我想练肌肉有肌肉

→ 我想长肌肉是天天做俯卧撑好还是隔天呢?
我想长肌肉是天天做俯卧撑好还是隔天呢?
健康咨询描述:
我听别的医生说天天做比隔天要好,还有俯卧撑可以锻炼背部吗:
需要医生帮助提供远程诊断:
天天做好还是隔天
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医生回复区
崔晓晖医生会员
擅长: 主要是急诊相关的疾病,如外伤、抢救等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&隔天做好,因为肌肉增长是需要时间的&&&&&&指导意见:&&&&&&另外,平时多注意吃一些含蛋白质多的食物,如鸡蛋清,牛奶等。
帮助网友:5885称赞:34
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个不要每天都做。&&&&&&指导意见:&&&&&&最还是隔一天锻炼一次或者隔两天锻炼一次,要有计划,注意饮食营养,才会有好效果。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据您的描述,长肌肉不一定只做俯卧撑。您也可以做其他运动。&&&&&&指导意见:&&&&&&天天做俯卧撑有可能会拉伤肌肉,我建议隔天做。
&&&&&&以上是对“我想长肌肉是天天做俯卧撑好还是隔天呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长糖尿病,急慢性肾炎肾病综合征等内科疾病的诊治。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:要想锻炼长肌肉,就需要坚持天天锻炼,俯卧撑是可以锻炼到背部的肌肉的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!健身贵在坚持,如果有时间最好的话最好能坚持天天锻炼。&&&&&&指导意见:&&&&&&健身贵在坚持,如果有时间最好的话最好能坚持天天锻炼。
擅长: 擅长子宫瘤,乳腺炎,子宫癌等各种疾病。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&合理的饮食是少吃多餐,营养均衡。要保持体内随时都有充足的蛋白质和碳水化合物供肌肉生长之需。&&&&&&
&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长。
擅长: 擅长妇科常见疾病的诊断与治疗!
帮助网友:2520称赞:4
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据您的描述,每天适量的锻炼是对身体有好处的,但是不要运动过量,那样不但起不到锻炼的目的,相反会损伤身体,俯卧撑能够锻炼背部肌肉!&&&&&&指导意见:&&&&&&建议每天适量锻炼,不要运动过量,希望我的回答对您有所帮助!
&&&&&&以上是对“我想长肌肉是天天做俯卧撑好还是隔天呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
帮助网友:6125称赞:40
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,一般的,这种情况适量就好&&&&&&指导意见:&&&&&&不要一开始就大量的做,这样身体有可能受不了,也是可以锻炼北部的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这种情况在中医看来主要是加强脾胃的功能才能长肌肉。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时不要熬夜,不要吃凉东西,可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸。
擅长: 本人擅长各类皮肤科疾病,如荨麻疹,过敏性皮炎,湿疹
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,如果想长肌肉的话,最好两天做一次。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你注意饮食,平时坚持锻炼,慢慢的就会有效果的,希望对你有所帮助。
擅长: 呼吸内科,消化内科,血液内科,皮肤疾病,妇科,保健
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据描述,还是最好根据个人的身体情况而言,最好不要有过大的身体上的负担&&&&&&指导意见:&&&&&&建议最好平时的时候适当的注意一下,尽量避免身体上的负担过大导致肌肉的损伤。希望能帮到你
杜晓闻医生会员
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&&&&&&病情分析:&&&&&&2天一次,或者3天一次,长肉就是不能天天练习,这是健美骨骼肌训练基本原则之一。&&&&&&
&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你可以喝酸奶,吃土豆张肌肉。肌肉锻炼至少需要48小时间隔。
擅长: 擅长妇科疾病的诊断与治疗,尤其擅长各类妇科炎症及更
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,做俯卧撑还是天天锻炼好,可以锻炼腹肌。胸肌‘背阔肌等等的很多肌肉。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你持之以恒,会有良好收获的。你的肌肉会发达的。身体素质也会提高的。
擅长: 痛经、先兆流产、子宫肌瘤、孕期保健等妇产科相关,小
帮助网友:14582称赞:848
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,要想锻炼出肌肉来,就要每天坚持做运动、锻炼,这样才比较好。做俯卧撑是可以锻炼背部肌肉的,可以说做俯卧撑可以锻炼到身体大部分的肌肉的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你每天坚持做俯卧撑,这个是很锻炼肌肉的哦,一定要坚持住啊。祝亲成功。
擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、关节炎、腰肌劳损、
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,要是单纯为锻炼,自然是坚持每天锻炼会更好的了,这个不是一天两天就能练出来的了。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时做做俯卧撑,及人体向上,多跑跑步等,这个总体锻炼全身肌肉才会出来效果的了。
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据我所知肌肉男身边都有漂亮妹子,而为何女生们又天天喊着不喜欢肌肉男?今天上班路上得出了结论。
1,网上看图片,肌肉男确实挺恶心,作为一个男JR,我也不喜欢。但是,生活中见到肌肉男相信JRS也都是羡慕的份。
2,女生只是靠想象,觉得肌肉男太恶心,不没有面对面的真的看过肌肉男,因为看到的都已经沦陷了。当现实中,一个肌肉男脱掉上衣的时候应该也招架不住。
很多人说还要看脸,当然,长得丑的也是迷不倒女神。但是有些长得一般般的,脱掉上衣,露出肌肉,感觉整个人气质都变了,也相当精神,也算是个加分吧。
我一说肌肉男,楼下各种人都讲大块头,大纬度的例子,想咨询一下大纬度的是不是很好练?健身房里都是大纬度的?生活中大纬度的也不多见吧
45楼大家给他亮上去,要细节啊!!!![ 此帖被dfsdh在 10:23修改 ]
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
这些回帖亮了
还是那句话,这得。。。看脸
各位不好意思对不住了,湿乎乎又被版主无缘无故不由分说删帖小黑屋了,已经对虎扑彻底失望了,心理失望透顶,所以以后也不打算再上虎扑了,所以此帖我就不再更新细节了。。。后面就简单说一下吧,第一次没有传说中的处男的秒射,可能因为深蹲练的多,也没有撸管的坏习惯,所以自己的能力比预期的还要强大很多,跟姑娘第一次做了大概两个小时也没弄出来,中间姑娘为了让我结束战斗只要是以前我刘备里看过的姿势还有各种千奇百怪的方法(好像叫什么冰火两重天)姑娘都主动提供给我,让我试了个遍。后来第二天白天干了一个半小时一口气干的姑娘真的连续喷了两次兴奋得我才出来,第三天因为前两天干的太猛下面真的肿了一圈疼得不行就没继续,第四天好点了早上又各种姿势干了一次一个多小时姑娘腿都软了抱着我不让走,然后做完之后抱着我*河蟹*了我全身边舔边说好喜欢你的肌肉啊。。这帖没有假话,发这帖的目的就是想告诉大家健身的好处,健身真的很好,无论是身体气质还是精神意志各方面的改善都是显著的,我已经坚持健身两年左右了,以后不出意外会一直坚持下去的,希望大家也能做到,加油!引用14楼 @ 发表的:我不喜欢R头非常黑的女人,难道我非得见过才能不喜欢?
