有没有体育不好的孩子？如何跑得快跳得远？ 相关的站内帖子
有没有体育不好的孩子？如何跑得快跳得远？
有没有体育不好的孩子？如何跑得快跳得远？
儿子蛮乖的，一点不皮，带来的问题是他不太爱运动，身体协调性也不那么好，上小学后体育成绩真让我担心，跑步很慢。。。。慢过女同学！跳远也没有过关，请问，各位家长，有什么好办法啊？我都想找个体育家教了-------因为我自己从小体育差，所以蛮希望男孩子能爱运动一些的。。。。。.
回复 1#小车子妈妈 的帖子
这个请家教有用吗？难道让人家代他跑，代他跳？
运动智能是六大智能之一，需要从小开发培养的，从小就应该让他多动多玩。
顺便说一下，我的体育也很差的，就是从小玩得太少。所以我孩子出生后，我就非常重视运动，现在体育是他的强项之一。
[ 本帖最后由 burninglife 于
09:30 编辑 ].
我小时候体育就很差，能够勉强及格已经很好了，我也很担心我女儿，如果遗传我那怎么办，现在中考还要考体育，不知那些人怎么想的。.
报道！ 我家儿子动作不协调，短跑成绩“需努力”，我觉得是遗传，他爸爸的体育就老差的。.
觉得运动有些是遗传因素，但更多的是受父母的影响。如果你自己不喜欢运动，回家老是电脑电视面前一坐，那孩子看到的生活方式就是那样静静的，怎么可能会喜欢运动？
要想孩子喜欢运动，至少你得先动起来，拉着他往外跑吧。
建议平时可以放学后或晚饭后出去小区里一起竞走、溜冰，周末在家玩玩躲猫猫、去公园放风筝、或追逐抓人之类的。.
回复 5#好奇猫 的帖子
你说的对,我正在很努力带他多动动,一个是孩子现在自由的时间也很少， 另外，自己看他跑步那么别扭,也给不出正确的指导意见,蛮着急的....他很爱骑车,也骑得很好， 但是这个学校体育也不看的啊....唉!.
回复 2#burninglife 的帖子
这位妈妈,来介绍下你的经验,比如重视体育怎么做的呢? 让我们学习下吧! ------- 我很迷惑,不知道怎么办才好， 多谢你啦!.
回复 7#小车子妈妈 的帖子
我也是妈妈，我来回答。因为爸爸平时下班较晚，而我要好很多，所以平时都是我和我家儿子一起运动，你看我家小区有妈妈和小孩子踢球的，一定就是我了！先赞一个！在运动方面一定不要依赖爸爸，反正你并不是要他练体育，只是锻炼身体，不用考虑什么姿势，速度，力度等，最重要的是让孩子先喜欢体育，我家孩子特别喜欢看体育节目，足、篮、排、台等，拍球1分钟可以拍200多个，羽毛球也打的不错，乒乓球也还行，这都是我们和他一起培养的！其实，有时候和孩子一起运动，不是胜过和冰冷的运动器材约会强吗？.
