李小龙的肌肉是什么水平。一般人能练出来吗？
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引用1楼 @ 发表的:
纯打出来的肌肉吧
跟蛋白粉养出来的样子货不是一个档次
李背部的肌肉已经是外挂般的存在
后面那一群没脑子的给哥看清楚了
自己要对号入座就别怪被人踩了尾巴
BB再多也没用，哥一句一句慢慢还给你
看来有些人真不能练肌肉，应该先练脑子
傻X，光打吃不好有肌肉？ 李小龙天天吃青菜白饭有这一身肌肉？ 同样的我顿顿吃蛋白粉吃完不运动就有肌肉了？ 到底谁没脑子？查查肌肉是怎么形成的再发帖吧。这样的垃圾还有人亮。
引用280楼 @ 发表的:
傻X，光打吃不好有肌肉？ 李小龙天天吃青菜白饭有这一身肌肉？ 同样的我顿顿吃蛋白粉吃完不运动就有肌肉了？ 到底谁没脑子？查查肌肉是怎么形成的再发帖吧。这样的垃圾还有人亮。
又来一个对号入座的
傻X这话也就形容下你自己了
自己看看前面的回帖
用你那仅存的脑子想想，运气好能想明白怎么回事
劝你别上网了，费电真心的
引用261楼 @ 发表的:
层主说的蛋白粉养出来的样子货不就是吃蛋白粉+锻炼的意思么。
只不过说的随意一点罢了，那几个高潮的真以为层主的意思是吃粉=长肌肉。。
实话真是应该先练练脑子了。。
只在健身房器械没有实战经验的对比李小龙这种不就是样子货么。。。
sb层主没叫你这只旺财叫什么？
层主说的蛋白粉养出来的样子货不就是吃蛋白粉+锻炼的意思么。
只不过说的随意一点罢了，那几个高潮的真以为层主的意思是吃粉=长肌肉。。
我靠，你自己说话都说不清楚，还要拉只狗出来解释，什么叫说的随意点？说错了就是错了。别到了第14页又多了一个蛋白粉+锻炼。然后大喊前面13页的人都不懂层主意思。 到底谁是煞笔洗地狗？
只在健身房器械没有实战经验的对比李小龙这种不就是样子货么
狗b言论，李小龙不练器械？ 连器械比他背阔肌大的多的去了好吗？ 井底之蛙。
李小龙的肌肉给人的感觉就是洗衣机脱水完的毛巾，彭于晏之流的，就像脱水没脱干净的那种，总觉得里面还有些水（脂）
我的偶像啊
引用1楼 @ 发表的:
纯打出来的肌肉吧
跟蛋白粉养出来的样子货不是一个档次
李背部的肌肉已经是外挂般的存在
后面那一群没脑子的给哥看清楚了自己要对号入座就别怪被人踩了尾巴BB再多也没用，哥一句一句慢慢还给你看来有些人真不能练肌肉，应该先练脑子
不是蛋白粉养肌肉，而是长肌肉必须要蛋白质，要是完全靠食物里面的蛋白质那真不是人能吃的下的，所以要吃食物里提取出的蛋白粉，可以减少胃的负担。看人家职业健美的块头不吃蛋白粉的话根本练不出来，这只是健身方向的不同，所有与肌肉有关的运动都必须补充蛋白粉。再说你以为小龙哥不吃蛋白粉吗
以前有过类似的帖子，都说李小龙的背部肌肉形状叫圣诞树，是健身届的终极目标和最叼的形状。
确实和那些健身房里秀肌肉的不是一个档次，有些人过于敏感了吧。
兄弟，我知道你会回来的。我还有自己的事不能多照顾你，但是如果你需要我，尽管来烦我，做你自己想做的，就像我熟悉的你那样。
引用282楼 @ 发表的:
sb层主没叫你这只旺财叫什么？
层主说的蛋白粉养出来的样子货不就是吃蛋白粉+锻炼的意思么。
只不过说的随意一点罢了，那几个高潮的真以为层主的意思是吃粉=长肌肉。。
我靠，你自己说话都说不清楚，还要拉只狗出来解释，什么叫说的随意点？说错了就是错了。别到了第14页又多了一个蛋白粉+锻炼。然后大喊前面13页的人都不懂层主意思。 到底谁是煞笔洗地狗？
只在健身房器械没有实战经验的对比李小龙这种不就是样子货么
狗b言论，李小龙不练器械？ 连器械比他背阔肌大的多的去了好吗？ 井底之蛙。
哟，这是哪里来的一条疯狗啊，样子好吓人哟
遇到有理解力网友就上去乱咬
非要都降到跟这货档次一样的才好吗
慢点吠，小心咳着
引用285楼 @ 发表的:
不是蛋白粉养肌肉，而是长肌肉必须要蛋白质，要是完全靠食物里面的蛋白质那真不是人能吃的下的，所以要吃食物里提取出的蛋白粉，可以减少胃的负担。看人家职业健美的块头不吃蛋白粉的话根本练不出来，这只是健身方向的不同，所有与肌肉有关的运动都必须补充蛋白粉。再说你以为小龙哥不吃蛋白粉吗
可能是我的表达没完全吧，但是硬要把我的意思理解成光吃就能长肉是不是也太牵强了
之前有些网友的回复给我的感觉是，他们练肉把脑子练伤了
引用287楼 @ 发表的:
哟，这是哪里来的一条疯狗啊，样子好吓人哟
