光脚穿运动鞋鞋能当体育舞蹈鞋穿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-14 10:20 标签： 韩国明星穿的运动鞋
小学生能长时间穿运动鞋吗
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（ 四川省成都市青龙小学&&
在新课程改革实施的今天，学校体育教学本着积极贯彻体育新课程“健康第一”教学理念，体育课由原来的一周两节，增加一周三节和四节。充分的给予了学生锻炼的时间和空间。也使学生通过每周的三节四节的体育锻炼时间，掌握了体育的基本知识和技能，也通过体育课的促进了学生体质的健康，也通过体育课培养了学生自觉锻炼的习惯。学生也在体育课延续当中，寻找到了自己的感兴趣项目，也自觉的自愿的参与到感兴趣得项目中。也使自己在学习中找到了自信。但是当我们再为我们所取得教学成就而庆幸的时候，不由的会发现在我们的体育课当中实际还存在着一些不利于儿童健康成长因素。
例如：在体育课的学习中，体育课堂常规要求学生在体育课时，必须穿着运动鞋上课，目的是为了使学生运动时安全和运动时的方便。但是当我们上完体育课后，我们往往会发现有的学生由于长时间穿着运动鞋脚部已经出现了发白、脱皮、烂脚丫等症状。而且气味难闻！不光是学生，我们体育教师由于长时间的穿着运动鞋，也导致了脚部大面积的蜕皮和各种的脚部皮肤病，而且到了周末，当穿上鞋底较硬鞋子走路时，都感觉到走不到好远脚就会变得有点力不从心个，脚掌疼的感觉。
因此试想，体育课节数的增加，虽然在：学生素质上得到了的提高，兴趣得到了培养，习惯上得到了养成。但是对于正处于生长发育阶段的儿童而言，长期穿运动鞋会对他们的健康带来些什么样危害？
且看：中国皮革和制鞋工业研究院曾经在前几年做过全国大型脚型测量工作的统计，结果显示：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，特别是12～30岁的人群，在30多年中竟然增加了20%以上。
专家解释：青春期是扁平足的高发期，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
现就长时间的穿着运动鞋的危害分析例举如下：
由于运动鞋的用料多是、塑料、、、等，这些材料虽然轻便耐磨，但是较差。脚长时间处在这种“封闭”环境下，尤其是夏天或做运动时，会出很多汗，鞋内的汗水和散不出去，会刺激皮肤，易引起繁殖及传播，引发、、等。
另外长时间的穿着运动鞋使鞋内的温度和的提高，对于的青少年来说，会产生不好的影响，脚底容易变松拉长，逐渐变宽，时间长了还可能变成。运动鞋或是一种无跟，它不能重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、和脊柱保持正常的位置和工作状态。由于穿运动鞋或旅游鞋后身体重心的改变，作用力出现分配不均，会影响步法。而青少年若是长期处于不良姿态下，会影响身体的发育。
因此，为了青少年儿童能够健康的成长，且提出以下建议：
（1）小学教务处在安排时，一周的体育课无论是三节还是四节最好每间隔一天安排。
（2）每周的体育课建议用一节课不穿运动鞋，再在室内上理论课，培养学生在体育知识上面的了解和培养学生对体育比赛的欣赏能力和鉴赏能力，以及对体育比赛的规则的学习，人际关系的沟通技巧等等。
（3）如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的、透气性好的、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
（4）运动鞋最好隔天换着穿，如果条件允许的话每次穿一双皮鞋或者布鞋上其他课，带上运动鞋，当上体育课时换上运动鞋，上完后换下。而且每次上完体育课回家后及时的换上干净的袜子。
（4）如果家庭条件或者小区有专门的锻炼赤脚小道可以经常赤脚在上面锻炼。也可以在家里找一个棍子每天赤脚在上面来回滚动，以提高对足弓刺激。避免扁平脚的发生。
（5）如果学生一次忘记了穿运动鞋上课可以原谅和允许，不要过多追究其过失。只要能够说明原因是可以原谅的。只不过在运动时要积极的强调和提醒他要注意运动时的安全和自我的保护。
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一种鞋子，又可以当运动鞋穿，又能当溜冰鞋
电视上也有的，那个轮子藏紫鞋子里的那种，叫什么名字啊，大概要多少钱
那种是滑轮鞋，轮子安装在鞋底当溜冰鞋，想当运动鞋时可把轮子卸下，用盖子盖好就可以了，至于价钱也差不多像品牌运动鞋的价。
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