有个女的原来跟我说肌肉男好恶心啊,后来有一次看了我脱了衣服主动给我口完*河蟹*了我全身,她知道我还没洗澡-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------各位久等的细节来了,先说一下自己的背景情况,赤脚175,140斤,体脂大概10%左右,六块腹肌清晰,练过的人应该有概念这是什么体型,属于那种穿衣特很瘦脱衣有肉线条清晰的,和彭于晏激战时候类似,不过我也练腿,所以腿比他壮胸比他小点,样貌就不打分了,个人和个人审美不同有失偏颇,但应该不算丑。姑娘的背景是这样的,小我两三年,化妆七八分,不画六分,身高大概165左右吧,身材很好,属于那种摸着有肉看着挺瘦的类型,不过不是我喜欢的那种。姑娘有次偶然知道我练肌肉,心态可能和这贴大部分觉得肌肉男不好看的jrs一样,和我说别练,练成肌肉男好恶心的,我说我已经练了很久了,停不下来,而且想练也练不出来,不用担心,再说她也不是我女朋友说啥我也不在乎。然后故事是这样的,我有过一个前女友,交往过五年,后异地分手,我俩还是处。我一直都维持到故事发生的日子,所以这故事也是我的第一次。我和姑娘不在一个城市甚至不是一个国家,也不怎么联系,故事发生时因为有事要去她附近的一个城市,国外一个大家都听过的旅游胜地,就想在那玩几天,然后只认识她一个,去之前就问了问她能不能陪我当导游,然后被接受。我也没多想,处于礼貌订了宾馆啥的。第一天白天相安无事,晚上去了宾馆,一个欧式建筑很漂亮,入住的人很多,然后双人床间都住满了,前台看我们一男一女以为是情侣,就给我们分配了一个大床房的双人间,不过没说,我俩事先也不知道,上了楼看到房间才觉得尴尬。姑娘问我怎么睡,我说你觉得不满意那就下去换吧,结果换不成,因为钱网上早交过了也不能退,外加宾馆真的很美,床是超级大那种睡四个人也不会挤,姑娘说那就将就将就吧,一人一边。大家也知道女人慢,晚上姑娘先洗了澡,后来时间太晚了,因为忘不掉前任,姑娘也不是我喜欢的类型,我也没想着要干啥,就随便刷了牙洗了脸和脚,弄完姑娘已经收拾好躺在了床边,我因为洗脸时候把半袖脱了只穿了一条短裤然后不想套了,有点不好意思,在卫生间和她说把灯关了吧我再出来,她说好。我就出去了,结果她床头的灯正要关还没关,她就看到了我上半身和大腿一小半肌肉最发达的地方,我看见她愣住了,不过我想着这是正常人见到肌肉男都会有的反应也没咋样,然后她盯着我看了三五秒关了灯,调转过去睡了,我就睡在了另外一边。十分钟左右在我正要入睡的时候,姑娘突然转关来说她好热啊,我还没反应过来,她就扑了过来亲我,我一愣脑子里想起了步行街前两天发的约炮约出性病的那个帖子,赶紧躲开大声质问说你干什么!只见昏暗中她脸微微透红,哼了一声又凑过来喽我脖子,可是被我挡掉了,她顺势就骑到我身上然后用手摸我那,我因为紧张一下就硬了手就松开了,她就又来亲我,这些过程大概都在电光火石中发生,我因为没想确实也没反应过来,就被她亲到了。但是身为健身之人怎能被一小姑娘为非作歹,在我反应过来之后立刻又返身将她推开。姑娘见上身力量敌不过我,发现我人虽然在抵触但是身体诚实的硬了,便转身攻击我这一薄弱区域,刚才摸我下面的手还没拿开,顺势一扯将我内裤拉开,舔了上去。想不到她竟然使出这等手段,我一处男怎能抵挡的住如此恶毒的攻击,上身的力量就被卸掉瘫软在了床上。。。
姑娘的口活很好,技术很娴熟,大口的吸着28,我却没有JRS写的被牙齿各的生疼的那种感觉,而是软软的湿湿的,确实很爽。可是我心里想的却是晚上还没有洗澡,28味道该有多难闻啊,不好意思让姑娘继续给舔。(说道这还真是要感慨一下女生发了*河蟹*男的严重多了,真是什么都不顾。。。)于是乎我就把姑娘拉到上面抱着她亲她,不让她亲我的下面,吃了二手的28自己感觉都不好,不知道姑娘吃一手的是什么感觉。。。
亲着亲着下面越来越有感觉了,姑娘却停下来不让我亲了,黑暗中我看到她脸上拂过一丝狡黠的坏笑,跟我说:“不是不让我亲么,那就别亲了,睡觉吧!”假装起身要走,可是这个时候哪还由得她来决定,我立刻狠狠地抱住她拉倒自己身前亲吻着她的嘴,脸颊,脖子。。。姑娘也不自主的皱起了眉头娇喘着,呻吟着。我原来看A片看到女猪脚被那些长的丑的男猪脚折磨的时候看她们露出这种表情都以为是痛苦不开心不忍心看下去,没想到原来是开心舒服自然的流露。。。
这时我被挑逗的已经兽性大发,手邪恶的伸向了姑娘的下面,咦?莫非没有穿内裤?姑娘屁股又大又圆,皮肤是真的好光好滑,我原来也摸过ex的身体(除了真枪实弹,别的都做过),但是没有这般感觉,心里还是一阵激动,不由自主狠狠地拍了一下姑娘的屁股,伴随着一阵颤抖姑娘啊的一声叫了出来。我以为打疼了她,正要赔礼道歉,谁知道她发出一声长叹“再打,用劲儿!”这确实让我出乎意料,狠狠地又左右各打了三四下。伴随着姑娘的浪叫,我手继续伸向了里面。原来姑娘是穿了一条类似Bikini那种细细的蕾丝装。。。我把她两腿中间那条细细的袋子拉开,发现已然湿透。。。这里不得不感谢一下各位JR以前的黄书对我的教导,原来和ex在一起时候从来不懂把手伸到下面探索对方的感觉,不懂得湿了就是姑娘愿意了。不得不说我这第一次确实有些幸运浪费了不少人品,姑娘下面的毛竟然剃的干干净净,湿漉漉的,摸着比屁股都光滑好多。。。