回复 7#小车子妈妈 的帖子
这个遗传还是很重要的，有的天生好动（如我孩子）；有的天生不爱动。
我们是从小开始每天带他到室外充分玩乐，就看到一群小朋友一会儿冲上滑滑梯“占领城堡”，一会儿又奔向什么“秘密基地”，一会儿跳上了健身器材，没一刻闲着的。有时候，一起跳长绳，或一起滑轮，每天的‘运动量”都很大，孩子们玩得很开心，身体长得也好；当然，家长们的理念也比较接近，谈得拢，因此都积极带孩子出来玩，所以我们有了良性循环。
如果没有这群玩伴，乐趣会少很多，运动的积极性会大打折扣。建议LZ乘着孩子还小，玩心还比较重的时候多带他出去玩，玩得多了，自然就会玩，会玩了就会感到有乐趣，胆子也会更大，就能玩出更多的内容，在玩的过程中身体机能会得到极好的锻炼，这是良性循环。千万不要以“学习”为借口，或者大人自己怕累，让孩子整天窝居在家里。
我孩子那么爱玩的人，到今年暑假中也突然不那么喜欢下去玩了，我感觉他是“长大”了，觉得那个有点“小儿科”，另一方面，也许就是人们所说的，该玩的年龄就该让孩子充分地玩耍，等他们玩够了就好了，还真是这样哦。
如果这个时候不能调动他们的运动积极性，往后只会越来越困难。经常看到我们楼里一位初中男孩一个人傻傻地在练跑步，动作也不怎么好看的，据说也是为了体育达标。好可怜哦。
所以，奉劝天下的父母，千万不要掠夺孩子小时候玩耍的时间，即便因为你的玩耍而暂时落后于其他学习型小孩，追上来还是很容易的；到是大了以后，为了体育而不得不压缩其他学习时间的，太得不偿失而且很难逆转。.
回复 8#台球小子 的帖子
真厉害！！！赞一个！
我也来说说，我觉得我家女儿天生运动细胞也不足，她一岁多走路还晃晃的，别家孩子楼梯跳上跳下时她还要拉着我的手下楼。
不过多亏LG这个主力，我家女儿还是喜欢运动的。他没事就和女儿玩，在书房里打羽毛球、踢球；在客厅里飞纸飞机；在卧室大床上所谓巴西柔术，呵呵~~~。我自己最多是带她去游泳，或者带她下楼看她溜冰。
还有觉得鼓励+放手很重要：我鼓励女儿出去玩，我会要求我家女儿“出去玩的脏脏的汗汗的回来”；到公园会让她在草地上翻前滚翻给我看，告诉她这样很厉害；游泳她去年学了一期只学了浮板打水，自由泳动作很不标准，但我一直告诉她“不错”“厉害”，她不怕水，喜欢去，今年夏天能独自背了背浮在池里追我。
我的总结：不一定天生运动细胞多，只要喜欢运动，运动细胞会慢慢多起来的.
回复 9#burninglife 的帖子
说得真好，鼓掌。我都想搬去和你做邻居了！
现在的问题是，有时候出来也找不到小朋友一起玩。玩伴真是个稀缺资源。.
(微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”)
体育老不及格的飘过~~~.
从一楼楼梯间蛙跳到三楼.
我家小女这学期每天40个仰卧起坐，从一开始起不来到现在做到1分钟以内大约花了一星期。
记得她中班的时候刚学跳绳，一个都跳不过去，好在她们幼儿园很重视跳绳，每天早上练，一天小女很自豪得告诉我她能跳10个了，于是连续蛙跳了10个给我看，真的是蛙跳，跳得气喘吁吁的。我大大地表扬她，并教她改进。过了一个月她就成了班上的跳绳高手了。
其实运动就在于坚持，每天坚持练一练，每天陪他练一练，随着运动能力的增强，孩子会渐渐喜欢上运动的。
现在小女几乎每天放学都会和同学进行跑步比赛，三、四个同路的孩子在小区里一路狂奔到他们自己设定的终点。他们是真的热爱运动。运动后一个个都特别快乐。
真的楼主也试试吧。.
引用:原帖由 小车子妈妈 于
09:16 发表
儿子蛮乖的，一点不皮，带来的问题是他不太爱运动，身体协调性也不那么好，上小学后体育成绩真让我担心，跑步很慢。。。。慢过女同学！跳远也没有过关，请问，各位家长，有什么好办法啊？我都想找个体育家教了------ ... 爱不爱运动这个不好说，但是身体协调性是一定可以靠后天训练提高的。体育比较弱的孩子，专心练一个项目，常常是一个项目成为强项了，会带动其他项目。跑步，跳远都靠体能，需要爆发力，你就选一个体能项目让他坚持练习，跳绳，游泳，跑步，都可以的。.
