最近同事小王上班总是精神恍惚，没有精神，走起路来总是歪歪扭扭的，一点力气，问他怎么回事，他说最近不知道为啥，腿脚发软，没有力气，很是着急，于是和我一起谈论怎么解决这种现状？
步骤/方法：
1腿脚发软的现象很是常见，有好多人群有腿脚发软的情况，例如，有些微量元素的缺少可能导致腿脚发软，像缺钾,缺钙,等都有可能导致腿软症状。有得气虚，肾亏都有可能导致腿脚发软的症状。
2有得腿脚发软是件很严重的事情，有得检查出来时神经综合征,在一些不正确的治疗会导致一些腿脚发软,平时更应该多注意日常饮食和身体的锻炼，加强抵抗力,有一个好的精神状况是非常重要的。合理的膳食,远离一些烟酒和刺激性的食物，这样更好的保护和治疗腿脚发软的症状。
3一些事物可有有效的护理和治理腿脚发软，平时在早餐的时候坚持喝一杯牛奶，加强钙的吸收和补充，多吃一些海鲜，例如：海带，鱿鱼等富含钾的食物，有效的补充食物是治疗腿脚发软的有效作用。
注意事项：
腿脚发软的情况应该慎重处理，不能忽视，及时的治疗发软的现状是身体健康的保证。
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参考价格：￥0→ 手脚发软是怎么回事？
手脚发软是怎么回事？
健康咨询描述：
不知道怎么回事，我最近一段时间老是感觉手脚发软，开始的时候我没怎么在意，以为是累的，就休息了一段时间，但是没什么效果，我现在很担心，担心自己的身体出什么问题，也不知道该怎么办才好。
想得到怎样的帮助：手脚发软是在呢么回事啊？应该怎么办？
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医生回复区
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&&&&&&您好，手脚发软这种情况，可以见于低血钾、贫血、低血压，可以进一步检查电解质、血常规、肝功能确诊，在平时的时候一定要增加些营养等。
dvh爱心医生
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&&&&&&你好，肝气不足是主要原因之一。肝主筋，肝气不足，就会导致筋的韧性差，持久力弱，力气不足。气虚。气虚则乏力，气虚可考虑结合健脾、养血，这样效果会更好。
mjjsqq爱心医生
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&&&&&&您好，手脚发软一般的情况缺钙或有贫血、血流不畅引起的。或有脊椎病的情况的。这种情况一般建议做体检的。看一下具体的情况治疗的。饮食要清淡丰富的。不要劳累着凉的。
&&&&&&以上是对“手脚发软是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，一般的是脾胃虚弱致气血不足而引起。气虚可考虑结合健脾、养血，这样效果会更好；可以去医院检查下，让医生开点补血补气的中药服用一下，会有所改善。
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&&&&&&一般的情况缺钙的情况或有贫血、血流不畅的情况引起的。或有脊椎病的情况的。指导意见：这种情况一般建议做体检的。看一下具体的情况治疗的。饮食要清淡丰富的。不要劳累着凉的。
帮助网友：32964称赞：160
&&&&&&你好，手脚发软，不是累着的话，很可能是别的原因了，也有可能是贫血引起来的，建议去做个检查，平时要适当的做一下运动。
cgl120爱心医生
帮助网友：4661称赞：47
&&&&&&你好，手脚发软，不是累着的话，很可能是别的原因了，建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.另外是否是心肌炎啊,也需要检查啊
&&&&&&以上是对“手脚发软是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好，根据你所说的，这种情况多是由于阳虚、气血虚弱、贫血等，另不排除是由于感冒发热导致的，建议你平时注意休息，不要吃辛辣、刺激的食物，保持良好的心态，可以先观察一段时间，如果情况仍然没有好转，建议你到医院具体检查下，对症治疗。
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头发细软少，怎么让头发变硬？
时间： 09:33:35&&&来源：唐风采增发&&&点击：
唐风采：头发细软少，怎么让头发变硬？头发又细又软又少，头发扁塌贴头皮，头发看上去了无生气的，很多造型都做不了。这个问题让许许多多细软发质的朋友备受困扰。面对这样让你抓狂的头发该怎么办呢？多羡慕别人健康的发质啊，乌黑浓密的。要是自己细软的头发能够变得粗硬一些就好了。那么，有什么方法能让头发变硬呢？接下来小编为细软发质的朋友们介绍解决头发细软的方法。
你知道怎么让头发变硬吗？头发细软少该怎么办？很多人会选择去烫头发解决，烫头发可以让头发看起来多些浓密些蓬松些，但这不是一个持久之计。过度烫头发会出现更多的头发问题。到时候头发受到更多的损伤。就再也弥补不了了。所以建议大家解决头发细软少的问题不要用烫头发的方法。
头发细软少，怎么让头发变硬？俗话说的好：强长发，弱长甲。？想要让细软发质变粗硬的话，首先一定要从饮食方面下手。平时一定要多吃一些能够给头发提供所需营养的食物。首先蛋白质是长头发的基础。比如蛋类、豆类、肉类、鱼类等都含有丰富的蛋白质。其次要摄入维生素和微量元素，比如五谷、瓜果蔬菜、坚果类食物中就含有维持头发健康的大量维生素及微量元素。同时可以多吃些紫菜、海带，补充足够的碘质可以让头发健美乌亮。另外，身体气血不足头发就会容易脆弱易断，脱发掉发，使头发变得没有活力，让头发变得稀少细软。想要补血，就要多吃含铁质的食物，比如猪肝、菠菜、黑豆、红枣、黑芝麻等。另外，应少吃油腻、脂肪多、甜食的食物；减少抽烟、喝酒、喝咖啡的次数；少烫发染发，少用发胶等美发产品；保证充足睡眠。没事多用手指按摩头部或者用木梳梳头。
头发细软少，怎么让头发变硬？下面教大家一个护发方法。淘米水护发，能够让头发变得又黑又亮，强健秀发，还能去油去污。淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，能够温和去污，对头发出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有丰富的维生素B，正是头发需要的营养。每天煮饭时留下的淘米水，可把它装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑，头发问题也会得到很好的改善。发酵后的淘米水会有一种馊味，洗完后用清水冲洗即可。但不能使用洗发水清洗。或者也可以用未发酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陈醋或白醋，搅拌均匀后洗头，这样同样可以达到护发效果。大家赶紧试试吧！
头发细软少，怎么让头发变硬？除了以上的食疗，以及护发方法之外还有很多方法可以帮助你恢复健康的头发。还想了解？唐风采增发为大家分享更多好的，请继续关注唐风采增发
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头发怎么软发
用洗发水多洗洗啊，洗发水是弱酸性的，能使头发有光泽和柔软，相反护发素是弱碱性的，起到中和保护作用，所以会使头发变硬.(1)啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 (2)醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 (3)葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑. (4)蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 (5)柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分叉。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。 荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。 荠菜包 原料：荠菜、面粉。 调料：盐、鸡精、酵母。 做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。 黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 雨花汤团 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。 核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 调料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。 海参 推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。 鲍汁海参 原料：海参、西兰花、香菇。 调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。 做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
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