在打篮球体力赛前如何做准备让自己体力最充分

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【慈世平体力不济难救主 自称还在适应CBA】
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新快报记者 高京 实习生 宁睿  昨晚,CBA联赛迎来了第6轮的争夺。主场作战的东莞新世纪最终以131∶113战胜四川野马,在迎来3连胜的同时,也把对四川野马的连胜纪录扩大到了3场。本场比赛东莞队全队共有26次助攻,创本赛季球队之最。  东莞胜在全队齐心  谈起东莞和四川两队的交锋历史,相信球迷们都不会忘记上赛季那场两加时的经典大战。去年12月27日的比赛里,两队苦战了两加时,最终东莞以137∶135险胜对手。  此番再战,四川全队都想“复仇”,曾效力于东莞的四川球员于澍龙赛前也表示,自己在新世纪的效力经历,可以帮助队友更好了解对手。但比赛开始后,坐镇主场的东莞队先发制人,以一波5∶0给了四川队一个下马威。四川队也不甘示弱,他们多次抓住东莞的失误打出精妙配合,还了东莞一波10∶0的小高潮。此后双方得分此消彼长,但随着四川队两名外援的体能下降,球队在攻防两端不断出现问题。反倒是得分手众多的东莞慢慢占据了优势,多点开花的他们在第三节过半时就已经有5名球员得分上双。随着第四节顾全连续命中3记3分,比赛也彻底失去了悬念。最终,东莞也以18分的优势战胜了四川。  本场比赛,5人得分上双的东莞队很好地诠释了团队篮球的意义,正如主帅李群所说的那样,球队渐渐成为了一个整体,“这是一个从‘我在打球’到‘我们在打球’的转变,我们在进攻上非常无私,给同伴制造最好的机会,在防守上不惜体力,给互相更多的支持。”  值得一提的是,此前饱受诟病不爱传球的东莞外援布朗也减少了自己的出手次数,多次与队友上演精妙配合。全场比赛,东莞全队共有26次助攻,这也创造了本赛季球队的助攻纪录。  神勇慈世平难救主  此役,四川外援菲巴手感不佳,因此球队进攻端的重担更多地落到了强力外援慈世平的身上。本场比赛,慈世平虽然表现高效,23投11中砍下了30分外加7个篮板,但最终还是没有帮助球队在东莞带走一场胜利。6轮过后,四川队2胜4负,球队排名并没有比上赛季有明显的改善。如何让慈世平更好地帮助球队,将是本赛季四川队的一大课题。  四川主帅邱大宗也对球队过于依赖慈世平表达了担忧,他表示慈世平目前打法太耗体力,“慈世平的经验不用质疑,打球的积极性也没有什么疑问的,他现在的心肺功能比较弱。也就是体能,他的打法是很耗体力的,前段时间又生病,所以他现在的能量消耗得很快,没有办法很长时间在球场上作战”。  昨晚的比赛,慈世平全场砍下30分7个篮板,遗憾的是他并没有帮助球队获胜,对此慈世平表示,“我对自己的表现其实还算满意,相对于之前打NBA来说,CBA规则也在改变,所以还在适应。我对自己第二和三节的表现还算满意,但是因为我们这边是菲巴首发,所以我是打第一节的后半段,对方第一节就拿出了双外援,这让我们措手不及。现在来说,我的身体状况恢复得还不错,但遗憾没有帮助球队取胜。”
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强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率打篮球如何在整场比赛中很好的节省体力?求大神帮助_百度知道
打篮球如何在整场比赛中很好的节省体力?求大神帮助
在场上打的时间长了就很累`````又找不到替补```怎么节省体力 ?
提问者采纳
感觉累的时候就减少跑动 只跑几个自己最擅长的投篮点 增加传球 多助攻 多为队友掩护 这样即改变球路 又节省了体力
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其他1条回答
首先在训练是要训练好!~
增加自己的耐力!~ 热身的时候要好好热身!~ 不要过于兴奋!~这样兴奋完后会泄气的!~ 还有就是你防守的时候找好时机盖帽!~不要跟人加硬拼!~
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁本人大一,刚放假,想利用这个假期好好锻炼自己体力,准备明年为自己班级打篮球赛,身高187,打中锋位_百度知道
本人大一,刚放假,想利用这个假期好好锻炼自己体力,准备明年为自己班级打篮球赛,身高187,打中锋位
本人大一,刚放假,想利用这个假期好好锻炼自己体力,准备明年为自己班级打篮球赛,身高187,打中锋位置,体格可以,但上次打篮球被别的班的一个人虐了,他体格超级好,跳得也高,跑得也快,想利用这个假期锻炼得能和他有一拼之力。请问这个假期我该怎么锻炼自己?
提问者采纳
先体能训练
最后俯卧撑
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他1条回答
拉一下大腿韧带
多跑多打,技术是要靠积累的
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出门在外也不愁

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