发现姑娘已经来了感觉,我觉得可以进一步行动了,于是乎手拿上来想要把姑娘的睡衣脱掉。仔细观察了一下,姑娘穿了一件丝绸布料的睡衣,凉凉的,上面衣服已经抱得很凌乱,半露着酥胸,下面长度刚好遮住大腿,中间系着一根细丝带。观察好之后我手便伸向了那根丝带,准备夺取敌人的二垒。谁知姑娘的脸上又一次露出了狡黠的笑容,手拦着胸,嘴里娇嗔着说道:“想干什么?” “你!” “不给!刚才谁不想干来着?”恼羞的我一把抓住姑娘的睡衣领子顺着肩膀扒了下来脱到手肘,赫然浮现在我眼前的便是。。。-------------------------―------4月1日更新------------------------------------------(接上文)一颗白嫩挺拔的酥胸,正中心点缀着一颗红樱桃。姑娘红着脸手赶忙伸过来假意挡住我的眼睛,已经很久没有碰过女人身体的我这时再也难以忍受姑娘的挑逗,将怜香惜玉之情抛于九霄云外,大手狠狠地抓上去又揉又捏,却专门避开了最为敏感的部位没有触碰。我对女性的胸围没有概念,ex也没告诉过我她多大,事后姑娘跟我说她有C,大概是我一手不太握得住一个的样子,你们自己猜想吧。姑娘这时感觉已经难以抵挡我的攻势,自己将睡衣的带子解开,边喘息着边徐徐将睡衣褪去,将上半身赤裸的完全展露在我面前。
身为健身之人,各种健身美女的照片看的自然不少,姑娘年轻的身材虽然比不少动作片里的女主角挺拔不少,可是还是难以达到我心目中的标准,心中掠过一丝 失落。不过身为一个男人,还是难以抵挡*河蟹*的诱惑,将姑娘拉下来紧紧地抱在怀中,手顺着光滑的后背滑落到腰间,向自己的身体狠狠的按下,下半身也不由自主地向上迎合磨擦起来。。。
-------------------------―------4月3日更新------------------------------------------这时我全身血液向下流去,某处硬得发烫,准备进入正题,于是一个鲤鱼打挺将姑娘翻过来置于一边,自己也翻起身来将姑娘压于身下,将她的大腿分开,准备亮剑。还好姑娘比较清醒,看出我的意图,轻声娇喘到“不能进,会生宝宝的,明天买了TT再进。。”这一声对我来说如醍醐灌顶,猛地惊醒过来,但是又心有不甘,哀求道:“就进去一下好不好,感受一下什么感觉就出来,不弄在里面。。。”“不行,再忍忍,明晚再做!”看着姑娘立场这么坚定,外加我被训练过无数次和女生什么都不干就睡觉,习惯性的放弃了抵抗。由于宾馆也没有TT,外加我和姑娘事先都没有准备,于是乎我抱住了姑娘想要亲亲入睡。&渐渐的,ex的音容笑貌浮现在了眼前,没有和ex在一起是我心中永远的痛楚,可是此时一切仿佛又回到了当初那个快乐的时光里。。。ex的耳根特别的敏感,每次我都要挑逗上半天,还以为抱着她,于是乎不由自主地就亲向了姑娘的耳根。没想到姑娘的更加敏感,刚一碰到,姑娘就浪叫出来。这一声听得我好不激动,终于头次听见真人叫床的声音,于是乎猛烈的亲了起来,手也在姑娘胸上没有闲着使劲儿的揉搓。&
慢慢的,我的嘴从上向下滑动到了姑娘的脖子处,然后很明显发现姑娘下半身不由自主地抽搐了一下,莫非这就高潮了吗?激动的我对着姑娘的脖子用劲地亲了起来,果不其然没到两分钟姑娘就开始皱着眉头一声接着一声叫了起来,伴随着的是其腰部也不停的扭动起来。。兴奋的我更加卖力的亲,霎时间只听姑娘闭着眼睛长叫一声“啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。快。。快上我。。。”“可是没TT怎么办?”“快。。。快点。。上我。。。”姑娘已经迷失了理智,不由我分说揪着我的28就向自己下半身拉去。。。看见此情此景,我也精虫上脑,什么也顾不得了,快速脱掉了自己的内裤之后又扯下姑娘已经在滴水的蕾丝,握住自己28就往姑娘下面顶去。。。毕竟还是处,太年轻了,想得太简单,和之前跟ex一样乱顶乱撞怎么都进不去里面,姑娘和我一样着急,随手抓了一个枕头垫在自己臀部下面,厥了起来,亲手抓住我的28摆到了正确的位置,递送进去。。。 说到这里先不说感觉,和各位说一下这事情处女真的不如不处的好,ex每次都是疼的快昏过去我看着难受也不忍心继续,几次之后后来干脆放弃,可是姑娘就手把手的教,有什么想法完全不用不好意思提甚至不用提,她就各种主动(后面再细说)。。(未完待续。。。)ps 各位看官不好意思,头次写书,比我预计要花的时间多这么多,我会每天空闲时候更新一部分,各位看的时候麻烦点个亮或者回复一下,让我知道大家还在关注好有写下去的动力,太长了看来还是有很多兄弟在等着我这个帖子更新的,那我这周末会争取写完,尽量不让大家失望,敬请期待啊~[ 此帖被老詹加油啊在 00:31修改 ]发自手机虎扑
妹子应该喜欢这种
一帮人又在讨论这个问题,自己练超过一年以上的就知道,要能达到你们口中妹子不喜欢的体型需要多大的毅力,多少汗水疼痛的付出才能达到。
真以为在健身房随随便便拿个哑铃杠铃就能练车施瓦辛格?
