我是女生 17岁 身高155cm 体重56公斤 还能长高吗_百度知道
我是女生 17岁 身高155cm 体重56公斤 还能长高吗
请问,如果女生的身高在155cm
今年17岁 还能长吗
你好，不要吃太多的宣传补品，个人及周围人及通过文献研究的长高的一些方法具体描述如下：心里方面：1、首先自己得有自信，一定自己认为自己可以再长很多，你可以认为这是意想。但必须得想，这是你坚持的动力，同时，心里暗示可以刺激身体分泌相应激素。（如建身的男人：教练会不断的告诉你，你的肌肉变的更强壮了，减肥的女人：教练会说你的肌肉含量增加了，脂肪消耗掉了多少。研究发现：，长久的暗示，这种暗示身体会依据心里的暗示比没有暗示前多分泌一些对应的激素）身体方面：1、长跑，慢跑（切记不是练习爆发力强的短跑，原因不多解释），根据自己情况练习，不短的加量。慢跑要注意跑的时候自己浑身较为轻松，当到达到40分钟之上且较为轻松时基本差不多了。注：这个还很有减肥的效果。2、每天坚持弹跳训练，每天摸自己刚刚能够到的地方，分三组练习，每组10次。有助于拉伸骨骼。练习时注意：应注意弹跳前面的起跳，膝弯曲脚后跟和臀部之间的角度要小于90°，如果大于则效果不明显。3、多吃饭，少吃零食，因为上面有长跑和慢跑，所以多吃饭不会有长胖的风险。饭菜含有你长身体的营养，零食缺少营养，如果多吃零食，你就不饿，这是个坏循环。注：去粮油店买下黄瓜籽粉，冲着喝！纯天然的，切黄瓜籽非常有益吸收，补冲身体长高钙质，有很好的帮助。以上为纯手工打，也是有周围或研究中有很多这样的人群经验，进行总结。给个奖励吧 O(∩_∩)O~，在练习中如有不舒服或疑惑的地方可留QQ问我，为你解答。
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如果你不是在12岁之前就长到了现在这个高度的话，那么20岁之前都还是可以长高的，别怕
可以去拍个片子,让医生告诉你能不能在长,一切皆有可能
现在的技术，回答只有一个，noway
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出门在外也不愁17岁男生 身高问题_百度知道
17岁男生 身高问题
事情是这样的：我爸爸182cm, 我妈妈155cm, 为什么我才170cm？我17岁了，是个男生。平时挺爱打篮球的。是不是发生基因突变？
我的祖父祖母他们都很高，我的伯伯他们也很高。我们爸爸的兄弟们全部都在175以上。我可否长到180cm。
提问者采纳
　　你还小呢，肯定会涨呢，先天基因还是不错的，问题不大，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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不会是基因突变，你只是更多的遗传了你母亲。但因为你父亲很高，因此我分析下来你能在20岁前长到175左右。请按照我下面的方法执行哦！
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
还能长的。。能长到23呢。。。但是呢 男孩一般像妈妈。。可能够呛到180
但是你才17我觉得到176以上没问题176就够啦~~~
有关于增高的问题有很多，归纳一下大约有：
1：卖增高药。
2：卖增高器材。
3：卖增高鞋。
4：增高瑜伽。
5：卖吊砖器材。
6：卖增高光盘、增高资料的。
7：做增高手术的。
但是只有做运动，才是最安全，有效，健康又环保，省钱滴！
有效的增高运动可以以跑为主，跑要体现在对骨骼有刺激的效果。
（1）：下坡跑。
到自己家旁边找一个长约50-100米的下坡，坡度约为10-30度左右的地方，每次都尽力尽快冲下去，再慢慢走上来，一次一组，可以练5-10次。最好带上秒表，记录每次所用时间，看自己成绩有没有进步。
（2）：下山跑。
每次登山上去后，可以选择分几次跑下来。每次可以冲下去50-150米，时间为20-40秒。一座山可以分10-20次跑...