回复 2#burninglife 的帖子
同感。体育很容易的，我的孩子都没有问题，因为我老让她们出去走动，跑跳。
我小的时候太乖，不动，少动，就体育一直不好，和家庭教育也有点关系。
你可以选个运动让你孩子多动动，比如网球，羽毛球，乒乓球，或者有机会的话爬山。再简单的是买个扭扭版让他学会，轮滑，自行车。。。。太多了。跑步最单调，没意思。
不好意思，是针对楼主的。.
回复 12#雪肌精 的帖子
你还是你家小胖?.
(微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”)
回复 17#shxuco 的帖子
我和儿子都是如此.
(今天大扫除)
引用:原帖由 胡豆妈 于
19:52 发表
说得真好，鼓掌。我都想搬去和你做邻居了！
现在的问题是，有时候出来也找不到小朋友一起玩。玩伴真是个稀缺资源。 除了自己老豆，谁天天在哪儿哭着喊着等着做玩伴啊。老豆就是超级替补玩伴。如果没这个玩伴，那就只好在小区里多找找了。
不过以我的经验，只要拿个篮球站在小区的篮球场上，总有小朋友来的。在家里窗户上望好像是望不到玩伴的。.
回复 18#雪肌精 的帖子
这个是遗传,莫有办法.我儿子遗传了他爹的体育基因,体育也是污嗒嗒..
回复 1#小车子妈妈 的帖子
游泳锻炼协调能力.
嗯，儿子就像我，胆小，怕高。。。运动起来怕这个那个的。。。看来还是要多花时间下去：）.
我体育一直不好的，混个及格就满足了。体育么，好就好，不好就不好，及格就可以了。.
是不是剖腹产的孩子,我家孩子也是,跳远怎么跳都没有弹跳力,游泳也一对一都没学会,胆子小,老师都拿他没办法..
回复 24#xiajw 的帖子
对的,我们是剖腹产的.....顺转剖,不是不想顺的， 老天爷不允许啊。....难道这也有影响?.
回复 25#小车子妈妈 的帖子
小车子妈妈，放心，这跟剖腹产没关系的，小美和姐姐都是剖腹产的，我只听说剖腹产的孩子小时候都不会爬，说实在也没让她们爬过，等姐姐会走路了，我才发现好像姐姐还没在地上爬着玩过。听说爬对孩子的大脑发育很好，于是姐姐3，4岁了，在地上学爬。不过姐妹两大了以后，运动协调性还是很好的，中福会少年宫里的勇敢者道路，小美象只小猴子一样就爬得不见影子了。如果先天不是协调性很好的，就后天训练吧，不可能体育很出色，但混个及格还是没问题的。.
有没有体育不好的孩子？如何跑得快跳得远？ 相关的站内帖子酱婶儿，我想跑步，虽然我宿舍旁边就是体育场，但是我觉得空气不好，就办了健身卡。但是光有健身卡不够呀……然后 | 跑步心情小组 | 果壳网 科技有意思
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我觉得我还得买双鞋，我看中一双nike，999，真是要命，还在考虑当中；还觉得自己需要只运动手表；双肩包已经买了；还觉得自己需要一运动内衣~~~~所以健身卡都办俩月了一次也没去过~~~~~~没钱跑什么步呀！！！！！
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想烧装备的话，跑步也蛮费钱的，跑鞋，运动衣，运动手表，腕带，背包。。。不烧装备的话，跑鞋，运动衣就行。。。穷跑也是跑啊~~~
引用 的话：想烧装备的话，跑步也蛮费钱的，跑鞋，运动衣，运动手表，腕带，背包。。。不烧装备的话，跑鞋，运动衣就行。。。穷跑也是跑啊~~~我要是这次运动会能挣着钱就去买。
