了奶油的盘子上放凉，一粒粒可爱的巧克力草莓伯爵就做好了。 （内容来自美食作家孙晓鹏的美食博客'YOYO食色空间'）63600
【草莓奶油蛋糕卷】 材料：蛋白4个，柠檬汁少许，白砂糖30g。 蛋黄4个，牛奶80ml，玉米油50ml，低粉80g。 淡奶油200ml，白砂糖30g。145000
马卡龙=￣ω￣=9100
冰淇淋、甜品、马卡龙、饮品、糕点、咖啡41500
冰淇淋、甜品、马卡龙、饮品、糕点、咖啡、巧克力、抹茶32900
柳橙冰沙、材料：1罐濃縮橙汁、1杯牛奶、1/2杯糖、1/2茶匙香草精、2杯冰塊。做法：將所有材料放入果汁機攪拌均勻.可以依個人喜好調整冰塊及甜度.倒入杯中.柳橙切片裝飾即可。9700
烘焙入门级小甜点【樱桃小蛋糕】 1、原料：鸡蛋2个、熟透的香蕉1个、黄油2勺、低粉120克、泡打粉1茶匙、奶油1勺、白糖2勺、樱桃2杯。 2、樱桃洗净去核备用。 3、香蕉压成泥，跟湿性材料混合均匀。 4、筛入低粉等干性材料拌匀即可。 5、拌入樱桃。 6、倒入蛋糕模具，七分满。180度上下火烤20分钟。（内容来自美食作家孙晓鹏的美食博客'YOYO食色空间'）94800
翻糖蛋糕 纸杯蛋糕 饼干 美食 甜点4400
花生糖：花生米300克、核桃仁80克、芝麻70克、白糖200克、黄油20克、花生米入预热150度的烤箱烤20分钟左右至熟.去掉外皮.核桃入预热150度的烤箱烤12分钟左右至熟.去掉外皮.花生放入厚实的密封袋.用擀面仗略压碎.芝麻也烤熟（我用的熟芝麻）将三种干果混合均匀备用.取一平底容器抹薄薄一层黄油.准备白糖200克.炒锅放入黄油.小火加热.黄油溶化后倒入白糖.小火慢慢炒至白糖完全溶化颜色变深.用筷子沾一点糖浆迅速浸入冷水中能凝固变脆即可.倒入混合干果.快速翻炒.让糖浆均匀裹在干果上.关火.倒入事先抹油的容器中.尽量压平.稍放至不烫手时即可切块。7700
材料 蝴蝶结意面 西兰花 洋葱 生姜 生抽 糖 白胡椒粉 蚝油 鸡腿 番茄 蒜粒 番茄沙司 盐 葱姜蒜粉 料酒 粗粒黑胡椒粉 作法1.鸡腿洗净，用厨房用纸吸干表面水分后拆去骨头，在没有皮的那面划上几道，切成小块。加入料酒、葱姜蒜粉、白胡椒粉、蚝油腌制30分钟；2.番茄洗净擦干，用2根筷子穿上，火上略烤一会儿，这样可以很轻松彻底地把番茄皮剥掉，再切成小块；3.蒜粒切片、姜切丝、洋葱切粒备用；4.意面按照说明书上所写煮熟，煮到咬开后见不到里面有白芯就可捞起；5.西兰花洗净。。。。。。。。87700
拿破仑甜点8900
Colorful fruit cake25500
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Cr. 茄汁培根虾仁炒饭42700
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欧洲开始使用砂糖大约是十世纪左右，十字军东征时，意大利的各都市便开始用砂糖制作点心，例如用花生及砂糖熬煮制成的马其面包，或撒上香料、砂糖的甜点心等。另外，十三世纪法国，馅饼店发明了包入杏仁烘培而成的奶油水果馅饼，从此就将点心店称为糕饼店。3200
草莓千层派！6000
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