人在23岁之前都有长高的可能性，晚上最好在10点左右睡觉，因为人在睡觉的时候会有益生长，平常多吃些有营养的东西，多做些运动，要坚持哦，不用多么难的跑跑、跳跳都是可以的，男生的话最好是打篮球，我同学就长高了
正常吖!不用担心的,俗话说:二十三窜一窜...23岁还有可能再长个子呢!所以lz不用担心的,本人也爱打篮球看NBA的,lz很正常,爱打篮球就是好!望lz采纳
其实还可以长高的，男生一般要到22岁才真正的结束青春期。也就是说，你只要坚持运动，然后适当补钙，再长5~10公分不是问题的
你才17岁，不要紧，平时注意饮食和锻炼，男孩子的发育时间较长。合理饮食、充足睡眠、适当运动。应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。可乐与果汁少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
这个你不用着急！男孩子到23岁还会往上窜一下呢！平时多注意锻炼和营养就可以了！
可能有以下几种情况一、营养不足，比如说：蛋白质、钙……这些对长高有影响。二、一般男生的那个期都比女生晚，所以别太担心应该还会长三、营养不过头了。比如说钙，如果钙不太多反而会影响长高，而且对身体有害。所以注意喽。要适量。四、虽然不了营养，但胃的吸收功能不好。也不能将它们充分利用滴。五、每天得适当地晒太阳（能促进钙的吸收）。不过要在太阳光不是很强的时候（具体时间就不说了）一般30分钟差不多了。六、不一定家长高，孩子就一定高。还得看后天的饮食。建议适量吃些海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，牛奶也有用。现在有医院可以检测是否还能长高。希望这些能帮助到你！
不是每个人生长的情况一样,不能说你爸高个子,你就是高个子,先天因素是其次,后天才是最重要的
你真有想象力，不是基因突变，，你现在17岁，只不过长得慢一点罢了，人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有...
笑你妈妈就不高啊
我还不是17岁170
160优秀漂亮的女生多了是你怕什么啊
我有个同学他有有一种方法，正坐在床上左手搬右脚母指，右搬左一次左右各十下，一天五十至七十次。牛肉，鸡蛋一天两个，鱼干油，牛奶晚上睡前20分喝，茶叶配早上20分跑不，据有关报到茶中的钙是奶的五十被但不好吸收，，茶叶上中下午喝早上起来一杯白开水，跳绳，到混身发热冒汗，如果营养跟的上，其时练拳最好，武术对人的qian力开发很好的。这是在下的一些见解。
你妈妈那边的身高情况呢？一般 男生会跟妈妈接近一点。
不是，妈妈的基因比较决定子女的身高。
你一定还可以长的！放轻松···一般男生会长到24~25岁，不要放弃哦！做运动会对你有所帮助的！···希望你能满意我的答案！
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸...
像我的父母都不高，我十七岁的时候170，十八岁的时候猛长到180，楼主开心点，男孩子到21岁才停止发育
以你现在的年龄讲，你并不是很矮啊。
有得高，还年轻嘛
才十七。还能长的，平时多注意运动多吃含钙量高的食品。
不是,男孩22岁时还会长高人,多吃点好东西就行了
才十七岁，急什么。男的要长到25岁。
不是，应该你的基因和你的叔或舅差不多。
汗。。。一般25岁才停止发育，你急什么
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出门在外也不愁　　一楼敬涯叔。。。。
楼主发言：30次 发图：
　　之前开了个吃食堂瘦身贴，结果超级冷清。。心塞　　不过今天又有了新话题！！！LZ买滴脂肪秤到了！！！！！　　超级爽！！！在工作室脱了袜子就称上了！！！！　　感觉数字略惊奇。。。　　体重53kg（去了大概一斤衣服的毛重。。感觉差不多）　　体脂率10.7%（这绝对不科学，我的肥肉挺厚的）　　水分64.1%　　骨重2.7kg（好吧我是轻骨头）　　肌肉率43.5%（如果这是真的我的童年老本估计就还在。。）　　基础代谢量1256（好像不算少的样子）　　PS：LZ身高170，年龄26
　　我只是想知道，这个秤是不是在哄我。。。好让我给个好评。。。。
　　体脂率10.7%（这绝对不科学，我的肥肉挺厚的）肯定不对!!!