咱穷就一双特步完事~其实NIKE的有点没有啥，鞋型还不好看......Reebok不错，不过你要看清楚你是去搞展览还是跑步？
别看内999的nike了。。nike并不以跑步鞋见长嘛，个人认为adidas都比nike跑步鞋好。当然要说公认的跑步鞋子，还要asics
引用 的话：别看内999的nike了。。nike并不以跑步鞋见长嘛，个人认为adidas都比nike跑步鞋好。当然要说公认的跑步鞋子，还要asicsnike是公认的现代跑步鞋的鼻祖=.=
引用 的话：nike是公认的现代跑步鞋的鼻祖=.=我没有更详细的探索究竟谁是鼻祖，但我认为nike是公认的现代跑步鞋的鼻祖和nike不是公认最好的跑步鞋这两者不矛盾。
引用 的话：我没有更详细的探索究竟谁是鼻祖，但我认为nike是公认的现代跑步鞋的鼻祖和nike不是公认最好的跑步鞋这两者不矛盾。不要黑nike嘛...人家其实很萌哒~实际上因为一些市场规划和销售模式上存在的问题,nike的众多高端跑鞋在很长时间里都不为国人所知(air max之类的沉又硬是个例外),绝大多数人对nike跑鞋的印象貌似就剩下明晃晃的全掌气垫了...但近些年因为马拉松和健康跑的兴起,让一众运动品牌看到了中国市场的巨大潜力,nike也开始试着把一些在本国备受好评的跑鞋推广到中国来,尽管价格略高(喂明明是高的要死好吗!),但总归是免去了海淘之苦了...如果已经有了多年跑龄,懂得怎样在途中调整自己的步态,那些轻便又骚气的nike跑鞋实在是训练鞋和竞赛鞋的理想之选,即便是lz这样的新手,也有一些保护性更好的鞋款可以选择.另外“是不是公认的最好的跑鞋”这种说法,实在是不敢苟同啊...因为实在不敢相信会有一款鞋被公认为最好的跑鞋...每款跑鞋都是为了应对不同足型不同姿态的跑者的不同需求而设计的,不能因为绝大多数业余跑者都是内旋不足的后掌着地而鄙视那些前掌缓震做的很足的支撑系跑鞋和平足矫正鞋啊...跑鞋之王kayano、四大跑鞋这样的概念其实都是跑鞋制造商和像runner's world这样的商业性媒体一直在谈论的话题.
部队上负重越野跑，没见买啥好鞋。装备到是多，大多和跑步不相关。也没见几个人因为跑步出问题了。
每次跑步为了省衣服都半裸跑的人一笑而过。。。。有也赤脚跑的童鞋吗？？？
我就买了一双nike跑鞋，用手机装了咕咚运动，其他都随他去吧~~~
一对600多的NIKE FREE4.0(折后价),佐丹奴的紧身短袖,换季时买的买一送一的ADIDAS短裤,手机下载的adidas miCoach记录数据+听歌,耳机是160的飞利浦.直接在学校的校道上跑(步喜欢跑道).刚刚下单60快买了个腰包.LZ下面的话有点难听,不过忠言逆耳.,我没恶意,只是我觉得你根本不适合跑步...甚至觉得你根本不是真心喜欢运动的..你这样准备一万年都跑不起来,我的装备都是一边跑一边买的,需要什么买什么.跑个步还说没钱跑?笑话.!你下面就是运动场,你下去看看球场上有多少人是穿着真正的,昂贵的球鞋打球的?人家还不是打的好好的?我跑了半年多了,现在全副武装加起来都没999(当然不算上手机...).你跟我说没钱跑步??我觉得一双不错的跑鞋是很重要的,而且有一双好跑鞋也就足够了.其他完全可以代替.甚至连跑鞋也可以替代.我一开始也只是穿板鞋跑,跑着跑着真心喜欢上跑步了才开始收集各种装备的.你是不是想等到整个运动场都买下了才开始跑?我建议你马上开跑,到你真心喜欢跑步的时候再跟我谈装备.届时非常欢迎又多一名共同爱好者.