遇到有理解力网友就上去乱咬
非要都降到跟这货档次一样的才好吗
慢点吠，小心咳着
纯打出来的肌肉吧 -纯打打不出李小龙的肌肉，李小龙也有做器械。图片自己搜搜。
跟蛋白粉养出来的样子货不是一个档次 -光吃蛋白粉不锻炼就是张肥肉。不要扯什么层主原意是什么，
李背部的肌肉已经是外挂般的存在 -随便去看看健身图片，比李小龙背漂亮的人不要太多，井底之蛙
我说的有一句错的吗？欢迎指证。没错你这条狗就别吠了。我替层主赏你一坨屎。趁热吃了吧。
布鲁斯李的肌肉：零污染零添加
work hard to be a greater person
引用289楼 @ 发表的:
纯打出来的肌肉吧 -纯打打不出李小龙的肌肉，李小龙也有做器械。图片自己搜搜。
跟蛋白粉养出来的样子货不是一个档次 -光吃蛋白粉不锻炼就是张肥肉。不要扯什么层主原意是什么，
李背部的肌肉已经是外挂般的存在 -随便去看看健身图片，比李小龙背漂亮的人不要太多，井底之蛙
我说的有一句错的吗？欢迎指证。没错你这条狗就别吠了。我替层主赏你一坨屎。趁热吃了吧。
你这种活在自己世界里的极品也是少见的很了
非要把意思这样理解谁能逼你不蠢？
别上网了，真心浪费电，光靠蠢想当阿Q都难你不是有一句错的，你是压根活在另一个世界里
引用291楼 @ 发表的:
你这种活在自己世界里的极品也是少见的很了
非要把意思这样理解谁能逼你不蠢？
别上网了，真心浪费电，光靠蠢想当阿Q都难
我哪说错了，你告诉我。 不然就闭嘴滚。
引用291楼 @ 发表的:
你这种活在自己世界里的极品也是少见的很了
非要把意思这样理解谁能逼你不蠢？
别上网了，真心浪费电，光靠蠢想当阿Q都难
你不是有一句错的，你是压根活在另一个世界里
以为穿个马甲我们就不认识了？
引用2楼 @ 发表的:纯打出来的肌肉吧
跟蛋白粉养出来的样子货不是一个档次
李背部的肌肉已经是外挂般的存在后面那一群没脑子的给哥看清楚了自己要对号入座就别怪被人踩了尾巴BB再多也没用，哥一句一句慢慢还给你看来有些人真不能练肌肉，应该先练脑子
打出来的肌肉。。蛋白粉养出来的肌肉。。哈哈哈哈。。没文化真可怕
美国代购安德玛Under Armour装备，主营超级英雄系列和基础系列压缩衣
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引用204楼 @ 发表的: 老一届脑部退化者们还坚持试图上网治疗自己的病吗 朋友，承认自己说了不正确的话怎么就这么难？ 为什么反驳你的人这么多？反省不是丢人，犟嘴才是丢人。[ 此帖被马匪张在 13:02修改 ]
引用292楼 @ 发表的:
我哪说错了，你告诉我。 不然就闭嘴滚。
一开始就狂吠怎么现在又开始要纠结对错了？
要不要说由你决定啊？ 真能决定那我就决定让你滚&你不是哪里错了，你是意思都要歪曲还觉得自己对
吠慢点，咳着不难受哇？
引用293楼 @ 发表的:
以为穿个马甲我们就不认识了？
原来这ffyyhh121就是层主，豁然开朗了。 我就说了，中国怎么可能有这么一样傻x的2个人。
引用295楼 @ 发表的:
朋友，成人自己说了不正确的话怎么就这么难？
为什么反驳你的人这么多？反省不是丢人，犟嘴才是丢人。
声音大人多就代表有道理？那为啥CBA被NBA完爆？
原话还给你，反省不是丢人，倔嘴才是丢人
。。如果楼主你是想从健美的角度讨论他的肌肉的话，可以说在他的这个体重下他的背阔肌练的还是是很厉害的（格斗需要），但说什么逆天啊无敌啊就真的吹过了。不过他又不是健美运动员，老关注他的肌肉也没啥意思，要比肌肉也应该是拿他跟演员和其他武术家来比，但那又不是健美范畴了。
另外楼上说蛋白粉的，蛋白粉虽然不是龙哥发明的。。但在他那个年代他可是使用运动补剂的先驱者你造吗！他当时就在研制各种饮料来补充自己锻炼后所需的营养，以提高吸收效率，和蛋白粉也算是异曲同工了，可以说龙哥这肌肉也是他在他自制“蛋白粉”帮助下的结果
另外没什么补剂是可以光吃就让你的肌肉生长的，你们想象的那种是注射了药物了，但那样弄出来的肌肉就跟你往胸里填硅胶一样，是整形而不是健美了