　　@巴适咸牛奶
13:04:11　　体脂率10.7%（这绝对不科学，我的肥肉挺厚的）肯定不对!!!　　-----------------------------　　我也觉得这个不对啊！！！　　不过我旁边那个姑娘超级瘦的，测了大概9点多。。。　　我之前用体脂公式测的自个儿应该是15点几。。。
　　　　　　之前那个帖子里晒过的照片。。。懒得再拍了。。。
　　为毛又这么冷清！！！！我是帖子毒药吗！！！哭晕！！！！
　　为什么这个秤这么神奇　　
　　@uuuuudi
13:11:27　　为什么这个秤这么神奇　　-----------------------------　　就是带了两个电极，光脚踩上去通过电阻测你身体的各种指标。。。
　　自己顶一下。。。达人们在哪里。。。
　　大中午的。。连小广告都木有。。。加班都没心情了
　　楼主身材真好　　
　　LS还真是应景。。
　　@小桃花猫
13:18:07　　楼主身材真好　　-----------------------------　　其实腿挺粗的。。。我隔壁桌俩妹子的腿都比我细。。
　　大家都在睡午觉吗。。。
　　称在哪里买的？好高大上的感觉！
　　@风语女子
13:47:21　　称在哪里买的？好高大上的感觉！　　-----------------------------　　某宝上随便搜搜就有啦。。。。　　话说有种要歪贴滴feel
　　又没人了。。。。郁闷呐。。。。
　　刚才大家又测了一轮。。。估计早上忘记区分男女模式了。。。　　刚吃完饭之后，体重长到接近54kg。。。（又吃多了大概。。）　　体脂率18.4%　　含水量59.6%　　骨重2.2kg　　肌肉率37.7%　　基础代谢量1250kJ　　这个看起来似乎正常一点了。。。　　我打算明天早上没吃饭的时候再测一遍，应该就是准的了。。。
　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！
　　@一只猫喵喵叫
16:19:52　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！　　-----------------------------　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。　　特别羡慕那些60cm以下的。。
　　@臭咪拱小猪
我测过，只记得含水率略低，蛋白质略高，体脂率22，当时的制定的健身计划是减脂1.6千克。
　　@xhyxhy-22 16:30:38　　@臭咪拱小猪
我测过，只记得含水率略低，蛋白质略高，体脂率22，当时的制定的健身计划是减脂1.6千克。　　-----------------------------　　那后来减完滴效果怎么样呢。。
　　@一只猫喵喵叫
16:19:52　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:25:13　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。　　特别羡慕那些60cm以下的。。　　-----------------------------　　主要是。。不想再瘦了。。但是觉得自己腰完全不好看。。
　　@一只猫喵喵叫
16:19:52　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:25:13　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。　　特别羡慕那些60cm以下的。。　　-----------------------------　　@一只猫喵喵叫
16:47:12　　主要是。。不想再瘦了。。但是觉得自己腰完全不好看。。　　-----------------------------　　那可以练练屁股呢。。。反正主要看的是比例。。。　　我是天生胯窄，没潜力啊。。。
　　@一只猫喵喵叫
16:19:52　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:25:13　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。　　特别羡慕那些60cm以下的。。　　-----------------------------　　@一只猫喵喵叫
16:47:12　　主要是。。不想再瘦了。。但是觉得自己腰完全不好看。。　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:49:02　　那可以练练屁股呢。。。反正主要看的是比例。。。　　我是天生胯窄，没潜力啊。。。　　-----------------------------　　啊啊啊不这么忙之后一定要动起来！不要当剩女5555
　　@一只猫喵喵叫
16:51:10　　啊啊啊不这么忙之后一定要动起来！不要当剩女5555　　-----------------------------　　只练腰臀的话随便抽点零碎时间就好了。。。　　练练深蹲抬腿。。。　　还有晚上睡前在床上做点运动就好。。
　　@一只猫喵喵叫
16:51:10　　啊啊啊不这么忙之后一定要动起来！不要当剩女5555　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
17:19:47　　只练腰臀的话随便抽点零碎时间就好了。。。　　练练深蹲抬腿。。。　　还有晚上睡前在床上做点运动就好。。　　-----------------------------　　好的~么么哒
　　为啥没人晒啊！！！！！天涯上健身的妹子不是很多的吗？？？？
　　能测这么多啊-_-# 我晚上刚刚药店称了下 直接显数字的 56 ?? 表示不开心　　
　　@xhyxhy0601
16:30:38　　@臭咪拱小猪
