尾椎尾部稍微往前移位陈旧性不能恢复,因为还是学生有初中体育课教案哪些运动不可以做我想问下在线等谢谢!

→ 尾椎骨酸痛,因为是学生,经常坐着,长时间
尾椎骨酸痛,因为是学生,经常坐着,长时间
健康咨询描述:
尾椎骨酸痛,因为是学生,经常坐着,长时间坐后站起尾椎骨会有很强烈的酸痛,屁股往椅子后移也会这样。
想得到怎样的帮助:是什么原因引起的,该怎么办。
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医生回复区
黄帝内经1爱心医生
帮助网友:3125称赞:107
&&&&&&慢性疲劳的症状,还是会造成,建议合理的保养休息,氯唑沙宗片,舒经活血片,可以试试
擅长: 内科
帮助网友:3610称赞:283
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,尾骨疼一般考虑是尾骨的损伤,需要进行治疗,以免导致慢性陈旧性损伤。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以通过口服消炎痛,万通筋骨片,外敷膏药,红外线理疗,按摩,针灸等等治疗,可以缓解症状的,平时注意不要久坐,避免受凉。&&&&&&医生询问:
卡巴死机中技师
帮助网友:429称赞:2
&&&&&&一、腰椎间盘突出怎么保养,主要是如下这些方面:&&&&&&1.无论是睡眠、休息.还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,避免长时间一种姿势。避免脊柱活动度过大的运动。避免腰部受寒,睡硬板床,少穿高跟鞋等&&&&&&2.多吃蔬菜、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃.忌烟酒。&&&&&&二、腰椎间盘突出怎么保养还应该注意的是:&&&&&&1.睡硬板床.因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.&&&&&&2.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.&&&&&&3.平时不要做弯腰又用力的动作(如拖板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.&&&&&&4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.&&&&&&5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛
&&&&&&以上是对“尾椎骨酸痛,因为是学生,经常坐着,长时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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