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，本名李振藩，国际巨星、截拳道双节棍之父、武术家。32岁的李小龙于日参与演出《死亡游戏》期间，猝死于丁佩香港的家中，李小龙的突然离世令全球震惊。 然而，李小龙去世后其声威依然不减，他的银幕形象对全球华人以至各地均有影响力，他甚至是中国武术的象征。 李小龙惊人的身体素质便是其成功的最重要因素，据悉，李小龙的身体脂肪含量仅有3%，这甚至超越了“飞人”乔丹5%的脂肪含量。 李小龙对于肌肉的训练自我要求十分苛刻，在身体训练方面竭尽各种手段，对于身体肌肉的近乎痴狂。李小龙每天坚持跑步，24-25分钟内即可跑完6.4公里，而且不断变换方式，如在风天逆风跑，倒退跑，或走跑交替。 值得注意的是李小龙的训练原则是爆发力与速度的结合训练，这样锻炼出的肌肉很少但质量却提高很多，这就是为什么他的肌肉不多却杀伤力惊人了。 曾经目睹李小龙鼎盛时期的人都被他那“拳穿铁皮，脚起树断”的功夫所折服。李小龙练就的身体肌肉如“钢筋铁骨”，前臂肌肉硬如钢板，腰肌线条如“搓衣板”般清晰。 李小龙拥有强有力的腹力，他常说：“最重要的格斗形式之一就是。为了适应拳击，腹部必须要能够经得起拳击。” 仰卧起坐也是其练就腹力最重要的方式，李小龙在仰卧起坐练习时绑住双脚，屈膝，两手放在头后，向两脚方向抬起身子，直觉腹部疲劳为止，反复训练将近上百次。
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李小龙( - )，一代武术宗师、、功夫影帝、功夫电影的开创者、（）的创始人、中国功夫首位推广者、好莱坞首位华人演员。
金氏世界纪录
2000年，金氏世界纪录，李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙的体重只有130多磅 2003年，美国《黑带》杂志推出李小龙逝世三十周年纪念专辑，专题按语“改造世界的男人：李小龙对美国武术界的恒久影响”
2008年，国际健联官方杂志《肌肉与健美》，再次推出封面专题《》，探讨李小龙的功夫健身之道。其专题文章如从评价李小龙：“在他之后，健身界出现了很多令人惊异的身材，但惟有李小龙的肌肉是最协调与最平衡的。这已经成为评价他人的一个标准——这个标准至今仍是健身者们渴望达到的。”
2008年，世界最强MMA（综合格斗）组织美国UFC与美国李小龙教育基金会联合，共同推介李小龙。UFC主席达纳·怀特（Dana White）赞誉李小龙为“MMA之父”，他明确指出：“李小龙在上世纪60年代和70年代所宣扬的每一件事情，在MMA大赛从90年代初期以来的发展中，都一一得到了验证······他是武术发展到现在和为什么今天MMA大赛能够存在的原因
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李小龙的训练内容
李小龙的个人健身秘密
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1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.
1958年，获香港校际拳击赛冠军 1967年，在美国创立跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫——“科学的街头格斗技”——截拳道（Jeet Kune Do），时年二十七岁 1972年，以截拳道宗师身份，入选国际权威武术杂志《黑带》名人堂。这标志着李小龙新创截拳道获得国外武术界的权威公认 1974年， 李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为“世界七大武术名家之一”，美国报刊赞誉他为“功夫之王”，日本人称他为“武之圣者”。
1975年，根据李小龙武学和哲学遗稿《武道释义》编辑整理而成的《截拳道之道》一书由美国奥哈拉出版社正式出版。该书出版后，很快被译成9种文字畅销全球，被欧美武术界奉为“武道圣经”。截止1999年，前后重印40余次 1976年至1977年间，美国奥拉哈出版社分四册出版了李小龙另一武学专著《李小龙技击法》，也迅速以9种文字风行世界 1992年，《黑带》杂志23周年纪念活动“国际武坛最具影响力八大武术家”评选，李小龙名列八大之首 1998年，获中国武术协会颁发“武术巨星奖”
1999年，入选美国《黑带》杂志“十大世纪武术家”荣誉榜，位居榜首
李小龙肌肉正面照片
李小龙的生活碎片记录
李小龙的罕见照片，与他的儿子李国豪。
两个人玩耍
李小龙的珍贵图片