就像健身区有帖子说的一样,说自己不想练成施瓦辛格那种体型不好看的,就跟在水泥地打了半年篮球说我不想篮球练的太好,跟科比似地。
真正能练成巨大维度的人,意志力跟自控能力绝对超出常人,他们根本不会在乎妹子喜不喜欢,而且跟我熟悉的好几个大只佬,他们身边根本就不会缺妹子,是有妹子不喜欢这种体型的,但是有更多的妹子爱死他们的。
所以不要在这里纠结自己练的壮好不好看了,请你自己去试试,首先你得坚持下起码两年才有发言权。
嗯 所以才会有很多人去到我们健身房 说什么
教练我不想做太多无氧怕练成大块头
听了都笑死 妈的你一个减肥的让你做做俯卧撑都怕练壮了
这就跟“教练我不想打乒乓球我怕练成张继科”一样傻逼啊。
除了超级纬度,一般肌肉男穿上衣服形体相当帅
很多以为是健美先生那些,但那都是靠肌肉吃饭的。彭于晏那种几个妹子会不喜欢?有时候微博看见肌肉线条一般般的,都没露脸,底下一帮妹子发 想摸想舔。。。
对他们来说有腹肌就是肌肉男。。胳膊有肌肉就是怪物了
我不喜欢R头非常黑的女人,难道我非得见过才能不喜欢?
反正微信每次和女的视频 脱了上衣 对面就开始aaaaaa了
肌肉男有话要说!
引用28楼 @ 发表的:
恩 确实是 所以我在健身房无氧都不做太多就怕练壮了
如果你要是希望好身材的话,还是要做力量训练的。
而且正常没意外的话,即使你拼命训练,你纬度也涨不上去,最后剩下就是好看的线条。
因为你第一不补充蛋白粉,二能维持一定量的有氧训练,纬度基本也就能到线条而已。
所以放心去做力量吧PS:我收回我的建议了,还是审美太主观了。其实,去健身房只练有氧心肺,不碰铁也没问题啊,毕竟健身不等于健美,健康也不等于单纯肌肉堆积。而且很多瘦瘦的男生也是一种风格,比如这类消瘦风格在日系和欧洲都挺流行的。但是你要真想要尽可能多的吸引女孩为目的的话,我建议是胸和腿要严格控制不要上量,其他肩、手臂、背可以多下点功夫,然后就是尽可能的低体脂,另外就是整体纬度要跟你的身高成正比,个子太矮还增加肌肉的目视效果跟肥胖是一样的。这样相对来说,下了功夫,最后就是能到达你身材的最好效果了,穿衣显瘦脱衣有肉,女生的最爱。[ 此帖被zyhellsing在 12:00修改 ]
别忿忿不平了,先不说脸的事,身材比例骨架也很重要。
你一个五短身材,头大身子小,再练一身肌肉有什么用?矮壮挫难道就好看了?
女生为什么喜欢瘦的?因为显得个子高。
当然你要个子高,腿长,比例跟西方人一样,估计你也不会这么激动的骂女帕恕
引用28楼 @ 发表的:
恩 确实是 所以我在健身房无氧都不做太多就怕练壮了
哥们儿,信我话,放开了练,别怕练壮了。咱普通人健美求的就是一个体形美最多也只能做到体形美。当然这也够了。
我记得我们健身房里有几个新来的看着墙上的施瓦辛格大胸,说:“我可不想练成这样,过了,难看。” 我心里想这句话就等同于“我刚参加工作,可我不想向马云那样有钱,过了。”他们这话要是让教练听到非骂他不可。
说实话我一开始也是这么想的,但是后来才知道我当初多幼稚。且不论全世界几千万人中能出一个施瓦辛格那样天赋的,单说人家每天大半时间泡健身房,流的汗比咱们喝的水都多,控制饮食十几年如一日又有几个能做到?施瓦辛格是NBA超巨,那身边健身教练就像CBA球员,咱野球场就别逗乐了。
所以你完全可以放心练无氧+你的有氧,效果绝对好过你单做有氧,信我的。搞不好万一真的发现这方面的天赋,你可要谢谢我哈
引用9楼 @ 发表的:
健壮的身躯肯定更有男性魅力,但是某些吊死不好好读书工作,就YY着健身逆袭,我也是无语了
经常健身的会知道,保持好的线条需要很强的意志力,拥有这份执着的人只要不是智商不够一般学习工作都不会差。上学的时候健身房练的最好的是个哲学博士,最后国家公务员考了第一
没见过不能不喜欢吗?
没见过不能不喜欢吗?
还是那句话,这得。。。看脸
引用1楼 @ 发表的:
没见过不能不喜欢吗?
就像有些果粉说的不喜欢苹果是因为没用过?