999你买nike不如花600+买ascis。。。或者美津浓，或者NB，都比N记好不止一点
引用 的话：999你买nike不如花600+买ascis。。。或者美津浓，或者NB，都比N记好不止一点一一记下来了，等攒够钱一一买~~~~~阿里嘎多~~~~~
引用 的话：对600多的NIKE FREE4.0(折后价),佐丹奴的紧身短袖,换季时买的买一送一的ADIDAS短裤,手机下载的adidas miCoach记录数据+听歌,耳机是160的飞利浦.直接在学校的校道上...“名教中自有乐地”呀亲~~~~~不过说实在的，跑步的确是没有躺着舒服呀~~~
引用 的话：每次跑步为了省衣服都半裸跑的人一笑而过。。。。有也赤脚跑的童鞋吗？？？我是个姑娘呀哥们儿~~~~~宁可光脚也很难半裸的(*^__^*) …………
引用 的话：部队上负重越野跑，没见买啥好鞋。装备到是多，大多和跑步不相关。也没见几个人因为跑步出问题了。哎。。很多人膝盖跑坏了，没人注意而已。。
跑就行了，想那么多到最后估计等你凑齐了也没那个心情了
刚开始我就是帆布鞋开跑，脚磨出了泡才想着弄跑鞋的。也没那么高端，就是 迪卡侬 最便宜的那种，天天早晨围着公园跑，也挺欢乐。
等你爱上跑步就会变成 躺着的确是没有跑步舒服呀~~~
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备徐晨:要怪就怪我体能不好 教练:按体育局要求报名 _综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
徐晨:要怪就怪我体能不好 教练:按体育局要求报名
　　新华社锦州9月9日体育专电(记者姬烨 徐扬 初杭)名将蔡S怒了，他一度在赛场上准备直接离场。赛后他炮轰本队教练，只追求成绩，不考虑球员身体。　　>>>
　　在9日的全运会羽毛球男双四分之一决赛中，卫冕冠军、江苏组合蔡S／徐晨1：2被对手逆转。面对国家队队友刘小龙／刘成，蔡S／徐晨首局优势明显，以21：12先下一城。但随后奥运混双亚军得主徐晨在场上状态急转直下，很快两人被对手21：13和21：11逆转。在第三局11：18落后时，蔡S突然走向场边把系在腰上的绷带解开，准备直接离场，但被裁判拉了回来，并坚持打完了比赛。
　　蔡S愤怒的原因是自己的搭档体能问题。因为要兼项，徐晨在一天内要打男双和混双总共3场比赛，再加上前晚打的2场，他近24小时内打了5场球。蔡S对队里这么安排十分火大。
　　“我和徐晨两个人年龄都挺大了，不知道为什么他(教练)会要求徐晨打混双，(29岁的)徐晨一天三场球是不可能打下来的，羽毛球运动员一天的极限是两场球，哎，这个部署有问题，”33岁的蔡S赛后说。
　　“作为领导他想拿成绩，而作为运动员我们也想拿冠军，但两者不能兼得，只能放弃一样，这就只好放弃男双了，”蔡S补充说。
　　9日上午，徐晨刚与搭档汤金华参加了混双四分之一决赛，而9日晚上除了参加男双，徐晨还在之后参加了混双半决赛，打到第三场，徐晨明显力不从心，比赛期间经常蹲在地上休息，最终他们也输了球。无论在混双赛场，还是男双赛场，徐晨都没有拿到冠军。
　　谈到之前的离场，蔡S说自己有腰伤，但教练还是希望他坚持。而说起徐晨，蔡S则略带愤怒地说：“如果早上徐晨不去耗体力，他晚上精力会很集中，而现实情况是他感觉很散，这不是技术问题，是人根本紧不起来，根本没有精力，双打是要靠精力的，我不知道是怎么回事。”说完，他便径直离开了混合采访区。
　　徐晨赛后说：“作为一名队员，我全力以赴打好球，对得起我的搭档，对得起每一个人。我不想去埋怨赛制和任何人，要埋怨就怪自己的体能还不够好。”