我测过，只记得含水率略低，蛋白质略高，体脂率22，当时的制定的健身计划是减脂1.6千克。　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:35:34　　那后来减完滴效果怎么样呢。。　　-----------------------------　　哈哈哈，体重始终没变，我没有再测过。不过腰部的线条略紧致了些，我本身体重正常，并没有严格地健身，体重不降就不降吧。
　　@xhyxhy0601
16:30:38　　@臭咪拱小猪
我测过，只记得含水率略低，蛋白质略高，体脂率22，当时的制定的健身计划是减脂1.6千克。　　-----------------------------　　@臭咪拱小猪
16:35:34　　那后来减完滴效果怎么样呢。。　　-----------------------------　　@xhyxhy-22 21:13:59　　哈哈哈，体重始终没变，我没有再测过。不过腰部的线条略紧致了些，我本身体重正常，并没有严格地健身，体重不降就不降吧。　　-----------------------------　　体重没变，但是各项指标可以变化很大呢。。说不定体脂都变成肌肉了。。
　　@云轻笑-22 21:08:36　　能测这么多啊-_-# 我晚上刚刚药店称了下 直接显数字的 56 ?? 表示不开心　　-----------------------------　　是专门的脂肪秤呢。。。健身房的仪器更高级，可以测各个部位的体脂率
　　半夜自顶。。。　　
　　算了就自娱自乐啦。。。　　穿紧身衣大概就这样。。。　　　　
　　一直怨念于锁骨不对称　　　　
　　今天上午的数据。。。　　体重53kg　　体脂率18.2%　　含水率59.8%　　骨重2.2kg　　肌肉率37.4kg　　基础代谢量1235kJ
　　体重46.2，脂肪率16.4%，水分率57.4%，肌肉含量40.6%，骨骼率12.7%，基础代谢1703，身高160，年龄26，备注：没胸
　　@放弃治疗可以咩
11:04:13　　体重46.2，脂肪率16.4%，水分率57.4%，肌肉含量40.6%，骨骼率12.7%，基础代谢1703，身高160，年龄26，备注：没胸　　-----------------------------　　妹子肯定线条超级好。。。
　　楼主为回你这贴我脑门被手机砸个包，结果回复的东西还没有　　
　　体重46.2，脂肪率16.4%，水分率57.4%，肌肉含量40.6%，骨骼率12.7%，基础代谢1703，身高160，年龄26，备注：没胸，腹肌可看见略微四块　　
　　@放弃治疗可以咩
11:18:50　　楼主为回你这贴我脑门被手机砸个包，结果回复的东西还没有　　-----------------------------　　可怜滴。。。摸摸头。。。
　　@臭咪拱小猪 38楼
11:06　　@放弃治疗可以咩
11:04:13　　体重46.2，脂肪率16.4%，水分率57.4%，肌肉含量40.6%，骨骼率12.7%，基础代谢1703，身高160，年龄26，备注：没胸　　-----------------------------　　妹子肯定线条超级好。。。　　-----------------------------　　上身平胸，下身肌肉腿，就是个悲剧　　
　　@臭咪拱小猪
11:06　　@放弃治疗可以咩
11:04:13　　体重46.2，脂肪率16.4%，水分率57.4%，肌肉含量40.6%，骨骼率12.7%，基础代谢1703，身高160，年龄26，备注：没胸　　-----------------------------　　妹子肯定线条超级好。。。　　-----------------------------　　@放弃治疗可以咩
11:26:23　　上身平胸，下身肌肉腿，就是个悲剧　　-----------------------------　　平胸好啊。。我也平胸。。。
　　@臭咪拱小猪
16:25:00　　@一只猫喵喵叫
16:19:52 　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！ 　　----------------------------- 　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。 　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。 　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。 　　特别羡慕那些60cm以下的。。　　—————————————————　　我去，64cm的腰还偏粗，我要有这么细的腰，我还做什么仰卧起坐，楼主，你这是在装逼，你知道吗？　　
　　@臭咪拱小猪
16:25:00　　@一只猫喵喵叫
16:19:52　　羡慕你的身高。。你腰好细啊。。我都想锻炼去了 最近觉得有点腹肌好美貌！　　-----------------------------　　@hyde4-11-23 13:40:15　　其实女生的话，腹部减脂就可以露出马甲线了。。。　　如果专门要练腹肌还是蛮难的。。需要特别的调整饮食滴。。女性的雌性激素作祟。。。　　其实我滴腰不算细诶，大概64cm。。标准偏粗一些，可能是圆腰，看起来细一点。。　　特别羡慕那些60cm以下的。。　　—————————————————　　我去，64cm的腰还偏粗，我要有这么细的腰，我还做什么仰卧起坐，楼主，你这是在装逼，你知道吗？　　-----------------------------　　木有诶。。。有个美体标准来着。。我这身高的标准看，我是腰太粗，胸太平，屁股太扁，小腿太粗。。。桑心
　　我体脂应该有21
因为实际上是爱运动　　但是不爱减脂
有氧做的不多
多无氧和拉伸
　　胸围是86腰围67臀围93
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规