除了超级纬度,一般肌肉男穿上衣服形体相当帅
日剧,篮球足球爱好者
因为她们不知道,照片上的肌肉都是紧绷状态下的,那个比较吓人,其实常态下也是软的。
肌肉男不如鸡肉男来得实在
很多以为是健美先生那些,但那都是靠肌肉吃饭的。彭于晏那种几个妹子会不喜欢?有时候微博看见肌肉线条一般般的,都没露脸,底下一帮妹子发 想摸想舔。。。
首先 看脸 不看脸的话 说实话我就不喜欢肌肉男。因为减肥的原因最近天天混迹于健身房。见到的都是肌肉男。
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健壮的身躯肯定更有男性魅力,但是某些吊死不好好读书工作,就YY着健身逆袭,我也是无语了
引用7楼 @ 发表的:
很多以为是健美先生那些,但那都是靠肌肉吃饭的。彭于晏那种几个妹子会不喜欢?有时候微博看见肌肉线条一般般的,都没露脸,底下一帮妹子发 想摸想舔。。。
以前有JR说在电影院里看激战的时候,彭于晏露出肌肉的时候全场的女生都叫了起来。
引用8楼 @ 发表的:
首先 看脸 不看脸的话 说实话我就不喜欢肌肉男。因为减肥的原因最近天天混迹于健身房。见到的都是肌肉男。
脸是必须要看的,但是经常健身的会有加分
也是要看脸的,肌肉男虽说是衣服架子,但如果穿衣品味不行,或者喜欢纹身带大金链什么的,会让人觉得是道上混的。。。
有肌肉线条很帅,各种肌群清晰分布就更帅,但是肩膀脖子高高隆起,手臂比腰还粗我觉得就过了发自手机虎扑
我不喜欢R头非常黑的女人,难道我非得见过才能不喜欢?
帅这个字就是为我发明的吧
&发自手机虎扑
那种常态下肌肉感也是爆棚的,个人感觉就过了。
最好当然是穿衣显瘦,脱衣有肉。
Be better.
________________
引用14楼 @ 发表的:
我不喜欢R头非常黑的女人,难道我非得见过才能不喜欢?
你这叫抬杠。我说的是积极向上的东西,通过努力练出来的肌肉,你说R头黑的女人,本来就是不好的东西,何来叫人喜欢?
肌肉也看脸看身材。。
引用11楼 @ 发表的:
脸是必须要看的,但是经常健身的会有加分
个人觉得大部分女生其实并不会多喜欢肌肉男。至少我身边 喜欢彭于晏 范迪塞尔 杰森斯坦森的真的没有 柯震东那个类型的多
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科目:初中语文
题型:阅读理解
(二) 阅读下文,完成12-16题。(13分)“读万卷书”与“行万里路” 汪金友“希望同学们把深入实践作为成长成才的必由之路。古人讲,既要‘读万卷书’,又要‘行万里路’。这在一定程度上揭示了人才成长的规律。古往今来凡成大事者,无不经过社会实践的历练和艰苦环境的考验。”在同中国农业大学师生代表座谈时,胡锦涛总书记讲了这样一番话。“读万卷书”,是知识学问的博览。书是人类进步的阶梯,是智慧之门的钥匙,是先贤经验的结晶,是冷静可靠的朋友。所以从小学、中学、大学到参加工作,我们一直都在读书。既读课内书,又读课外书;既读专业书,又读修身书。越读越明白,知识就是力量。越读越清楚,“工欲善其事,必先利其器;士欲宣其义,必先读其书”。 “行万里路”,是实践经验的积累。物有甘苦,尝之者识;道有夷险,履之者知。世上有很多的路,而只有自己亲身走过的路,心里最清楚。种过地,才知道种地的艰辛;做过工,才知道做工的劳苦;求过人,才知道求人的难堪;跌过跤,才知道摔打的痛楚。也正是因为有了丰富的人生经历之后,人们才学会了分析和判断,并从中找出一条最适合自己的路。“读万卷书”和“行万里路”,是人生不可或缺的两个重要组成部分。光“读万卷书”,不“行万里路”,那就只能是纸上谈兵。想的很高,策划的很好,但一到实际工作和生活中,往往处处碰壁。只“行万里路”,不“读万卷书”,那就更难成大事。尤其在现代社会,处处讲知识,样样要科技,一个“大老粗”,怎么干得下去?所以,“读万卷书”是我们所需要的,“行万里路”也是我们所需要的。只有把“读万卷书”和“行万里路”紧密结合起来,知识才能化为力量,书本才能变成财富。比起“读万卷书”来,“行万里路”是一个更加艰难的奋斗历程。多彩的世界,给我们每个人都设计了一条独特的人生之路。但眼前的路有千条万条,自己的路究竟在哪里?这就需要迈开双腿,一条一条地去试,一条一条地去找。这一条走不通,再走下一条。寻找是一种磨练,也是一种积累。等找到最适合自己走的那一条路的时候,经验就丰富了,信心就提高了,成功就不远了。“夫建大功于天下者,必先修于闺门之内;垂大名于万世者,必先行于纤微之事”。任何大事,都从小事起步。既然读了万卷书,就不怕再走万里路!1..文章开头引用胡总书记的话的作用是&&&&&&&&&,&&&&&&&&&&&&&&。(2分)2..“读万卷书”与“行万里路”的关系是&&&&&&&&&&&&&&,两者紧密结合的意义或价值是&&&&&&&&&&&&&&。(2分)3..“物有甘苦,尝之者识;道有夷险,履之者知。”用现代汉语表述这句话,其大意是&&&&&&&&&&&&,所蕴含的深刻道理是&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。(3分)4..自选角度,谈谈本文是如何体现科学精神和科学态度的?(3分)5..我们青少年正处在“读万卷书”的年龄段。读书固然重要,“读万卷书”尤为可贵。但只“读万卷书”而不“行万里路”,这有悖于人才成长的规律。如果要你补上“行万里路”这一课,你该怎样去做?(3分)&