　　江苏队总教练孙志安在接受采访时说，兼项对于徐晨这样的老将来说确实比较困难，但我们也是按照体育局的要求来报名的。
　　记者又联系裁判长李欣天，他表示赛制设置完全没有问题，以往几届全运会羽毛球赛都是如此安排，赛程前松后紧，兼项的选手打到后面通常要面对一天多赛。
　　本次全运会羽毛球比赛分团体赛和单项赛，总共11天。不少队员都表示体力消耗很大。女双名将于洋表示：“我看到有选手一天要打三场球，国内比赛的强度确实很大，好多对手都是世界顶尖水平，如此强度的比赛甚至会造成伤病。”
　　奥运冠军李雪芮则认为：“国际比赛通常是一天一场球，全运会可能不同，但这没办法，赛制是这样，你必须服从，要不你就只报一项。我觉得(兼项)对老队员是个挑战。”
　　徐晨说，在结束全运会之后，他将于明天前往常州，参加即将于10日开始的大师赛，“我们根本没有时间休息。”(完)
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&&|&&&&|&&体育中考不行怎么办_百度知道
体育中考不行怎么办
提问者采纳
= 其实呢，我以前也是很纠结这个问题
但是到了中考的那天 满分是三分三十秒
我跑出了 三分四十六秒
及格是四分三十五秒
所以 我觉得我自己的方法不错 因为我平时也不是很喜欢锻炼 就踩踩自行车 到了快中考那几周才放学跑个五六圈 两百五十米一圈的那种 以下是建议：① 到了快考试的那个学期，一般操场上就会有很多人结伴练习跑步，放学的时候应该多去和他们跑跑，学会【坚持用鼻子呼吸】（我个人觉得用嘴巴呼吸很容易肚子疼或者没气）②到了快考试的那一周，或者前几周，穿上自己中考那天要用的鞋子，习惯一下。③体育中考前吃些米饭（七分饱就好，我上次就吃了五分饱=
= 结果饿得半死），不要喝饮料，不要吃酸性的东西，还有...不要喝红牛（我跑步之前喝红牛，结果在冲刺的时候有点想吐 =
=）④要开始考试的时候，先自己提前半个小时慢跑两三百米【切记，是慢跑，调整一下呼吸和心态】（不要怕什么没体力，我相信半个小时绝对可以把慢跑用掉的体力恢复回来）。
为什么要慢跑：因为人就像机器，你要先运转，预热，才不会容易坏，身体也是，先运动一会儿，不然你突然动起来，你会因为身体的器官缺氧，产生肚子旁边或者胸口有刺痛感。⑤跑步前喝一口水，也可以漱一下口。⑥跑步时，跟着一名同学跑，按着他的脚步踩，尽量跟那种水平和你差不多的（之前第①点的内容就是要让你找找看同班同学 哪个同学跑步的节奏和你差不多 就可以跟着他跑 看着他的脚步 这样可以分散注意力 让你不会觉得太累）【跑步一开始不要担心落后，我上次考试一开始倒数第三，一些傻X一开始就冲，结果到头来，我第四个到终点，有二十个人左右】⑥到了最后两百米左右的地方，就要开始慢慢提速，这下就可以用嘴巴呼吸，到了一百米就要冲刺，什么都不要想。我能说的就只有这些了，这些都是我自己经历过的，很真实。祝你【考试成功】【复制我答案的全家诈光光，老妈跟人跑，生儿子没叽叽，生女儿没辟眼。注：提问者除外】
提问者评价
谢谢你的回答，我会努力的thankyou
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其他7条回答
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找后门，改成绩
在这个世界没有不行这两个字，练体育靠的是毅力，只要你坚定信念就一定行，因为我就是练体育的
加油锻炼啊~话说你是实心球不好还是排球不好还是跑800、1000不好啊。。。
睡前俯卧撑
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