科目:初中语文
题型:阅读理解
(一)阅读下文,完成12~16题。(13分)驯马&&& ①巴图的马屡次在那达慕上摘金夺魁,他自创的驯马经也被牧马人奉为宝典,声名播于草原内外。&&& ②茶余饭后,众人面肃神凝,席地团坐,巴图“吸溜”喝一口奶茶,环视张张古铜色脸孔,便摇唇鼓舌,声情并茂大讲驯马经。&&& ③仔马两岁分群单饲,食槽每月要垫高两拳,这样马才能昂首挺胸,颈长俊美。马圈更有讲究,白日马粪不能扫除,尽管让马在上面站立吃草,这样马蹄才能长得丰满圆润,否则长成片状马蹄,马就不能跳高驰远。夜晚歇息,要把马粪清理干净,这样马的皮毛才能光滑无垢,鲜亮无味。&&& ④马至三岁,要练走。选平整草场,驯马手掌控缰绳,不快不慢,让马找对步子。这样训练一个月,就要摆上椽子,不远不近,固定步伐。驯马手骑马跨越,马怕磕腿,前蹄深弯几近肚腹,后蹄自然跟进……时间一久,马就把这种步子固定下来。这样驯出的马,跑动平稳,四个蹄子跑出两条直线,骑手若回视蹄花,千里马的蹄花必是十三朵……&&& ⑤巴图驯马几十年,从未见过十三朵蹄花的千里马。至多是九朵!唉——九朵!&&& ⑥谁知,也就在那年三月,巴图真就发现了一匹千里良驹。&&& ⑦巴图和众牧人凌晨赶至牧场驯马,就见马群自地平线涌出,太阳恰挣脱草海羁绊,金色的光芒给群马披上了一层外衣。万马丛中,只见火龙驹通体炭红、长鬃披拂,一马当先,向牧场驰来。&&& ⑧巴图面露惊喜,抚掌赞叹,好马,好马,真正的千里马!&&& ⑨火龙驹显然已过驯化年龄。巴图心跳加速,细细打量火龙驹,大喜过望——火龙驹腰身挺直,蹄大腿细,肌肉柔和健美,神俊异常……火龙驹真是天生的千里马!&&& ⑩驯马先需吊马熟马,先要把马关进两丈高的围栏里,要饿。马饿一天,驯马者一手拿胡萝h,一手拿笼套,马吃萝卜时被套上笼头,相熟后就被牵走了。&&& ⑩巴图凑近火龙驹,火龙驹机警地踏起小碎步,试探着靠近吃卜,当见巴图递上马笼头,突然两耳一竖,触电般“咴咴”怪叫,两只前蹄亦直竖起来,骇得巴图远远避开。骑手们动手要抓火龙驹,火龙驹打着响鼻,鬃毛乱拂,旋身凌空尥几个蹶子,场内尘土飞扬,几个骑手也退下来。&&& ⑥众人一时无计,就在栅栏外喝酒摔跤相戏。巴图每摔倒一人,都大声唱挑战歌、跳鹰之舞步……火龙驹竟停住急躁的脚步,打量得胜的巴图,目光渐渐变得柔和起来。&&& ⑥第三日,巴图走近火龙驹,火龙驹吃了几口胡萝卜,竟主动把头伸进笼套里。它伸出舌头舔巴图的手背,还用自己的毛脸蹭蹭巴图的光脸……巴图顺势跃上马背,打一声唿哨,栅栏外几名骑手会意,纵马飞驰。火龙驹也撒蹄猛追,巴图连连挥鞭催马,火龙驹仰首长嘶,长鬃倒竖如旗,仿佛凭空有股神奇的力量注入体内,几个飞跃竟冲在马队前面,一溜巨大的烟柱被它甩在身后。火龙驹蹄声嗬嚼,极富韵律,若壮士击鼓,又似仕女弹琴。巴图沐浴春风,像扯帆行船,回视蹄花,赫然绽放的竟是十三朵……&&& ⑩巴图喜不自胜,到达终点,滚鞍下马,颤抖着抚摸火龙驹额头,火龙驹却前蹄一软,跌倒在地。巴图大惊,定眼却见火龙驹嘴角涌血,瞬间洇红草地……眼见得就不能活了。&&& ⑧巴图方悟,火龙驹吊饿三天,体力不支,咬破血管才使呼吸畅快,争下第一。&&& ⑩巴图双膝跪地,涕泪交流,火龙驹把巴图当朋友,却焉能料到,这个比赛只是巴图想杀去它的傲气。&&& ⑩巴图葬了火龙驹,再不驯马,倒是他的驯马经还在草原流传。&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(选自《青年文摘》2011年第ll期,有删改)1..开头四段叙写巴图的驯马经对后文情节发展有什么作用?(2分)2..梳理小说情节,请在横线上填写恰当内容。(4分)巴图驯马声名远播→ &&&&&&→ &&&&&&→火龙驹赛场夺冠一火龙驹力尽而死3..体会下面句子中加点词语的含义。(2分)一溜巨大的烟柱被它甩在身后。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&4..简要赏析下面句子。(3分)火龙驹蹄声嚼嗬,极富韵律,若壮士击鼓,又似仕女弹琴。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&5..巴图驯马致使千里马力尽而死,这个故事让我们想到了韩愈《马说》中的句子:“策之不以其道,&&&&&&&&&&&&&&&,&&&&&&&&&&&&&&&&,执策而临之,曰:‘天下无马!’呜呼!其真无马邪?其真不知马也!” (2分)&
科目:初中语文
题型:阅读理解
(二)阅读下文,完成12-15题。(12分)献你一束花冯骥才鲜花,理应呈送给凯旋的英雄。难道献给这黯淡无光的失败者?一直垂着头。前四天,她从平衡木上打着旋儿跌在垫子上时,就把这美丽而神气的头垂下来。现在她回国了,走入首都机场的大厅,简直要把脑袋藏进领口里去。她怕见前来欢迎的人们,怕记者问什么,怕姐姐和姐夫来迎接她,甚至怕见到机场那个热情的女服务员——她的崇拜者,每次出国经过这里时,都跑来帮着她提包儿……有什么脸见人,大败而归!次世界性比赛,她完全有把握登上平衡木和高低杠“女王”的宝座,国内外的行家都这么估计,但她的表演把这些希望的灯全都关上了。两年前,她第一次出国参加比赛,夹在许多名扬海外的姑娘们中间,不受人注意,心里反而没负担,出人意料地拿了两项冠军。回国时,就在这机场大厅里.她受到空前热烈的迎接。许多只手朝她伸来,许多摄影机镜头对准她,一个戴眼镜的记者死死纠缠着问:“你最喜欢什么?”她不知如何作答,抬眼看见一束花,便说:“花!”于是就有几十束花朝她塞来,多得抱不住。两年来多次出国比赛,她胸前挂着一个又一个亮晃晃的奖牌回来,迎接她的是笑脸、花和摄影机雪亮的闪光。是不是这就加重她的思想负担?愈赢就愈怕输,成绩的包袱比失败的包袱更重。精神可以克服肉体的痛苦,肉体却无法摆脱开精神的压力。这次她在平衡木上稍稍感觉自己有些不稳。内心立刻变得慌乱而不能自制。她失败了,并且跟着在下面其它项目的比赛中一塌糊涂地垮下来……本来她怕见人,走在队伍最后,可是当她发现很少有人招呼她,摄影记者也好像有意避开她时,她感到冷落,加重了心中的沮丧和愧疚,纵使她有回天之力,一时也难补偿,她茫然了。是啊,谁愿意与失败者站在一起。忽然她发现一双脚停在她眼前。谁?她一点点向上看,深蓝色的服装,长长的腿,铜衣扣,无檐帽下一张洁白娴静的脸儿。原来是机场那女服务员。正背着双手,含笑对她说:“我在电视里看见了你们比赛,知道你今天回来,特意来迎接你。”“我真糟!”她赶紧垂下头。“不,你同样用尽汗水和力量。”“我是失败者。”“谁都不能避免失败。我相信.失败和胜利对于你同样重要。让失败属于过去,胜利才属于未来。”女服务员的声音柔和又肯定。她听了这话,重新抬起头来。只见女服务员把背在身后的手向前一伸,一大束五彩缤纷的花捧到她的面前。浓郁的香气竞化作一股奇异的力量注入她的身体。她顿时热泪满面。怎么?花,理应呈送给凯旋的英雄,难道也要献给黯淡无光的失败者?(选自2005年第9期《小小说选刊》)【小题1】.根据上文,回答下面的问题。(4分)(1)“简直要把脑袋藏进领口里去”反映了“她”&&&&&&&&&&&&&&&的心理。(2分)(2)在“她听了这话,重新抬起头来:是,“她”“重新抬起头来”是因为&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。(2分)【小题2】.第4段的“插叙”有何作用?(3分)答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【小题3】.“她”失败的原因是什么?(请用原文中的句子回答)(2分)答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【小题4】.联系文章内容,说说我们应该如何对待失败。(3分)答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科目:初中语文
来源:2011年初中毕业升学考试(湖南常德卷)语文
题型:现代文阅读
(二)阅读下文,完成12-15题。(12分)
献你一束花
鲜花,理应呈送给凯旋的英雄。难道献给这黯淡无光的失败者?
一直垂着头。前四天,她从平衡木上打着旋儿跌在垫子上时,就把这美丽而神气的头垂下来。现在她回国了,走入首都机场的大厅,简直要把脑袋藏进领口里去。她怕见前来欢迎的人们,怕记者问什么,怕姐姐和姐夫来迎接她,甚至怕见到机场那个热情的女服务员——她的崇拜者,每次出国经过这里时,都跑来帮着她提包儿……有什么脸见人,大败而归!
次世界性比赛,她完全有把握登上平衡木和高低杠“女王”的宝座,国内外的行家都这么估计,但她的表演把这些希望的灯全都关上了。
两年前,她第一次出国参加比赛,夹在许多名扬海外的姑娘们中间,不受人注意,心里反而没负担,出人意料地拿了两项冠军。回国时,就在这机场大厅里.她受到空前热烈的迎接。许多只手朝她伸来,许多摄影机镜头对准她,一个戴眼镜的记者死死纠缠着问:
“你最喜欢什么?”她不知如何作答,抬眼看见一束花,便说:“花!”于是就有几十束花朝她塞来,多得抱不住。两年来多次出国比赛,她胸前挂着一个又一个亮晃晃的奖牌回来,迎接她的是笑脸、花和摄影机雪亮的闪光。是不是这就加重她的思想负担?愈赢就愈怕输,成绩的包袱比失败的包袱更重。精神可以克服肉体的痛苦,肉体却无法摆脱开精神的压力。这次她在平衡木上稍稍感觉自己有些不稳。内心立刻变得慌乱而不能自制。她失败了,并且跟着在下面其它项目的比赛中一塌糊涂地垮下来……
本来她怕见人,走在队伍最后,可是当她发现很少有人招呼她,摄影记者也好像有意避开她时,她感到冷落,加重了心中的沮丧和愧疚,纵使她有回天之力,一时也难补偿,她茫然了。是啊,谁愿意与失败者站在一起。
忽然她发现一双脚停在她眼前。谁?她一点点向上看,深蓝色的服装,长长的腿,铜衣扣,无檐帽下一张洁白娴静的脸儿。原来是机场那女服务员。正背着双手,含笑对她说:“我在电视里看见了你们比赛,知道你今天回来,特意来迎接你。”
“我真糟!”她赶紧垂下头。
“不,你同样用尽汗水和力量。”
“我是失败者。”
“谁都不能避免失败。我相信.失败和胜利对于你同样重要。让失败属于过去,胜利才属于未来。”女服务员的声音柔和又肯定。
她听了这话,重新抬起头来。只见女服务员把背在身后的手向前一伸,一大束五彩缤纷的花捧到她的面前。浓郁的香气竞化作一股奇异的力量注入她的身体。她顿时热泪满面。
怎么?花,理应呈送给凯旋的英雄,难道也要献给黯淡无光的失败者?
(选自2005年第9期《小小说选刊》)
1..根据上文,回答下面的问题。(4分)
(1)“简直要把脑袋藏进领口里去”反映了“她”&&&&&&&&&&&&&&&的心理。(2分)
(2)在“她听了这话,重新抬起头来:是,“她”“重新抬起头来”是因为&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&。(2分)
2..第4段的“插叙”有何作用?(3分)
答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3..“她”失败的原因是什么?(请用原文中的句子回答)(2分)
答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
4..联系文章内容,说说我们应该如何对待失败。(3分)
答:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
科目:初中语文
来源:2011年初中毕业升学考试(内蒙古呼和浩特卷)语文
题型:现代文阅读
(一)阅读下文,完成12~16题。(13分)
&&& ①巴图的马屡次在那达慕上摘金夺魁,他自创的驯马经也被牧马人奉为宝典,声名播于草原内外。
&&& ②茶余饭后,众人面肃神凝,席地团坐,巴图“吸溜”喝一口奶茶,环视张张古铜色脸孔,便摇唇鼓舌,声情并茂大讲驯马经。
&&& ③仔马两岁分群单饲,食槽每月要垫高两拳,这样马才能昂首挺胸,颈长俊美。马圈更有讲究,白日马粪不能扫除,尽管让马在上面站立吃草,这样马蹄才能长得丰满圆润,否则长成片状马蹄,马就不能跳高驰远。夜晚歇息,要把马粪清理干净,这样马的皮毛才能光滑无垢,鲜亮无味。
&&& ④马至三岁,要练走。选平整草场,驯马手掌控缰绳,不快不慢,让马找对步子。这样训练一个月,就要摆上椽子,不远不近,固定步伐。驯马手骑马跨越,马怕磕腿,前蹄深弯几近肚腹,后蹄自然跟进……时间一久,马就把这种步子固定下来。这样驯出的马,跑动平稳,四个蹄子跑出两条直线,骑手若回视蹄花,千里马的蹄花必是十三朵……
&&& ⑤巴图驯马几十年,从未见过十三朵蹄花的千里马。至多是九朵!唉——九朵!
&&& ⑥谁知,也就在那年三月,巴图真就发现了一匹千里良驹。
&&& ⑦巴图和众牧人凌晨赶至牧场驯马,就见马群自地平线涌出,太阳恰挣脱草海羁绊,金色的光芒给群马披上了一层外衣。万马丛中,只见火龙驹通体炭红、长鬃披拂,一马当先,向牧场驰来。
&&& ⑧巴图面露惊喜,抚掌赞叹,好马,好马,真正的千里马!
&&& ⑨火龙驹显然已过驯化年龄。巴图心跳加速,细细打量火龙驹,大喜过望——火龙驹腰身挺直,蹄大腿细,肌肉柔和健美,神俊异常……火龙驹真是天生的千里马!
&&& ⑩驯马先需吊马熟马,先要把马关进两丈高的围栏里,要饿。马饿一天,驯马者一手拿胡萝h,一手拿笼套,马吃萝卜时被套上笼头,相熟后就被牵走了。
&&& ⑩巴图凑近火龙驹,火龙驹机警地踏起小碎步,试探着靠近吃卜,当见巴图递上马笼头,突然两耳一竖,触电般“咴咴”怪叫,两只前蹄亦直竖起来,骇得巴图远远避开。骑手们动手要抓火龙驹,火龙驹打着响鼻,鬃毛乱拂,旋身凌空尥几个蹶子,场内尘土飞扬,几个骑手也退下来。
&&& ⑥众人一时无计,就在栅栏外喝酒摔跤相戏。巴图每摔倒一人,都大声唱挑战歌、跳鹰之舞步……火龙驹竟停住急躁的脚步,打量得胜的巴图,目光渐渐变得柔和起来。
&&& ⑥第三日,巴图走近火龙驹,火龙驹吃了几口胡萝卜,竟主动把头伸进笼套里。它伸出舌头舔巴图的手背,还用自己的毛脸蹭蹭巴图的光脸……巴图顺势跃上马背,打一声唿哨,栅栏外几名骑手会意,纵马飞驰。火龙驹也撒蹄猛追,巴图连连挥鞭催马,火龙驹仰首长嘶,长鬃倒竖如旗,仿佛凭空有股神奇的力量注入体内,几个飞跃竟冲在马队前面,一溜巨大的烟柱被它甩在身后。火龙驹蹄声嗬嚼,极富韵律,若壮士击鼓,又似仕女弹琴。巴图沐浴春风,像扯帆行船,回视蹄花,赫然绽放的竟是十三朵……
&&& ⑩巴图喜不自胜,到达终点,滚鞍下马,颤抖着抚摸火龙驹额头,火龙驹却前蹄一软,跌倒在地。巴图大惊,定眼却见火龙驹嘴角涌血,瞬间洇红草地……眼见得就不能活了。
&&& ⑧巴图方悟,火龙驹吊饿三天,体力不支,咬破血管才使呼吸畅快,争下第一。
&&& ⑩巴图双膝跪地,涕泪交流,火龙驹把巴图当朋友,却焉能料到,这个比赛只是巴图想杀去它的傲气。
&&& ⑩巴图葬了火龙驹,再不驯马,倒是他的驯马经还在草原流传。
&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(选自《青年文摘》2011年第ll期,有删改)
1..开头四段叙写巴图的驯马经对后文情节发展有什么作用?(2分)
2..梳理小说情节,请在横线上填写恰当内容。(4分)
巴图驯马声名远播→ &&&&&&→ &&&&&&→火龙驹赛场夺冠一火龙驹力尽而死
3..体会下面句子中加点词语的含义。(2分)
一溜巨大的烟柱被它甩在身后。
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4..简要赏析下面句子。(3分)
火龙驹蹄声嚼嗬,极富韵律,若壮士击鼓,又似仕女弹琴。
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5..巴图驯马致使千里马力尽而死,这个故事让我们想到了韩愈《马说》中的句子:“策之不以其道,&&&&&&&&&&&&&&&
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&,执策而临之,曰:‘天下无马!’呜呼!其真无马邪?其真不知马也!” (2分)

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